FP ATIS 2560/04/30 09:00
Thumb lg page

มาแล้วจ้า 5 วิธีดูแลเล็บยังไง? ให้สวยคงอยู่กับเรานานๆ

352 Spice

เล็บถือว่าเป็นสิ่งที่เราไม่ควรมองข้าม ถ้าเล็บของเราไม่สวย ซีด เหลือง ก็ส่งผลคนอื่นแอบมองเราแปลกๆได้นะ นอกจากนี้เล็บยังบ่งบอกได้ว่าเธอเป็นดูแลตัวเองบ้างรึเปล่า?

วิธีดูแลเล็บ

มาแล้วจ้า 5 วิธีดูแลเล็บยังไง? ให้สวยคงอยู่กับเรานานๆ

อย่าคิดว่าเล็บเป็นแค่ส่วนเล็กๆที่ไม่มีความสำคัญเพราะถ้ามีส่วนใดส่วนหนึ่งที่เธอไม่ดูแลก็จะทำให้กลายเป็นจุดสังเกตและจุดสนใจของผู้คนที่เข้ามาพบปะพูดคุยกับเราได้ ถ้าเขามองเล็บซีดๆของเรามากกว่าใบหน้าสวยๆ เธอคงเสียเซลฟ์ไม่ใช่น้อย ใช่ไหมจ๊ะ วันนี้เราขอแนะนำ 5 วิธี ดูแลเล็บง่ายๆ ที่ไม่ต้องใช้สตางค์นะ ไหนมาดูกันสิว่ามีสาวคนไหนมองข้ามวิธีง่ายแสนง่ายแบบนี้กันไปบ้าง?

#1 อุณหภูมิของน้ำ

รู้ไหมว่าอุณหภูมิของน้ำก็สำคัญนะ น้ำที่มีอุณหภูมิสูงหรืออุณหภูมิต่ำเกินไปสามารถทำให้เล็บเราหดและขยายตัวได้ในทันที อยู่ดีๆช่องเล็บของเธอก็จะกว้างขึ้นอย่างไม่รู้ตัวเลยอย่างกับประตูที่สามารถเปิด-ปิดได้แหนะ

#2 หลีกเลี่ยงส่วนผสมที่่มีแอลกอฮอล์

ปัจจุบันมันคงเป็นเรื่องยากมากนะที่ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับความสวย ความงามจะไม่พบส่วนผสมของแอลกอฮอล์เลย โดยส่วนใหญ่เราจะพบในน้ำยาล้างเล็บและเจลล้างมือที่เธอใช้หรือพกติดกระเป๋าบ่อยๆ ถึงแม้จะมีความสะดวก สบายทำให้มือของเราสะอาด แต่เราแนะนำว่าให้ใช้ให้น้อยที่สุดเพราะแอลกอฮอล์ส่งผลให้เล็บขาดความชุ่มชื้น เปราะ หักได้

#3 ไม่ควรการล้างมือมากเกินไป

ถึงเรามีนิสัยรักสะอาดเพียงใด แต่การล้างมือมากเกินไปส่งผลให้มือเราเปื่อยและผิวหนังเหี่ยวย่นได้ง่าย
แม้ว่าเราไม่เห็นทันทีทันใด ในช่วงระยะเวลานานๆจะสังเกตได้ชัดเจนว่าเล็บมีสีซีด เปราะ หัก
นอกจากนั้นยังทำให้เกิดโรคจมูกเล็บอักเสบได้

วันนี้เราขอฝากเคล็ดลับการดูแลเล็บที่นิยมใช้ทั่วไปคือ
1.ตัดเล็บให้สั้น พอดีๆ เวลาที่เหมาะสมที่สุดคือหลังล้างจาน ซักผ้าเพราะเล็บมีความอ่อนนุ่ม ตัดง่าย
2.ทาโลชั่นบำรุงเป็นประจำนะคะ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้เล็บและผิวมีสุขภาพดี
เพียงใช้ 2 ข้อนี้เป็นประจำ สม่ำเสมอ เล็บของเราก็จะดูดีได้โดยไม่ต้องลงทุนสักบาท

