ROOS 2561/07/17 10:02
Thumb lg 30040396 f296 43e1 82e4 f821d13a1c13

5 ผลเสียของการดื่มแอลกอฮอล์ แก่วัยไม่รุ้ตัว ไม่รู้ด้วยน้า~

324 Spice

มาดู 5 ผลเสียของการดื่มแอลกอฮอล์ ที่จะทำให้ร่างของกายสาวๆพัง ดูแก่กว่าวัย แบบไม่รู้ตัว ปาร์ตี้หน้าดื่มน้ำเปล่าสวยๆ ก็เลิศไม่เบานะจ๊ะ

life style healthy health

เวลาสาวๆไปปาร์ตี้ สิ่งที่จะขาดไปไม่ได้เลยคือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ใช่ไหมล่ะคะ เพราะมันเป็นตัวกระตุ้นที่ช่วยทำให้เราสนุกเฮฮามากขึ้น แต่ถ้าหากเราดื่มมากไป ก็อาจจะทำให้เราขาดสติ และอาจเกิดภัยอันตรายกับตัวเราได้เช่นกัน และถ้าหากสาวๆดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เป็นระยะเวลาติดต่อกันนานๆ ก็จะยิ่งทำให้ร่างกายของเราเสื่อมสภาพ อ้วนขึ้น ดูแก่มากขึ้น นอกจากนี้ยังมีปัญหาของโรคต่างๆตามมาอีกด้วย วันนี้เราจะพาสาวๆมาดู 5 ผลเสียของการดื่มแอลกอฮอล์ ก่อนที่จะเอามันเข้าปาก จะได้พอเตือนสติกันได้บ้างค่ะ

# 1.ปัญหาเกี่ยวกับโรคตับ

แน่นอนว่าหลายคนคงเคยได้ยินว่า การดื่มแอลกอฮอล์มากๆจะทำให้ตับแข็ง อันที่จริงแล้วแอลกอฮอล์นั้น ทำให้เกิดโรคตับได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นโรคตับอักเสบ โรคไขมันจับที่ตับ(Fatty liver) และที่รู้จักกันดีกับโรคตับแข็ง และโดยเฉพาะคนที่ชอบดื่มแอลกอฮอล์ แบบไม่ชอบทานข้าว จะยิ่งทำให้มีโอกาสเป็นโรคตับแข็งสูงและมะเร็งตับได้อีกด้วย ก่อนที่มันจะเกินเยียวยารักษา ก็ควรลด ละ เลิกกันให้ได้นะคะ

# 2. อ้วนขึ้น

แอลกอฮอล์นั้น ที่จริงแล้วมันมีพลังงาน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 1 กรัม จะให้พลังงานมากถึง 7 กิโลแคลอรี และโดยเฉพาะเบียร์ ซึ่งในเบียร์ 1 แก้วนั้น จะมีพลังงานอยู่ที่ 95 กิโลแคลอรีเลยทีเดียว และเชื่อเหลือเกินว่า การไปแฮงเอาท์กับเพื่อนแล้วนั้น แก้วเดียวไม่เคยพอ และการที่เราดื่มมันเข้าไปมากๆ หากร่างกายเผาผลาญไปใช้ไม่หมด มันก็จะเกิดการสะสม และกลายเป็นไขมันที่จะพอกอยู่ตามพุงแทน หรือที่เรียกให้เข้าใจง่ายๆ นั่นก็คือ อ้วนลงพุงนั่นเองค่ะ ถ้าสาวๆไม่อยากร่างพัง แนะนำให้ดื่มแต่น้อย หรือลด ละ เลิกไปเลยก็จะดีต่อตัวเราด้วย ที่สำคัญ อย่าลืมออกกำลังกาย และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์กันด้วยนะคะ

