ท่าออกกำลังกาย


Thumb lg 48d71eda 421c 487c 9127 cac41e40837f

4 ท่าออกกำลังกาย ที่สาวๆออฟฟิศทำได้ง่ายๆ

Thumb lg f14f47e8 57d7 41aa 8702 376f91d273f5

เเนะนำ 7 ท่าออกกำลังที่ทำเเล้วเเขนเล็กกระชับ

Thumb lg acc87f10 ef7e 44ac a6c7 8057f5002eb5

ท่าเด็ดปั้นก้นเผละห้อยให้กระชับกลมเด้งแบบชมพู่ เบเบ้หรือแก๊ง VS angels! ไม่ใช่ท่าฮิตอย่างสควอทหรอกนะ

Thumb lg d0fbb725 d9a9 431f ba5a c2544d9c6c0e

6 ท่าออกกำลังกาย ลดต้นแขน ไม่กังวลเรื่องแขนใหญ่อีกต่อไป!

Thumb lg 205ccb32 337b 4739 84b7 a4f5126fb818

7 ท่าสลายไขมันแขน กระจุย แบบไม่ง้ออุปกรณ์

Thumb lg afd9ab63 5320 45cb bf28 d467c74b6170

7 ท่าออกกำลังบอกลา "ลำตัวหนา" ไปได้เลย

Thumb lg 2c1f5a50 1f75 48ec a090 552b91740c53

อยากไหล่สวยเซ็กซี่ต้องดู! 9 ท่าออกกำลังกายไหล่ ช่วยให้หลังตรง ไม่ค่อม!

Thumb lg

บ๊ายบาย~ บอกลา'เหนียง'ใต้คาง ง่ายๆเพียงแค่ 5 นาที!!

Thumb lg 1

5 นาทีทุกวันก่อนนอน! บอกลาไขมันหน้าท้อง หุ่นฟิต หุ่นเฟิร์มทันตา!

Hot boards


ผมสั้น เปรี้ยว เท่ Boyish
รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