Napa 2560/02/17 11:44
Thumb lg page

อยากสวยใส ไร้สิว? พลาดไม่ได้กับ 10 วิธีดูแลผิวหน้าแบบประหยัดงบ

2884 Spice

สาวๆคนไหนอยากมีหน้า สวยปิ๊ง ! พลาดไม่ได้กลับ 10 วิธีดูแลผิวหน้าที่ Spiceee นำมาฝากสาวๆกันนะคะ

หน้าสวย ไร้สิว หน้าใส ดูแลหน้า LifeHack

ปัญหาใหญ่ของสาวๆหลายคนคงจะหนีไม่พ้น ปัญหาเกี่ยวกับใบหน้า เช่น มีสิว ผิวไม่ใส เพราะสาวๆทุกคนก็มักต้องการมีใบหน้าที่เกลี้ยงเกลาดูน่ามองด้วยกันทั้งนั้น แต่ด้วยมลภาวะในปัจจุบันที่อุดมไปด้วย ฝุ่นและควันเป็นส่วนมาก ทำให้หนีไม่พ้นปัญหาต่างๆเหล่านี้ และหลายครั้งที่สาวๆหลายคนเลือกที่จะใช้บริการคลินิคทำหน้าต่างๆ แต่ด้วยอัตราค่าบริการที่ค่อนข้างจะแพง การรักษาที่ไม่หายขาด ทำให้หลายคนถอดใจเลิกรักษาไปเลยก็มี แล้วถ้าเราสามารถที่จะทำให้ผิวหน้าของเรากับมาสวยใสได้แบบประหยัดงบละ คงจะเป็นเรื่องที่ดีมากเลยทีเดียว วันนี้ Spiceee เลยรวบรวม 10 วิธีดูแลผิวหน้าแบบประหยัดงบมาฝากสาวๆกันคะ ไปดูกันเลยดีกว่าว่าจะมีวิธีไหนบ้างคะ

10.การเช็ดล้างเครื่องสำอางออกจากผิวหน้า

ขั้นตอนแรกสำหรับการมีผิวที่สวย ใส ไร้สิว สาวๆควรเริ่มจากการเคลียร์ใบหน้า ก่อนที่จะเริ่มทำการล้างหน้าทุกครั้ง โดยใช้ Cleansing หรือ Remover เพราะหากไม่เช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางก่อนการล้างหน้า อาจมีเครื่องสำอางตกค้างอยู่บนผิวหน้าของสาวๆ และนานวันเข้าก็จะเกิดเป็นสิวขึ้นมาได้ ด้วยเหตุนี้เอง การเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางนับเป็นปราการด่านแรกที่สาวๆควรจะทำทุกวันนะคะ

9.การล้างหน้า

การล้างหน้านั้น ควรใช้น้ำอุณหภูมิปกติในการล้างหน้าก็เพียงพอแล้ว แค่สาวๆล้างหน้าอย่างถูกวิธี ไม่ขัดถูหน้าแรงๆ และไม่จำเป็นต้องใช้น้ำเย็นหรือน้ำอุ่นมาล้างหน้าก็ได้ เพราะผิวหน้าของคนเราไม่เหมือนกัน บางคนมีผิวหน้ามัน บางคนมีผิวหน้าแห้ง ซึ่งเราก็ไม่สามารถจะรู้ได้เลยว่าถ้าเราใช้น้ำอุ่นหรือน้ำเย็นล้างหน้าจะเกิดอาการอะไรขึ้นกับเราบ้าง บางคนอาจจะมีผดขึ้น หรือบางคนอาจจะทำให้หน้าแห้งมากเกินไป ฉะนั้น ใช้น้ำอุณหภูมิห้องปกติก็เพียงพอแล้วละคะ

8.การเลือกใช้โฟมล้างหน้า

การเลือกโฟมล้างหน้า นับเป็นขั้นตอนหนึ่งที่สำคัญในการล้างหน้ามาก เพราะการล้างหน้าจะส่งผลต่อผิวหน้าโดยตรง บางคนล้างหน้าแล้วอาจเกิดอาการแห้งตึงมากเกินไป อาจทำให้หน้าลอกเป็นขุย หรือบางคนอาจมีผดเม็ดเล็กๆขึ้นก็ได้ ซึ่งที่กล่าวมานั้น ขั้นตอนแรกที่สาวๆควรจะใส่ใจเลยคือการรู้ว่าตนเองเป็นคนผิวแบบไหน ผิวมัน ผิวแห้ง หรือผิวผสม แล้วเลือกโฟมล้างหน้าให้เหมาะกับตัวเองนะคะ เพราะในปัจจุบันมีโฟมล้างหน้าที่แยกประเภทสำหรับผิวต่างๆออกมาให้สาวๆเลือกกันเยอะแยะเลยละคะ

