Miss P♡ 2562/12/20 12:00
Thumb lg de4ef05c 31dd 4bcf 8f20 96d690ff565f

อินสไปร์สาวแกร่ง 2020 อย่าแข็งเกินไป จนหัวใจไม่อ่อนโยน

584 Spice

แข็งแรงได้ แต่หัวใจยังคงอ่อนโยน

new year 2020 New Year Resolutions how to ปีใหม่ สาวแกร่ง เปลี่ยนตัวเอง

ในยุคที่ผู้หญิงหันมาให้ความสำคัญกับตัวตนของตัวเองมากขึ้น ไม่ยอมให้ใครมาลดคุณค่า และลุกขึ้นมาต่อสู้รักษาหัวใจของพวกเธอ เราก็อยากซัพพอร์ตให้สาวๆ แข็งแรงแต่ไม่ลืมว่าหัวใจยังควรมีความอ่อนโยน บาลานซ์ความรู้สึกกับเหตุผลและใช้ชีวิตไปกับมันได้อย่างไม่เสียศูนย์

ตั้งเป้าหมายแบบไม่กดดันตัวเอง

ไม่แปลกถ้าในทุกจุดของชีวิตเราจะมีเป้าหมายเอาไว้พุ่งชน แต่ถ้าพุ่งไปเท่าไหร่ก็ไม่ชนซะทีอย่าเพิ่งกดดันว่าเราทำได้ไม่ดีอย่างที่ควรจะเป็น แล้วพร่ำบอกตัวเองว่าเรามันห่วยอย่างนั้นอย่างนี้ ทำแบบนั้นมีแต่เสียกับเสีย เราจะยิ่งคิดลบกับตัวเอง ยิ่งพยายามรั้นทำต่อไปยังไงก็ไม่ดีอย่างที่มันควรจะเป็น ปล่อยสบายๆ บ้าง ถ้าต้องใช้เวลานานกว่าที่คิดกว่าจะสำเร็จก็ไม่เป็นไร ใครๆ ก็ต้องเคยผ่านจุดนี้กันมาแล้วทั้งนั้น

ยิ่งถ้ามีคนอื่นเป็นบุคคลที่สามเป็นตัวแปร เป็นตัวกดดัน เราอย่าไปเพิ่มพลังนั้นใส่ตัวเองเด็ดขาดเลยนะ เพราะสิ่งเดียวที่เรากำหนดได้ในสถานการณ์แบบนี้คือตัวเรา บางคนตั้งใจทำงานมาก แต่ผลลัพธ์คือเจ้านายบอกว่าไม่ชอบผลงานของเรา ทำให้เรากลายเป็นไม่ชอบในสิ่งที่ตัวเองทำ หายใจเข้าออกลึกๆ และลองนึกดูดีๆ ว่าถ้าไม่มีคอมเมนต์ของคนอื่น เรามองเห็นงานของตัวเองแบบไหนกันแน่ ถ้าชอบ ก็ทำต่อไป ทำให้ดีขึ้น แค่นั้น

มองไปข้างหน้า

อย่าเอาความผิดพลาดของเมื่อวานมาเป็นตัวกำหนดวันนี้และพรุ่งนี้ เราอาจจะเคยทำได้ดีมากๆ หรือพลาดสุดๆ ในอดีต ก็ไม่ได้หมายความว่าวันนี้หรือพรุ่งนี้มันจะต้องดีหรือแย่กว่า กราฟชีวิตขึ้นๆ ลงๆ ได้ ไม่เสียหายอะไร ดีซะอีกเราจะได้เรียนรู้อะไรบ้าง ตื่นเต้นกับความผิดพลาดบ้าง

ลองคิดดูว่าถ้าชีวิตมีแต่กราฟขึ้นมาตลอด ดิ่งลงทีรับมือไม่เป็นเลยนะ และเราจะไม่ได้มีช่วงที่พยายามพัฒนาอะไรเลยเพราะคิดเสมอว่าตัวเองเก่งแล้ว ให้พื้นที่ในการประหม่าบ้าง รับมือกับเรื่องที่ท้าทายบ้าง แล้วเราอาจจะประหลาดใจกับความเก่งที่ไม่คิดว่าตัวเองมีเวลาที่ทำอะไรบางอย่างสำเร็จ

ไม่มีอะไรเปลี่ยนถ้าเราไม่เปลี่ยนอะไร

พอมาถึงสิ้นปีทีไร เราจะรู้สึกเครียดกันเล็กๆ ว่าไหม? แล้วเริ่มทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นตลอดทั้งปี ประมวลผลอยู่ในหัวสมองว่ามีอะไรเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีบ้าง ส่วนใหญ่จะรู้สึกเฟลกับตัวเอง และคิดว่าปีต่อไปชีวิตต้องเหมือนพลิกหน้ามือเป็นหลังมือให้ได้ แต่ความจริงมันไม่ได้เป็นแบบนั้นหรอก ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงไปได้ชั่วข้ามคืนขนาดนั้น และมันไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคน

