Kan Aisukuriimu 2561/01/11 08:21
Thumb lg e5b1e54c 7fea 4e03 907d 239a371b352c

วางน้ำอัดลมในมือก่อนค่ะซิส! รวมสูตร "น้ำ Detox" ที่ทำเองได้สบายแถมสุขภาพดีอีกด้วย

291 Spice

มาดีท็อกซ์กันเถอะค่ะทุกคน

Detox water refuse water health

"You are what you eat" ในแต่ละวันร่างกายเราได้รับสิ่งต่างๆ เข้าไปมากมาย ไม่ว่าจะเป็นจากการกิน หรือจากมลภาวะภายนอก ดังนั้นจึงมีสารพิษและสารเคมีต่างๆตกค้างอยู่ในร่างกายของเรา เพราะฉะนั้นจึงต้องมีการขับสารพิษออกจากร่างกายบ้างหรือที่เรียกว่า ดีท็อกซ์ นั่นเอง การดีท็อกซ์นั้นทำได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการอดอาหาร การสวนลำไส้ หรือการกินอาหารที่มีประโยชน์ในการล้างสารพิษ ซึ่งก็จำพวก ผักผลไม้สด และอาหารที่ผ่านการปรุ่งน้อยที่สุด วันนี้ Spice มีวิธีในการทำน้ำดีท็อกซ์ หรือ Infused Water มาฝาก เพื่อสาวๆ จะได้นำไปลองทำดื่มล้างสารพิษในร่างกายกันค่ะ ทำง่ายมากบอกเลย

วัตถุดิบ/อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม

- น้ำสะอาด/น้ำแร่
- ขวดแก้ว/โหลแก้ว ที่มีฝาปิด
- ผักผลไม้สดตามที่ชอบ (ล้างให้สะอาด)

วิธีทำ

1. นำผักผลไม้มาล้างน้ำให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นๆ ใส่โหล จากนั้นก็ใช้ช้อนขยี้ให้มีน้ำในผักผลไม้ออกมาเล็กน้อย
2. เติมน้ำสะอาดหรือน้ำแร่ ถ้าต้องการความเย็นแบบเรงด่วนก็เติมน้ำแข็งลงไปด้วย
3. นำไปแช่ในตู้เย็น อย่างน้อย 1 ชั่วโมง ถ้าจะให้ดีก็แช่ไว้ประมาณ 1 วันเลยค่ะ

#20 แตงกวา +เลมอน +โรสแมรี่ +ใบไทม์ +มิ้นท์

#19 มิ้นท์ + แตงกวา

#18 สตรอว์เบอร์รี + ใบโหระพา

#17 สตรอว์เบอร์รี+มะนาว+แตงกวา+มิ้นท์

#16 แตงกวา+เกรปฟรุ๊ต+เลมอน+มิ้นท์+แตงโม

#15 มะพร้าว+มะนาว+สัปปะรด

#14 มะม่วง+ขิง

#13 ทับทิม+กีวี่+มะม่วง

#12 สตรอว์เบอร์รี่+ทับทิม+กีวี่เบอร์รี่

#11 ราสเบอร์รี่สด+บลูเบอร์รี่+แบล็คเบอร์รี่+ทับทิม

#10 ส้ม+มิ้นท์

#9 แอพพริคอท+เนคทารีน+พีช+พลัม+มิ้นท์

#8 สตรอว์เบอร์รี่+บลูเบอร์รี่+แบล็คเบอร์รี่+มิ้นท์

#7 ส้ม+ดอกอัญชัญ

#6 สัปปะรด+มะม่วง+มะนาวเขียว+ใบโหระพา

#5 บลูเบอร์รี่+แบล็คเบอร์รี่+แตงกวา+กีวี่+มิ้นท์

#4 พีช+บลูเบอร์รี่+แบล็คเบอร์รี่+ใบโหระพา

#3 เชอรี่+มะนาว+มิ้นท์

#2 แตงโม+ใบโหระพา

#1 กีวี่+มิ้นท์+แตงกวา+ขิง

แค่เห็นภาพก็สดชื่นแล้วใช่ไหมล่ะ แล้วถ้าได้ดื่มจะสดชื่นขนาดไหน นอกจากสูตรที่เราแนะนำกัน ก็สามารถไปปรับสูตรกันได้ตามสบายเลย แต่ต้องเป็นผักผลไม้สดที่ล้างสะอาดมากๆ นะคะ ไม่งั้นจะเป็นการเพิ่มสารพิษให้ร่างกายไปอีก ลองทำไว้ดื่มกันดูนะคะ

ชอบบทความนี้กันไหมคะ

Preload

Author

Thumb lg 34ac6cb6 8b7b 44f0 b5b2 3fcad762b146

Kan Aisukuriimu

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
I Woke Up Llike This Makeupღ

คำค้นหาที่ใกล้เคียง


Detox water refuse water health