旅ガエルの日記帳 
こんにちは旅ガエルです。
5月中旬～8月末にかけてダイエットを頑張っていたのですが、
この期間に74kg→65kgまで落としました。
その後食事量も増やしたし、
サンフランシスコでは気にせず何でも食べたので、2kgくらいはリバウンドしているだろうと思ってましたが、昨日朝の時点で65.3kg＼(^o^)／
運動する習慣が付いたのと（ダイエット終了後も毎日10～20km歩いたり走ったりしてる）、
食事量を戻したとはいえ、以前ほどのドカ食いをしなくて済んでるのが効いてる感じ
次の年度末（2024年3月）にかけて、
ゆっくり63kgあたりまでゆっくり絞れたら良いなぁって思ってます。
階段のぼるのも楽だし、洋服も楽に着ることができるし、ダイエットして本当によかったw
旅ガエル