Manita 2560/06/28 09:13
Thumb lg collage5

'ปรับความคิด ชีวิตเปลี่ยน!' 20 เรื่องเล็กๆในชีวิต ที่ทำให้มีความสุขได้ โนซี เป็นชะนีไม่เครียด!

5625 Spice

ชวนสาวๆมาดูวิธีคิด ที่จะทำให้ชีวิตในแต่ละวันมีความสุขมากขึ้นนน คลิกเลยยย!

lifestyle ชีวิต ข้อคิด

ในแต่ละวันชีวิตต้องเจอเรื่องแย่ๆมากมาย ไม่ว่าจะโดนหัวหน้าด่า หมาไม่รัก มักเจอเรื่องซวย รวยเพื่อนริษยา
โอ๊ยเธอ! ชีวิตมันก็แบบนี้แหละค่ะ จะเครียดไปใย เสียสุขภาพจิตเปล่าๆ วันนี้ทาง Spice เลยอยากจะชวนสาวๆมาคิดบวก ด้วยการหยิบเรื่องราวรอบๆตัวมาสร้างความสุขให้ตัวเองค่ะ! เพราะตอนที่ไม่เครียดเนี่ยเราจะสามารถคิดหาทางออกของปัญหาได้ดีกว่าน่ะสิ เอาเป็นว่าตามมาดูกันเลยดีกว่า ว่าเราจะสามารถหาความสุขจากอะไรได้บ้าง Les't go!!

#1 เตียงเรียบตึง ดึงสติ

คิดถึงความฟินตอนไปนอนตามโรงแรมต่างๆสิ ว่าความรู้สึกที่ได้นอนบนเตียงเรียบๆสุดเป๊ะนี่ มันดีขนาดไหน! มันเหมือนกับเราได้นอนเตียงใหม่ตลอดเวลา รู้สึกสะอาดและสดชื่นเป็นที่สุด ดังนั้นใช้เวลาในการจัดเตียงดีๆซักนิด ชีวิตเปลี่ยนนะคะคุณข่าา นี่เป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆที่เราสามารถทำให้ตัวเองได้ และมีผลต่ออารมณ์ความรู้สึก อย่าขี้เกียจเก็บเตียงในตอนเช้าเลยนะ เริ่มตั้งแต่วันนี้เลย!

#2 ความรู้สึกสะอาดสดชื่น หลังอาบน้ำ

การอาบน้ำนี่แหละค่ะ เป็นความฟินอย่างสุดจะหาไม่! เพราะเมื่อไหร่ที่ร่างกายเราสะอาดสบายตัวแล้ว ก็จะทำให้อารมณ์ดี และมีไอเดียดีๆฝุดตามมาอีกมายมาย ยิ่งถ้าได้สบู่อาบน้ำหรือแชมพูหอมๆด้วยนะ feel good เว่อร์ วันไหนมีเวลาหน่อยก็จุดเทียนหอม แล้วนอนแช่ในอ่างฟินๆไปเลยค่ะ โอ้ยย นี่ขนาดแค่คิดนะเนี่ย ไปอาบน้ำกันเถอะ!

#3 ชาร์ตพลังกับแสงแดดยามเช้า

เพราะแสงแดดในยามเช้ามีวิตามินดี ที่จะทำให้ผิวแข็งแรงรวมทั้งสภาพจิตใจด้วย! ดังนั้นก่อนจะออกไปทำงานอย่าลืมออกไปชาร์ตพลังด้วยล่ะ ยืนนิ่งๆหลับตา พร้อมสูดหายใจเข้าลึกๆ แล้วให้คิดว่า "วันนี้จะเป็นวันดีๆ" เป็นวิธีเรียกขวัญและกำลังใจให้ตัวเองดีนักแล!

#4 เพลงโปรด โลดแล่นในใจ

ความรู้สึกดีๆเมื่อได้ยินเพลงโปรดนอกบ้านเนี่ยแหละ เป็นตัวชาร์ตพลังที่ดีมากๆ เหมือนโลกทั้งใบสดใสขึ้นทันใด! 5555 ลองนึกดูว่าขณะที่นั่งเซ็งตอนรถติด แล้วคลื่นวิทยุเปิดเพลงที่เราชอบขึ้นมามันจะดีขนาดไหน หรือตอนเลิกงานพร้อมความเหนื่อยล้า แล้วเดินผ่านร้านกาแฟที่เปิดเพลงที่เราชอบ เฮ้ยย มันหายเหนื่อยทันทีเลยนะ!

