Alone GiRl^^ 2560/04/25 10:08
Thumb lg 2

7 เครื่องดื่ม 'ลดพุง' หุ่นฟิต หุ่นเฟิร์ม แถมดับร้อนได้อีก!

6675 Spice

ไม่อยากพุงน้ำนมใช่ไหม...ส่องด่วนเลย พลาดไม่ได้เด็ดขาด กับเครื่องดื่มลดพุง แถมได้ความสดชื่นอีก...

สุขภาพ ความงาม ผู้หญิง เครื่องดื่ม

สมัยนี้หน้าร้อนก็ร้อนซะจริง ๆ แดดก็ไม่รู้ว่าจะแรงเปรี้ยง ๆ ไปไหน แน่นอน หากใครที่ต้องเผชิญกับสภาพอากาศแบบนี้แล้วล่ะก็ จะต้องมีความอยาก...กิน อยาก...ดื่มน้ำอะไรที่มันทั้งหวาน ทั้งสดชื่นอย่างแน่นอน ที่สำคัญสดชื่นแล้ว ลดพุงได้อีกด้วย เพื่อหุ่นงาม ๆ หน้าท้องแบนราบ ใครล่ะ..ไม่อยากได้!

#7. น้ำสัปปะรดปั่น

น้ำสัปปะรด มีเอนไซม์ โบรมีเลน (Bromelain) เป็นตัวช่วยในการลดหน้าท้องได้เป็นอย่างดีเยี่ยม เพราะสารตัวนี้จะช่วยในกระบวนการย่อย ทำให้โปรตีนแตกตัว ส่งผลให้ลดอาการท้องบวมที่เกิดจากการย่อยได้เป็นอย่างดี สาว ๆ ทีเดินไปไหนมาไหนแล้วไม่อยากถูกเรียกว่า "พุงนำนม" ควรทานอย่างยิ่งนะคะ นอกจากจะช่วยลดพุงแล้ว ยังทำให้เราสดชื่นอีกด้วย

#6. น้ำมะนาว

มะนาว มีสรรพคุณมากมาย โดยเฉพาะกับการควบคุมน้ำหนัก เพราะมะนาวจะช่วยเรื่องดูดไขมันได้เป็นอย่างดี และยังช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายอีกด้วย สาว ๆ คนไหนไม่อยากให้พุงยื่นล่ะก็ แนะนำให้ดื่มในช่วงเช้านะคะ ผมน้ำผึ้งนิด เกลือหน่อย เพื่อเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายค่ะ

#5 ชาเปปเปอร์มิ้นต์

ชาเปปเปอร์มิ้นมีสรรพคุณที่ช่วยในการจัดการกับไขมันได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะอาหารมัน ๆ ที่เราทานเข้าไป อย่างเช่น เบอร์เกอร์ สเต๊กฯลฯ ลองทานแล้วสังเกตตัวเองดี ๆ นะคะ ว่าหน้าท้องของเราบวมหรือไม่ แต่ที่แน่นอนหลายปาก หลายเสียงต่างบอกอย่างเดียวกันว่า "หน้าท้องแบนราบ" แถมยังรู้สึกสบายตัวตลอดทั้งวันอีกด้วยนะ

#4 น้ำเปล่า

สิ่งสำคัญที่จะช่วยรักษาสมดุลในร่างกาย ในช่วงที่ลดน้ำหนักกันนั้น ขาดไม่ได้เลยก็คือ "น้ำเปล่า" ค่ะ ซึ่งน้ำเปล่าจะช่วยลดอาการบวมน้ำ แต่หากเป็นน้ำเปล่าเดิม ๆ เราก็อาจจะเบื่อเป็นเรื่องธรรมดาค่ะ ลองเติมสมุนไพรกลิ่นบาง ๆ หรือผลไม้รสเปรี้ยวบ้าง เพื่อที่เราจะได้ดื่มน้ำเปล่าได้มากยิ่งขึ้นนั่นเอง

#3 น้ำแตงโม

แตงโม เป็นผลไม้ที่จัดว่ามีรสหวานที่สุดเลยก็ว่าได้ และยังมีสารอาหารอีกมากมายโดยเฉพาะไลโคปีน (Lycopene) ที่ช่วยในการต่อต้านมะเร็ง นอกจากนี้ยังมี อาร์จินีน (Arginine) ที่มีคุณสมบัติช่วยลดไขมัน เพิ่มมวลกล้ามเนื้อแก่ร่างกาย นอกจากจะได้รับความสดชื่นแล้วยังหุ่นดีอีกต่างหาก รีบ ๆ ทานกันนะคะ

#2 ชาเขียว

ชาเขียว ปัจจุบันเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย เพราะชาเขียวมีส่วนประกอบอย่าง คาเทชิน (Catechins) ซึ่งเป็นสารที่ช่วยในเรื่องต่อต้านอนุมูลอิสระ และยังช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกายเป็นอย่างดี แนะนำให้ทานแบบเพียว ๆ งดปรุงแต่งใด ๆ ทั้งสิ้นนะคะ

#1 กาแฟดำ

กาแฟดำ มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก เมื่อดื่มกาแฟดำก่อนออกกำลังกายประมาณ 30 นาที คาเฟอีนที่ร่างกายได้รับจะทำให้หัวใจสูบฉีดโลหิตได้ดีขึ้น ให้ร่างกายเผาผลาญไขมัน มากกว่าเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต นอกจากนี้กาแฟดำยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด สำหรับสาว ๆ ที่ต้องการให้หุ่นเฟิร์ม หากเลือกทานกาแฟก็ขอให้เป็นกาแฟดำนะคะ

ลองดื่มดูกันอย่างต่อเนื่อง เห็นผลแน่นอน

ใครที่ไม่อยากพุงยื่น พุงนำนมก็หามาทานกันด่วนเลยนะคะ ได้ทั้งสุขภาพที่ดี ดับร้อนไปอีก คุ้มจริง ๆ ได้ผลยังไงแล้วอย่าลืมมาแบ่งปันกันบ้างนะคะ

สาว ๆ มีความฝันอยากมีหน้าท้องแบนราบกันไหมเอ่ย?

Preload

Author

Thumb lg 6e8672b3 a189 4176 96c4 afc177f6abf8

Alone GiRl^^

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!