AkiNe_Noxx 2562/08/22 07:13
Thumb lg 5d2bee47 5599 4fba 9449 fee5d5989137

7 วิธีกู้ผิวเสียเป็นผิวสวย กลับมาผิวใสกันเถอะ~

324 Spice

ผิวคล้ำเสีย แห้งกร้าน ดูไม่สวยใสเลย มาเร่งแก้ไขให้ผิวดูสวยสดใสกันเถอะ

ผิว อาหาร การกิน ดื่มน้ำ ผิวเสีย

สาเหตุของผิวเสียมีอยู่หลายประการไม่ว่าจะเสียเพราะตากแดด โดนแดดเผามา หรืออาจจะเพราะดูหมองคล้ำเนื่องจากขาดการบำรุงดูแล รวมไปถึงการที่ไม่ได้ใส่ใจในเรื่องของการดูแลสุขภาพด้วย ซึ่งสาเหตุทั้งผมดเหล่านี้เองที่ส่งผลให้ผิวของเราดูหมองคล้ำ ไม่สวยใสเลย แต่ก็ยังมีวิธีแก้ให้ไขผิวกลับมาดูดีได้ค่ะ เพียงทำตามขั้นตอนเหล่านี้เลย

#7. ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้ หรือ Aloe Vera เป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์หลากหลาย โดยเฉพาะ ประโยชน์ของว่านหางจระเข้ที่มีต่อผิว ทั้งในเรื่องของการช่วยรักษาแผลและบำรุงผิวให้สวย ทั้งรักษาสิวอักเสบ ริ้วรอยจากสิว ให้ความชุ่มชื้น ช่วยเยียวยาแผลเป็น ช่วยชะลอริ้วรอยตามวัยได้เป็นอย่างดีอีกด้วย หากว่าใช้ต้นสดๆ จะลำบากยุ่งยากเกินไป เดี๋ยวนี้ก็แบบเจลที่ใช้งานได้สะดวกขึ้นอีกมากเลย ขอแค่พยายามเลือกแบบที่เป็นสูตรจากธรรมชาติ ไร้แอลกอฮอล์และน้ำหอมก็เพียงพอแล้ว

#6. ใช้โยเกิร์ตพอกบำรุง

ในโยเกิร์ตมีโปรตีนนมเข้มข้นถึง 20% นอกจากจะประโยชน์ทางอาหารแล้วยังสามารถนำมาพอกหน้า และขัดผิวซึ่งจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ช่วยให้ผิวขาวใสและเรียบเนียนนุ่มได้อีกด้วย สามารถใช้รวมกับหลายๆ สูตรให้การบำรุงพอกผิวได้เป็นผลดีอีกด้วย หรือแม้กระทั่งรับประทานให้เกิดแบคทีเรียดีในลำไส้ ก็จะทำให้ขับถ่ายดีระบายของเสียในร่างกายดีอีกทางด้วยนะ

#5. หลีกเลี่ยงการใช้สบู่หรือโฟม

เพราะสบู่มีความด่างมีแรงตึงผิวสูง จะยิ่งส่งผลกับผิวที่เสียซึ่งกำลังอ่อนแอบอบบางแพ้ได้ง่าย รวมถึงครีมอาบน้ำหรือโฟมก็มีพวกสารเคมี ที่อาจจะทำให้ผิวที่กำลังเสียอยู่ยิ่งเกิดความระคายเคืองได้ง่าย อาจจะผิวเสียได้มากขึ้น หรือว่าหายได้ยากมากขึ้นทางที่ดีควรที่จะงดใช้ หรือใช้ให้น้อยที่สุดไปก่อนจนกว่าผิวจะกลับมาแข็งแรงดีเหมือนเดิม