#5 หัวเราะให้หนัก พักใจพังๆ

จำได้ไหมว่าคุณไม่ได้หัวเราะจนท้องแข็งมานานแค่ไหนแล้ว? รู้รึป่าวว่าการหัวเราะนี่แหละเป็นตัวที่จะช่วยรีบูทสภาพร่างกายและจิตใจได้ดีมากๆ ลองไปอยู่ใกล้ๆเพื่อนที่ชอบคิดบวกและมักจะมีมุกตลกๆดูสิ หรือไม่ก็หาหนังตลกซักเรื่องดู แล้วคุณจพบว่าการได้หัวเราะนั้นมันดีแค่ไหน!

#6 พูดขอบคุณให้ติดปาก หากอยากเป็นคนน่ารัก

การพูดขอบคุณเวลาคนอื่นทำอะไรให้เรา มันเป็นเรื่องราวดีๆ ที่ควรทำเป็นอย่างยิ่ง! ดีทั้งต่อใจของเรา และใจของผู้ให้ ทำให้เขารู้สึกว่าสิ่งที่เขาทำมันมีประโยชน์กับเรา ลองคิดกลับกันเราก็คงจะรู้สึกดีเช่นกันเมื่อได้รับคำขอบคุณจากคนอื่น งานนี้วินๆทั้งสองฝ่าย พูดขอบคุณให้ติดเป็นนิสัยเถอะ จะเกิดผล!

#7 ป้ายเซลล์ เวลคัมเกิร์ล

แฮปพรี้ เป็นหนี้บัตรเครดิตก็ไม่แคร์ค่ะ ณ จุดนี้! ป้ายเซลล์กับชะนีเป็นของคู่กันอยู่ล๊าวว วิ่งให้ไว แล้วไปให้ถึงค่ะซิสสส นี่แหละความสุขง่ายๆ สร้างได้แค่เห็นป้ายเซลล์ เราพร้อมจะสละทุกสิ่ง แล้วสิง ณ ที่แห่งนั้นค่ะ เจอกันอีกทีหลังจาก 3 ชม. -_-

#8 วันศุกร์ ได้เวลาสนุกแล้วสิ

โอ๊ยยยย นี่แหละ ที่สุดของความฟินนนนน เย็นวันศุกร์นี่มันเหมือนได้เปิดวาร์ปไปวิ่งเล่นที่ทุ่งลาเวนเดอร์สวยๆ! ในหัวก็พร้อมลิสต์โปรแกรมต่างๆอย่างเต็มใจ! สายย่อก็คงคิดว่า เย็นนี้จะไปเปรี้ยวที่ไหนดีนะ หรือใครอยากพักผ่อนชาร์ตพลังอยู่บ้านก็คงโหลดโปรแกรมหนังไว้ในหัวเรียบร้อยแล้ว ชีวิตมันก็แค่นี้ค่ะ มีเวลาพักผ่อนก็ใช้ให้คุ้มแล้วมีความสุขกันมันนะ!

#9 ฝนตกฟินๆ รวยรินในวันที่อยู่บ้าน!

ดีย์ มันดีย์มากค่ะ! วันที่ไม่ต้องออกไปไหน แล้วมีความฝนตกมาช่วยสร้างบรรยากาศ มันเหมือนนี่แหละ "วันของฉัน" อากาศเย็นๆ ฝนตกปรอยๆ เหมาะมากที่จะหาซีรี่ย์ฟินๆซักเรื่องดู หรืออาจจะเป็นหนังสือดีๆซักเล่ม บวกกับกาแฟอุ่นซักแก้ววว หืมมมม มีใครให้มากกว่านี้ไหม!

