eevee 2563/02/08 09:45
Thumb lg d8687808 32b1 408e 9edc 8e98700151b0

มื้อเย็นง่ายๆ โยเกิร์ตท็อปปิ้งผลไม้ แคลน้อย อิ่มท้อง

48 Spice

มื้อเย็นอยากกินอะไรเบาๆ มาดูไอเดียโยเกิร์ตท็อปปิ้งผลไม้กันดูไหมคะ

yoghurtbowl โยเกิร์ต สุขภาพ ลดน้ำหนัก อาหาร yoghurt

ก็มื้อเย็นอ่ะนะ เราก็อยากกินเมนูเบาๆ แคลน้อยๆ เพื่อหุ่นสวยและสุขภาพ

วันนี้เราเลยมาแนะนำเมนู Yogurt Bowl โยเกิร์ตท็อปปิ้งผลไม้และธัญพืช หรือกราโนลาต่างๆ ซึ่งเมืองไทยบ้านเราก็สามารถหาซื้อผลไม้ได้ง่าย ราคาถูก มีให้เลือกซื้อตลอดปีด้วย ช่วยให้อิ่มท้องมีประโยชน์ต่อร่างกายและระบบลำไส้ แถมยังมีปริมาณแคลอรี่น้อย เหมาะกับมื้อเย็นแบบไม่ต้องกลัวอ้วนด้วยนะคะ แต่สงสัยกันใช่ไหมว่าจะท็อปปิ้งด้วยผลไม้แบบไหนได้บ้าง เอาเป็นว่าตามไปดูไอเดียที่เราหามาฝากเพื่อนกันดีกว่าจ้า กับ "มื้อเย็นง่ายๆ โยเกิร์ตท็อปปิ้งผลไม้ แคลน้อย อิ่มท้อง" .....

#15. สตรอว์เบอร์รี่ และบลูเบอร์รี่สุดฉ่ำ

#14. อัลมอนด์ กราโนลา พร้อมด้วยสตรอว์เบอร์รี่สดๆ

#13. แอปเปิ้ลแดงสักลูก โรยเมล็ดธัญพืชหน่อยๆ

#12. กล้วย กีวี่ องุ่น เพิ่มประโยชน์ด้วยเนยอัลมอนด์

#11. น้องกีวี่มาพร้อมเหล่าธัญพืช

#10. บลูเบอร์รี่และราสเบอร์รี่เต็มๆ คำ

#9. มะม่วงฉ่ำๆ พร้อมกราโนลากรุบๆ

#8. เปลี่ยนจากกราโนลาเป็นเมล็ดเจีย เพิ่มน้ำผึ้ง

#7. มะละกอสุก ก็นำมาทำท็อปปิ้งเมนูนี้ได้นะ

#6. หั่นองุ่น แล้วตกแต่งเก๋ๆ

#5. ส้มเขียวหวาน มาพร้อมธัญพืชอัดแท่ง

#4. วันไหนไม่มีผลไม้สด ปรับเป็นแยมผลไม้ที่ชอบได้

#3. แก้วมังกรหาซื้อง่ายๆ และกราโนลาที่ชอบ

#2. ทับทิมแกะเเล้ว มิกซ์กับผลไม้แห้งและกราโนลา

#1. อโวคาโดและแอปเปิ้ลแบบเเน่นๆ

น่ากินทุกแบบเลยว่าไหมคะ แต่หากใครชอบผลไม้ชนิดไหนหรือเอาที่เราสะดวกหาซื้อได้ใกล้บ้าน ก็สามารถนำมาท็อปปิ้งให้กับเมนูเบาๆ ได้ประโยชน์แบบนี้กันได้ หรืออาจจะปรับจากมื้อเย็นเป็นมื้อเช้าก็ยังได้ รับรองว่าอิ่มสบายท้อง แถมได้ประโยชน์จากโยเกิร์ตและท็อปปิ้งที่เราจัดวางลงไปอีกด้วย อีกทั้งยังแคลอรี่น้อยไม่อ้วน หุ่นสวยๆ ไม่พังแน่นอนจ้า

เป็นยังไงกันบ้างคะ กับไอเดียเมนูมื้อเย็นอย่างโยเกิร์ตท็อปปิ้งผลไม้ แคลน้อยๆ แบบนี้

Preload

Author

Thumb lg bc4d943a feed 4f79 8d23 214e25614b35

eevee

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
แฟชั่นหน้าหนาว