ต่อให้เปลี่ยนปี 2019 ไป 2020 กับชีวิตบางคนก็แค่ต้องเปลี่ยนเวลาเขียนวันที่ แต่ทุกอย่างเหมือนเดิม จนกว่าคนๆ นั้นจะลุกขึ้นเปลี่ยนสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิต ถ้าอยากได้ชีวิตใหม่ ลองเปลี่ยนวิถี living ดู ตื่นให้เช้าขึ้น นอนให้เร็วขึ้น หรือจดบันทึกวันละหนึ่งหน้า ถ่ายรูปเพื่อสังเกตความเปลี่ยนแปลงของตัวเอง สิ่งเหล่านี้เริ่มเมื่อไหร่ก็ได้ และเมื่อไหร่ที่เราเริ่มก้าวออกจากเซฟโซนได้แล้ว เราไม่มีทางรู้ได้เลยว่าชีวิตจะเปลี่ยนไปในทางไหน

เริ่มต้นได้ไม่ดี ไม่ได้หมายถึงทั้งปีซะหน่อย

อย่าให้ ‘มกราคม’ เป็นตัว set tone ของปีทั้งปีเด็ดขาดเลยนะ เรื่องดีๆ เกิดขึ้นเมื่อไหร่ก็ได้ตราบใดที่เรายังมีหวังและตั้งใจกับอะไรบางอย่าง แต่เมื่อไหร่ที่เรากร่อย หงอย และหมดหวังเพียงเพราะว่า ตกงานตั้งแต่ต้นปี ต่อให้เรื่องดีเกิดขึ้นเราก็ไม่มีวันมองเห็น

ล้มกระดานเองเลย และบอกกับตัวเองว่าต่อจากนี้ฉันจะต้องเจอเรื่องดีอย่างน้อยวันละหนึ่งเรื่อง และอย่านั่งๆ นอนๆ รอให้สิ่งดีๆ เกิดขึ้นกับตัวเองแบบกระทันหันเท่านั้นนะ พุ่งชนมันซะ อย่ารอ

New Year Resolutions เป็นอะไรที่เชื่อสิ ทุกคนแอบมีอยู่ในใจ แม้จะไม่พูดออกไปดังๆ แต่ถ้ามีลิสต์ยาวเป็นสิบๆ แล้วหวังจะให้มันสำเร็จแบบคอมพลีตครบทุกประการ เราจะไม่บอกว่าไม่มีทาง แค่อยากให้ทำทุกอย่างด้วยความสุข การตั้งใจทำอะไรบางอย่างเพื่อตัวเองเป็นสิ่งที่ดีมากๆ แต่สิ่งที่ดีกว่าความสำเร็จที่ปลายทางคือการสร้างเส้นทางระหว่างนั้นให้แข็งแรง

สร้างตึกสูงกว่าจะไปถึงยอดตึก ทุกชั้น ทุกเสา ต้องรับน้ำหนักความสำเร็จของเราได้

ความสำเร็จของคนอื่นไม่ใช่ความล้มเหลวของเรา

“คนนั้นเขาทำได้ ทำไมเรายังอยู่ตรงนี้” เป็นคำพูดที่เราทำร้ายตัวเองโดยที่ไม่รู้ตัว ไม่เจ็บปวด แต่ตัดกำลัง เราได้ยินบ่อยๆ ว่า อย่าเปรียบเทียบความสามารถของเรากับใคร เพราะมันทำให้ตัวเราเล็กลง ถึงจุดหนึ่งที่เรามองไม่เห็นตัวเองรู้สึกไปเองว่าเราไม่มีค่า ไฟเราจะยิ่งมอดดับลง

ให้รางวัลตัวเองเล็กๆ น้อยๆ กับความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ อะไรก็ตามที่ทำให้ตัวเราแอบภูมิใจในความสามารถตัวเอง ฉลองซะ! ไม่ว่าจะเป็นแชมเปญสักแก้ว ของหวานสักชิ้น หรือจะดูแลตัวเองเป็นพิเศษสักหน่อย คืนนี้เธอได้นอนมาส์กหน้าราคาหลักพัน แต่พูดถึงการมาส์กหน้า ควรทำเป็นประจำทุกอาทิตย์นะ! หลักสิบก็สวยได้

ชีวิตเราจะเป็นแบบไหนอยู่ที่ทัศนคติของเรานั่นแหละ

พูดแบบเป็นกลางเลยนะ เราก็ไม่รู้เหมือนกันว่าชีวิตคนเราใครหรืออะไรเป็นตัวกำหนดทิศทาง จะดวง หรือจะด้วยความพยายาม มานะ บากบั่นของคนๆ นั้นก็แล้วแต่ แต่เชื่อเถอะว่าไม่ว่าชีวิตเราจะเป็นแบบไหน มุมมอง ทัศนคติของตัวเราเองสำคัญมากๆ ถ้าเราคิดทุกปีใหม่ว่า ปีใหม่แล้วชีวิตต้องเปลี่ยน! ลองเปลี่ยนวิธีมองของตัวเองก่อนเลย แล้วเริ่มลงมาทำอะไรสักอย่างแม้จะเป็นเรื่องเล็กๆ อย่างที่บอกไป แล้วเชื่อไหมว่าถ้าทำติดเป็นนิสัยดีๆ แล้ว เราจะรู้สึกเหมือนว่าได้เกิดใหม่อีกครั้งเลยล่ะ

ตั้ง New Year Resolutions กันไว้หรือยัง

Preload

Author

Thumb lg af586157 bc7d 44b5 8b3e 47c45127654f

Miss P♡

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
แฟชั่นหน้าหนาว