JaAo MoChic 2561/02/22 09:20
Thumb lg bd254f68 829a 489f b514 ff1205701367

จริงๆ มันก็ดีที่ไม่มีเธอ เฮ้! 15 ทริคเริ่ดๆ ช่วยตัดใจจากผู้เก่าได้ชิวๆ

2700 Spice

วันนี้ยังทรมาน แต่น้อยลงกว่าเมื่อวานใช่ไหม และวันนึงมันก็คงจางหายไป We will find a brighter day

ตัดใจจากผู้เก่า วิธีลืมแฟนเก่า จริงๆมันก็ดี อกหัก ลืม Relationship couples relationshipgoal love

เมื่อแรกรักน้ำต้มผักก็ว่าหวาน ก็เวลามีความรัก อะไร ๆ ก็ดูสวยงามสดใสไปซะหมด โลกใบนี้แทบจะเป็นสีชมพู แต่พอถึงเวลาเลิกรา ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใด หลายๆ คนก็แทบจะอยู่ไม่ไหว โลกทั้งใบกลายเป็นสีเทาๆ มีชีวิตแบบอมทุกข์โศกเศร้าโศกา ฟังเพลงอะไรก็ร้องไห้ได้หมด โถๆ ชีวิตมันต้องก้าวไปข้างหน้าค่ะซิส เศร้าได้ แต่อย่านาน เสียเวลามีความสุข!

มันจะดีกว่านี้ไหมถ้าคุณสามารถลืมเขาได้ แล้วใช้ชีวิตตามปกติ จะฟังเพลงรักหรืออกหักกี่ร้อยเพลงก็ได้ จริงอยู่ว่าการลืมแฟนเก่าเป็นเรื่องยาก แต่ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้ ทุกอย่างอยู่ที่ความคิดของตัวคุณเอง ความสุขเป็นเพียงทัศนคติหนึ่ง เราจะทำชีวิตให้เศร้า สุข หรือเข้มแข็ง ขึ้นอยู่ที่เราเลือก วันนี้เราเลยมี 15 เทคนิคสำหรับคนที่กำลังพยายามตัดใจจากแฟนเก่า หรือคนที่เราเคยรัก มาบอกกันเพื่อช่วยให้ตัดใจและเริ่มต้นใหม่ได้ง่ายขึ้น ไปดูกันเลย

#1 ยอมรับซะทีว่าทุกอย่างมันจบลงแล้ว

สิ่งที่สำคัญที่สุดอยู่ที่ใจเราค่ะ ยอมรับความจริงว่าเราไปกันไม่ได้ และตอนนี้ เราไม่มีเขาแล้ว ชีวิตต่อจากนี้จะดีหรือร้ายอยู่ที่ตัวเราเอง การยอมรับความจริงให้ได้ อาจเป็นเรื่องที่เราเข้าใจได้ง่ายที่สุด แต่เป็นเรื่องที่ทำได้ยากที่สุด ซึ่งเราก็ต้องพยายามที่จะทำให้ได้ อย่าหลอกตัวเอง อย่ามัวหวังลมๆ แล้งๆ ว่าสักวันเขาคงจะกลับมาเป็นคนเดิมคนดีของคุณ ไม่งั้นคุณก็จะรอต่อไปเรื่อยๆ ไม่คิดจะมองใครอีก ทำให้คุณไม่ลืมเขาเสียที แล้วอย่างนี้จะเริ่มต้นใหม่ได้ยังไง พอเถอะค่ะ หยุดเพ้อ ยอมรับซะเถอะว่าเรื่องทุกอย่างมันจบลงแล้ว อยู่กับปัจจุบันให้ได้ ไม่ว่าที่ผ่านมาเราจะทำดีที่สุดแล้วหรือยัง ก็ไม่ต้องเก็บมาคิดมาเสียใจ พยายามทำวันพรุ่งนี้ให้ดีกว่าวันเวลาที่ผ่านมาจะดีกว่า ใครจะรู้ อาจจะมีคนดีๆ รอต่อคิวอีกเพียบก็ได้ อย่าไปรอคนที่เค้าไม่มีวันหวนกลับมาอยู่เลย คิวต่อไปจะได้รัน เชิญค่ะ!

