Saranya Sae-jung 2560/07/02 11:45
Thumb lg collage12

10 'วิธีธรรมชาติ' ทำให้สวยใสหน้าเด็กอยู่เสมอ ไม่พี่งเครื่องาสำอาง ไม่ต้องปรีกษาแพทย์

3391 Spice

แนะนำการดูแลตัวเองให้ดูอ่อนเยาว์ตลอดเวลา

ความงาม หน้าเด็ก อ่อนเยาว์

ใบหน้าที่ดูเด็กและอ่อนเยาว์อยู่เสมอ เป็นสิ่งที่สาวๆ ทุกคนใฝ่หากันใช่ไหมคะ แต่จะทำยังไงให้ได้มาครอบครองนั้นก็เป็นโจทย์ที่หลายคนค้นหาอยู่ตลอดเวลา วันนี้ Spice จึงขอแนะนำ 10 วิธ๊ ที่ทำให้สาวๆ อย่างเราดูสดใส และดูเด็กอยู่เสมอมาแนะนำกันค่ะ

#1 หัวเราะให้กับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ

วัยเด็กเป็นวัยที่สนุกสนาน และหัวเราะให้กับเรื่องเล็กๆ น้อยเสมอ แต่เมื่อคนเราเติบโตขึ้น มีภาระหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบมากขึ้น จึงทำให้เราตั้งเงื่อนไขของความสุขมากขึ้น จนลืมที่จะหัวเราะและมีความสุขกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ดังนั้นถ้าเราอยากจะกลับไปเป็นเด็กอีกครั้งเพียงแค่ทำตัวให้มีความสุขกับเรื่องเล็กๆ ที่เรามักมองข้ามและหัวเราะไปกับมันค่ะ การหัวเราะนอกจากจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายเพราะร่างกายหลังสารแห่งความสุขแล้ว ยังทำให้เรารู้สึกสดใสและดูเด็กลงอย่างไม่น่าเชื่อ

#2 ลืมง่ายๆ เข้าไว้

ความรู้สึกแย่ๆ ทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นโกรธเกลียด อาฆาตใครก็แล้วแต่ให้ลืมมันซะ ตอนเด็กๆ เราโกรธเพื่อนอย่างมากแค่หนึ่งวันพรุ่งนี้ก็มาเล่นด้วยกันใหม่แล้ว ถ้าอยากดูเด็กก็เพียงแค่ลิมเรื่องราวแย่ๆ เพียงเท่านี้จิตใจเราก็จะไม่ขุ่นหมองหน้าตาก็สดใสตามไปด้วย

#3 สนุกกับการลองทำสิ่งใหม่ๆ

การกระตือรือร้นในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ทำให้เรารู้สึกสดชื่นแจ่มใสอยู่เสมอ เพราะตอนเด็กๆ เรามักจะตื่นเต้นกับสิ่งใหม่ๆ ที่เข้ามาในชีวิต ดังนั้นหากเราอยากสดใสเหมือนตอนเด็กๆ ก็ต้องเรียนรู้อะไรใหม่ๆ อยู่เสมอ

#4 ลองใช้ชีวิตแบบไร้แบบแผนบ้าง

การมีแบบแผนในชีวิตเป็นเรื่องที่ดี แต่บางครั้งก็ทำให้เรารู้สึกกังวลไปล่วงหน้าทั้งทีปัญหายังไม่เกิด ดังนั้นหาช่วงเวลาที่สามารถใช้ชีวิตแบบไร้แบบแผนบ้าง ทำในสิ่งที่อยากจะทำ ไม่ต้องกังวลไปก่อนล่วงหน้าแค่ใช้ชีวิตเพื่อนาทีที่อยู่ตรงหน้าเท่านั้น

#5 เข้านอนไม่เกินสี่ทุ่ม

นอกจากการปรับเปลี่ยนวิธีคิดแล้ว การดูแลสุขภาพก็เป็นเรื่องสำคัญที่จะทำให้ความอ่อนเยาว์อยู่กับเราไปนานๆ การนอนเป็นการฟื้นฟูสภาพร่างกาย เป็นการพักซ่อมแซมร่างกายให้กลับมามีพลังสดใส ดังนั้นจึงควรเข้านอนไม่เกินสี่ทุ่มเพราะเป็นช่วงที่ร่างกายต้องการพักผ่อนหลังจากเหนื่อยมาทั้งวันแล้วค่ะ

#6 ดื่มน้ำให้เพียงพอ

น้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกาย หากร่างกายขาดน้ำผิวพรรณก็จะไม่สดใสด้วย ดังนัถ้าอยากหน้าเด็กอ่อนวัยก็ดื่มน้ำให้เพียงพอนะคะ

#7 ออกกำลังกาย

ลองพาตัวเองไปออกกำลังกายบ้างเพราะนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า และเป็นการสร้างคอลาเจนให้กับผิวอีกด้วย

#8 หลีกเลี่ยงบุหรี่และแอลกอฮอล์

อย่างที่ทุกๆ คนรู้ดีว่าบุหรี่และแอลกอฮอล์เป็นสิ่งที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายเลย แถมถ้ารับปริมาณมากๆ ยังเป็นผลเสียต่อสุขภาพและเป็นอันตรายต่อความอ่อนเยาว์ของเราอีกด้วยค่ะ

#9 พักผิวบ้าง

ในหนึ่งสัปดาหฺฺ์ลองพักผิวซักหนึ่งวัน งดแต่งหน้าทั้งวันเพื่อให้ผิวได้พักผ่อน ฟื้นฟูผิว และไม่เป็นการรบกวนผิวจนเกินไป

#10 คิดบวกอยู่เสมอ

ความเครียดความกังวล ความรู้สึกลบต่างๆ ย่อมบั่นทอนความสดใสของเราอย่างแน่นอน ดังนั้นการคิดบวกอยู่เสมอจะทำให้เราสดใสจากภายในไม่แก่เร็วด้วยค่ะ

เป็นยังไงกันบ้างคะสำหรับ 10 วิธีที่ Spice นำมาฝากกันในวันนี้ อย่าลืมลองทำตามกันดูนะคะ

10 วิธีนี้ช่วยให้หน้าเด็กลงบ้างรึเปล่า

Preload

Author

Thumb lg aeb2187f 9bff 4d62 a9df fee42a5a7498

Saranya Sae-jung

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
I Woke Up Llike This Makeupღ

คำค้นหาที่ใกล้เคียง


ความงาม หน้าเด็ก อ่อนเยาว์