AkiNe_Noxx 2561/08/27 11:15
Thumb lg 9b1429c7 fe58 4e2a a86d 07008b091fd1

ต้องโดน! 9 "เครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำ" ใน 7-11 สำหรับสาวลดน้ำหนักโดยเฉพาะ

1945 Spice

เข้าเซเว่นตอนไดเอตแต่ละทีก็ไม่รู้เลยว่าจะดื่มอะไรได้บ้างที่ไม่อ้วนเนี่ย?

ไดเอต ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน แคลอรี่ต่ำ 7-11

สวัสดีค่ะ สาวๆ ที่รักษาหุ่นกันอยู่ทุกคน ใครๆ ก็รู้กันอยู่เป็นพื้นฐานอยู่แล้วว่าเวลาไดเอตนั้นจะต้องดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ กันเป็นหลักเลย ส่วนเครื่องดื่มอื่นๆ นั้นมีผลต่อแคลอรี่และการเผาผลาญไม่แพ้อาหารเหมือนกัน ถ้าควบคุมอาหารได้แล้ว แต่ไม่คุมเครื่องดื่มให้ดี การลดน้ำหนักก็ไม่เป็นผลนะเอ้อ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องอดขนาดว่าไม่ดื่มอะไรเลยนอกจากน้ำเปล่าน้ำแร่ เบื่อกันตายพอดี เรามาหาอะไรดื่มที่นอกเหนือจากน้ำเปล่า แต่ไม่อ้วนกันดีกว่าค่ะ

#9 นมถั่วเหลือง

ในน้ำนมถั่วเหลืองนี่มีโปรตีนสูง ทำให้อิ่มท้องได้นานอีกด้วย แถมยังมีสารอาหารที่ทำให้ฮอร์โมนของผู้หญิงทำงานได้ดีอีก และในงาดำก็มีแคลเซียมสูงด้วย มีประโยชน์กับร่างกาย รสชาติดีน้ำตาลน้อย ดื่มได้เลยจ้า ชอบแบบขวดหรือแบบกล่องที่พกสะดวกก็เลือกได้ตามใจชอบเลย

Tofusan โทฟุซัง

สูตรหวานน้อย พลังงาน 100 กิโลแคลอรี่
ขวดเล็ก พลังงาน 70 กิโลแคลอรี่

ดีน่างาดำ สูตรน้ำตาลน้อย

พลังงาน 100 กิโลแคลอรี่

#8 ชาเขียว

ชาเขียวญี่ปุ่นร้อน มีสรรพคุณในการช่วยลดคอเรสตอรอลในเลือดได้ ส่งผลให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น อีกทั้งยังมีคุณสมบัติเป็นยาระบายอ่อนๆ จากธรรมชาติอยู่แล้วอีก ถ้าดื่มแบบเย็นจะไม่ได้ผลทางการลดความอ้วนนัก แต่ได้ความอร่อยค่ะ แค่เลือกแบบไม่เติมน้ำตาลเท่านั้นเอง

คาเทคิน (ตราชาร์มิ่ง)

พลังงาน 0 กิโลแคลอรี่

ทำจากใบชาแท้ๆ และมีสารคาเทชินที่จะช่วยดัก ลดการดูดซึมของไขมันและคอลเลสเตอรอลเข้าสู่ร่างกาย นอกจากไม่อ้วนขึ้นแล้วยังจะผอมลงด้วยอีกต่างหากนะเนี่ย

SHIZUOKA Green Tea

พลังงาน 0 กิโลแคลอรี่

ชาเขียวใหม่จาก ICHITAN ทำจากใบชา 99.99% นำเข้าจาก จังหวัดชิซึโอกะ แหล่งปลูกชาเขียวชื่อดังของญี่ปุ่น รสชาติเข้มข้น หอมใบชา ปราศจากน้ำตาล

#7 โค๊ก หรือ เป๊ปซี่ แบบไดเอต

แหล่ง: https://www.youtube.com

พลังงาน 0 กิโลแคลอรี่

ใครที่ติดน้ำดำและเลิกไม่ได้ต้องการความสดชื่นแล้วล่ะก็ น้ำอัดลมแบบไดเอตชนิด 0% แคลอรี่ นี่แหละ...คือคำตอบเลย ได้ความเฟรชแบบไม่อ้วนขึ้นเลย แต่ก็ไม่เหมาะที่จะดื่มทุกวันหรือดื่มเป็นประจำนะคะ เพราะเขาบอกว่าสารให้ความหวานแทนน้ำตาลเนี่ยจะทำให้อยากอาหารได้ง่ายขึ้นเพราะสมองจะหลอกให้เราต้องการความหวานเพิ่มนั่นเองค่ะ

#6 นมจืด แบบพร่องมันเนย

Milk Low Fat Lactose Free 200ml

พลังงาน 90 กิโลแคลอรี่

เป็นนมที่คนแพ้แลคโตส หรือ ต้องการคุมน้ำหนัก เลือกกินได้อย่างสบายใจ กินได้ไม่ต้องกลัวเรื่องไขมันเลย โซเดียมยังต่ำอีกด้วย เป็นแลคโตสฟรีทำให้เราซึมโปรตีนดียิ่งขึ้น ดื่มแล้วไม่ต้องกลัวกังวลเรื่องท้องเสียเพราะแพ้นมค่ะ