#2 หลีกเลี่ยงความทรงจำเก่าๆ

ความทรงจำเก่าๆ นี่แหละที่เป็นสิ่งกระตุ้นชั้นดีที่จะทำให้คุณหวนคิดถึงช่วงเวลาอันหวานชื่นเหล่านั้น ช่วงเวลาที่เคยคบกัน สถานที่ที่เคยไปเที่ยว กิจกรรมคุณเคยทำร่วมกันกับเขาจนเคยชิน พอนึกขึ้นแล้ว ก็อดไม่ได้ที่จะเสียความรู้สึก หรือคิดถึงเขาขึ้นมาอีก ฉะนั้นอย่าไปที่ที่เคยไปด้วยกันบ่อยๆ ให้ไปที่ใหม่ๆ ที่คุณยังไม่เคยไป คุณอาจจะได้พบสถานที่ที่คุณชื่นชอบใหม่ก็ได้ เพลงก็อย่าไปฟังเพลงที่เคยชอบฟังด้วยกัน พยายามหาทางเลี่ยงจะดีกว่า จนกว่าจะมั่นใจว่าคุณลืมเขาได้แล้วจริงๆ

#3 เก็บทุกอย่างที่ทำให้นึกถึงเขา

รูปที่เคยถ่ายด้วยกัน ของขวัญที่เขาเคยให้ ข้อความที่เคยส่งมา ลองเก็บให้พ้นตาสักพัก ถ้าดูในละครหรือ MV ก็อาจจะมีฉากเอาของที่แฟนเก่าให้ไปทิ้ง หรือเผามันซะ! บร๊ะ โหดแท้… ชีวิตจริงเราไม่ต้องโหดขนาดนั้นก็ได้ ลองเปลี่ยนมาใช้วิธีทำลายหลักฐานแบบสวยๆ ช่วยเหลือโลก ด้วยการเอาของเหล่านั้นไปบริจาค การบริจาคไม่เพียงช่วยให้คุณได้กำจัดของออกไปไกลๆ แต่ยังเปลี่ยนความทุกข์ของเรา ให้เป็นความสุขแก่คนอื่นได้อีกด้วย สวยและใจบุญมากไปอีก ซึ่งนั่นคือมุมดีๆ ที่แฝงอยู่ในเรื่องร้ายๆ ต่อให้ตอนที่คบกันจะประทับใจมากเวอร์แค่ไหน ก็ไม่จำเป็นต้องเก็บอะไรไว้ให้เห็นใกล้หูใกล้ตา เดี๋ยวก็อดไม่ได้ที่จะนึกถึงกันขึ้นมาอีก เก็บเข้ากรุเข้ากล่องไปก่อน เมื่อวันไหนคิดว่าทำใจได้แล้ว จะหยิบมาดูก็ได้นะ อย่างน้อยก็เป็นเรื่องราวดีๆ แล้วเราจะกลับมายิ้มให้กับความทรงจำนั้นอย่างจริงใจ ที่สำคัญอย่าคิดเอาของพวกนั้นไปคืนเขาเลย มันเป็นแค่ข้ออ้างที่คุณใช้หลอกตัวเองเพื่อไปหาเขาเท่านั้นแหละ หรือไม่จริง ไหนพูดซิ!