#10 กลิ่นหอมของชากาแฟ เทคแคร์หัวใจ

เป็นสิ่งเล็กๆที่สร้างความสุขได้อย่างเหลือเชื่อ! เวลาเหนื่อยๆหรือเครียดนะ ถ้าได้กลิ่นหอมๆของชากาแฟก็ทำให้อารมณ์ดีขึ้นทันที หรือมีบางคนนะ ไม่ชอบดื่มกาแฟเลย แต่กลับความกลิ่นกรุ่นๆละมุนๆ ในร้านกาแฟ เอ้ออ มันช่วยบำบัดความเครียดได้จริงๆนะ ยังกะเข้าสปา!

#11 กลิ่นหอมๆของอาหาร เบิกบานวนไป

อีกหนึ่งความรู้สึกดีๆ คงหนีไม่พ้นเรื่องการกินเป็นแน่แท้! เพราะกลิ่นอาหารหอมๆ รสชาติอร่อยๆ จะช่วยเยียวยาทุกสิ่ง "กองทัพต้องเดินด้วยท้อง" คำนี้ยังใช้ได้เสมอ ถ้าเพื่อนของคุณกำลังเครียดเธอ รีบชวนเธอไปกินอาหารอร่อยๆซะ รับรองว่าเธอจะต้องอารมณ์ดีขึ้นบ้างล่ะ!

#12 ได้กินอาหารที่อยากกิน ในตอนหิวจัด

สืบเนื่องมาจากข้อบน แต่แตกต่างตรงที่มีความหิวแรงแซงทางโค้ง! ในตอนที่หิวเนี่ย ให้หัวจะลิสต์เมนูอาหารจานโปรดไว้แล้วล่ะ และยิ่งทุกอย่างเป็นใจให้ได้กินสิ่งนั้นขึ้นมาจริงๆ เฮ้ยแกรรร สวรรค์ชัดๆ! เหมือนชีวิตฉันเกิดมาเพื่อสิ่งนี้ กินไปน้ำตาไหลไป ปราบปลื้มใจอย่างสุดจะหาไม่!

#13 ร้อนๆ ดับด้วย(น้ำ)เย็นๆ

อากาศร้อนๆ ถ้าได้น้ำเย็นๆซักแก้วนะ ที่สุดของความฟินนนน นอกจากจะช่วยดับกระหายแล้ว ยังเป็นการปลุกร่างกายและสมองให้ตื่นตัวอีกด้วย เหมือนเป็นการรีเฟรชร่างการอ่ะเธอ ความสุขเล็กๆสร้างจากการดื่มน้ำเย็น!

#14 สายรุ้ง มุ่งสู่ฝัน

การมองสายรุ้งก็เป็นการผ่อนคลายอย่างหนึ่ง เพราะสีสันของสายรุ้งจะทำให้เรารู้สึกกระชุ่มกระชวย และมีพลัง! เหมือนๆกับเป็นธรรมชาติบำบัดอ่ะเธอ "ฟินจัง ตังค์อยู่ครบ" พร้อมมโนว่าตัวเองคือยูนิคอนน้อยแสนสวย ที่วิ่งโลดแล่นอยู่บนนั้น เฮ้ออ โลกนี้ช่างสดใส!

#15 เขียนคิ้วสวย รวยเสน่ห์

เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดบนใบหน้า และใช้เวลาแต่งเยอะที่สุดก็ว่าได้! ดังนั้นถ้าวันไหนที่เขียนคิ้วสวย คือความมั่นหน้ามั่นโหนกจะมาเต็มมาก ตรงกันข้ามถ้าวันไหนเขียนผิด(ทรง) ก็ชีวิตเปลี่ยนได้เช่นกัน! เห็นไหมว่าความสุขของชะนีอย่างเราๆไม่ได้หายากเลย แต่งหน้าเป๊ะ เขียนคิ้วปัง แค่นี้ก็มีความสุขไปทั้งวันแล้ววว!

#16 จำเพลงที่ติดในหัวได้ ทำให้บรรลุเป้าหมาย

เคยเป็นไหม เวลามีเนื้อเพลงติดในหัวแบบเลือนลาง แล้วมันค้างคาใจอ่ะ! แบบชีวิตฉันจะไม่สามารถไปต่อได้ ถ้ายังนึกไม่ออก! 5555 แล้วความสุขมันจะอยู่ตรงไหนเหรอ ก็เมื่อไหร่ที่เรานึกออกนั่นแหละค่ะ เหมือนกับพระพุทธเจ้าส่งทางสว่างมาให้ เหมือนได้บรรลุในพระธรรมก็ไม่ปาน! ตอนนั้นแหละจะทำให้เรามีความสุขและสบายใจ ว่าปัญหาระดับชาติได้ถูกคลี่คลายแล้ว!