Blue Diamond Almond Breeze

สูตรไม่เติมน้ำตาล
พลังงาน 25 กิโลแคลอรี่

สำหรับคนที่แพ้นมวัว และยังไม่ชอบนมถั่วเหลืองด้วยแล้วล่ะก็ ขอแนะนำเป็นนมอัลมอนด์เลยค่ะ มีสรรพคุณที่ดีเยอะมากๆ นอกจากจะอุดมไปด้วยแคลเซียมและวิตามินอีแล้ว ยังเป็นสูตรมังสวิรัติด้วย ปรับระดับไขมันในร่างกาย ปราศจากคอเลสเตอรอล ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลืองและนมวัว

#5 นมเปรี้ยว

นมเปรี้ยวนั้นขึ้นชื่อให้เรื่องของช่วยในระบบการขับถ่าย แถมรสชาติยังดี อร่อยมากๆ เลยด้วย แต่ถ้าเป็นนมเปรี้ยวสูตรปกติแล้ว จะมีการใส่น้ำตาลในปริมาณที่สูงมากๆ เลยล่ะค่ะ แต่ก็ไม่ถึงกับว่ากินไม่ได้ซะทีเดียว เพราะเดี๋ยวนี้สูตรที่น้ำตาลน้อยมีให้ดื่มอยู่น๊า

ยาคูลท์ไลท์
พลังงาน 30 Kcal
สูตรน้ำตาลน้อยแค่ 1.75% เท่านั้น

สูตรใหม่จากยาคูลท์ มีการใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล ดีกับสุขภาพมากขึ้น ช่วยในการขับถ่ายเหมือนเดิม ดีเพิ่มเติมคือกินแล้วไม่อ้วนจ้า รสชาติต่างจากเดิมเล็กน้อย แต่นับโอเคมากเลยจ้า

แหล่ง: https://www.youtube.com

บีทาเก้นไลท์
ปริมาณ 140ml
พลังงาน 55 กิโลแคลอรี่

เป็นตัวที่เจ้เลือกดื่มประจำเลย เพราะได้ปริมาณเยอะ แล้วยังคงความอร่อยได้ไม่แพ้สูตรปกติอีกด้วย เหลือไว้ก้นๆ ขวดหน่อยสำหรับไว้มาส์กหน้าได้อีกต่างหาก ดีจะตายไป

#4 น้ำทับทิมมาลี (ไลท์)

พลังงาน 30 กิโลแคลอรี่

รสเปรี้ยวปานกลางๆ ได้กลิ่นทับทิมหน่อยๆ และมีผสมน้ำองุ่น+น้ำแอปเปิ้ลปนอยู่ด้วย ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาลเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เพราะเครื่องดื่มยังมีรสหวานอยู่ แต่กลับช่วยลดไขมันในร่างกายและในเส้นเลือดได้ สามารถกินเอาอร่อยได้ และมีประโยชน์อย่างแน่นอน

#3 น้ำมะเขือเทศ ดอยคำ

พลังงาน 70 กิโลแคลอรี่

คุณสมบัติของมะเขือเทศก็อย่างที่รู้กันว่ากินแล้วผิวสวย แต่ต้องเลือกสูตรใหม่นะคะ เพราะโซเดียมจะต่ำลงลดลงมาสามเท่า มีโปรตีนกับไฟเบอร์เพิ่มขึ้น น้ำตาลลดลง เสริมวิตามิน C กับแคลเซียมขึ้นมา เรื่องรสชาติอ่อนลงกว่าสูตรปกติเยอะเลยล่ะ ทำให้รสเปรี้ยวมะเขือเทศชัดขึ้น ความหนืดลดลง ทำให้รู้สึกว่ากินง่ายขึ้นนะ ใครที่คิดว่าสูตรเก่ากินยากให้ลองกินสูตรใหม่ดู

#2 น้ำเสาวรส ดอยคำ

พลังงาน 60 กิโลแคลอรี่

น้ำเสาวรสเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวถึงใจมาก ใครที่ชอบความเปรี้ยว อยากตาสว่างแล้วล่ะก็ควรจัดเลยจริงๆ ดื่มแล้วสดชื่น มีวิตามินซีสูง ที่ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระอีก อร่อยดีมีประโยชน์ค่ะ

#1 เก๊กหล่อ

เก๊กหล่อ สูตรกระเจี๊ยบ พุทราจีน
พลังงาน 50 กิโลแคลอรี่

เครื่องดื่มสมุนไพรแท้ ไม่มีส่วนผสมของชา ปราศจากคาเฟอีน ไม่เติมวัตถุเจือปน ใช้สตีวิออดไกลโคไซด์และซูคราโลส ซึ่งเป็นวัตถุให้ความหวานแทนน้ำตาลอีกด้วย ดื่มแล้วชื่นใจแก้กระหายและได้ประโยชน์จากสมุนไพรด้วยค่ะ

เพียงเท่านี้เราก็สามารถดื่มเครื่องดื่มอื่นๆ เพิ่มเติมแก้เซ็งนอกจากน้ำเปล่าได้แล้ว โดยที่ไม่ต้องเป็นกังวลว่าดื่มแล้วจะอ้วนไหม จะคุมแคลได้หรือเปล่า? ขอแค่ไม่ดื่มเยอะเกินไปเท่านั้นเอง รับรองหุ่นดีอย่างแน่นอนค่า

เวลาไดเอตดื่มเครื่องดื่มอย่างอื่นบ่อยไหม?

Preload

Author

Thumb lg a34d1c71 df22 4978 bf84 20ceff9d41aa

AkiNe_Noxx

มือใหม่หัดเขียน ตัวใหญ่ ใจมุ้งมิ้ง มีความฮาร์ดคอร์มากพอๆ กับความฮา คนโลกส่วนตัวสูงที่ชอบมองโลกกว้างผ่านมุมที่เงียบๆ

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
I Woke Up Llike This Makeupღ