#4 เปลี่ยนบรรยากาศให้ตัวเอง

ถือโอกาสจัดห้องใหม่ซะเลย บรรยากาศที่เปลี่ยนไป จะช่วยให้คุณรู้สึกเหมือนมีสิ่งใหม่ๆ เกิดขึ้น แถมยังช่วยทำให้คุณยุ่งจนไม่มีเวลาว่างมานั่งคิดฟุ้งซ่านอีกด้วย นอกจากนี้คุณอาจได้ห้องใหม่ที่สวยถูกใจสุดๆ ไปเลยก็ได้ ลองจัดหามุมสงบๆ อ่านหนังสือ หรือทำงานอดิเรกเป็นไง สวยและเก๋ไปอีกป๊ะล่ะ

#5 อย่าติดต่อเขา

คนที่เลิกรากันไปบางคนก็เป็นเพื่อนกันได้ก็มี แต่ถ้าคุณยังเจ็บกับการเลิกราล่ะก็ นั่นหมายถึงคุณยังรับการเปลี่ยนแปลงนี้ไม่ได้ สิ่งหนึ่งที่จะช่วยให้คุณทำใจได้เร็วขึ้นก็คือพยายามเคยชินกับการไม่มีเขา และอีกอย่างที่อาจทำให้คุณเจ็บมากๆ ถ้ายังคงติดต่อเขา ก็คือท่าทีที่ไม่เหมือนเดิมที่เขามีต่อคุณ จากเคยสำคัญกลายเป็นคนอื่น จุกมั้ย! วันหนึ่งคุณอาจเป็นเพื่อนกับเขาได้ แต่ไม่ใช่ช่วงแรกที่เลิกกันแน่ๆ ลบเบอร์เขาออกจากเครื่องซะ ทางที่ดีควรลบช่องทางติดต่อทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นไลน์ อีเมล์ ฯลฯ ลบไปก่อนเธอ จะได้ไม่ต้องนั่งมองโทรศัพท์ทั้งวัน ลังเลว่าจะโทรหาเขาดีหรือไม่ จะทักไปได้ไหม และถ้าหากเขาเป็นฝ่ายโทรหาคุณก็อย่าพึ่งรับสาย หรือถ้าบังเอิญเจอกันก็เดินเลี่ยงไปซะ ไม่จำเป็นต้องเข้าไปทัก เดี๋ยวความรู้สึกเก่าๆ จะกลับเข้ามา ไว้ทำใจได้เมื่อไหร่ค่อยมาเป็นเพื่อนกันใหม่นะเธอ

#6 ไม่ต้องไปแอบดูตามติดชีวิตเขา

จบก็คือจบ การที่คุณยังติดตาม อยากรู้ว่าเขาทำอะไร นั่นเป็นการทำร้ายตัวเองชัดๆ เลย เมื่่อคิดจะลืมทุกอย่าง คุณก็ควรจะหยุดติดตามทุกความเคลื่อนไหวของเค้าด้วย ไม่ต้องไปตามสืบดูชีวิตรักเขาผ่านเฟซบุ๊ก หรือช่องทางโซเชียลทั้งหลาย หรือแม้แต่ตามข่าวจากเพื่อนๆ ต่างคนต่างอยู่ ต่างใช้ชีวิต ไม่ต้องรับรู้เรื่องราวซึ่งกันและกันไปเลยดีกว่า แม้ในช่วงแรกจะยากสักหน่อย แต่นานวันเข้ามันจะไม่ใช่เรื่องยากเลย ก็เขากลายเป็นคนแปลกหน้าไปแล้ว เพราะฉะนั้น เขาจะไปเที่ยวที่ไหน จะทำอะไร ไปมีคนใหม่อีกสักกี่คนก็ไม่ใช่เรื่องของคุณอีกต่อไป ทางที่ดีลบเฟซบุ๊กเขา อันฟอลทุกอย่างเลยจะดีกว่า แล้วก็ไม่ต้องแอบไปส่องทีหลังนะ เดี๋ยวตัวเองเจ็บใจเองซะ มองไปข้างหน้าอย่างมีสติค่ะ

