Sujate Wanchat 2562/08/23 17:35
Thumb lg 9fdf5874 b7f5 4bd5 8c18 9501a77419c3

5 ข้อสำคัญของสาวๆชาวออฟฟิศที่จะเปลี่ยนชีวิตให้ลงตัว

127 Spice

เเนะนำเเนวทางการใช้ชีวิตที่ประสบความสำเร็จอย่างสาวเวิร์คกิ้งวูเเมนผู้เก่งกาจตามหลักการ Work-Life Balance

Work-Life balance ไลฟ์สไตล์ พัฒนาตัวเอง

สวัสดีเพื่อนๆชาว Spice ทุกคน กลับมาพบกันอีกครั้งกับเรื่องราวสาระดีๆเกี่ยวกับการปรับปรุงคุณภาพชีวิตเเละการทำงานที่สาวๆทุกคนควรรู้ เพราะเป็นที่ทราบกันดีอยู่เเล้วว่าทุกวันนี้ชายหญิงมีความเท่าเทียมกัน ผู้หญิงก็สามารถออกมาทำงานเลี้ยงชีพตัวเองได้อย่างเก่งกาจไม่เเพ้ผู้ชายเลย ที่สำคัญผู้หญิงที่สวยเเล้วเเถมยังเก่งด้วย มักจะก้าวหน้าในอาชีพการงานอย่างรวดเร็วเกินหน้าเกินตาหนุ่มๆด้วยนะ เเต่การจะเป็นสาวสวยเเละเก่งได้นั้นย่อมไม่ได้มาจากไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตอย่างสะเปะสะปะเเน่นอน เพราะเธอจะไม่ใช่เวิร์คกิ้งวูเเมนที่บ้างานทำงานหนักจนเกินไป เธอส่วนใหญ่เเล้วประสบความสำเร็จได้ด้วยการนำหลัก Work-Life Balance หรือสมดุลชีวิตส่วนตัวเเละการทำงานมาใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพต่างหากล่ะ ทำให้พวกเธอสามารถจัดลำดับความสำคัญสิ่งต่างๆในชีวิตได้เป็นอย่างดี มีความยืดหยุ่น สามารถปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตได้ตามความเหมาะสม สาวๆคนไหนสนใจหลักการนี้ อยากลองทำตามดูบ้าง วันนี้เราได้รวบรวมเเนวทางปฏิบัติมาให้ได้อ่านกันเเล้วจ้าา

#1. จัดลำดับความสำคัญในชีวิตก่อนเสมอ

เพราะคนเราทุกคนสามารถทำอะไรก็ตามให้ออกมาดีด้วยการทำทีละอย่าง ไม่มีใครสามารถทำทุกสิ่งให้เสร็จพร้อมกันเเล้วออกมาดีได้ ดังนั้นการจัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่ต้องทำจะช่วยให้เราสามารถโฟกัสกับมันได้อย่างเต็มที่ สาวๆที่จะดำเนินชีวิตให้ประสบความสำเร็จตามหลัก Work-Life Balance ก่อนที่จะลงมือทำอะไรจะต้องวางเเผนเเละลำดับความสำคัญของงานออกมาก่อน สิ่งที่มีความสำคัญเร่งด่วน ต้องรีบลงมือทำให้เสร็จก่อน ที่สำคัญคือต้องรู้จักเเยกเเยะระหว่างเรื่องงานกับเรื่องส่วนตัวให้ดี อยู่ที่ออฟฟิศจะต้องทำงานในฐานะบุคลากรขององค์กรให้สุดความสามารถ นอกเวลางานก็ต้องทำตัวให้เป็นที่รักของครอบครัวเเละคนใกล้ชิด มอบความรักความอบอุ่นเเก่ครอบครัวอย่างเต็มที่ เเละหากไม่จำเป็นจริงๆก็อย่าหอบงานมาทำที่บ้านนะจ๊ะ

#2. ใช้เวลาตอนเช้าให้มีประสิทธิภาพ

ในเเต่ละวันสาวๆเวิร์คกิ้งวูเเมนทั้งหลายมีงานให้ทำมากมายเหลือเกินใช่มั้ยล่ะ ไม่ว่าจะเป็นงานเอกสาร พรีเซนต์งาน ประชุม ติดต่องาน หรือพบลูกค้า เป็นต้น ในช่วงสายๆ บ่ายๆ ที่สาวๆได้เริ่ม action ในเนื้องานเเล้ว ย่อมไม่สามารถใช้ความคิดได้อย่างเต็มที เเต่เชื่อหรือไม่ว่ากุญเเจความสำเร็จของเนื้องานในเเต่ละวันของสาวเก่งทั้งหลายอยู่ที่เวลาเช้า เพราะเธอจะใช้เวลายามเช้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ เริ่มจากการตื่นเเต่เช้า ซึ่งเวลาเช้าเป็นช่วงเวลาที่สมองปลอดโปร่งที่สุด เธอจะจัดลำดับความสำคัญของงาน เติมเเต่งไอเดียสร้างสรรค์ต่างๆ เเละวางเเผนการทำงานไว้เป็นอย่างดี ทำให้ช่วงเวลาที่เธอเข้าสู่เนื้องานเธอจะสามารถทำออกมาได้อย่างเต็มที่ มั่นใจ เเละน่าประทับใจมากๆ การบรรลุความสำเร็จในเนื้องานตามเป้าหมายจึงไม่ใช่สิ่งที่ยากเย็นสำหรับสาวเก่งอย่างเธอ

