♡ Pis-Ke ♡ 2562/04/10 17:53
Thumb lg 53d0d90d 17d9 4139 afea 7198ce9fa244

พ.ศ.นี้หมดเวลาปวดแล้วจ้า!! ตัวช่วยง่ายๆแก้อาการปวดท้องประจำเดือน

3940 Spice

ปวดท้องประจำเดือนหนักทุกเดือนอย่างนี้ต้องมีตัวช่วย ไม่เชื่อต้องลอง

ปวดประจำเดือน ปวดท้องประจำเดือน แก้อาการปวดประจำเดือน ตัวช่วยแก้อาการปวดประจำเดือน

ฮายย!!สาวๆ ไหนใครพอถึงเวลาฤดูประจำเดือนมาจะมีอาการปวดท้องทุกๆเดือนบ้างยกมือขึ้น เกิดเป็นผู้หญิงมันก็จะลำบากและมันทรมาณหน่อยๆ ซึ่งการปวดประจำเดือนเนี่ยอาการคือปวดแบบบีบหรือปวดเกร็งช่วงท้องน้อยที่อาจเกิดก่อนประจำเดือนจะมาหรือเกิดในช่วงระหว่างการเป็นประจำเดือน จนทำให้พวกเธอทั้งหลายเกิดความรู้สึกไม่สบายตัว ผลสำรวจพบว่าจำนวนผู้หญิง 85% จะมีอาการปวดเกร็งอยู่ประมาณ 1-2 วันและอีก 15% ของผู้หญิงเหล่านั้นจะมีอาการปวดประจำเดือนที่รุนแรง ดังนั้นวันนี้เจ๊เลยมีตัวช่วยที่รับรองว่าสาวๆทานแล้วอาการปวดจะบรรเทาลงและหายปวดไปในที่สุดถ้าปฎิบัติอย่างต่อเนื่อง

นมอุ่น

อย่างที่สาวๆรู้กันมาตั้งแต่เด็กแล้วว่านมนั้นมีสารอาหารครบ 5 หมู่ ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค และช่วยเสริมสร้างกระดูกเพราะมีแคลเซียมที่คุณพ่อคุณแม่หมั่นให้เราดื่มนมเยอะๆก็เพราะประการนี้นี่แหละ และยิ่งถ้าเป็นนมอุ่นที่มีอุณหภูมิเท่ากับอุณหภูมิภายในร่างกายจะทำให้เราได้รับคุณค่าจากนมเพิ่มขึ้นอีกด้วย แถมยังมีแมกนีเซียมที่ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนของสาวๆอย่างพวกเธอได้

ชาคาโมมายล์

หลายๆคนอาจสงสัยว่าดอกไม้เอามาทานได้ด้วยหรอ ? ได้สิจ๊ะ เพราะดอกคาโมมายล์นั้นคนนิยมนำมาชงเป็นชา ซึ่งจะมีรสหวานและไม่เหมือนชาดำและชาเขียวที่จะมีรสขมฝาดๆ คุณประโยชน์มีฤทธิ์ช่วยเพิ่มความผ่อนคลายและทำให้นอนหลับสบาย มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันโรคมะเร็งและโรคหัวใจและอีกอย่างยังช่วยแก้อาการปวดประจำเดือนได้ด้วยเนื่องจากคาโมมายล์ช่วยลดการอักเสบและแก้อาการปวดเกร็งได้จ้า

สมุนไพรรากสามสิบ ตราคุณสัมฤทธิ์

สาวๆหลายคนคงยังไม่เคยรู้จัก"รากสามสิบ" ซึ่งตัวนี้เป็นสมุนไพรไทยที่โด่งดังมานานแล้วแต่คนไทยมักมองข้าม รากสามสิบนั้นเด่นในเรื่องการบำรุงร่างกายของเพศหญิง มีสาร Steroidal saponins ทำหน้าที่คล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิง ซึ่งมีประโยชน์หลายด้านเลย เช่น ลดกลิ่นตัว กลิ่นปาก ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ยับยั้งการเกิดโรคมะเร็ง ลดอาการตกขาว ช่วยเรื่องภาวะมีบุตรยาก ภาวะหมดประจำเดือน บำรุงน้ำนมหลังคลอดบุตรและแก้อาการปวดประจำเดือน ซึ่งสมุนไพรรากสามสิบ ตราคุณสัมฤทธิ์นี้มีส่วนผสมของสมุนไพรไทยมากกว่า 10 ชนิด เช่น รากสามสิบ แก่นฝาง ดอกคำฝอย ฯลฯ ซึ่งเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติและสมุนไพรทั้งหมด สาวๆจึงมั่นใจในความปลอดภัยได้เลย

