pastelstory 2560/09/04 11:09
Thumb lg pa

อร่อยดีมีประโยชน์ .... 6 'ท็อปปิ้งใส่แพนเค้ก' ที่เหมาะสำหรับคนที่เบื่อไซรัป แถมถ่ายรูปสวยด้วยนะ

1378 Spice

เห็นแล้วก็จะหิวหน่อยๆ มากินแพนเค้กให้ชิคขึ้น อร่อยขึ้นกันดีกว่า

อาหาร ขนม แพนเค้ก ท้อปปิ้ง ของหวาน

" แพนเค้ก " ถือเป็นอีกเมนูของหวานที่ถูกปากสาวๆ หลายคน ซึ่งเราอาจคุ้นเคยกับการทานแพนเค้กกับน้ำผึ้ง หรือไซรัปชนิดต่างๆ ทั้งนี้หากคุณรู้สึกเบื่อๆ และอยากลองกินแพนเค้กให้แหวกแนวไปจากเดิม วันนี้เรามีหลากท้อปปิ้งที่เหมาะสำหรับทานกับแพนเค้กมาฝากค่ะ ซึ่งนอกจากมันจะช่วยชูรสของแพนเค้กให้อร่อยขึ้นแล้ว มันก็ยังดีต่อสุขภาพของเราอีกด้วย สงสัยกันแล้วใช่ไหมว่ามีอะไรบ้าง มาดูพร้อมกันเลยค่ะ

#6 เนยถั่ว

สาวๆ ทราบไหมคะว่า เนยถั่วเป็นอาหารที่เปี่ยมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว และโปรตีน ทั้งนี้ไขมันที่พบได้ในเนยถั่วนั้นถูกจัดว่าเป็นไขมันชนิดดี โดยมันสามารถช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดสมดุล อีกทั้งยังดีต่อสุขภาพหัวใจ
อย่างไรก็ตาม เนยถั่วมักนิยมนำมาใช้ทาขนมปังแผ่น แต่ถ้าสาวๆ เบื่อแพนเค้กที่ราดด้วยไซรัป หรือน้ำผึ้งแล้ว เนยถั่วก็ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีมากทีเดียวค่ะ

#5 ผลไม้สด

ถ้าสาวๆ อยากทานแพนเค้กแบบเฮลตี้ล่ะก็ ให้คุณหั่นผลไม้สดที่คุณชอบเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ลงไปในแพนเค้กจานโปรดได้เลยค่ะ เพราะบรรดาผลไม้ชนิดต่างๆ นั้นล้วนแต่อุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย ที่สำคัญคือ อาหารประเภทนี้ขึ้นชื่อว่ามีไฟเบอร์สูง ซึ่งมันสามารถช่วยให้สาวๆ ที่มีอาการท้องผูกขับถ่ายได้สะดวกขึ้นค่ะ

#4 ไข่

อาหารสามัญประจำบ้านอย่าง " ไข่ " ไม่เพียงแต่ใช้ทำสารพัดเมนูอาหารคาวได้เท่านั้น แต่เรายังนำไข่มาทานคู่กับแพนเค้กได้เช่นกันค่ะ ทั้งนี้ให้สาวๆ นำไข่แบบสุก หรือไม่สุกก็ได้แล้วแต่ความชอบมาโปะที่หน้าของแพนเค้ก โดยที่คุณจะได้รับประโยชน์จากโปรตีนจากไข่แบบเต็มๆ เลยค่ะ ซึ่งมันเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และอวัยวะที่สึกหรอ อีกทั้งยังช่วยให้เรามีสุขภาพผม และเล็บที่ดีค่ะ

#3 ริคอตต้าชีส

สาวๆ ทราบไหมคะว่า ริคอตต้าชีสนี่ถือเป็นไอเท็มเด็ดเลยค่ะ เพราะมันจะช่วยให้แพนเค้กมีเนื้อสัมผัสที่นุ่มละมุน และอร่อยกลมกล่อมมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ด้วยความที่ชีสถูกผลิตมาจากนม ทำให้มันเป็นอาหารที่มีแคลเซียมสูง
โดยมันจะช่วยให้คุณมีกระดูก และฟันแข็งแรงค่ะ อย่างไรก็ตาม ถ้าสาวๆ อยากลองทานแพนเค้กที่มีความแปลกใหม่ไปจากเดิม ริคอตต้าชีสก็ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจค่ะ

#2 น้ำมันมะพร้าว

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าน้ำมันมะพร้าวนั้นคุณประโยชน์เหลือล้นจริงๆ ค่ะ แต่นอกจากจะนำมาใช้บำรุงผิวกาย หรือทำอาหารคาวแล้ว เรายังสามารถนำน้ำมันมะพร้าวมาทานกับแพนเค้กได้เช่นกัน โดยมันจะช่วยทำให้แพนเค้กชุ่มฉ่ำ และมีรสชาติที่อร่อยล้ำขึ้น อย่างไรก็ตาม น้ำมันมะพร้าวจะไม่กลบกลิ่นของส่วนผสมอื่นๆ และมันสามารถช่วยให้สาวๆ รู้สึกอิ่มท้องนานขึ้น ถ้าอยากทานแพนเค้กพร้อมกับได้สุขภาพดี ให้คุณเติมน้ำมันมะพร้าวลงไปเลยค่ะ

#1 ถั่ว

เห็นด้วยไหมคะว่า ถั่วเป็นธัญพืชแสนอร่อยที่กรุบกรอบ และเคี้ยวเพลินเป็นที่สุด นอกจากนี้ด้วยความที่มันเป็นแหล่งของโปรตีน ไขมันชนิดดี และไฟเบอร์ ทำให้มันกลายเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่างไม่ต้องสงสัย อย่างไรก็ตาม หากสาวๆ คิดไม่ออกว่าจะทานแพนเค้กกับอะไร เพียงแค่คุณโรยถั่วอัลมอนด์ ถั่ววอลนัท หรือถั่วชนิดใดก็ได้ที่คุณชอบลงไป มันก็จะช่วยเปลี่ยนแพนเค้กธรรมดาให้อร่อยเคี้ยวเพลินมากยิ่งขึ้น

สาวๆ คนใดที่เบื่อน้ำผึ้ง และอยากทานแพนเค้กที่มีรสชาติแปลกใหม่ไปจากเดิม ลองนำท้อปปิ้งที่เราแนะนำข้างต้นเก็บไว้พิจารณาก็ดีเหมือนกันนะคะ เพราะรับรองว่าทั้งอร่อย และดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน

Reference :

http://www.thelist.com/74723/pancake-toppings-better-syrup/

สาวๆ ชอบทานแพนเค้กมั้ยเอ่ย ?

Preload

Author

Thumb lg 8f70f94f f1e8 40ee 8344 e27480d0478b

pastelstory

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
I Woke Up Llike This Makeupღ

คำค้นหาที่ใกล้เคียง


อาหาร ขนม แพนเค้ก ท้อปปิ้ง ของหวาน