★ JeansD.★ 2562/04/29 12:40
Thumb lg eb7b0645 8be0 4d2f 8830 788df4fc418d

"Acai Bowl" ทางเลือกใหม่ของสาวรักของหวานแต่กลัวอ้วน !!

5761 Spice

ขนมหวานที่กินแล้วสวยจากภายใน เหมาะกับสาว ๆ กำลังไดเอต สามารถกินแทนข้าวกันไปเล้ยยย

Acai Bowl Acai ไอเดต สุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ลดความอ้วน

วันนี้เรามีขนมหวานที่นอกจากจะกินให้สวยจากภายในแล้ว ยังเหมาะกับสาว ๆ กำลังไดเอต แต่ร่างกายเรียกร้องหาของหวานอยู่เรื่อย ๆ เรียกได้ว่ากินแทนข้าวกันไปเลย หน้าตาก็น่ากิน ดูเป็นสาวเฮลตี้สุด ๆ แถมเอามาอัพลงไอจีเก๋ ๆ เข้ากันได้ดีกับอากาศร้อน ๆ เมืองไทย ขายของกันมาซะขนาดนี้อยากรู้แล้วสินะว่าขนมอะไร เราภูมิใจนำเสนอ ขนม Acai Bowl นั่นเอง ออกเสียงว่า อา-ซา-อิ หากเพื่อน ๆ ยังงงว่า มันคืออีหยังวะ? เราจะมาเล่าสู่กันฟังเองจ้า

Acai คืออะไร

Acai คือเบอร์รี่ชนิดหนึ่ง มีผลสีม่วงถึงดำ จุดกำเนิดอยู่ที่ประเทศบราซิลแถบป่าอะเมซอน เจ้าผลไม้ลูกน้อย ๆ ชนิดนี้ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (Super Antioxidants) สูงกว่าผลไม้ตะกูลเบอร์รี่อื่น ๆ เต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่เนื่องจากอาซาอิเป็นเบอร์รี่ที่ค่อนข้างมีรสขม บางสูตรก็เอามาปั่นรวมกับผลไม้ต่าง ๆ หรือวัตถุดิบอื่น ๆ ประโยชน์หลัก ๆ ของเขาจะช่วยในเรื่องป้องกันผิวไม่ให้ถูกทำลายจากอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ลดเลือนและต่อต้านการเกิดริ้วรอย อาซาอิยังเป็นตัวเลือกสำหรับคนที่ไม่ชอบทานมะเขือเทศอีกด้วย เพราะสาร Antioxidant ในอาซาอิ 10 กรัม มีค่าเท่ากับมะเขือเทศ 188 ลูก สาวคนไหนเกลียดมะเขือเทศน่าจะร้องว้าวเลยล่ะจ้า

วัฒนธรรมการกินของชาวฮาวาย

หากถามว่าใครเป็นคนนำเทรนด์การกินอาซาอิ โบว์ล ออกมานอกบราซิล คงต้องยกให้พี่ฮาวายเขาเลย โดยพี่แกได้นำเจ้าอาซาอิที่เป็นแค่ผลเบอรรี่ธรรมดา ๆ มาปรับให้เหมาะแก่วัฒนธรรมและอากาศบ้านเขา โดยการนำอาซาอิมาปั่นผสมกับผลไม้ต่าง ๆ แช่เย็น จากนั้นก็เอาออกมาโปะหน้าด้วยผลไม้และ Super food ต่าง ๆ หลังจากนั้นไม่นาน เจ้าเทรนด์อาหารอาซาอิโบว์ลก็ดังเป็นพลุแตกไปถึงลอสแอนเจลิส ซานฟรานซิสโก แล้วค่อย ๆ ขยับตัว เปิดตลาดหลายแห่งในอเมริกา จนมีร้านคาเฟ่อาซาอิมากมาย เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพ

ใส่ Topping อะไรให้ดูเก๋ แถมมีประโยชน์

การใส่ท็อปปิ้งเพิ่มรสชาติให้อาซาอิถือว่าเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ โดยส่วนใหญ่ตามร้านต่าง ๆ ก็จะนิยมใส่พวกผลไม้และ Superfood เช่น กล้วย สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ กีวี่ กราโนลา กัวลานา และ โกจิเบอร์รี่ คาเคา เนยถั่ว จะหน้าตาเป็นยังไง มาตามไปดูพร้อม ๆ กันเลย (ดูๆไปก็เพลินดีนะ เหมือนการกินอาหารแล้วเสพศิลปะไปด้วย)

ถ่ายรูปกับอาซาอิยังไงให้แซ่บ กินแล้วหุ่นดี ลืมไปเลยว่ากินของหวาน

จะถ่ายคนเดียว ถ่ายคู่ หรือ กับแก๊งเพื่อนสาวก็ดูน่ารักไปหม๊ดด

ร้านอาซาอิในเมืองไทยที่ต้องไปตำ

1. Summer bowl Hawaii Café

Location : 261 สุขุมวิท 55 ซอยทองหล่อ 13 เขตวัฒนา กรุงเทพมหานคร
เปิดวันอังคาร-อาทิตย์
อังคาร-ศุกร์ เปิด 9.00-19.00 น. , เสาร์ 10.00-20.00 น. , อาทิตย์ 10.00-19.00 น.

2. MAKAI Açaí & Superfood Bar

Location : 64 ซ.ประสานมิตร (Silom Connect)
เปิดทุกวัน 8:00 - 20:00 น.

3. Acai Story

Location: The EmQuartier, B floor
เปิด-ปิดตามเวลาห้างเลยจ้า

หน้าตาน่ากินแถมยังเฮลตี้สุด ๆ ลืมไปเลยนะเนี่ยว่าเป็นของหวาน ใส่ปากกี่ครั้ง หมดไปกี่ถ้วยก็ไม่มีอ้วน กินทุกวันบำรุงสุขภาพให้สวยจากภายในสู่ภายนอกไปเลย แถมยังหากินได้ไม่ยาก สั่งในแอพส่งตรงถึงบ้านก็ยังมี เพื่อน ๆ ที่กำลังไดเอตแนะนำให้ไปลองกันได้นะคะ รับรองไม่ผิดหวัง ผอมชัวร์แม้กินของหวานน

มีใครเคยกินเจ้าอาซาอิกันมาก่อนมั้ยเอ่ยยย?

Preload

แบ่งปันกับเพื่อน

Author

Thumb lg 9717bead b278 4424 ac42 92b2d6c04685

★ JeansD.★

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!