1234 2561/04/18 12:22
Thumb lg 3f986eab a0e9 4e1e bea1 f005888c950d

รีบแปะไปทำตามด่วน!! ก่อนผมจะล้านนะคะคุณผู้หญิงทุกคนนน

1587 Spice

ผม ผมร่วง หัวล้าน หมักผม ผมบาง ผมน้อย วิธีรักษาผมร่วง แชมพูผมร่วง สมุนไพร ผมสวย ผู้หญิง

รีบแปะไปทำตามด่วน!! ก่อนผมจะล้านนะคะคุณผู้หญิงทุกคนนน

ปัญหาผมร่วงนี่กวนใจสาว spice กันบ้างรึเปล่าคะ ถ้าคุณผู้หญิงทั้งหลายกำลังประสบปัญหานี้อยู่ละก็ อย่ารอช้าค่ะ มาอ่านบทความนี้เพื่อผมหนานุ่มกันดีกว่า เพราะผมหากปล่อยให้ปัญหาผมร่วงมันเรื้อรังก็อาจจะเกินการแก้ไข ไม่ทันการก็จะหมดสวยเอานะคะ เรามีเคล็ดไม่ลับง่าย ๆ มาให้สาว ๆ บำรุงผมให้สวยและไม่ขาดร่วงค่ะ

#1 เลิกสระผมด้วยน้ำอุ่น

ให้สาว ๆ สระผมด้วยน้ำอุณหภูมิปกติจะดีที่สุดค่ะ เพราะน้ำอุ่นจะทำให้ผมแห้ง หนังศีรษะแห้ง เกิดปัญหารังแคชวนให้เสียความมั่นใจไปอีก เมื่อหนังศีรษะไม่แข็งแรง สุขภาพผมก็ยากที่จะแข็งแรงค่ะ แล้วก็เปลี่ยนความคิดที่ว่าน้ำอุ่นจะชำระล้างสิ่งสกปรกได้ดีกว่าเพราะไม่ว่าจะน้ำอุ่นหรือเย็นก็มีค่าเท่ากันนะจ๊ะ

#2 สระผมอย่างถูกวิธี

การสระผมที่ถูกวิธีก็ไม่มีอะไรยากค่ะ ไม่ต้องลงแรงขยี้เหมือนขยี้ผ้า แค่นวดหนังศีรษะเบา ๆ เพื่อให้โลหิตไหลเวียนดีขึ้น และก่อนลงแชมพู ก็ควรจะล้างสิ่งสกปรกด้วยน้ำสะอาดสัก 15 วินาที อีกทั้งยังช่วยปรับอุณภูมิของหนังศีรษะด้วยนะคะ ส่วนใครที่ชอบเกาหนังศีรษะแรง ๆ ต้องเตือนไว้ก่อนว่า ระวังโรคเชื้อราบนหนังศีรษะ หรือผิวหนังอักเสบ เพราะการเกาแรง ๆ อาจทำให้เกิดแผลและทำให้ผิวหนังบริเวณดังกล่าวระคายเคืองได้จ้าาาา

#3 เลือกใช้แชมพูและครีมนวดที่เหมาะกับสภาพเส้นผม

หากคุณกำลังมองหาแชมพูดี ๆ สักขวดเพื่อสุขภาพผมที่ดี นั่นเป็นสิ่งที่ทำถูกแล้วค่ะ แต่ แต่ แต่ แค่ดีอย่างเดียวไม่พอต้องเข้ากับสภาพผมของเราด้วยนะ เพราะสภาพผมของเราไม่ได้เหมือนกันทุกคน แห้ง มัน หรือธรรมดา แพ้ง่ายรึเปล่า แน่นอนว่าเราต้องหมั่นตรวจสอบอาการแพ้ของเราทุกครั้งที่เปลี่ยนแชมพูนะคะ สำคัญมากกกกกก หรือถ้าเกิดอาการแพ้ต้องรีบปรึกษาแพทย์ผิวหนังอย่าปล่อยให้อาการลุกลามเด็ดขาด รู้ตัวอีกทีระวังผมร่วงหมดหัวนะ!!

