♡superparn♡ 2562/07/12 10:00
Thumb lg dcc094dc 5c58 47cc 85c3 bd98d5f39848

ถ้าอยากฟันขาวต้องทำ 5 สิ่งนี้ !

256 Spice

ยิ้มอย่างมั่นใจคือสิ่งที่สาวๆทุกคนอยากมี!

ฟันขาว ฟันเหลือง สุขภาพช่องปาก

สวัสดีค่าสาวๆทุกคน คงจะมีสาวๆจำนวนไม่น้อยเลยที่มีปัญหาเรื่องสีฟัน ที่มีสีเหลืองจนโดนคนล้อ บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่ทำลายความมั่นใจได้แบบสุดๆ จนบางคนอาจจะไม่กล้ายิ้มยีฟัน จะพูดทีก็พูดไม่เต็มปาก กลัวคนเห็นฟันของเรา แล้วแบบนี้บุคลิกภาพมันก็ไม่ดีน่ะสิ วันนี้ Spice เลยเอา 5 ข้อทีสาวๆที่อยากฟันขาวต้องทำมาให้อ่าน หวังว่าสาวๆจะทำตามกันนะคะ อย่ารอช้า ไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

#1. ลดกาแฟ หรือชา

เริ่มมาที่ข้อแรกเลยค่ะ หลายๆคนคงจะรู้ว่าการที่เรากินชาและกาแฟบ่อยๆน่ะ จะทำให้สีฟันเราเปลี่ยนไป เป็นเพราะคราบชา และกาแฟนั้นติดตามเนื้อฟัน แต่จะบอกว่าไม่ใช่เพียงแค่กาแฟหรือชาเท่านั้น ยังมีไวน์ น้พผลไม้ หรือน้ำต่างๆที่มีสีก็สามารถทำให้ฟันเรามีสีที่เปลี่ยนไปได้ ทางที่ดีควรลดปริมาณดู แต่ถ้าลดไม่ได้จริงๆก็ลองเปลี่ยนเป็นการดื่มจากหลอดดูดจะดีกว่า เพราะจะไม่ต้องสัมผัสกับเนื้อฟันโดยตรง

#2. หลีกเลี่ยงสีในอาหาร

เคยเห็นคนสกัดสีจากเบอร์รี่มาย้อมผ้ามั้ยคะ ? มันจะได้สีที่สวยและติดทนมาก และการที่เรากินผลไม้ตระกูลเบอร์รี่นั้นก็เหมือนเป็นการย้อมสีให้กับฟันของเรา แม้จะดีต่อร่างกาย ช่วยในการลดน้ำหนัก แต่ก็นั่นแหละค่ะ มันก็มีข้อดีและข้อเสีย ใครที่ชอบกินผลไม้พวกนี้อยู่ ทางเราไม่ได้บอกให้เลิกกินนะคะ เพียงแต่ควรแปรงฟันให้สะอาดมากขึ้น ยิ่งเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีค่า

#3. งดดื่มน้ำอัดลม

น้ำอัดลมมันกัดกระเพาะ แต่ไม่กัดเซาะถึงหัวใจ เอ้ย ไม่เกี่ยวกันเล้ยย เชื่อว่าเกือยทุกคนนั้นรู้ว่าน้ำอัดลมมีฤทธิ์เป็นกรด ทำให้กัดกร่อนฟันได้ และยังทำให้เกิดคราบหินปูน แถมยังสามารถซึมเข้าไปในฟันได้ เพราะน้ำอัดลมมักจะมีสีเข้ม พูดได้ว่าน้ำอัดลมนั้นไม่ดีต่อทั้งสุขภาพฟัน และสุขภาพกาย ทางที่ดีเลี่ยงได้ก็เลี่ยงเถอะค่ะ หรือเปลี่ยนเป็นดื่มนานๆทีก็ได้น้า

#4. เลิกบุหรี่ซะ

การสูบบุหรี่เป็นต้นเหตุของปัญหาสุขภาพมากมาย รวมถึงสุขภาพฟันอีกด้วย ดูได้จากภาพหน้าซองที่เป็นรูปฟันแบบที่เป็นฝันร้ายของทุกคน เพราะการสูบบุหรี่นั้นจะทำให้เกิดหินปูนซึ่งเป็นต้นเหตุของกลิ่นปาก ทำให้ฟันมีสีเหลืองมากยิ่งขึ้น และยังพ่วงความเสี่ยงมะเร็งปอด โรคถุงลม และอื่นๆอีกมากมาย ทำร้ายคนใกล้ตัว หรือเรียกว่าบุหรี่มือ2 สาวๆคนไหนที่สูบบุหรี่อยู่ถ้าเลิกได้เลิกดีกว่าค่ะ ก่อนที่สุขภาพฟันและร่างกายจะแย่น้ะคะ

#5. แปรงฟันให้สะอาด

มาถึงข้อสุดท้าย คือการเลือกยาสีฟันให้ถูกกับการใช้งานค่ะ ถ้าสาวๆคนไหนที่อยากมีฟันขาว แนะนำให้ใช้ยาสีฟันที่ช่วยในเรื่องนี้โดยเฉพาะนะคะ ไม่ว่าจะเป็นสูตรชาร์โคล สูตรฟอกฟันขาว หรือสูตรธรรมชาติ ในท้องตลาดนั้นมียาสีฟันหลากหลายยี่ห้อมาก ทางที่ดีสาวๆควรเลือกดูให้เหมาะสมกับตัวเอง เช่นถ้าเป็นคนที่ชอบดื่มกาแฟ ก็เลือกซื้อยาสีฟันที่ช่วยเรื่องกำจัดคราบกาแฟ ถ้าเป็นคนสูบบุหรี่ ก็เลือกยาสีฟันสูตรขจัดคราบหินปูนและกลิ่นบุหรี่ ด้วยความหวังดีน้าา

เป็นยังไงกันบ้างคะ สาวๆว่าสาวๆพอจะทำกันได้มั้ยเอ่ย ? รู้แหล่ะว่าข้อที่ยากที่สุดคงจเป็นการลดการดื่มกาแฟและชา เพราะพูดได้เลยว่ามันเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดสำหรับสาวๆออฟฟิศอย่างเราๆเลยใช่มั้ยล่ะ วันไหนที่ขาดไปแล้วเหมือนรู้สึกขาดใจ แต่ถ้าสาวๆอยากมีฟันที่ขาวเหมือนดารา ก็ต้องพยายามทำตามนะคะ เชื่อเถอะว่ามีได้ผลดีจริงๆ แล้วครั้งหน้ามีอะไรเด็ดๆอีกเราจะเอามาบอกใหม่น้า ร้ากกกก

สาวๆมีปัญหาสีฟันกันมั้ยเอ่ย

Preload

Author

Thumb lg 16ef2747 dc38 478c 9f82 5ad5f7696dd9

♡superparn♡

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


I Woke Up Llike This Makeupღ
รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ

คำค้นหาที่ใกล้เคียง


ฟันขาว ฟันเหลือง สุขภาพช่องปาก