KongkwanPnk♡ 2562/09/24 15:12
Thumb lg 7329cf9c b588 45c1 a8cb effeb33d44e4

อกหักแค่จิ๊บๆ 10 วิธี รักษาแผลใจในวันเฮิร์ตๆ

537 Spice

ในวันที่อกหักใจพัง รักมันแย่ มาดู 10 วิธีรักษาแผลใจที่ช่วยให้สาวๆ ฮีลตัวเองได้ในวันที่เฮิร์ตสุดๆ


วันที่เราอกหักไม่ไหวแล้ว ร้องไห้เหมือนคนบ้า นอนก็ไม่หลับ ตื่นมาก็คิดถึง เซมากไม่มีหลัก บางทีสิ่งที่ควรทำที่สุดอาจจะไม่ใช่ยื้อคนที่ไม่มีวันกลับมา หรือซูมฟายจนไม่เป็นอันทำอะไร วันนี้เลยอยากแชร์สิ่งที่เราควรทำหลังอกหักบ้างดีกว่า มีวิธีไหนบ้างที่ช่วยทำให้ใจพังๆ ของเรามันดีขึ้น ในวันที่อ่อนแอที่สุด

#1. ร้องไห้ได้ แต่ต้องไปต่อ

เข้าใจและต้องยอมรับเลยค่ะ ว่ามันช่างเป็นเวลาที่ยากเย็นเหลือเกินกว่าจะผ่านไปแต่ละวัน เจ็บได้ ร้องไห้ได้นะ แต่ว่าร้องแล้วว แต่อย่าร้องนาน อย่าจมปลักจนเกินไป วันนี้ยังไม่ใช่ ก็ไม่ใช่ว่าวันข้างหน้ามันหมดหวังแล้ว ต้องเดินหน้าต่อนะคะ เราก็ไม่รู้ว่าแต่ละคนจะร้องนานแค่ไหน บอกไม่ได้ว่าจะหลุดเมื่อไหร่มัน แต่มื่อเวลาผ่านไป น้ำตามันก็ค่อยๆ แห้งไปพร้อมกาลเวลานั้นแหละ

#2. หาเพื่อนระบายสิ

ทุกครั้งที่เราแได้ระบายความเจ็บ เราจะรู้สึกได้เรื่อยๆ ว่ามันเริ่มชินกับการเล่าแล้ว แรกๆ เล่าให้เพื่อนฟังอาจจะร้องนะ แต่เชื่อสิ เล่าไปเล่ามาเฉยๆ ไปซะแล้ว การเล่าให้ใครสักคนฟัง มันดีกว่าการเก็บแล้วอึดอัดใจมากๆ พูดออกไปเถอะ แล้วรับฟังว่าคนที่เราไประบายด้วยหน่ะ เค้าปลอบอะไร แนะนำอะไร จะรู้เลยว่ายังมีคนอีกมากที่รักเรา

#3. แฮงเอ้าท์สักหน่อย

เวลานี้แหละ สนุกที่สุดไปเมากับแก๊งเพื่อนสาว เอาให้สนุกสุดเวี่ยงกันไปเลย ใช้เวลาแฮงเอ้าท์ ส่องหนุ่มๆ ให้มันได้ชุ่มชื่นหัวใจ ออกไปเจอผู้คนบ้าง ไม่ใช่เอาแต่เก็บตัว แต่งตัวแซ่บๆ ใส้ส้นสูงกรีดอายไลน์เนอร์ปัง เช็ดน้ำตาค่ะ แล้วบอกกับตัวเองเลย ฉันจะ Move on!

#4. ช้อปปิ้ง แก้ได้ทุกโรค

ผู้หญิงกับเรื่องช้อปปิ้งน่ะ ของคู่กัน ไม่มีเธอไม่เห็นจะเป็นไร ชวนเพื่อนไปซื้อเสื้อผ้า เปลี่ยนลุคกันบ้าง หรือจะเดินช้อปปิ้งคนเดียวก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่ ช้อปปิ้งคลายเครียด ใช้เงินแก้ปัญหาไปค่ะ เปย์ตัวเอง อยากได้อะไรก็ซื้อ ไม่ต้องรอให้ใครมาซื้อให้ ไม่มีเธอไม่เห็นจะตาย มีเงินช้อปปิ้งสวยๆ ดีกว่าเริ่ดกว่าเยอะ

#5. ทะเล คือคำตอบ

ไปพักใจที่ทะเล ปล่อยใจให้ไหลไปกับเสียงคลื่น ก็เป็นเรื่องที่โอเคนะ นั่งฟังเสียงคลื่นชิลล์ๆ หรือจะไปกับแก้งเพื่อนๆ บ้าๆ ของเรา ไม่เห็นต้องเศร้าอะไรให้มากมาย มีทะเล มีเพื่อนข้างๆ แค่นี้ก็ทำให้ใจเราสตรอง แล้วก็หายเหงาได้แล้วหล่ะ