#4 ไม่ใช้แชมพูแห้งบ่อย ๆ

ความเร่งรีบทำให้เราเลือกใช้แชมพูแห้งกันใช่มั้ยล่ะคะ ทางเลือกนี้อาจจะสะดวกและรวดเร็วตอบโจทย์สาวยุคใหม่ แต่ว่าเจ้าสารเคมีที่ตกค้างบนเส้นผมจากแชมพูแห้งนี่แหละค่าาา อันตรายมากกก เพราะว่าจะทำให้เกิดการอุดตันที่รูขุมขนบนหนังศีรษะ และเส้นผมของเราก็จะไม่สามารถรับการบำรุงใด ๆ เข้าไปได้ เมื่อไม่มีสารอาหารผมก็ย่อมหลุดร่วงเป็นธรรมดานะจ๊ะ เพราะฉะนั้นหากไม่รีบก็หาเวลาไปสระผมเถอะค่ะ

#5 หลีกเลี่ยงการจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อน

หยุดทำร้ายผมด้วยความร้อนนะคะสาว ๆ ถ้าไม่อยากให้เส้นผมสวย ๆ ต้องแห้งแตกปลาย ขาดหลุดร่วง เพราะความร้อนจากการไดร์ผมและหนีบผมจะทำลายเคลือบผมและโปรตีนที่หล่อเลี้ยงเส้นผม ทำให้ผมแห้ง เปราะบางขาดหลุดร่วง ซึ่งนั่นเป็นปัญหาที่สาว ๆ พบเจอวนเวียนไม่จบสิ้น หากจำเป็นต้องเป่าผมให้แห้งให้เลือกเป่าด้วยลมเย็น ส่วนการหนีบผมนั่นไม่แนะนำค่ะ

#6 หลีกเลี่ยงสารเคมีที่ใช้กับผม

สารเคมีในการ เปลี่ยนสีผม ยืดผม ดัดผม ล้วนแล้วแต่เป็นต้นเหตุของผมเสีย ขาดหลุดร่วง spice แนะนำว่าหากจำเป็นต้องทำสีผม ก็ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของธรรมชาติ และหากไม่จำเป็นผมจากธรรมชาติโดยไม่ผ่านการ ย้อม ดัด ยืด นั่นเป็นผมที่สวยที่สุดแล้วล่ะค่ะ

#7 ไม่นอนขณะที่ผมยังเปียกอยู่

ใครที่กำลังขี้เกียจเป่าผมให้แห้งก่อนนอนต้องฟังทางนี้ เพราะว่าพฤติกรรมดังกล่าวมันจะส่งผลร้ายเกินที่เราคิดไว้นะคะสาว ๆ ความชื้นจากผมที่เปียกอาจทำให้เกิดเชื่อราที่หนังศีรษะได้ ทำให้หนังศีรษะมีกลิ่นเหม็นอับ เกิดอาการคัน และเป็นรังแค เมื่อหนังศีรษะไม่แข็งแรงผมก็จะหลุดร่วงเป็นปัญหาเรื้อรัง

#8 ดูแลสุขภาพตัวเอง

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้ทั่วร่างกาย การนั่งสมาธิ ทำจิตใจให้สบาย หลีกเลี่ยงความเครียด อีกทั้งการออกกำลังกายยังส่งผลให้ฮอร์โมนอยู่ในระดับที่ปกติด้วยค่ะ

#9 รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่เป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะร่างกายต้องนำสารอาหารที่เรารับประทานเข้าไปใช้ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย อาจจะเลือกรับประทานอาหารเสริมที่บำรุง ผม เล็บ หรือผิว เพิ่มตามความเหมาะสม เน้นอาหารที่มีโปรตีน ดื่มน้ำไม่น้อยกว่าวันละ 2 ลิตร เลี่ยงอาหารที่ใส่ผงชูรส และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

#10 หมักผมด้วยสารจากธรรมชาติบางชนิด

นอกจากครีมหมักผมเพื่อให้สุขภาพผมที่ดียี่ห้อตามท้องตลาดทั่วไปแล้ว สาว ๆ ยังสามารถหยิบของกินจากในครัวมาใช้หมักผมได้นะคะ เช่น ไข่แดง เบียร์ น้ำมันมะพร้าว เป็นต้น เพียงแค่ใช้หมักผมสัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอแล้วค่ะ

เป็นไงบ้างคะ 10 วิธีง่าย ๆ ในการดูแลสุขภาพผมของเราที่ไม่ได้ยากเลยค่ะ ถ้าไม่อยากผมร่วง ผมบาง ปัญหาหนังศีรษะต่าง ๆ กวนใจ ก็อย่าลืมทำตามวิธีข้างต้นนะคะ เพราะผมเป็นเสน่ห์ของผู้หญิงที่ละเลยไม่ได้ ไม่เชื่อถามคุณผู้ชายข้าง ๆ สิคะ

สาว ๆ ดูแลผมกันบ่อยแค่ไหน

Preload

Author

Thumb lg f3ef07ce cab7 4f88 9b87 72099743371c

1234

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
I Woke Up Llike This Makeupღ