น้ำสับปะรด

เชื่อว่าสาวๆต้องชอบทานสับปะรดกันแน่ๆด้วยความที่มีรสเปรี้ยวซ่อนหวาน เมื่อรับประทานจะทำให้รู้สึกสดชื่นเหมาะกับการเป็นผลไม้ในหน้าร้อนเป็นที่สุดยิ่งแช่เย็นยิ่งอร่อย สับปะรดอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร สรรพคุณเฉพาะที่คุณสาวๆทานแล้วได้ประโยชน์ได้แก่ บำรุงโลหิต แก้ระดูขาว เป็นยาระบาย แก้หนองใน บรรเทาการอักเสบและบวม ทำให้แผลหายเร็ว นอกจากนั้นยังสามารถแก้ปัญหาอาการปวดประจำเดือนโดยการช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ เพียงแค่สาวๆลองนำไปปั่นเป็นน้ำสับปะรดจะได้ทานได้เพลินๆคล่องคอและที่สำคัญต้องทานเป็นประจำอีกด้วย

น้ำผึ้งมะนาว

พวกเธอจ๋า เจ๊รู้ว่าพวกเธอคงเคยทานน้ำผึ้งมะนาวกันมาทุกคนแล้วแหละใช่ม๊ะ ด้วยรสหวานๆเปรี้ยวๆชุ่มคอจึงทำให้สาวๆชอบทานกันมากนอกจากชุ่มคอแล้วเมนูนี้ยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ กระตุ้นการย่อยอาหาร แก้ท้องผูก ช่วยลดความอ้วนได้อีกด้วยนะ อีกอย่างบรรเทาอาการปวดประจำเดือนอีกด้วยเธอเพราะน้ำผึ้งมีส่วนช่วยบำรุงเลือดและมะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระที่บรรเทาอาการปวดได้

น้ำขิง

ขิงเป็นสมุนไพรที่คนไทยคุ้นเคยกันดีอยู่แล้ว สามารถนำมาทำเป็นอาหารและยารักษาโรคได้เช่นกัน ขิงเป็นสมุนไพรที่มีความเผ็ดร้อนจึงช่วยกระตุ้นในเรื่องของการไหลเวียนโลหิตได้ดี และการที่สาวๆดื่มน้ำขิงอุ่นๆจะสามารถลดอาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อและช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนของพวกเธอได้ดีเลย สาวๆสามารถหาซื้อขิงผงสำเร็จรูปได้ตามสรรพสินค้าทั่วไปจะได้ไม่ต้องมานั่งหั่นขิงให้เสียเวลานะจ๊าา

Spice หวังว่าเมื่อสาวๆอ่านจบแล้ว พวกเธอจะมีแนวทางแก้ไขปัญหาในเรื่องการปวดประจำเดือนเยอะขึ้นนะจ๊ะ และแนวทางเหล่านี้ตามที่เจ๊ว่ามาไม่มีสารเคมีเลยสักนิดและไม่ใช้ยาที่มีสารอันตรายต่อตับไตไส้พุงเราอีกด้วย ปลอดภัยแน่นอนใครชอบหรืออยากลองวิธีไหนก็ไปลองกันนะจ๊ะที่สำคัญต้องทานอาหารที่มีประโยชน์และพักผ่อนให้เพียงพอเป็นปัจจัยหลักนะ

สาวๆ Spice เวลาประจำเดือนมาปวดท้องกันมากไหมเอ่ย

Preload

Author

Thumb lg abf2b3d3 b582 43b0 9802 12c5b4d670b8

♡ Pis-Ke ♡

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!