#4 ทาเล็บควรมีการเว้นช่วงให้เล็บได้หายใจบ้างสิ

จากประสบการณ์จากตัวเราเอง เราเป็นคนที่ชอบทาเล็บมากๆ พอทาสีฟ้าเข้มแล้วก็ไปทาสีชมพู พอทาสีชมพูแล้วก็ไปทาสีดำต่อ จนวันนึงก่อนเปิดเทอมที่โรงเรียนบังคับให้ล้างสีทาเล็บออก สิ่งที่เห็นคือเล็บซีดทุกเล็บและขาวเหมือนคนตาย ใช้เวลาฟื้นฟูอยู่สามเดือนเลยนะ เพราะฉะนั้น"อย่าลืมเว้นช่วงการทาเล็บด้วยนะจ๊ะ"

เราขอแนะนำเทคนิคการล้างเล็บง่ายโดยไม่ต้องใช้น้ำยาล้างเล็บ
1.ลองใช้ยาสีฟันดู ค่อยๆบีบและแปรงไปทีละเล็บ สีน้ำยาก็หลุดออกแล้ว
2.สเปรย์ฉีดตัว ฉีดห้ห่างจากเล็บ 2-3 ซมแล้วลองเอาสำลีชุบเช็คดู
3.น้ำอุ่นและผ้าแห้ง เอาจานใส่น้ำอุ่นแล้วแช่เล็บลงไป พอรู้สึกสีเล็บอ่อนให้ยกขึ้นมาแล้วเช็คด้วยผ้าแห้ง
แต่น้ำยิ่งร้อนก็ยิ่งหลุดออกได้ง่าย ใครเนื้อพองเราก็ไม่รู้ด้วยนะจ๊ะ
ใครทำวิธีไหนแล้ว มาคอมเม้นท์บอกกันได้นะคะ ^ ^

สิ่งที่สำคัญคือควรเลี้ยงน้ำยาทาเล็บที่มีคุณภาพที่เป็น Free Acetone ก็คือไม่มีส่วนผสมของแอลกฮอล์นั้นแหละ ไม่งั้นอาจส่งผลให้เล็บเราเสียไปตลอดกาล

#5 รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

จากประสบการณ์เล็บเรามีคุ้ยขาวๆเป็นเส้นขึ้นทุกนิ้ว สังเกตเห็นได้ชัดเจนคือ เล็บซีด เหลือง เปราะและหักง่าย
จนมีครั้งนึงที่เล็บเท้าไปเกี่ยวกับรองเท้านิดเดียวแล้วหลุดออกมาจนต้องเข้าโรงพยาบาลไปให้หมอดึงออกกันเลยทีเดียว สิ่งที่หมอแนะนำคือให้ทานข้าวกล้อง ผักสีเขียวทุกวัน และอาหารที่มีโปรตีนเป็นองค์ประกอบเช่น หมู ไก่ ไข่ ปลา ถ้าไม่อยากไปนอนโรงพยาบาลดึงเล็บแบบเราก็ควรดูแลให้ดีตั้งแต่ตอนนี้นะคะ

น้ำผลไม้ช่วยอุดมไปด้วย วิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินอี ทำให้ผิวพรรณสดชื่น สุขภาพดี
ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคได้

การรับประทานผักที่มีสีเขียวเป็นประจำช่วยทำให้สุขภาพแข็งแรง ควบคุมรักษาสมดุลของเกลือแร่และแคลเซียม
นอกจากนี้ยังสามารถชะลอความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย ลดอาการผมร่วง เส้นเลือดขอด

ทั้งหมดนี้เป็น 5 วิธีที่ไม่ได้ยากจนเกินไป คุณสาวๆ อย่าลืมนำไปใช้ดูแลตัวเองด้วยนะคะ สำหรับใครที่มีวิธีการดูแลเล็บที่ตัวเองใช้เป็นประจำอย่าลืมบอกเพื่อนๆกันด้วยนะคะ

https://health.kapook.com/view3388.html

อ่านแล้วบอกหน่อยสิว่าชื่นชอบไหมจ๊ะ?

Preload

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Author

Thumb lg 05b4d83e 2209 4cb2 b859 395ada8f7225

FP ATIS