7.การสครับผิว

การสครับหน้าเป็นการช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกไป เพื่อเผยผิวใหม่ขึ้นมาแทนที่ แต่ก็ไม่ควรสครับหน้าบ่อยๆนะคะ ควรทำอาทิตย์ละครั้งก็เพียงพอแล้วละคะ และควรใช้สครับที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เพราะเนื้อเม็ดของสครับจะทำจากผลไม้ หรือพืช จะมีประสิทธิภาพในการขัดสิ่งสกปรกออกมาจากผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าสครับที่ผลิตมาจากกระบวนการทางเคมีแบบเพียวๆ และยังทำให้เกิดความระคายเคืองต่อผิวน้อยกว่าด้วยนะคะ การสครับผิวก็ควรทำอย่างเบามือนะคะ เพื่อไม่ให้ผิวได้รับการเสียดสีมากเกินไปจนเกิดเป็นแผลได้

6.การทาครีม

การทาครีมบำรุงผิวหลังล้างหน้า และการทาครีมกันแดดก่อนออกแดดนับเป็นขั้นตอนที่สำคัญในการบำรุงและรักษาผิวหน้า ในตอนเช้าหลังจากทาครีมบำรุงเรียบร้อยแล้ว ควรทาครีมกันแดดทับอีกชั้นเพื่อเป็นการปกป้องผิวจากรังสียูวีในแสงแดด และควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 PA+++ ขึ้นไป

5.การดื่มน้ำมากๆ

น้ำเป็นส่วนประกอบที่สำคัญต่อร่างกาย เพราะน้ำจะช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ทำให้ผิวไม่แห้งเหี่ยวก่อนวัยอันควร ซึ่งในหนึ่งวันสาวๆควรจะดื่มน้ำสำอาดให้ได้ประมาณ 2 ลิตรหรือวันละ 8 แก้วนะคะ

4.การบริหารใบหน้า

การบริหารหน้า นับเป็นวิธีการหนึ่งที่สำคัญในการดูแลรักษาใบหน้าไม่ให้หย่อนคล้อย กระชับ และยังสามารถช่วยลดเลือนริ้้วรอยได้ เพียงแค่สาวๆบริหารใบหน้าด้วยวิธีการนวดและขยับใบหน้าไป มา และกลอกตา ซ้าย ขวา ขึ้น ลง สลับกัน ทำประมาณวันละ 10-15 นาทีทุกวัน อย่างสม่ำเสมอก็จะช่วยให้ใบหน้าของคุณสาวๆดูเด็กลงได้นะคะ

3.การพักผ่อนให้เพียงพอ

การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ จัดว่าเป็นวิธีการดูแลผิวอย่างเห็นได้ชัดและเห็นผลได้เร็วอีกวิธีหนึ่ง เพราะการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอในตอนกลางคืนนั้นจะทำให้ร่างกายได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ ช่วยเสริมสมดุลพลังงานในร่างกาย รวมไปถึงการทำงานของการเผาผลาญและระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอีกด้วย เพราะหากเรานอนหลับพักผ่อนไม่เต็มที่ ร่างกายจะเกิดการเหนื่อยล้าได้ง่าย ทำให้การซ่อมแซมการผลัดเซลล์ผิวใหม่ทำงานได้อย่างไม่มีประสิทธิภาพ ส่งผลให้ผิวหนังหยาบกร้าน หมองคล้ำ และอาจทำให้เกิดสิวอีกด้วยนะจ๊ะสาวๆ

2.การรับประทานอาหาร

การรับประทานอาหารนับเป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้สาวๆมีผิวที่สดใสได้ ด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ส้มโอ เบอรี่ ทับทิม แครอท เป็นต้น เพราะสารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยลดปัญหาผิวหย่อนคล้อย หรือการเกิดริ้วรอยบนผิวได้นะคะ

1.การออกกำลังกาย

สาวๆที่อยากมีผิวที่สวยสมวัยพร้อมสุขภาพร่างกายและจิตใจที่แข็งแรง จะมองข้ามข้อนี้ไปไม่ได้เลยนะคะ นั่นคือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ 30 นาที เพราะการออกกำลังกายให้เหงื่อออกนับว่าเป็นการขับสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ระบบการทำงานของร่างกายดีขึ้น ทำให้นอนหลับสบาย และจะทำให้สาวๆมีผิวพรรณที่สวยงามขึ้นด้วยคะ

เป็นยังไงกันบ้างคะสาวๆกับ 10 วิธีดูแลผิวหน้าแบบง่ายๆไม่ต้องเสียเงินแพงก็สามารถมีใบหน้าสวยใส ไร้สิวได้ และอย่าลืมทำให้เป็นกิจวัตรประจำวันนะคะ จะได้มีใบหน้าที่สวย ใส อยู่กับสาวๆไปนานๆ

สาวๆชอบบทความกันบ้างมั้ยคะ

Preload

Author

Thumb lg fbc62bdd 53e8 49f4 8f46 527763d7f668

Napa

โพสคอมเม้นต์

Bt delete image

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!