Miss P♡ 2563/04/23 11:00
Thumb lg 1bd99f27 8a33 40d6 8dda c2395e91c98e

ซุ่มกักตัวอยู่บ้านให้ผิวค่อยๆ สเต็ปอัพความขาวใส กับ 5 เคล็ดลับดีๆ ที่อยากให้ลอง

152 Spice

ช่วงนี้แหละ ตักตวงความผิวเนียนสวยให้ได้มากที่สุด ได้ออกไปเจอเพื่อนเมื่อไหร่ เซอร์ไพรซ์ชัวร์!


นี่คงเป็นช่วงเวลาที่นอกจากงานที่อาจจะหนักขึ้นของหลายๆ คน ก็ไม่มีเวลาไหนที่เหมาะจะหางานอดิเรกทำแก้เบื่อได้ดีไปกว่านี้อีกแล้ว แต่แม้จะไม่ค่อยได้เดินทางหรือออกไปเจอกับมลภาวะ ความเครียด แสงแดดเท่าไหร่ ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะลืมดูแลตัวเองนะ ตัวเราและสภาพจิตใจยังคงเป็นลำดับความสำคัญแรกอยู่ และตอนนี้แหละถ้าใครอยากจะสเต็ปอัพผิวให้ขาวใส เราแนะนำให้ฉวยโอกาสนี้เอาไว้ให้แน่น

#1 ซ่อนตัวเอาไว้ อย่าเจอแดดหลังเที่ยงไปแล้ว

เพราะความจริงร่างกายเราควรได้รับวิตามินดีจากแสงแดดบ้างในช่วงเช้า ตื่นสักเจ็ดโมงแล้วเดินไปออกกำลังกายหน้าบ้านนิดๆ หน่อย อย่าลืมทาครีมกันแดดที่ผิวหน้า แสงยูวีจะได้ไม่ทำร้ายเพราะเราแค่อยากได้วิตามินดีจากแดด แต่หลังจากสิบเอ็ดโมงเป็นต้นไป วิ่งเข้าบ้านแล้วหมกตัวอยู่กับงานได้เลย ไม่ต้องออกไปพึ่งแดดถ้าไม่จำเป็น เพราะเคยมีคนพิสูจน์มาแล้วว่าช่วงอยู่บ้านนานๆ ผิวที่เคยหมองคล้ำค่อยๆ หายไป

#2 กินดีอยู่ดี มีประโยชน์

ของที่เรากินเข้าไปก็สำคัญ รู้ไหมว่าผัก ผลไม้ชนิดใดช่วยดูแลผิวเราบ้าง มะละกอสุก แครอท อะโวคาโด แตงกวา เบอร์รี่ แอบเปิ้ล กล้วย ส้ม แตงโม และบล็อคโครี่ ลิสต์สิ่งเหล่านี้แล้วจัดไปแบบสดๆ เพราะพวกวิตามินในผลไม้เรากะเกณฑ์ไม่ได้หรอกว่าหนึ่งผลจะให้ร่างกายเราเท่าไหร่ ร่างกายจะดูดซึมเข้าไปอีกเท่าไหร่ ยิ่งผลห่างจากต้นนานแค่ไหน วิตามินก็ค่อยๆ น้อยลงเท่านั้น

#3 เติมกลูต้าและวิตามินซีอย่างพอดิบพอดี

เรามีทางลัดที่ดีต่อผิวสวยๆ ของสาวๆ มาบอก ‘Colly Gluta C Plus’ เป็นกลูต้าสูตรใหม่เพิ่มลูทีน นำเข้าจากญี่ปุ่น มีอย.รับรองความปลอดภัย ช่วยปรับความเนียนและสีผิวเราให้ดูสว่างขึ้นน่าสัมผัสขึ้นหนึ่งระดับ ซึ่งสำหรับหลายคนนี่ทรงพลังมากเลยนะขอบอก คือมันจะไปช่วยสร้างคอลลาเจนให้ผิวเราเนียนนุ่มน่าสัมผัส รูขุมขนกระชับ ลดเลือนรอยดำ กระ ฝ้า และช่วยลดการเกิดสิวได้อีกด้วย ค่อยๆ ชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิว ไร้ผลข้างเคียง แค่ทานวันละ 1 แคปซูลก่อนนอน

หนึ่งซองมี 7 แคปซูล ราคา 89 บาท หาซื้อได้ที่ 7-11 และ CJ Express ทั่วประเทศ
แบบกล่องมี 4 ซอง เท่ากับ 28 แคปซูล ราคา 356 บาท หาซื้อได้ที่บูธส์ วัตสัน และร้านบิวตี้ชั้นนำทั่วประเทศ

#4 อย่าปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ

ดื่มเข้าไปให้ได้วันละ 3 ลิตร เพราะนอกจากจะช่วยเรื่องผิวแล้ว น้ำยังเป็นส่วนสำคัญในการรักษาสมดุลต่างๆ ของร่างกาย เคยไหมวันไหนดื่มน้ำน้อยๆ แล้วเหมือนหน้าจะมืดเป็นลมล้มพับ น้ำอาจไม่ได้ช่วยในการรักษาสิว สู้ริ้วรอย หรือทำให้ผิวขาวขึ้นก็จริง แต่ก็มีประโยชน์ในการช่วยให้ร่างกายได้ทำงานเหล่านั้นไหลลื่นขึ้น วิธีการดื่มน้ำในแต่ละวันไม่ใช่ดื่มเข้าไปเยอะๆ ในหนึ่งครั้ง แต่ควรหมั่นจิบ 1-2 อึกสม่ำเสมอในทุกช่วงเวลาของวัน แบบนั้นเวิร์คกว่า

#5 บำรุงผิวด้วยวิธีปกติ

บำรุงอย่างที่เคยบำรุงอยู่แล้วเป็นประจำ ไม่ใช่ว่าไม่ได้ไปไหน ไม่ต้องบำรุงหรอก อย่างนั้นสี่สเต็ปที่ผ่านมาก็จะล้มพังครืน ใครที่ทาครีมที่ร่างกายเป็นประจำก่อนนอนอยู่แล้วดีงาม ทำต่อไป ผิวหน้าก็ควรบำรุงเช้าเย็นตามปกติ มาส์กหน้าบ้างบางครั้ง และในทุกสัปดาห์กำหนดเลยว่ามีหนึ่งวันที่ฉันจะสครับผิวอย่างอ่อนโยน

ผิวกายเราแนะนำให้ใช้มะขามเพราะในมะขามที่แกะเปลือกแล้วจะมีกรด AHA ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้ดีมาก แค่ผสมมะขามลงในน้ำอุ่น ขยี้เบาๆ ให้เหลือส่วนกากใย ส่วนนั่นแหละขัดผิวได้ดี ผสมน้ำผึ้งและนมลงไปเล็กน้อยให้ตัวกากมะขามไม่สากเกิน พอเข้ากันแล้วขัดวนๆ บนผิว อย่าเกิน 1 นาที แล้วพอต่อประมาณ 5 นาที แล้วล้างออก จบ!

ความจริงแล้วการดูแลบำรุงผิวแบบนี้ไม่ต้องรอให้ถึงช่วงเวลากักตัวเลย เราทุกคนทำเมื่อไหร่ก็ได้ ถ้ามีเวลาใส่ใจผิวมากพอ บำรุงผิวหน้าแล้วก็อย่าลืมผิวกายด้วยนะ ต้องสวยเสมอกัน ถึงจะน่ามอง

Author

Thumb lg af586157 bc7d 44b5 8b3e 47c45127654f

Miss P♡

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
I Woke Up Llike This Makeupღ