#4. หมั่นสครับผิวเป็นประจำ

สำหรับผิวแห้ง คล้ำเสีย หรือหยาบกร้าน ต้องทำการแก้ไขด้วยการสครับผิวบ้าง เพื่อที่ให้เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วเกาะรวมกันจนผิวดูหยาบกร้าน หมองคล้ำ และรูขุมขนอาจอุดตันซึ่งเป็นสาเหตุของสิวได้นั้นหายไป ซึ่งการสครับผิวจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกและกำจัดเซลล์ผิวหนังชั้นนอกที่ตายแล้วออกไปได้ ทำให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้นและกลับมาเนียนนุ่มอีกครั้งนั่นเอง

#3. ทาครีมบำรุง

การเติมอาหารให้กับผิวโดยตรงอย่างการใช้ครีมบำรุงผิวก็เป็นอีกวิธีหนึ่ง ที่จะทำให้ผิวที่อ่อนแอ แห้งเสีย ถูกบำรุงให้มีความชุ่มชื้นเพิ่มความยืดหยุ่นได้ แต่ก็ต้องเลือกให้เหมาะสมกับตัวเอง เพราะหากเลือกใช้ไม่ถูกผิวอาจจะเสียได้มากยิ่งขึ้นแทน และก่อนการใช้ครีมบำรุงผิวก็ควรทำความสะอาดผิวให้ดีก่อนการใช้ด้วยค่ะ

#2. รับประทานผักและผลไม้ให้เยอะๆ

นอกจากบำรุงผิวจากภายนอกอย่างการใช้ครีมบำรุงผิวไปแล้ว การบำรุงผิวจากข้างในร่างกายก็สำคัญเช่นกัน ร่างกายควรได้รับสารอาหารที่เพียงพอ ยิ่งในผักผลไม้ที่มีวิตามิน เบต้าแคโรทีน และสารต่อต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ต่างมีส่วนช่วยบำรุงให้ผิวสวยได้ทั้งนั้น แต่ถ้าอยากให้เห็นผลจริงๆ ก็ควรลด งด อาหารที่ทำให้ผิวเสียด้วยนะ

#1. ดื่มน้ำให้มากๆ

น้ำเป็นส่วนสำคัญของร่างกาย หากดื่มน้ำไม่พอของเสียในร่างกายจะมีความเข้มข้นเป็นอย่างมาก ซึ่งส่งผลทำให้หน้าตา ผิวพรรณดูหมองคล้ำได้ ดังนั้นการดื่มน้ำให้เยอะเพื่อที่ร่างกายจะได้ขับของเสียออกได้จึงมีส่วนสำคัญที่จะทำให้ผิวสวยแบบที่ละเลยไม่ได้เลยเชียวล่ะ ดื่มให้ได้ 2-3 ลิตรต่อวัน ร่างกายจะดูสดชื่นสดใสได้แล้วล่ะค่ะ

ซึ่งวิธีการเหล่านี้ล้วนแล้วแต่ต้องใช้ระยะเวลาในการฟื้นบำรุงตัวเองด้วย ดังนั้นสาวๆ ต้องใจเย็นนะคะเพราะผิวคงไม่ได้ดีขึ้นแบบทันตาเห็น ทางที่ดีควรที่ดูแลทั้งสุขภาพร่างกายและสุขภาพผิวอย่างสม่ำเสมอเพื่อที่ได้ไม่มีผิวที่เสียมากๆ ให้ต้องมาแก้ไขกันดีที่สุดค่ะ

ปกติแล้วผิวเสียบ่อยหรือเปล่าคะ?

Preload

Author

Thumb lg a34d1c71 df22 4978 bf84 20ceff9d41aa

AkiNe_Noxx

มือใหม่หัดเขียน ตัวใหญ่ ใจมุ้งมิ้ง มีความฮาร์ดคอร์มากพอๆ กับความฮา คนโลกส่วนตัวสูงที่ชอบมองโลกกว้างผ่านมุมที่เงียบๆ

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
I Woke Up Llike This Makeupღ

คำค้นหาที่ใกล้เคียง


ผิว อาหาร การกิน ดื่มน้ำ ผิวเสีย