#7 ทำตัวเองให้ยุ่งเข้าไว้ จนไม่มีเวลาฟุ้งซ่าน

ควรหาอะไรทำจะได้เลิกคิดฟุ้งซ่าน ลองหากิจกรรมที่คุณอยากทำแล้วไม่ว่างทำ ตอนนี้แหละค่ะถือว่าเป็นช่วงเวลาที่ดีที่คุณจะได้ทำกิจกรรมที่คุณอยากจะทำ จะเข้ายิมฟิตหุ่น หรือหางานอดิเรกใหม่ๆ หรือออกไปทำกิจกรรมที่มีประโยชน์อย่างเช่นอาสาสมัครก็ได้ นอกจากจะช่วยทำให้ เลิกหมกมุ่นกับเรื่องของเขาแล้ว ยังช่วยให้คุณได้พบเพื่อนใหม่ๆ สังคมใหม่ๆ ไม่นึกถึงแต่ตัวเองและทำตัวให้เป็นประโยชน์ มีโอกาสได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆ อีกด้วย การคิดบวกสามารถเอาชนะความคิดในแง่ลบได้ทุกครั้ง ไม่แน่อาจจะเจอหนุ่มในฝัน งานดี เข้าตาถูกใจนะจ๊ะ เห็นมั้ยว่า ทำหนึ่งได้ถึงสอง

#8 ลั้นลากับเพื่อนฝูง

เวลาที่เรามีแฟน เราอาจไม่ค่อยจะมีเวลาไปเที่ยวกับเพื่อนๆ แต่ในเวลาที่เราเลิกกับแฟนแล้วก็ลองชวนเพื่อนดูนะคะ เคยได้ยินมั้ยประโยคที่ว่า “แฟนก็เหมือนรองเท้า เพื่อนก็เหมือนส้นเท้า วันใดที่รองเท้าหายไป จงจำไว้ว่าส้นเท้ายังอยู่” เปรียบซะน่ารักเชียว :D อย่าลืมคิดถึงเพื่อนของคุณเป็นอันดับแรกๆ เพราะสุดท้ายคนที่คอยปลอบใจเราก็คือเพื่อนนี่แหละ ลองออกไปเที่ยวตามประสาคนโสดกับพวกเขาดูบ้าง แต่งหน้าสวยๆ ออกไป shopping นั่งเม้าท์มอยกับกลุ่มเพื่อน หาอาหารอร่อยๆ ทาน ทำตัวเองให้มีความสุขจะดีกว่า จะได้ไม่เหงา แถมยังได้เปลี่ยนบรรยากาศอีกด้วย ไม่แน่ว่าชีวิตคนโสดอาจทำให้คุณติดใจจนลืมคิดเรื่องแฟนเก่าไปเลยก็ได้ ดีกว่าอุดอู้อยู่ในบ้านคนเดียว มีแต่จะยิ่งทำให้คิดถึงเขาเข้าไปอีก

#9 เล่าให้ใครซักคนฟังซิ

เวลาที่เราเสียใจการที่ได้ระบายออกไปบ้างก็จะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นนะคะ ลองหาเพื่อนซักคนที่คุณจะสามารถระบายสิ่งต่างๆ ออกไปได้ การเล่าเรื่องของคุณให้ใครสักคนฟังอาจช่วยให้คุณได้รับคำปรึกษาดีๆ ได้มุมมองอีกมุมจากคนนอก ไอ้ที่เราเรียกกันว่า “เส้นผมบังภูเขา” เรื่องของคนอื่นเรารู้ดีมองเห็นทางแก้ปัญหาไปซะหมด แต่พอเป็นเรื่องตัวเอง กลับคิดไม่ได้ ถึงไม่ได้ทางออกที่ดีพอ แต่อย่างน้อยก็ช่วยให้คุณได้ระบายความรู้สึกของตัวเอง และได้รับกำลังใจจากคนอื่น คุณจะได้รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่ตัวคนเดียว ในวันที่คุณเสียใจ ก็ยังมีคนที่ยังห่วงใยและพร้อมจะรับฟังคุณอยู่เสมอ