# 3. ความดันโลหิตสูง

สาวๆที่ชอบดื่ม เครื่องดื่มแอลลกอฮอล์เป็นชีวิตจิตใจ ต้องดื่มทุกวัน ตกเย็นมาต้องชวนเพื่อนๆไปสังสรรกันแล้ว และยิ่งเป็นคนที่ดื่มหนัก ดื่มมากๆในหนึ่งวัน จะยิ่งมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคความดันโลหิตสูง และถ้าสาวๆดื่มอย่างหนักหนวงเป็นระยะเวลานานๆ จนอายุมากขึ้นก็จะยิ่งเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย ทั้งยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง และถ้าติดจนพิษสุราเรื้อรัง ก็จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายด้วยนะคะ เป็นห่วงสาวๆที่ชอบดื่มแอลกอฮอล์เหลือเกิน อยากให้รักตัวเองให้มากๆ อะไรที่ไม่ดีต่อร่างกาย ก็อย่าเอามาทำร้ายตัวเราเลยนะคะ

# 4. อายุเฉลี่ยสั้นลง 10-14 ปี

การที่สาวๆดื่มแอลกอออล์ ติดจนเรื้องรัง จะทำให้อายุเฉลี่ยของเราลดลง 10-14 ปี เมื่อเทียบกับคนที่ดื่มน้อยกว่า และโดยค่าเฉลี่ยทุกการดื่ม 1 หน่วยที่มีแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ 100 กรัมขึ้นไป จะทำให้มีอายุสั้นลง 15 นาที และถ้าหากดื่มแอลกอฮอล์จนเกินขนาดจะทำให้เสียชีวิตแล้ว ก็ยังมีปัญหาสุขภาพต่างๆตามมาอีกด้วยค่ะ

# 5. ผิวแห้ง หน้าดูแก่กว่าวัย

ข้อนี้อ่านแล้วต้องเลิกดื่มแอลกอออล์กันเลยนะคะ ถ้าสาวๆไม่อยากดูหน้าแก่กว่าวัย เพราะการดื่มแอลกอออล์ทำให้เราปัสสาวะบ่อยขึ้น ส่งผลเสียให้ร่างกายของเราขาดน้ำ จึงทำให้เราผิวแห้ง และการที่เราผิวแห้งนั้นก็จะก่อให้เกิดริ้วรอย หน้าเหี่ยว ดูแก่กว่าวัยนั้นเอง นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังทำให้ร่างกายขาดวิตามินบี ที่จะทำให้ผิวของเราแห้งเหี่ยวแล้ว ยังมีปัญหาของสิว และผิวแตกลายตามมาอีกด้วยนะคะ โห้! มีแต่เสียกับเสียอย่างนี้ ควรเลิกดื่มแอลกอออล์แล้วค่ะ

ที่จริงแล้วการดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ได้มีผลเสียเพียง 5 ข้อนี้เท่านั้นนะคะ ยังมีผลเสียอีกมากมาย ไม่ว่าจะเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านม ระบบประสาทถูกทำลาย ทำให้เกิดอาการซึมเศร้า สับสน หัวใจเต้นเร็ว อารมณ์ฉุนเฉียว ผู้หญิงที่ดื่มเหล้าจนเป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง จะมีใบหน้าบวมฉุ ผิวหนังคล้ำ มือสั่น ลมหายใจมีกลิ่นแอลกอฮอล์ ฯลฯ มีเยอะกว่านี้มากค่ะ ดังนั้นสาวๆคนไหนที่กำลังอยากเลิกแอลกอฮอล์ ก็ขอเป็นกำลังใจให้นะคะ อาจจะยาก แต่ถ้าหากทำได้ ก็จะเป็นผลดีต่อตัวเรามาก และคนรอบข้าง คนในครอบครัวก็สบายใจ ที่สำคัญ เดี๋ยวไม่สวยเอานะคะ

ใครไม่ดื่มแอลกอฮอล์บ้าง!!!

Preload

Author

Thumb lg 07694dc8 98e8 4557 aedc 8ca1c400ed25

ROOS

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
I Woke Up Llike This Makeupღ

คำค้นหาที่ใกล้เคียง


life style healthy health