#6. อ่านหนังสือสักเล่ม

ถ้าใครยังชอบอ่านอยู่ เราขอแนะนำเวลาอกหัก มันฆ่าเวลาได้ดีมากๆ ไม่ว่าจะเป็นแนวไหน อ่านเข้าไปค่ะ เวลาเราอ่าน เราอิน หรือสาระต่างๆ ที่ได้จากหนังสือมันทำให้เราคิดตาม ช่วยลืมเรื่องเศร้า โฟกัสกับสิ่งที่อ่าน เศร้ามากตอนแรกๆ จะรู้สึกอ่านไม่ไหว ใจไม่นิ่งเลย ลองข่มใจดูค่ะ หยิบหนังสือที่ชอบนั่งอ่านไปเรื่อยๆ แล้วจะรู้ว่ามันช่วยได้จริงๆ เศร้าแค่ไหน ก็อ่านมันเท่านั้นแหละ

#7. ซีรี่ส์สักเรื่อง

เศร้ามากก็หาอะไรดูค่ะ จะได้ลืมๆ มันไปดูเพลินๆ ยังดีกว่าการไปนั่งคิดถึง แล้วก็นั่งร้องไห้แบบนี้ไม่เวิร์ค เปิดซีรี่ส์ดูสักเรื่อง ที่แนะนำเป็นซีรี่ส์เพราะมันยาวจ่ะ บางเรื่องดูเป็นอาทิตย์ เป็นเดือนๆ กว่าจะจบ หมดเวลานั่งคิดถึงที่ทิ้งเราไป กลับบ้านมาเปิดแอร์ ดูผู้ชายหล่อๆ ในซีรีย์ดีกว่าเยอะ

#8. ใช้เวลากับครอบครัว

สิ่งที่ดีที่สุด คงหนีไม่พ้นข้อนี้ ใช้เวลากับครอบครัวค่ะ ตอนมีแฟนเราอาจจะให้ความสำคัญกับคนที่บ้านน้อยลง ตอนนี้เราลองปรับโฟกัสมามองที่คนที่บ้านเราบ้าง อยู่กับเค้า เราไม่พูดอะไร ไม่ต้องเล่าเค้าก็รู้ค่ะว่าเราเศร้า อ้อมกอดอุ่นๆ คำปลอบโยนจากใจจริงของพ่อแม่ มันช่วยเราให้หายเฮิร์ตไปได้เยอะเลย แล้วเราจะเห็นเลยว่า ไม่ว่าเราจะไม่มีใคร แต่ยังไงเราก็ยังมีพวกท่านอยู่เป็นกำลังใจให้เราเสมอแน่ๆ

#9. กลับมารักตัวเอง

มาถึงข้อนี้แล้ว คิดว่าคงไม่มีอะไรที่จะทำให้เราหายเสียใจ เลิกร้องไห้เป็นอิบ้าได้ดีเท่ากับตัวเราเอง เราต้องกลับมารักตัวเองค่ะ ร้องไห้จนตาบวม ไม่กลัวไม่สวยหรอ เครื่องสำอางก็แพง ปล่อยตัวโทรมๆ แล้วใครจะเข้ามาหาเราหล่ะ ตั้งสติกลับมาทำอะไรให้ตัวเองดูดี และมีค่าจะดีกว่าเสียเวลา นั่งร้องไห้ให้กับคนที่ทิ้งเราไปจะดีกว่า

#10. ทำบุญ กรวดน้ำ

สุดท้ายแล้ว ขอนี้ขอเพิ่มแต้มบุญ ทำบุญกรวดน้ำให้ผู้ชายห่วยๆ ดีกว่าค่ะ แล้วก็ขอผลบุญส่งผู้ชายดีๆ กลับมาให้เรา ใช้ชีวิตสายบุญอย่างใจเย็น เข้าวัดบ้างไรบ้าง จิตใจจะได้สงบมากขึ้น หรือใครอยากลองฟังธรรมมะบ้างก็ดีเลยนะ เราจะได้รู้สึกปลงมากขึ้นกับความรักที่มันไม่สมหวัง

เชื่อสิมันต้องมีสักข้อที่ถูกจริตกับตัวเรา ทำให้สาวๆ หายเศร้าได้ถ้าไม่ได้ก็ทำมันทั้ง 10 ข้อนั้นแหละ แต่ของแบบนี้ก็ต้องใช้เวลากันสักหน่อย บวกกับจิตใจที่แข็มแข็งของเรา และกลับมาโฟกัสรักตัสเองให้มากขึ้น มองโลกในมุมใหม่ๆ แล้วจะรู้เลยค่ะว่า อกหักแค่นี้จิ๊บๆ!

ใจพัง ลองทำสักข้อมั้ย

Preload

Author

Thumb lg 3f20af1b 5c6f 48d2 84cc 3ae8df4c350d

KongkwanPnk♡

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
I Woke Up Llike This Makeupღ