ปลาต้มเผือก 2560/02/16 11:50
Thumb lg page

กินฟินไม่มีเบื่อ! 20 ไอเดีย "ท็อปปิ้ง" โรยบนโยเกิร์ต กินแล้วสวย อัพรูปก็เริ่ด!

1860 Spice

เพิ่มความอร่อยมากขึ้นกับไอเดียท็อปปิ้ง 20 แบบ ที่จะทำให้คุณหุ่นดีขึ้น

Topping Yogurt Diet โยเกิร์ต ท็อปปิ้ง โรยท๊อปปิ้ง

โยเกิร์ต ผลิตภัณฑ์จากนมที่แสนจะมีประโยชน์ ราคาไม่แพง ยิ่งสมัยนี้คนเราหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น "โยเกิร์ต" จึงถือเป็นที่นิยมอย่างมาก และแน่นอนว่าวันนี้เรามีวิธีทานโยเกิร์ตแบบเด็ดๆ กินได้ฟินๆ ทานแล้วไม่มีเบื่อ แถมถ่ายรูปอัพเฟส อินสตาแกรมได้แบบเก๋ๆอีกด้วย ดูเป็นสาวรักสุขภาพ เฮลท์ตี้ๆ กับ 20 ท็อปปิ้งที่จะทำให้คุณฟินไม่มีซ้ำแน่นอน!

20# ทับทิม กราโนล่า และ น้ำผึ้ง

เพิ่มความลุ่มลึกให้กับโยเกิร์ตด้วยรสชาติหวานหอมของน้ำผึ้งตัดกับทับทิมรสเปรี้ยวอมหวานและความกรุ๊บกรอบของกราโนล่า นอกจากนี้ทับทิมยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้เต่งตึงอีกด้วย

19# กราโนล่า สตรอเบอร์รี่

เพิ่มความสดชื่นและพลังงานพร้อมรับวันใหม่กับรสชาติเปรี้ยวอมหวานของสตรอเบอร์รี่ตัดกับความกรอบของกราโนล่า กินแล้วไม่อ้วนแน่นอนเพราะสตรอเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่แคลอรี่น้อยมากๆ มีวิตามินซีสูง ช่วยป้องกันหวัดด้วยจ้า

18# พีชและวอลนัท

กลิ่นหอมอ่อนๆของพีช ผลไม้แคลอรี่ต่ำ ช่วยบำรุงและรักษาสายตาช่วยเติมความน่ากินให้กับโยเกิร์ต เสริมรสชาติด้วยวอลนัทโรยหน้าพอกรุ๊บๆก็ทำให้โยเกิร์ตถ้วยนี้อร่อยฟินไม่ยาก

17# บลูเบอร์รี่และกราโนล่า

ผลไม้สีม่วงที่ให้ผลมากในเรื่องแคลอรี่น้อยและไดเอทอย่างบลูเบอร์รี่จะเป็นผลไม้ที่มีรสชาติเปรี้ยวนำ จึงอาจจะเลือกกราโนล่ามาตัดรสเปรี้ยว หากชอบหวานอาจราดน้ำผึ้งหรือเมเปิ้ลไซรัปลงไปน้อยๆก็ได้คะ แต่หากใครหาบลูเบอร์รี่สดไม่ได้ อาจเลือกใช้แยมบลูเบอร์รี่เป็นทางเลือกในการเพิ่มรสชาติให้โยเกิร์ตก็อร่อยไปอีกแบบ

16# ผลไม้รวม

อร่อยตามใจฉัน หากชอบผลไม้อะไรก็ใส่ลงไปเล้ยยย หน้าตาน่ากินแถมรสชาติอร่อยอีกด้วย เราสามารถเลือกใช้ได้ทั้งผลไม้สดและผลไม้แห้งตามชอบเลย

15# กีวีและมะม่วง

ผลไม้ที่หาไม่ยากอย่างกีวี รสหวานอมเปรี้ยว ช่วยในเรื่องลดความอ้วนได้อย่างดีเพราะมีไฟเบอร์มากทำให้อิ่มเร็วกับมะม่วงสุกสีเหลืองๆ ช่วยในเรื่องบำรุงสมองและระบบย่อยทานกับโยเกิร์ตเย็นๆ อากาศร้อนๆแบบนี้ คือมันใช่อ่ะ! แนะนำว่าให้ใส่มะม่วงสุกลงไประหว่างเลเยอร์ของโยเกิร์ตให้เต็มก่อนถึงค่อยใส่กีวีอย่าให้กีวีอยู่ติดกับชั้นโยเกิร์ตนะคะ

14# กล้วยและกราโนล่า

กล้วยเป็นผลไม้ที่เหมาะมากจะทานในตอนเช้าเพราะช่วยปลุกความสดชื่นและพลังสมอง ยิ่งทานคู่กับกราโนล่ายิ่งช่วยส่งเสริมระบบขับถ่ายให้ดียิ่งขึ้น

13# เบอร์รี่และมะม่วง

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่ช่วยในการเผาผลาญ มีรสชาติเปรี้ยวๆหวานๆเหมาะมากจะทานล้างปาก หลังอาหาร เพราะช่วยตัดความเลี่ยนและความคาวของอาหาร