#10 เลิกโทษตัวเอง

ต่อให้การเลิกกันจะเกิดจากความผิดของคุณ ก็ไม่จำเป็นต้องโทษตัวเองหรอก เพราะคุณไม่สามารถย้อนเวลากลับไปแก้ไขอะไรได้อีกแล้ว คุณควรรับรู้และพยายามเปลี่ยนตัวเอง ไม่ใช่จมปลักอยู่กับมัน ควรจำความผิดนั้นไว้ และเรียนรู้ที่จะไม่ให้มันเกิดขึ้นกับรักครั้งใหม่ของคุณอีก จำไว้ว่า “อย่าเอาอดีตเป็นห้องขัง แต่จงเอาไว้เป็นบทเรียน”

#11 แปลงโฉมเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่

แปลงโฉมให้ตัวเองดูสดใสกันดีกว่า หาเสื้อผ้าใหม่ๆ น้ำหอมกลิ่นใหม่ รองเท้าบู๊ทคู่ใหม่ หรือแม้แต่ผมทรงใหม่ แต่อย่าคิดว่าจะเปลี่ยนเพื่อให้เค้ากลับมานะ ให้เราเปลี่ยนเพื่อตัวเราเอง บอกตัวเองว่าเราจะสวยขึ้น เก่งขึ้น ฉลาดขึ้น แล้วก็ลงมือทำเลยค่ะ เอาเวลาที่คุณจ่อมจมอยู่กับความเศร้าให้หันมาดูแลตัวเอง ทำอะไรที่เคยอยากทำมานานแต่ไม่มีโอกาสได้ทำเสียที หรือจะเปลี่ยนสไตล์การแต่งตัวใหม่ทั้งหมดเลยก็ได้ คุณจะได้รู้สึกเหมือนเป็นคนใหม่ ไม่แน่ว่าลุคใหม่ของคุณอาจดูดีจนช่วยให้คุณได้เจอคนใหม่ที่ดีกว่าเขาเป็นร้อยเท่าก็ได้ เมื่อวันหนึ่งที่บังเอิญมาเจอกันเราจะได้เชิดใส่เค้าไปเลยว่า เฮ้ ไม่มียูเราก็อยู่ได้ และดีกว่าเดิมด้วยนะเหวย

#12 เขียนข้อเสียของเขาออกมาให้หมด

ลิสต์นิสัยแย่ๆ ที่เขาเคยทำตอนที่คบกันออกมา ไม่ว่าจะเจ้าชู้ เอาแต่ใจ หรือขี้คุย เจ้าอารมณ์ ปากเหม็น สกปรก ขุดออกมาให้หมด เขียนเสร็จแล้วก็ลองอ่านดู แล้วคิดเอา ข้อเสียเยอะขนาดนี้ ยังจะรักอยู่เหรอ! คุณจะได้รู้ว่าเขาไม่ใช่คนที่ดีเลิศเลออะไรเลย ยังมีคนอีกมากที่ไม่ได้มีนิสัยแย่ๆ แบบที่นั้น จะได้ไม่ต้องรู้สึกเสียดายเขาอีก ข้อดีอย่าไปคิดถึง ตัดออกไปเลย

#13 มองหาผู้ใหม่ที่ไฉไลกว่าเดิม

เมื่อเวลาผ่านไป พอเราเริ่มทำใจได้แล้ว ก็ลองเปิดใจมองคนอื่นดูบ้าง ให้โอกาสตัวเองอีกครั้ง การที่คุณมีคนใหม่จะช่วยทำให้คุณลืมคนเก่าได้เร็วขึ้น การที่มีคนมารัก มาเอาใจใส่เรา จะทำให้เราเห็นคุณค่าของตัวเองมากขึ้น และทำให้เราไม่รู้สึกเหงา บางทีแฟนใหม่ของคุณอาจแสนดีเสียจนแฟนเก่าเทียบไม่ติดเลยก็ได้ แต่ควรจะเว้นระยะห่างให้ทำใจได้จริงๆ นะคะ ไม่ใช่คบเพื่อให้ลืมคนเก่าแบบนั้นไม่ดีทั้งต่อตัวเองและคนใหม่เน้อ