#17 หาเพลงที่เคยได้ยินตามที่ต่างๆเจอ

สอดคล้องกับข้อบน แต่กรณีนี้จะเป็นเพลงที่เราไม่เคยได้ยินมาก่อน แต่มันช่างไพเราะเสนาะหูและโดนใจเจ๊มากๆ จนต้องตามหา! จากนั้นเราจะจำท่อนฮุคมาแล้วทำการเสิร์ชหาอย่างด่วน พอเจอเท่านั้นล่ะคะ จุดพลุรัวๆ ดีใจกว่านี้ไม่มีอีกแล้วววว 555

#18 มีไซส์เสื้อผ้า-รองเท้าเข้ากับฉัน มันดีย์มากก

ถ้าไปเจอชุดที่ชอบ รองเท้าที่ใช่ แล้วดันมีไซส์ที่พอดีกับเรานะ มันเหมือนกับว่า ฉันคือนางซิน ชุดนี้หรือรองเท้าคู่นี้มันเกิดมาเพื่อฉันคนเดียวเท่านั้น! เป็นความฟินที่สวยงามมาก 5555 แพงแค่ไหนไม่ว่า นี่สายเปย์(ตัวเอง)นะคะ!

#19 หนังสือเรียบ เพียบพร้อมไปด้วยคุณค่า

มีใครที่ชอบให้หนังสือเรียบตลอดเวแบบเดี๊ยนบ้าง?? คือมันเป็นความสุขอย่างหนึ่งนะ ที่เห็นหนังสือเล่มโปรดยังดูใหม่ตลอดเวลา เพราะมันจะดูเลอค่า น่าทะนุถนอม และน่าอ่านมากขึ้นน่ะสิ! เมื่อก่อนเคยให้เพื่อนยืมหนังสือไป พอตอนส่งกลับแทบช็อค เฮ้ยแกร ทำไมยับเยินเบอร์นี้ รู้สึกว่าตอนนั้นโกรธเพื่อนไปสองเดือนเต็ม! เคืองมากก

#20 ใครจำรายละเอียดเล็กๆของฉันได้ ให้ใจไปเลยย

ไม่ต้องบอกก็รู้นะว่ามันจะรู้สึกดีมากแค่ไหน ถ้ามีใครจำรายละเอียดเล็กๆของเราได้ เช่น วันเกิด หรืออาจจะเป็นอาหารที่ชอบ เพลงโปรด สถานที่ที่ชอบไป ฯลฯ มันรู้สึกว่าเขาใส่ใจเราอ่ะ มีใครไม่ชอบบ้างจริงไหม? ยิ่งถ้าเป็นผู้ชายด้วยนะ โอ๊ยเธอ!รู้สึกสวยไปอีกกกกก (แบบนี้ก็ได้เหรอ 55)

Instagram

เป็นไงบ้างคะสาวๆ เห็นรึยังว่าความสุขมันอยู่รอบตัวเรานี่เอง แค่ปรับเปลี่ยนวิธีคิด และหัดมีความสุขกับสิ่งเล็กๆน้อยๆ รับรองว่าถ้าเราคิดบวกแบบนี้นะ ไม่ว่าจะมีปัญหาอะไรก็สามารถแก้ได้อยู่แล้วววว ถ้าชอบก็ฝากติดตามทริคอื่นๆที่ Spice ด้วยนะจ๊ะ เราจะสวยและรวยเสน่ห์ไปด้วยกานนน ไว้เจอกันบทความหน้านะ :))

สาวๆมีความสุขกับสิ่งเล็กน้อยรอบตัวมากแค่ไหนคะ??

Preload

Author

Thumb lg 9ae0b7ec 82ac 42d2 b7ee 2a151618dac0

Manita

โพสคอมเม้นต์

Bt delete image

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!