LilReindeer 2561/06/08 09:24
Thumb lg a155a6a4 48bf 4f49 a624 ef1b87416dff

เติมความชุ่มชื่นให้ผิวแบบเต็มร้อยง่ายๆ 5 วิธีนี้เลย

159 Spice

บำรุงผิวให้ชุ่มชื่นด้วยเทคนิคง่าย ๆ 5 ประการ

สุขภาพ สุขภาพผิว การออกกำลังกาย อาหารการกิน แฟชั่น ความสวยความงาม การดูแลตัวเอง

ด้วยสภาพของสิ่งแวดล้อมและรูปแบบการดำรงชีวิตในปัจจุบัน ทำให้เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงมลภาวะและปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ที่จะส่งผลกระทบต่อผิวของเราได้เลย ไม่ว่าจะเป็นแสงแดด มลพิษ อากาศที่แห้งเกินไปจากการอยู่ในห้องแอร์นาน ๆ ฯ ปัญหาผิวแห้งก็เป็นอีกปัญหาที่พบบ่อยและสร้างความรำคาญและความไม่มั่นใจให้กับผู้หญิงอย่างเรา ๆ ได้ วันนี้เรามี 5 วิธีดูแลแก้ปัญหาผิวแห้งเอามาฝากกันค่ะ

#1. อาบน้ำด้วยอุณหภูมิปกติ

หลาย ๆ คนอาจจะติดที่จะต้องอาบน้ำอุ่น หรือชอบที่จะแช่อ่างน้ำเป็นเวลานาน ๆ เพื่อความผ่อนคลาย แต่นี่คือสิ่งที่ทำลายผิวมาก ๆ โดยเฉพาะสาวผิวแห้ง เพราะจะทำให้ผิวเสียความชุ่มชื้นได้ค่ะ โดยเฉพาะน้ำที่อุ่นหรือร้อนเกินไปก็จะทำให้ผิวเกิดการสูญเสียน้ำเกิดการแห้งลอกตามมาได้ค่ะ ดังนั้นสำหรับอากาศบ้านเราแล้ว อาบน้ำอุณหภูมิปกตินี่แหละค่ะสดชื่นและดีต่อผิวด้วย

#2. ทาครีมบำรุงผิว

เราเข้าใจค่ะว่าบางทีอากาศร้อนเหนอะหนะ อาบน้ำแต่งตัวยังไม่ทันเสร็จเหงื่อก็ออกแบบนี้ สาวๆ บางคนก็อาจจะขี้เกียจทาครีมใช่ไหมล่ะคะ นี่แหละค่ะเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของผิวห้อง ยอมทนนิดนึงนะคะ หลังอาบน้ำเช็ดตัวเสร็จ ควรทาโลชั่นหรือไม่ก็เบบี้ออยล์ทันที ก็จะช่วยฟื้นฟูสภาพผิวได้ค่ะ ใครไม่ชอบความเหนอะหนะก็ลองเลือกเป็นโลชั่นแบบที่ซึมซาบได้ง่ายก็ช่วยได้นะคะ

#3. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว

อันนี้ก็เป็นเรื่องที่สำคัญเช่นกันค่ะ บางคนอาจจะคิดว่าก็บำรุงแล้ว แต่ทำไมผิวไม่ดีขึ้นซักที นั่นก็เป็นเพราะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับผิวนั่นเองค่ะ คนที่ผิวมันหากเลือกใช้การบำรุงแบบออยหรือเนื้อครีมก็อาจจะยิ่งทำให้ยิ่งมันเยิ้มเข้าไปใหญ่ ส่วนคนผิวแห้งหากใช้โลชั่นธรรมดาก็อาจจะบำรุงได้ไม่เพียงพอค่ะ ดังนั้นก็ลองอ่านสรรพคุณและเลือกให้เหมาะกับตัวเองนะคะ

#4. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

ความงามของผิวก็ต้องมาจากภายใน เพราะโปรตีนและวิตามินต่าง ๆ ล้วนแล้วแต่เป็นองค์ประกอบของการสร้างเซลล์ผิวและมีผลต่อความแข็งแรงความยืดหยุ่นของผิวพรรณของเรา ดังนั้นควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และเน้นผักผลไม้เป็นพิเศษเพื่อเพิ่มในเรื่องของวิตามินที่จำเป็นค่ะ

#5. ดื่มน้ำให้เพียงพอ

ถ้าร่างกายขาดน้ำก็จะส่งผลในระดับเซลล์ ทำให้เซลล์เหี่ยวได้เช่นเดียวกันนะคะ ดังนั้นเรื่องง่าย ๆ อย่างการดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันก็สำคัญมากเช่นเดียวกันค่ะ ดังนั้นน้ำเปล่าธรรมดา ๆ นี่แหละค่ะ อย่าลืมมีติดตัวไว้เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีและผิวที่สดใสนะคะ

เป็นไงบ้างคะกับ 5 วิธีที่เราเอามาฝากกันในวันนี้ ไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะ แค่ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันลงนิดหน่อย แค่นี้ก็จะได้มีผิวสวย ๆ ชุ่มชื้น ไม่หยาบกระด้างแล้วล่ะค่ะ

บทความนี้มีประโยชน์ในการดูแลผิวของคุณหรือไม่

Preload

Author

Thumb lg dc3b7fbb da79 47c6 90a0 86ccc8ecfef4

LilReindeer

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
I Woke Up Llike This Makeupღ