Saranya Sae-jung 2561/11/11 15:50
Thumb lg c01854cd 907d 4db0 bbdd 81a7cd6ac4dd

9 สิ่ง ที่ควรทำเมื่อรู้ว่าแฟนนอกใจ ตัดไปจบๆ!

5497 Spice

เจ็บแต่จบ!

ความรัก คนรัก แฟน ความสัมพันธ์

เรียกได้ว่าเป็นปัญหาที่สั่นคลอนความสัมพันธ์มากที่สุดก็คือการนอกใจนั่นเอง ปัญหาส่วนใหญ่ของการเลิกราก็คือการมีมือที่สามเข้ามาเกี่ยวข้องนั่นเองค่ะ ถ้าใครเจอกับตัวจะรู้ดีว่ามันเป็นสถานการณ์ที่เจ็บปวดมากมายขนาดไหน แม้จะยังรักอยู่แต่ความไว้ใจถูกทำลายไปเสียจนหมดสิ้น จะเดินหน้าต่อก็ลำบาก จะถอยก็เสียใจ หลากหลายความรู้สึกที่ผสมปนเปกันไปหมด วันนี้ Spice จึงขอชวนสาวๆ ที่ถูกคนรักนอกใจมาตั้งสติไปพร้อมๆ กันค่ะ

#1 ทบทวนตัวเองก่อนว่าจะเอายังไงต่อดี

ตั้งสติให้มั่น แล้วถามตัวเองว่าจะเอายังไงต่อไป เลือกที่จะให้อภัยเขาแล้วลืมเรื่องราวที่เกิดขึ้นทั้งหมด ซึ่งต้องชั่งใจตัวเองดูว่าไหวแค่ไหนกับการที่จะกลับไปไว้ใจเขาอีกครั้ง หรือจะมีความสุขไหมหากใช้ชีวิตอยู่บนความหวาดระแวงว่าเขาจะนอกใจอีกเมื่อไหร่ หรือเลือกที่จะตัดอย่างเด็ดขาด และเสียใจให้จบทีเดียว เพื่อที่จะได้เริ่มต้นชีวิตใหม่กับคนใหม่ๆ ที่เห็นคุณค่าของเราและไม่นอกใจเรา ซึ่งก็อาจจะเจอหรือไม่เจอก็ได้อันนี้ไม่มีใครทราบได้ แล้วจะสามารถอยู่คนเดียวได้ไหม มีความสุขด้วยตัวเองได้หรือเปล่า อันนี้ลองทบทวนดู

#2 หยุดยื้อหรือถามเหตุผลซ้ำไปซ้ำมาว่าทำไมๆ และทำไม

แม้จะถามเหตุผลซ้ำไปซ้ำมาว่าทำไมเขาจึงไปมีคนอื่น ทำไมเขาถึงได้นอกใจเรา ที่ผ่านมาไม่มีความหมายเลยใช่ไหม เราไม่ดีตรงไหน คนนั้นเขาดีกว่าเราอย่างไร ทำไม ทำไม และทำไม เพราะไม่ว่าคำตอบจะออกมารูปแบบไหน ท้ายที่สุดแล้วคือเขาไม่ได้รักเราอีกต่อไป คนเราจะสามารถนอกใจคนรักได้ก็ต่อเมื่อเขาหมดรักจากแฟนของเขาแล้วก็เท่านั้นเอง เพราะถ้าเราไม่ดีหรือมีข้อเสียอะไร หากเขายังรักเขาจะต้องบอกให้เราปรับปรุงตัว ไม่ใช่ไปมีคนอื่น การที่เราได้รู้เหตุผลต่างๆ นานา ที่พรั่งพรูออกมาจากปากเขาเมื่อเขานอกใจไปแล้ว ก็ได้เพียงคำตอบปลายเหตุที่เขานำมาอ้างเพื่อจะได้นอกใจแบบมีเหตุผลก็เท่านั้นเอง