#14 อย่าเอาแฟนใหม่ไปเทียบกับแฟนเก่า

เมื่อเปิดใจคบคนใหม่แล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดและคงไม่มีใครชอบนั่นก็คือการเปรียบเทียบ คนเรามีข้อดีข้อเสียต่างกัน การเอาคนใหม่ไปเปรียบเทียบกับคนเก่า นอกจากจะทำให้คุณไม่ลืมแฟนเก่าแล้ว ยังทำให้คุณมองแฟนคนปัจจุบันในแง่ลบอีกด้วย ทางที่ดีลองลิสต์ข้อดีของแฟนใหม่ของคุณออกมา แล้วคุณจะเห็นว่า คนที่คุณคบอยู่ตอนนี้ก็มีดีในแบบของเขาเหมือนกัน ถ้าคุณคิดจะลืมแฟนเก่าจริงๆ คุณต้องไม่นำเค้ามาเปรียบเทียบกับคนใหม่ เพราะคนใหม่คือคนปัจจุบันที่คุณได้เลือกแล้ว คุณจะไปสนใจอดีตอีกทำไม ใช้เวลาอยู่กับปัจจุบันดีกว่านะคะ

#15 รักตัวเองให้มาก

ก่อนอื่นเราต้องเห็นคุณค่าของตัวเอง มองไปข้างหน้า แล้วทำให้ตัวเองเป็นคนใหม่ที่ดีขึ้นกว่าเดิม ไม่ใช่แค่เพื่อให้เขาเสียดายหรือเพื่อหาคนใหม่ แต่เพื่ออนาคตที่ดีของตัวเอง เขาก็เป็นแค่อดีต อย่าให้คนเพียงคนเดียวมาทำให้คุณรู้สึกไร้ค่า อย่าพยายามประชดชีวิตด้วยการออกไปดื่มเหล้าทุกวัน หรือถึงขั้นทำร้ายตัวเองเพื่อเขา จำไว้ว่าเราควรใส่ใจแต่คนที่มองเห็นคุณค่าของเราเท่านั้น ถ้าเขามองไม่เห็นก็ช่างเขาเถอะ อย่าได้แคร์ ยังมีคนอีกมากที่ดีกับคุณมากกว่าเขา และยังรอที่จะได้พบคุณอยู่แน่นอน

จบแล้วกับ 15 ทริคเริ่ดๆ ช่วยตัดใจจากผู้เก่าได้ชิวๆ ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ ขอให้สาวๆ ลืมอดีตอันแสนเลวร้ายให้ได้เร็วที่สุด สิ่งที่เกิดขึ้นไม่ว่าจะดีหรือร้าย มันดีเสมอ เรื่องดีๆ เก็บไว้เป็นความทรงจำที่สวยงาม เรื่องร้ายก็เก็บไว้เป็นบทเรียน ถึงโสดแต่ต้องสตรอง ต้องมีผู้ชายดีๆ เข้ามาแน่นอน เป็นกำลังใจให้นะคะ จงมองเห็นตัวเองมีความสุขกับชีวิต ล้อมรอบด้วยความสำเร็จและคนที่คุณรัก คุณสามารถมีชีวิตตามที่ใฝ่ฝันได้ จงเลือกที่จะมีความสุข สร้างแรงบันดาลใจและพยายามคิดในแง่บวก โชคชะตาไม่ได้ลิขิตชีวิตคุณ แต่เป็นตัวคุณเองต่างหากที่สร้างสรรค์ชีวิตให้สวยงาม ถึงไม่มีเขา เราก็อยู่ได้

ลองฟังเพลงนี้ดู จะได้รู้ว่า จริงๆ มันก็ดีที่ไม่มีเธอ เฮ้
แหล่ง: https://www.youtube.com

ตอนนี้ลืมแฟนเก่ากันได้หรือยัง?

Preload

Author

Thumb lg 74a2b180 a2c3 49c6 a166 59b40daab77c

JaAo MoChic

Don't judge people by their looks

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!