AkiNe_Noxx 2560/01/12 10:47
Thumb lg ce8e48cf ae8f 427e 9c68 2a5a45b81f5d

ตัวช่วยมาแล้ว! รวม 4 น้ำสมุนไพร ที่ช่วยแก้ปัญหา "ปวดท้องประจำเดือน" ได้

148 Spice

เป็นผู้หญิงนี่ลำบากจริงๆ เป็นคำที่มักจะบ่นเสมอเวลามีอาการปวดประจำเดือนของทุกเดือนเลยล่ะ น่าเบื่อจังจะทำยังไงดี

ประจำเดือน รอบเดือน สุขภาพ ปวดท้อง ผู้หญิง ป่วย

รอบเดือนมาทีไร นอกจากต้องกังวลเรื่องมามากแล้ว บางทีก็ยังมีอาการปวดท้องตามมาซ้ำเติมอีก โดยเฉพาะในช่วงวันแรกๆ นี่บางคนปวดทีไม่เป็นอันทำงานทำการกันเลยทีเดียว วันนี้ Spice เลยจะมาแนะนำเครื่องดื่มที่ช่วยให้ชีวิตในช่วงมีรอบเดือนของคุณผู้หญิงผ่านพ้นความทรมานไปได้กันมาฝากค่ะ

#1 น้ำผึ้งมะนาวอุ่นๆ

น้ำผึ้งมีสรรพคุณที่ช่วยบำรุงเลือด ต้านการอักเสบ ส่วนน้ำมะนาวก็อุดมไปด้วยวิตามินซี และสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีส่วนช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนของสาวๆ ได้ ในช่วงที่มีประจำเดือน หากได้ขณะมีอาการ เพียงใช้น้ำอุ่น 1 แก้วกับน้ำมะนาว 1 ลูก และเติมน้ำผึ้งลงไปผสม 1 ช้อนโต๊ะ คนส่วนผสมให้เข้ากันแล้วจิบอุ่นๆ ความอุ่นจะช่วยเรื่องการไหลเวียนของโลหิตได้ดีด้วยค่ะ

#2 น้ำขิง

ขิงเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เผ็ดร้อน มีส่วนช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตให้ทำงานได้อย่างสะดวกมากยิ่งขึ้น ดื่มตอนมีอาการจะช่วยบรรเทาอาการหดเกร็งกล้ามเนื้อผนังมดลูกได้อย่างแน่นอน ที่สำคัญยังช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อและอาการคลื่นไส้อาเจียนที่มักจะเกิดขึ้นช่วงมีประจำเดือนลงได้อีกด้วย

#3 น้ำสับปะรด

ไม่ว่าจะคั้นเป็นน้ำหรือกินสับปะรดเป็นชิ้นก็ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ มีสรรพคุณช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อในร่างกาย ส่งผลให้อาการปวดประจำเดือนลดลง แนะนำให้ดื่ม หรือกินตั้งแต่ก่อนมีประจำเดือน จะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ดีเลยค่ะ

#4 ชาคาโมมายล์

คุณสมบัติเด่นของชาคาโมมายล์ คือช่วยลดอาการปวดเกร็งของกล้ามเนื้อ และช่วยแก้อักเสบได้ ยิ่งใช้ร่วมกับน้ำผึ้ง หรือน้ำมะนาวด้วยจะยิ่งได้ผลเพิ่มเป็นอย่างดีเลยล่ะค่ะ ชาตัวนี้เหมาะให้ช่วยนอนหลับง่ายด้วยนะคะ

แต่ที่สุดแล้วเครื่องดื่มพวกนี้เป็นแค่การบรรเทาอาการปวดที่ปลายเหตุเท่านั้น ทางที่ดีเราควรรับมือกับอาการปวดตั้งต้นเหตุด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ หมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอก็จะเป็นการรับมือกับวันนั้นของเดือนได้ดีกว่าค่ะ แต่ถ้าไม่หายยังไงอย่าลืมเครื่องดื่มแนะนำ 4 ตัวนี้ให้ช่วยบรรเทาอาการกันได้นะจ๊ะ

ตอนมีรอบเดือนเธอปวดท้องกันหรือเปล่า

Preload

Author

Thumb lg a34d1c71 df22 4978 bf84 20ceff9d41aa

AkiNe_Noxx

มือใหม่หัดเขียน ตัวใหญ่ ใจมุ้งมิ้ง มีความฮาร์ดคอร์มากพอๆ กับความฮา คนโลกส่วนตัวสูงที่ชอบมองโลกกว้างผ่านมุมที่เงียบๆ

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
I Woke Up Llike This Makeupღ