#3 อย่าทำร้ายตัวเองเพื่อเรียกร้องความสนใจจากเขา

การทำร้ายตัวเองในที่นี้ไม่ได้หมายถึงการฆ่าตัวตายเท่านั้น แต่ยังหมายรวมถึงการดื่มหนัก การประชดประชันต่างๆ นานาเพื่อเป็นการเรียกร้องความห่วงใยใส่ใจจากเขา หรือทำให้เขาสำนึกผิดในสิ่งที่ทำลงไป เป็นเรื่องที่ไม่ควรกระทำอย่างยิ่งเลยค่ะ ไม่ว่าจะดูมุมไหนก็ไม่มีอะไรดีขึ้นมากเลย เพราะอย่างดีก็เรียกได้แค่ความสงสารเห็นใจจากเขาเล็กน้อย แต่ในเมื่อคนหมดรักแล้ว เขาก็ไม่ได้แคร์เราสักเท่าไหร่หรอก ถ้าเขาสงสารแต่ไม่ได้รัก คนที่เจ็บปวดที่สุดก็คือเราอีกนี่แหละ

#4 เลิกตามตื๊อ ตามจิกให้เขากลับมา

หยุดตามจิกเขาอย่างบ้าคลั่งทั้งโทร ทั้งไลน์ ทั้งเฟซ ทุกช่องทาง อย่าไปตามส่องความเคลื่อนไหวของเขากับคนใหม่ หรือพยายามระรานมือที่สาม เพราะสุดท้ายแล้วคนเหนื่อยก็คือเรานี่แหละค่ะ เพราะในเมื่อเขาเลือกที่จะทำร้ายเราแบบนี้ก็แสดงว่าเขาไม่ได้รักและให้ความสำคัญกับเราอีกแล้ว การที่เราไปตื๊อหรือไประรานเขายิ่งทำให้เขามองเราน่ารำคาญ และเราจะกลายเป็นมนุษย์จอมระรานเป็นตัวร้ายไปในทันที ทางที่ดีตัดใจและปล่อยเขาไปเถอะค่ะ คนอย่างเราคู่ควรกับคนที่ซื่อสัตย์ต่อเราเท่านั้นนะ

#5 มองหาความรักจากคนรอบข้าง

หันไปมองรอบข้างตัวเราหน่อยสิ มีคนที่รักเราอีกมากมาย ไม่ได้มีแต่เขาสักหน่อย ทั้งครอบครัว เพื่อนฝูง นานแค่ไหนแล้วที่เราไม่ได้ไปเที่ยวเล่นกับเพื่อน ไม่ได้กินข้าวกับครอบครัว เพราะมัวแต่สนใจเรื่องของแฟน ไหนๆ ก็ไหนๆ เราก็ออกมาใส่ใจกับคนที่รักเราบ้าง มีคนที่รักและคอยปลอบใจเราอยู่อีกมากมาย ก็แค่เสียคนที่เขาไม่รักเราไป ไม่เห็นจะต้องเสียใจนานเลย เพราะมีคนที่รักเราอีกเพียบ รีบฟื้นจะดีกว่าเนอะ คนๆ เดียวอย่าทำชีวิตเราพังเลยนะ

#6 กลับมารักตัวเองได้แล้ว

รักเขามาก็นาน ดูแลเขาทุกอย่างจนลืมรักตัวเองไปหรือเปล่า ถึงเวลาแล้วที่จะหันกลับมารักตัวเองได้อย่างเต็มที่ตามที่ใจต้องการ ไม่ต้องคอยเอาอกเอาใจใคร ไม่ต้องคอยไปดูแลใครอีกต่อไป ดูแลตัวเองให้เต็มที่ อะไรที่เคยทำไม่ได้เพราะติดตรงที่แฟนไม่ชอบหรือทำไม่ได้เพราะไม่มีเวลา ต้องคอยดูแลแฟน แต่ในเมื่อเขาไม่รักเราแล้ว ไม่พอใจในสิ่งที่เราเป็น เราก็กลับมารักมาดูแลตัวเองให้ดีเพื่อรับสิ่งดีๆ ที่จะเข้ามาในชีวิตดีกว่าเนอะ อย่ามัวอาลัยอาวรณ์กับคนที่เขาไม่รักเราแล้วเลย