12# ส้มกับกราโนล่า

ส้มหอมๆกระตุ้นต่อมน้ำลายและความอยากอาหารได้เป็นอย่างดียิ่งกินกับกราโนล่าแล้วยิ่งเข้ากันได้ดีมากๆเลย หากชอบความเปรี้ยวอาจมีการเติมแยมแครนเบอร์รี่เข้าไปเพิ่มรสชาติได้ นอกจากจะกินแล้วไม่อ้วน ส้มยังช่วยเรื่องระบบขับถ่ายด้วยนะคะ

11# ฟักทองกับกราโนล่า

ฟักทองนิ่มๆหวานมัน ช่วยในเรื่องการป้องกันมะเร็งและควบคุมน้ำตาลในกระแสเลือด ผสมผสานกับโยเกิร์ตและกราโนล่าก็เป็นรสชาติใหม่ที่น่าลอง

10# แอปเปิ้ลเขียวกับวอลนัท

แอปเปิ้ลเขียวเป็นผลไม้ที่ช่วยในเรื่องการควบคุมน้ำหนัก ยิ่งจับคู่กับโยเกิร์ตด้วยแล้วรับรองว่าผอมชัวร์จ้า

9# ลูกเกดและวอลนัท

ลูกเกด เป็นท็อปปิ้งที่สามารถหาได้ง่าย ราคาไม่แพง รสชาติหวานอร่อย ช่วยในเรื่องระบบย่อยและระบบขับถ่าย เหมาะกับการทานคู่โยเกิร์ตเป็นอย่างยิ่ง

8# เมล็ดเชียและผลไม้รวม

สาวๆที่อยากลดน้ำหนักแนะนำสูตรนี้เลยจ้า สาวๆคงรู้ถึงสรรพคุณของเมล็ดเชียด้านการลดน้ำหนักกันดีอยู่แล้ว จริงมะ

7# องุ่นและกราโนล่า

องุ่นหวานๆกรุ๊บๆยิ่งทานตอนเย็นๆยิ่งอร่อย ชื่นใจ เหมาะมากๆในอากาศร้อนๆ ได้องุ่นกับโยเกิร์ตเย็น โรยกราโนล่านิดๆนะ โอ้ย คือดีอ่ะ! นอกจากนี้องุ่นยังช่วยในเรื่องป้องกันความเสื่อมของร่างกาย ทำให้ร่างกายสดชื่น

6# แครนเบอร์รี่ กราโนล่า

ผลไม้สีแดงมีรสเปรี้ยวนำตัวนี้หากนำมาใส่โยเกิร์ตนอกจากจะให้สีสันที่สวยงามแล้วยังมีแคลอรี่ต่ำ ช่วยเร่งระบบเผาผลาญอีกด้วยคะ

5# มะละกอ

มะละกอผลไม้ที่จะช่วยส่งเสริมระบบขับถ่ายให้ดียิ่งขึ้นเข้าคู่กับโยเกิร์ตแบบนี้สาวๆคนไหนท้องผูกบ่อยๆลองทานโยเกิร์ตท็อปปิ้งด้วยมะละกอสุกดูนะคะ

4# ขนมปังกรอบกับผลไม้รวม

ขนมกรุ๊บกรอบทั้งหลายพอนำมาทำเป็นท็อปปิ้งคู่กับผลไม้รวมใส่ในโยเกิร์ตแล้ว ก็อร่อยๆได้ง่ายๆกินได้ไม่มีเบื่อ

3# อะโวคาโดกับเลม่อน

อะโวคาโดมันๆ ช่วยลดน้ำหนักและไขมันเลวแบบเห็นผลชะงัด เข้าคู่กับซอสเลม่อนหอมๆก็ช่วยกระตุ้นความอยากให้พุ่งสูงขึ้นไปอีก

2# แก้วมังกร

แก้วมังกร สุดยอดผลไม้ที่ช่วยในเรื่องลดความอ้วนก็สามารถนำมาเติมในโยเกิร์ต นอกจากจะสีสันน่าทานรสชาติยังชวนฟินด้วย

1# เชอร์รี่กับกราโนล่า

รสหวานๆหอมๆของเชอร์รี่ก็ช่วยแต่งเติมให้โยเกิร์ตถ้วยโปรดของคุณพิเศษมากขึ้น ยิ่งทานคู่กับกรีกโยเกิร์ตนะ ฟินอย่าบอกใครเชียว หากคุณเลือกใช้เชอร์รี่สดคุณจะได้รับประโยชน์มากมายแถมยังช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้อีกด้วย

เป็นยังไงกันบ้างกับ 20 ไอเดียท็อปปิ้งของเราคิดว่าสาวๆไม่มีทางเบื่อการทานโยเกิร์ตง่ายๆแน่นอน

สาวๆชอบบทความ "20 ไอเดียท็อปปิ้ง" กันไหมคะ

Preload

Author

Thumb lg 971f15f6 f0e8 47b5 8c8c 1d0a5b4073aa

ปลาต้มเผือก

อร่อยนะขอบอก

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
I Woke Up Llike This Makeupღ