#3. พักกลางวันคือสิ่งสำคัญ

อย่างที่บอกไปว่าสาวเก่งจะสามารถรักษาสมดุลในชีวิตได้เป็นอย่างดี เเละเธอจะให้ความสำคัญกับการพักกลางวันเป็นอย่างมาก เราจะไม่ค่อยเห็นเธอบ้างานจนต้องสั่งข้าวเที่ยงมาทานบนโต๊ะทำงานในตอนเที่ยง ทานไป ทำงานไปหรอกนะ เพราะเวลาพักกลางเวลาเป็นช่วงเวลาที่เราจะได้ละสายตาออกจากหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นการพักผ่อนสายตาเเบบยาวๆบ้าง อีกทั้งช่วงพักทานอาหารกลางวันยังเป็นช่วงที่เราจะได้สานสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน เจ้านายเเละลูกน้องของเราอีกด้วย

#4. แบ่งเวลาให้กับการดูแลสุขภาพ

เพราะการไม่มีโรค มีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์เเข็งเเรงตลอดไปเป็นลาภอันประเสิรฐสุด หากเพื่อนๆ เคยล้มป่วยจนต้องลางานไม่สามารถออกไปทำงานได้จะรู้ดีว่ามันทรมานเเค่ไหน ดังนั้นสาวๆที่ใช้ชีวิตตามหลักการ Work-Life Balance จะต้องไม่ละเลยการใส่ใจดูเเลสุขภาพร่างกายตัวเองให้สมบูรณ์เเข็งเเรงเสมอ เเม้ว่าจะไม่ได้มีโอกาสเข้ายิมออกกำลังกายทุกวันก็ตาม เเต่ก็สามารถทดเเทนได้ด้วยการเดินให้มากพอ เเละทานอาหารที่มีประโยชน์ หากช่วงนี้เพื่อนๆ ยุ่งมากจนไม่มีเวลาที่จะจัดหาของกินดีๆมีประโยชน์ให้กับตัวเองเเล้วล่ะก็ ควรลองใช้บริการเเอพพลิเคชั่นสั่งอาหาร เพราะในนั้นจะมีเมนูอาหารเพื่อสุขภาพมากมายให้เราได้เลือกสั่งมาทานกันในราคาไม่เเพง ส่งให้ถึงทีเลย

#5. สิ่งสำคัญในชีวิตคืองาน เเต่ชีวิตนี้เราไม่ได้เกิดมาเพื่องานเพียงอย่างเดียว

สาวๆเวิร์คกิ้งวูเเมนหลายคนท่องติดปากไว้เลยว่า "งานคือเงิน เงินคืองาน" พวกเธอจึงใช้ชีวิตทุ่มเทให้กับการทำงานเพียงอย่างเดียวโดยหวังเพียงว่าปีนี้จะทำงานเก็บเงินให้ได้เยอะๆเเล้วรอหาความสุขจากการใช้เงินเเบบนานๆครั้ง การใช้ชีวิตเเบบนี้จะทำให้เกิดการเสียสมดุล ซึ่งจะส่งผลกระทบตามมามากมายไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพ เเละความสัมพันธ์ภายในครอบครัว สาวเวิร์คกิ้งวูเเมนที่ประสบความสำเร็จทั้งหลายจึงยึดหลักทางสายกลาง Work-Life Balance ได้ดำเนินชีวิตอย่างสุดโต่งเพื่องานเพียงอย่างเดียว เเต่เธอจะรักษาสมดุลชีวิตทุกด้านในทุกๆวัน ทั้งเรื่องงาน สุขภาพ เเละครอบครัว

เเละนี่ก็คือเเนวทางการใช้ชีวิตตามหลัก Work-Life Balance ที่เราอยากเเนะนำให้เพื่อนๆได้รู้จักในวันนี้ ซึ่งการดำเนินชีวิตตามเเนวทางนี้จะสามารถทำได้ก็ต่อเมื่อเราสามารถแยกแยะเรื่องงาน และเรื่องส่วนตัวได้เป็นอย่างดี เมื่อทำได้เราจะสามารถทำทุกหน้าที่ได้อย่างผ่อนคลายผ่านการวางเเผนเเละลำดับความสำคัญของสิ่งที่ต้องทำมาเป็นอย่างดีเเล้ว เราจึงมีสมาธิ สามารถโฟกัสต่อสิ่งที่ทำอยู่ตรงหน้าโดยไม่กดดันตัวเอง ผลของทุกการกระทำที่ออกมาจึงดีไปหมด เมื่อเพื่อนๆได้ทราบเเนวทางเเห่งความสำเร็จนี้เเล้วก็หวังว่าจะสามารถนำไปปรับใช้กันได้ทุกคนนะจ๊ะ

เพื่อนๆคิดว่าการใช้ชีวิตในทุกวันนี้ของตัวเองมีความสมดุลเเล้วรึยัง ?

Preload

Author

Thumb lg 89e7a0ba 6595 4012 b477 c984552a42b2

Sujate Wanchat

เบ้ง พรีเมี่ยม คอนเทนด์

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
I Woke Up Llike This Makeupღ

คำค้นหาที่ใกล้เคียง


Work-Life balance ไลฟ์สไตล์ พัฒนาตัวเอง