#7 ตั้งเป้าหมายในชีวิตสักหน่อย

การตั้งเป้าหมายในชีวิต เป็นการรีเซ็ทตัวเองใหม่เพราะเมื่อก่อนตอนที่เรามีแฟน เราก็มีเป้าหมายชีวิตแบบที่เรามีกับแฟน อาจจะเป็นแฟนแต่งงาน แผนสร้างบ้าน มีลูกด้วยกัน แต่เมื่อเลิกรากันไปแล้ว การที่แผนเราพังก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ชีวิตเราเคว้งคว้างไร้จุดหมาย ซึ่งส่งผลให้เรารู้สึกท้อแท้และไม่รู้จะทำยังไงต่อกับชีวิตดี ดังนั้นตั้งสติและลองเขียนแผนในชีวิตหรือเป้าหมายใหม่ในชีวิตของเราดู เป็นแผนที่เพื่อตัวเราจริงๆ เป็นความสุขของเรา ไม่ต้องคำนึงถึงใครเป็นพิเศษ หากเราเขียนออกมาได้ ทุกอย่างก็จะเริ่มเข้ารูปเข้ารอยแล้วล่ะค่ะ

#8 แล้วมันจะผ่านไป

สุดท้ายแล้วไม่ว่าเหตุการณ์จะเลวร้ายหรือแย่สักแค่ไหน หากเรายังรักษาเนื้อรักษาตัวให้อยู่รอดปลอดภัย ทุกอย่างก็จะผ่านไปไหนที่สุด แม้ว่าจะรู้สึกเจ็บป่วดเจียนตายสักแค่ไหน แต่ท้ายที่สุดความรู้สึกทุกอย่างก็จะจางหายไปตามกาลเวลา แล้วเราจะพบเจอสิ่งใหม่ๆ เจอคนใหม่ๆ เจอเหตุการณ์ใหม่ๆ และเหตุการณ์ที่ผ่านมาก็แค่เป็นเรื่องเลวร้ายหรือบทเรียนในอดีต ที่ทำให้เราแกร่งขึ้นไปตามกาลเวลาก็เท่านั้นเอง ในวันที่เราย้อนมองกลับไปได้โดยไม่มีความรู้สึกอะไรกับเหตุการณ์นั้นอีกแล้ว เป็นความรู้สึกที่ดีมากๆ เลยนะ อดทนค่ะ แล้วไปให้ถึงวันนั้น

#9 เปิดใจรับสิ่งใหม่ๆ

เมื่อวันเวลาผ่านไป เราพร้อมที่จะเปิดใจกับคนใหม่ๆ แล้ว ไม่หลงเหลือความรู้สึกกับความเจ็บปวดในครั้งเก่า ก็ควรที่จะลองเปิดใจให้กับคนที่เข้ามาดูบ้าง เผื่อว่าจะเป็นคนที่ใช่และเป็นรักแท้ของเราจริงๆ อย่าปิดใจเพราะกลัวความเจ็บปวด อย่าเหมารวมว่าใครๆ ก็จะทำร้ายเราเหมือนครั้งเก่า เพราะแต่ละคนไม่เหมือนกัน หากมัวแต่ปิดใจเราอาจจะพลาดการเจอคนดีๆ โอกาสที่จะได้เจอคนที่รักเราจริงๆ ด้วยนะ เสียดายแย่เลย ดังนั้นเริ่มต้นใหม่เมื่อพร้อมนะคะ

เพราะชีวิตของคนเราต้องเจออะไรอีกมากมาย มีทั้งดีและร้ายปนๆ กันไป วันไหนที่มันเลวร้ายก็แค่รอวันใหม่ให้ทุกสิ่งทุกอย่างมันดีขึ้น เรื่องความรักก็เหมือนกัน เมื่อมีการจากกันไปสุดท้ายแล้วก็ต้องมีการพบเจอกับคนใหม่ที่ใช่กว่าเดิม และเราจะเข้มแข็งขึ้นตามวกาลเวลาและเรื่องราวที่เราต้องเผชิญค่ะ เป็นกำลังใจให้ทุกๆ คนที่กำลังเจอสถานการณ์แย่ๆ เหล่านี้อยู่นะคะ เดี๋ยวมันก็ผ่านไปเนอะ

เคยเจอเหตุการณ์มือที่สามไหม

Preload

Author

Thumb lg aeb2187f 9bff 4d62 a9df fee42a5a7498

Saranya Sae-jung

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
I Woke Up Llike This Makeupღ

คำค้นหาที่ใกล้เคียง


ความรัก คนรัก แฟน ความสัมพันธ์