KAIYANG 2562/08/05 17:15
Thumb lg 584b0370 dfd7 488b a297 e274cf398123

5 เมนูสีดำที่ช่วยลดอาการปวดท้องประจำเดือนของสาวๆ

263 Spice

สำหรับการปวดท้องประจำเดือนของสาวๆ เป็นอะไรที่ทรมานมาก ถ้าอยากรู้วิธีจัดการกับความปวดนี้ก็ตามมาดูกันเลยจ้า

ปวดท้อง ปวดประจำเดือน ประจำเดือน อาหารลดปวดประจำเดือน

สาวๆ คงรู้กันอยู่แล้วใช่ไหมว่าการปวดท้องประจำเดือนเป็นอะไรที่ทรมานมากกก ปวดท้องทีหนึ่งไม่เป็นอันทำงานทำการกันเลยจ้า บางคนอาจมีวิธีการลดความปวดท้องของตัวเองอยู่แล้วสิ่งที่สาวๆ คุ้นเคยกันดี และทำกันอยู่บ่อยๆ ก็คือการเอาถุงน้ำร้อนวางบนท้องน้อยๆ นั่นเอง แต่ช่วยพอทำให้บรรเทาลงไปเท่านั้น และวันนี้พี่ Spice จะพามาทำความรู้จักกับ 5 เมนูสีดำที่ช่วยลดอาการปวดท้องประจำเดือน ได้ผลชะงัดเลยล่ะ ถ้าหากอยากรู้ว่ามีเมนูสีดำอะไรที่หามาทานกันได้ง่ายๆ ก็ตามมาดูกันได้เลย

#1 เห็ดหูหนู หาซื้อหาปรุงได้ง่ายตามตลาดทั่วไป

เห็ดหูหนูเคยทานกันรึยังจ๊ะ บอกเลยว่าอร่อยมากและนอกจากความอร่อยแล้วน้อยคนที่จะรู้ว่าเห็ดหูหนูมีประโยชน์ในการช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของการปวดท้องประจำเดือนได้ หลังจากรับประทานไปแล้วเห็ดหูหนูจะไปช่วยส่งเสริมการไหลเวียนเลือดให้เลือดทำงานได้ดีขึ้น นี่จึงเป็นเหตุผลว่าเราจะหายจากอาการปวดท้องได้อย่างไร หาซื้อได้ตามตลาดสดทั่วไปได้เลยน้า นำมาปรุงอาหารได้ตามใจชอบทานเช้าทานเย็นกันไปเลยจ้า

#2 ช็อกโกแลตของโปรดไง

หนึ่งในของโปรดของใครหลายๆ คนถ้าพูดถึงขนมก็คงจะนึกถึงช็อกโกแลตนี่แหละน้า เพราะมันทั้งอร่อยทั้งละมุนละไมเลย แต่ในที่นี้อาจไม่ใช่ช็อกโกแลตที่มีส่วนผสมเจือจางแล้วใส่น้ำตาลลงไปมากทำให้หวานเกินไป ช็อกโกแลตที่พี่ Spice พูดถึงอยู่นี่ เป็นช็อกโกแลตแท้ เพราะช็อกโกแลตแท้มีส่วนผสมของโกโก้ช่วยผ่อนคลายความกังวลได้ดี ช่วยให้สมองโล่งสบาย อีกทั้งที่สำคัญสำหรับผู้หญิงก็คือช่วยให้อาการปวดประจำเดือนหายไป สำคัญคือหาง่ายมากตามเซเว่นทั่วไปเลยเด้อ

#3 น้ำตาลทรายแดง ของคู่ครัว

น้ำตาลทรายแดงเป็นของคู่ครัวของหลายๆ บ้าน แค่ใช้น้ำตาลทรายแดงเพียงเล็กน้อยก็ช่วยให้อาการปวดท้องของสาวๆ เป็นเรื่องที่จิ๊บจ๊อยมากเลย วิธีการกินก็ไม่ได้ยุ่งยากมากมายไม่กี่นาทีก็ได้กิน เพียงแค่นำไปละลายกับเครื่องดื่มร้อนๆ ไม่ว่าจะเป็นชา น้ำอุ่น หรือของหวานของคาวอะไรก็ได้ เพียงแต่ว่าห้ามทานกับเครื่องดื่มเย็นเท่านั้น

#4 งาดำลดปวด

งาดำสำหรับความคุ้นเคยของใครหลายคนคงจะเป็นการนำมาโรยข้าวสวยร้อนๆ หรือเครื่องดื่มร้อนๆ ให้มันดูมีสีสันน่ารับประทาน หน้าตาดูดี รู้แหละว่ามันมีประโยชน์แต่เราก็ไม่ได้จำประโยชน์อะไรของมันขนาดนั้นทำให้บางทีเราละเลยของดีที่อยู่ใกล้ตัวไป ซื้อติดบ้านไว้เป็นอันดีที่สุดไม่ว่าจะช่วยเรื่องลำไส้ ท้องผูก และอาการหลักก็ลดการปวดท้องประจำเดือนนั่นเอง งาดำมีขายตามซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปหากใครอยากจะซื้อมาลองรับประทานก็พุ่งตัวไปเลย

#5 ถั่วดำ

ถั่วดำที่เรารู้จักกันผ่านทางวงการของหวาน ทำให้นึกถึงข้าวเหนียวถั่วดำสุดแสนอร่อยจากเจ้าประจำ ประโยชน์ของมันก็คือการช่วยลดการปวดหลัง ปวดเอว ลดอาการปวดประจำเดือนได้ดี อาจหาไม่ได้ตามร้านทั่วไปแต่น่าจะพบเจอได้ง่ายๆ ตามซูเปอร์มาร์เก็ต หรือหากใครไม่อยากไปหาซื้อเองให้มันยุ่งยากล่ะก็ อย่างที่บอกไปไงซื้อขนมหวานข้าวเหนียวถั่วดำที่มีขายตามตลาดสิ นี่ชี้ช่องทางง่ายสุดให้แล้วน้าา 55555

เป็นไงกันบ้างเอ่ยสำหรับ 5 ของดำลดปวดประจำเดือนที่นำมาฝากกันในวันนี้ ไม่ว่าจะปวดท้องประจำเดือนแบบหนักหรือแบบเบาก็อย่าลืมที่จะไปหาซื้อเมนูพวกนี้มารับประทานกันนะจ๊ะ ช่วยได้จริงๆ ไม่โม้จ้า อย่าลืมที่จะแนะนำเพื่อน ญาติพี่น้องของเราให้เขารับรู้ด้วย เรื่องแบบนี้อย่าเก็บไว้คนเดียวอย่าหายปวดท้องคนเดียวน้าา ขออย่างเดียวอย่าขี้เกียจออกไปหาซื้อก็พอ5555 ซื้อง่ายขายคล่องจริงไม่ขี้จุ๊

จะพุ่งตัวไปซื้ออะไรดีที่จะทำให้อาการปวดบรรเทาลง?

Preload

Author

Thumb lg 32a5ce9f d300 4e33 95b5 ae868be96698

KAIYANG

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!