LadyIndie 2562/02/03 10:13
Thumb lg 98a3e05d 0ddb 4379 9103 b179c8930e50

เห้ยเอาดี?! ชา 5 ชนิดที่จะทำให้สาวๆอย่างเราผอมลง

91 Spice

ชา 5 ชนิดที่จะทำให้สาวๆอย่างเราผอมลง สาวๆ ที่อยากผอมต้องมา !

ชา กิน-ดื่ม ไลฟ์สไตล์ ผอม

Hello~~ สวัสดีจ้าสาวๆ ชาว Spice ที่น่ารักทุกคนนน วันนี้ก็มาพบกับ LadyIndie กันอีกครั้งแล้วเนอะ แน่นอนว่าเจอกันแบบนี้ต้องมีอะไรดีดีมาฝากกันเช่นเคย วันนี้เราขอพาสาวๆ ตามมาดู ชา 5 ชนิดที่จะทำให้สาวๆอย่างเราผอมลง บอกเลยว่างานนี้สาวๆ ที่กำลังอยากลดน้ำหนักต้องห้ามพลาดเด็ดขาด เเค่จิบชาเบาๆ ก็ช่วยให้ผอมได้นะเออ เชื่อสิว่างานนี้เวิร์คจริง ได้ผลชัวร์ๆ

#5.ชาขาว

ชาขาวมีสรรพคุณช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญ และช่วยส่งเสริมการทำงานของตับ เมื่อร่างกายได้รับไขมันเข้ามา ทั้งตับและระบบเผาผลาญจึงจัดการไขมันได้เร็วขึ้น อีกทั้งชาขาวยังช่วยยับยั้งการดูดซึมของไขมัน และเปลี่ยนเป็นกำจัดไขมันส่วนเกินออกไปแทน รวมทั้งยังช่วยควบคุมน้ำย่อยให้เป็นไปโดยปกติ ลดอาการหิวบ่อย ๆ ได้อีกต่างหาก

#4.ชาเขียว

ชาเขียวมีส่วนช่วยเร่งการทำงานของระบบเมตาบอลิซึมได้ ร่างกายเราจึงเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น ชาเขียวมี คาเฟอีน (Caffeine) และ ฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) ที่มีชื่อว่า คาเทชิน (Catechin) ประโยชน์หลักของคาเทชิน คือ ช่วยต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย งานวิจัยที่น่าเชื่อถือพบว่า คาเฟอีน และ คาเทชิน เมื่อรวมกันแล้ว ช่วยให้ร่างกายเราเผาผลาญพลังงานเพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้น้ำหนักลดลงเร็วขึ้นด้วย คาเทชิน ยังมีส่วนช่วยในกระบวนการสังเคราะห์ไขมัน (Lipolysis) เพื่อมาเป็นพลังงาน ส่วนคาเฟอีน ยังจะเข้ามาช่วยให้เราตื่นตัว และเพิ่มสมรรถนะในการออกกำลังกายอีกต่างหาก

#3.ชาขิง

"ขิง" เป็นสุดยอดสมุนไพรที่ช่วยรักษาโรคต่างๆได้สาระพัด ประกอบไปด้วยแร่ธาตุต่างๆมากมาย เช่น แคลเซียม แม็คนีเซียม วิตามินบี1 บี2 แต่สรรพคุณที่เราจะมาพูดถึงในวันนี้ก็คือสรรพคุณทางด้านลดน้ำหนัก ฉะนั้นชาขิงร้อน หอมกรุ่นชวนดื่ม จึงมีสรรพคุณดีมากๆ ต่อการลดน้ำหนัก เพียงแค่ชาขิงเป็นประจำวันละแก้วก็จะช่วยให้น้ำหนักเราลดได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยล่ะ

#2.ชามัทฉะ

มัทฉะอุดมไปด้วยสารคาเทชินและวิตามินต่างๆ โดยสารทาเคชินมีสารแอนติออกซิแดนต์ต้านมะเร็ง ลดคอเลสเตอรอล ลดความดันโลหิต ต้านเชื้อไวรัสไข้หวัด ต้านเชื้อแบคทีเรียในช่องปากจึงช่วยลดกลิ่นปาก ที่สำคัญสำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วนแล้ว มัทฉะยังช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญ ด้วยกลไกของการกระตุ้นปฏิกิริยาออกซิเดชันของไขมัน มีรายงานวิจัยที่มีข้อมูลสนับสนุนว่า EGCG (สารที่อยู่ในมัทฉะ) ช่วยเพิ่มกระบวนการ การเผาผลาญพลังงานของเนื้อเยื่อไขมัน และมีรายงานการทดลองในคนแล้วว่า ช่วยลดความอ้วนได้

#1.ชาแดงรอยบอส

สุดท้ายอีกหนึ่งชาที่สาวๆ หลายคนอาจยังไม่ค่อยคุ้นเคย นั่นก็คือชารอยบอสนั่นเอง ชารอยบอสใช้ลดความอ้วนได้เพราะมีสารสำคัญอย่าง ฟลาโวนอยด์ (Flavanoid) และ แอสพาลาธิน (Aspalathin) ซึ่งจากการวิจัยพบว่าทั้งสองอย่างนั้นช่วยลดฮอร์โมนความเครียด ลดความหิวได้เป็นอย่างดี และยังช่วยให้อิ่มนานกว่าเดิม เห็นแบบนี้แล้วสาวๆ ที่กำลังอยากลดน้ำหนักต้องจัดเเล้วล่ะ รับรองว่าเวิร์คชัวร์!

เป็นยังไงบ้างคะสาวๆ กับชาทั้ง 5 ชนิดที่เรานำมาฝาก งานนี้ถูกใจสายชอบดื่มชากันเลยใช่ไหมล่ะ ใครว่าลดน้ำหนักยาก แค่จิบชาสวยๆ ก็ผอมแล้วเห็นไหม สาวๆ ชอบดื่มๆ ชาชนิดไหนก็ลองหามาดื่มกันดูนะ อร่อยง่ายๆ ผ่อนคลายเบาๆ ระหว่างวัน หรือจะเป็นตอนเช้าก่อนทำงาน เพิ่มความฟินให้ชีวิตง่ายๆ เเค่ชาสักถ้วย แถมหุ่นสวยอีกต่างหาก ข้อดีเยอะกันขนาดนี้ สาวๆ ต้องหามาดื่มเเล้วล่ะ

บทความนี้มีประโยชน์กับคุณหรือไม่

Preload

Author

Thumb lg df28fccd 7048 42f3 9a8d 0f8aebcf3221

LadyIndie

ความอินดี้ที่คุณต้องบอกต่อ อยากรู้เรื่องไหนอัพไว้ให้หมดเเล้ววว กิน เที่ยว โดดเดี่ยว อยากมีคู่ ผู้เท อยากเปย์ของ จัดห้องยังมี คลิกเลยซิ! มิติใหม่รอคุณอยู่~~~~~

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!