★PPP★ 2562/03/27 22:51
Thumb lg d63ed78e 9aca 4240 a2f3 9562be6eb1cf

รวมเมนูไดเอ็ต จากไอจี @daoshealthydiary บอกเลยน่าทานมากๆ

210 Spice

ตามไปฟอลโล่สาวหุ่นดี สายเฮ้ลท์ตี้คนนี้กัน! ♡

@daoshealthydiary เมนูไดเอ็ต อาหารคลีน อาหาร food diet food ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน

สวัสดีค่าาา สาวๆ Spice ผู้รักสุขภาพทุกคน ♡

วันนี้ Spice มี IG นึงที่อยากมาแนะนำให้ทุกคนได้รู้จักกัน เพราะเจ้าของไอจีนี้เป็นสาวสวย ผู้มีหุ่นที่ดีมากๆ แถมยังรักสุขภาพ รักการออกกำลังกาย และเมนูแต่ละอย่างของคุณดาวก็น่าทานมากๆ ถ้าไม่เชื่อเลื่อนตาม Spice ลงไปดูหน้าตาอาหารของคุณดาวเลยดีกว่าาา รับรองว่ามีหิวแน่นอน เตือนแล้วนะ! ♡

★ นี่แหละค่ะ คุณดาว เจ้าของไอจี ★

#20 ข้าวไข่ตุ๋นกับผักใบเขียว

#19 อกไก่พริกไทยดำ ดูดีฝุดๆ

#18 ไก่ย่างขมิ้น น่าทานมว๊าก!

#17 บะหมี่ไข่ลวก ดีงามสุดๆ

#16 กุ้งไข่สุกี้ หน้าตาดีสุดๆ

#15 ปลากระพงกับเห็ดลวก ดีต่อสุขภาพ

#14 อกไก่ย่าง ทานคู่กับผักและข้าวนิดหน่อย

#13 ทอดมันคลีนๆ แต่น่าทานไม่แพ้แบบปกติเลยค่ะ

#12 พรุ่งนี้เช้าขอลอกเมนูนี้ สเต็กแฮม!

#11 ห่อหมกปลาดอลลี่น่าทานมว๊าก!

#10 ไส้กรอกไก่ชาโคล ทานคู่กับไข่ดาว

#9 แซลมอนเทริยากิ น่าทานที่สุดในสามโลก

#8 กะเพราคลีนๆ น่าอร่อย

#7 ปลากระพงลวก ทานคู่กับน้ำพริกกากหมู

#6 ขนมจีบโฮลวีต!

#5 ไข่คนกับไส้กรอก ได้โปรตีนสุดๆ

#4 ยำอกไก่ยอสีสันสดใส

#3 ไข่ต้มกับฟักทองเบาๆ

#2 สลัดผักจัดเต็ม!

#1 สลัดโรลพร้อมปลาลวก น่าทานที่สุด!

หิวใช่มั้ยล่ะคะ? บอกแล้วววว! 。◕‿◕。

ว่าไอจีของคุณดาวมีแต่เมนูน่าทานทั้งนั้นเลยค่ะ ใครที่มีความคิดว่า อาหารคลีน อาหารเฮ้ลตี้จะต้องไม่น่าทาน ไม่น่าอร่อย บอกเลยว่าเปลี่ยนความคิดด่วนๆ แล้วกด Follow ไอจีคุณดาวไว้ รับรองว่าจะได้ไอเดียดีๆ ไปทำอาหารคลีนทาน และได้มีเพื่อนรักสุขภาพเพิ่มเข้ามาอีกคนนึงด้วยนะคะ! ดีงามพระรามแปดสุดๆ ♡

และสำหรับคนที่อ่านมาถึงบรรทัดนี้ที่รอไอจีคุณดาวอยู่นั้น
เชิญไปติดตามได้ที่ IG : @daoshealthydiary นะคะ ♥

ไหนขอดูมือหน่อยใครสาย Healthy บ้าง ?

Preload

Author

Thumb lg 629cfa66 81fe 465c 8284 f92aa47f9328

★PPP★

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!