♡superparn♡ 2562/07/18 15:00
Thumb lg 7c6f1737 2974 439c 9d6f 921e00310488

ระวังเมนูที่จะทำให้ท้องคุณปั่นป่วนเเบบไม่ทันตั้งตัว !

2813 Spice

ไม่อยากปู้ดป้าดตอนออกไปข้างนอก ต้องมาก่อนแล้วล่ะ!!

ท้องเสีย อาหาร

สวัสดีค่าสาวๆ สาวๆเคยเจออาการท้องไส้ปั่นป่วนขณะเดินทางไปไหนมาไหมบ้างมั้ยคะ หรือก่อนออกจากบ้านไปทำธุระ โอ้โหววอยู่บ้านตั้งนาน อาบน้ำแต่งหน้า ดั๊นไม่ปวด แต่พอหาห้องน้ำไม่ได้หรือรีบๆน่ะ ปวดเก่ง !!! ถ้าสาวๆคนไหนหลีกเลี่ยงอาหารที่จะทำให้สาวๆท้องเสียได้ ต้องรีบเลยนะคะ จะให้ไปปวดท้องตอนเดินทางคงไม่ดี จะมีอาหารยอดฮิตอะไรบ้างที่ทำให้ท้องไส้ปั่นป่วน มาดูกันเลยค่า

#1. นม

หลายๆ คนคงจะเคยเป็นกัน เมื่อดื่มนมในตอนเช้า หรือตอนท้องว่างๆ ถ้าไม่ใช่คนที่เคยดื่มอย่างเป็นประจำ บอกเลยว่าท้องไส้คุณได้ปั่นป่วนแบบสุดๆเลยก็ว่าได้จนหลายๆคนนั้นถึงกับเลิกดื่มนมกันไปเลยทีเดียว แต่จริงๆ แล้วที่เรานั้นเกิดอาการท้องปั่นป่วน เป็นเพราะร่างกายของคนเอเชียนั้นจะผลิตน้ำย่อยสำหรับย่อยแลคโตสออกมาตั้งแต่เกิด จนถึงอายุ 4-5 ปีเท่านั้น และในน้ำนมนั้นน่ะเรียกได้ว่าอัดแน่นไปด้วยแลคโตสเลยเชียวล่ะ ทางที่ดีพยายามดื่มนมบ่อยๆให้ลำไส้เรานั้นคุ้นชิน เเละทำให้ลำไส้เรานั้นย่อยแลคโตสได้เองอีกครั้งค่า

#2. ส้มตำ

เรียกได้ว่าเป็นอาหารทอปๆ ที่ทำให้ท้องไส้เราปั่นป่วนเลยล่ะค่ะ เพราะส้มตำนั้นเป็นอาหารรสจัด จะกินส้มตำทั้งทีจะให้กินไม่เผ็ดได้ยังไงล่ะคะ แถมยังมีเมนูส้มตำอีกเป็นสิบๆ ไม่ว่าจะเป็น ส้มตำปูปลาร้า ,ส้มตำป่า ,ส้มตำถาด หรือจะเป็นส้มตำปูดอง เรียกได้ว่าแต่ละอย่างที่นำมาประกอบเมนูนี้นั้นเป็นสิ่งมีความเสี่ยงที่จะทำให้ท้องไส้เราปั่นป่วนได้แบบที่สุดเลยล่ะ ทางทีดีถ้าสาวๆต้องเดินทางนานๆ เลี่ยงอาหารประเภทนี้จะดีกว่านะคะ

#3. ยำ

อาหารอีกประเภทนึงที่ทำให้เราท้องไส้ปั่นป่วนได้แบบสุดๆเลย นั่นก็คือ อาหารประเภทยำ โดยเฉพาะยำที่มีส่วนประกอบหลักเป็นเนื้อสัตว์สดๆ ไม่ว่าจะเป็นหมูดิบ เนื้อวัวดิบ เพราะอาหารที่ไม่ได้ทำให้สุกก่อนนั้นมีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดอาการอาหารเป็นพิษ เชื่อเถอะว่ามันทรมานมากๆ ไม่ว่าจะเป็นการคลื่นไส้ อาเจียน รวมทั้งอาการท้องเสีย อาการอาหารเป็นพิษนั้นจะทำให้เราขาดน้ำ บางคนถ้าเป็นอาการรุนแรงอาจจะถึงชีวิตได้เลยนะคะ

#4. แกงกะทิ

ประเทศไทยนั้นเป็นเมืองร้อน วางอะไรแปบนึงก็เสี่ยงต่อการบูดเสีย โดยเฉพาะอาหารที่มีกะทิเป็นส่วนประกอ เช่นแกงกะทิ แพนง หรือต้มข่า กะทิเป็นสิ่งที่เสียง่ายมาก เพียงแค่ตั้งทิ้งไว้แค่สักพักเดียวก็สามารถทำให้อาหารนั้นมีรสชาติเปลี่ยนไป หรือเรียกว่ากลิ่นไม่ดีนั่นแหละ กะทินั้นมีแบคทีเรียเยอะมาก ทำให้เมื่อตั้งทิ้งเอาไว้ แบคทีเรียจะย่อยสลายตัวเองตามกลไกธรรมชาติ ทำให้เสียง่ายนั่นเองล่ะ สาวๆคนไหนที่ชอบกินแกงกะทิก็ต้องดูให้ดีนะคะว่าแกงชามนั้นมันยังดีอยู่มั้ย

#5. อาหารดิบ

สาวกปลาดิบ สาวกกุ้งแช่น้ำปลา สาวกที่ชอบกินอาหารแบบไม่สุกต้องมาจ่ะ หลายๆคนคงจะรู้ถึงกิตติศักดิ์ของอาหารประเภทนี้เป็นอย่างดี คนโชคดีเจอร้านดีก็ดีไป แต่ถ้าคนไหนดวงไม่ดีเจอร้านที่อาหารไม่สด รับรองว่าอาการท้องเสียนั้นถามหาอย่างแน่นอน เพราะกว่าจะมาถึงร้านอาหารตั้งผ่านทั้งการขนส่ง แช่น้ำแข็ง มีแมลงมาตอม ล้วนเป็นแหล่งรวมของสิ่งสกปรก และเมื่อประกอบอาหารแบบไม่ผ่านความร้อนพวกแบคทีเรียหรือเชื้อโรคก็ยังอยู่ สาวๆคนไหนที่ชอบกินอาหารประเภทนี้ก็ต้องเลือกร้านให้ดีๆนะคะ

เป็นยังไงกันบ้างคะ มีอาหารที่สาวๆชอบทานอยู่มั้ยคะ แต่ละอย่างที่นำมาให้ดูกันนั้นเป็นอาหารที่ยอดฮิตในการทำให้ท้องเสียสุดๆ สาวๆคนไหนที่ต้องทำธุระ นั่งรถนานๆ ขึ้นเครื่องบิน หรือมีนัดสำคัญ หยุดความคิดที่อยากจะกินของพวกนี้ไปก่อนเลยนะคะ เชื่อเถอะว่าถ้าปวดท้องหนักตอนที่ต้องทำธุระสำคัญน่ะ มันไม่สนุกหรอกนะคะในเวลานั้น

สาวๆชอบกินทั้ง 5 อย่างในนี้มั้ยคะ

Preload

Author

Thumb lg 16ef2747 dc38 478c 9f82 5ad5f7696dd9

♡superparn♡

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


แฟชั่นหน้าหนาว
รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ

คำค้นหาที่ใกล้เคียง


ท้องเสีย อาหาร