R.O.S.E 2560/07/09 12:30
Thumb lg collage7

9 สิ่งที่ควรทำ"ทันที"หลังเลิกกับแฟน โสดสตรอง ไม่ต้องง้อผู้!

4061 Spice

การเลิกลาเป็นสิ่งที่ไม่มีใครอยากเจอ แต่ถ้าเจอแล้วต้องรับมือให้ได้ค่ะ!

เลิกกับแฟน ความรัก อกหัก พักใจ

การเลิกลาโบกมือบ๊ายบายกับแฟนเป็นสิ่งที่ไม่มีใครอยากเจอเนอะไม่ว่าจะผู้ชายหรือผู้หญิง แต่ความจริงก็คือความจริงค่ะ คนที่ใช่ยังไงก็ใช่ คนที่ไม่ใช่ฝืนให้ตายยังไงก็ไม่ใช่เนอะ ถ้าหากมันเกิดขึ้นกับเราแล้วก็ต้องยอมรับความจริงและรับมือกับมันให้ได้ค่ะ วันนี้ Spice มี 9 สิ่งที่ทุกคนควรทำ "ทันที" หลังเลิกลากับคนรักมาฝากกันค่ะ

#1 ไปเจอคนที่รักเราดีกว่าค่ะ

หลังจากการเลิกลา สิ่งสำคัญที่คุณควรทำคือพยายามอยู่กับคนที่รักเราค่ะ ไม่ว่าจะเป็นพ่อ แม่ ญาติพี่น้อง เพื่อนฝูงที่คุณสนิท พากันไปแฮ้งค์เอ้าท์ตามที่ใหม่ๆ ไปทานอาหารอร่อยๆ ไปเที่ยวทะเลอะไรก็ว่าไป แต่พยายามอย่าอยู่คนเดียวเพราะจะทำให้ฟุ้งซ่าน คิดมาก คิดวนไปเวียนมาถึงแฟนเก่าค่ะ

#2 ลองออกจากวังวนชีวิตเดิมๆ

บางทีการอยู่ที่เก่าเวลาเดิมทำทุกอย่างเหมือนเดิมทุกๆวันจะทำให้คุณคิดถึงแฟนเก่ามากขึ้น เพราะฉะนั้นลองจัดทริปเล็กๆไปเที่ยวดูค่ะ เพื่อพักใจ พักสมอง พักกาย ซักระยะเวลานึงดู ถ้าเกิดว่าไม่มีเวลาจริงๆเจ้านายไม่ให้หยุดงาน เสาร์อาทิตย์ก็ลองไปสปาดูค่ะ ไปอาบน้ำแร่แช่น้ำนม นอนนวดน้ำมันให้ผ่อนคลายสบายตัว จะช่วยเยียวยาให้หัวใจคุณดีขึ้นแน่นอนค่ะ

#3 หาคนคุยด้วย

การได้คุยหรือระบายกับเพื่อนหรือคนที่คุณไว้ใจก็เป็นสิ่งที่ควรทำค่ะ คุณไม่ควรเก็บกดอารมณ์ไว้คนเดียวเพราะจะยิ่งทำให้เหมือนระเบิดเวลาค่ะ ถ้าไม่ไหวจริงๆลองปรึกษาจิตแพทย์ก็เป็นสิ่งที่สามารถช่วยได้ค่ะ เพราะเขาจะมีมุมมองและคำแนะนำแบบมืออาชีพที่สามารถช่วยคุณได้ อย่าอายนะคะ เรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องน่าอาย การที่คุณขอความช่วยเหลือไม่ว่าจะจากเพื่อนหรือผู้เชี่ยวชาญในช่วงเวลานี้เป็นสิ่งที่โอเคค่ะ

#4 อยู่คนเดียวซักพัก

เมื่อเลิกกับแฟนแล้วพยายามอย่าพุ่งเข้าหาความสัมพันธ์ครั้งใหม่ทันทีค่ะ ถึงแม้หลายคนจะคิดว่าการที่จะลืมคนเก่าได้เร็วคือต้องรีบมีคนใหม่ แต่ที่จริงแล้วคุณอาจเพียงแค่หาคนทดแทนแก้เหงาซึ่งคุณอาจจะไม่ได้รักเธอ/เขาจริงค่ะ ลองใช้ชีวิตแบบโสดๆให้สนุกและคุ้มค่าที่สุดดีกว่าค่ะช่วงนี้ ซัก 3-6 เดือน ลองคิดทบทวนถึงสิ่งที่ผิดพลาดและให้เวลาเตรียมพร้อมจิตใจของคุณสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่

#5 เลิกสนใจเรื่องแฟนเก่า

ถ้าเป็นไปได้พยายามอย่าไปทานร้านอาหารเดิมๆ ไปแหล่งช็อปปิ้ง หรือที่แฮงค์เอ้าท์เดิมๆที่คุณเคยไปกับแฟนเก่า เพราะอาจจะเสี่ยงในการเจอกันได้ค่ะ ที่สำคัญคุณควร Unfriend หรือ Unfollow แฟนเก่าไปเลยค่ะ ไม่ควรไปรับรู้หรือติดตามสเตตัสเขาใน Social หรือถามถึงความเป็นอยู่ของเขากับเพื่อนๆอีกต่อไป เพราะจะทำให้คุณรู้สึกแย่ค่ะถ้าเกิดรับรู้ว่าเขาแฮปปี้มีความสุขดี ควรหลีกเลี่ยงในการรับรู้เรื่องของเขาทั้งหมดนะคะ

#6 ทิ้งของที่มีความทรงจำร่วมกัน

เมื่อเทกันแล้วก็ต้องทิ้งให้หมดค่ะ ดอกไม้ ตุ๊กตา แหวน เสื้อคู่หรืออะไรก็แล้วแต่ที่ทำให้คุณนึกถึงแฟนเก่า เพื่อเป็นการบอกลาและยุติความสัมพันธ์อย่างแท้จริง เพราะไม่งั้นคุณอาจจะตัดใจจากเขาไม่ได้ซักที ตุ๊กตาตัวนั้นเขาซื้อให้ เสื้อตัวนี้เขาก็ให้ ไปๆมาๆก็จะกลับมาคิดถึงเขาอีกจะทำให้จิตใจคุณมัวหมองและแย่ลงค่ะ ตัดใจนะคะทิ้งให้หมดและคิดถึงอนาคตกับสิ่งใหม่ๆที่จะเข้ามาดีกว่าค่ะ

#7 ทำตามความฝัน

ลองใช้เวลาช่วงที่โสดนี้ทำตามความฝันหรือสิ่งที่อยากทำของตัวเองดูค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการไปเข้าคลาสเรียนต่างๆ ทำอาหาร วาดรูป เล่นดนตรี เรียนต่อต่างประเทศ หรืออะไรก็ได้ที่คุณอยากทำ ตอนนี้ไม่มีใครห้ามคุณได้แล้วค่ะ ทำตามความฝันของตัวเองให้เต็มที่ เรียนรู้ประสบการณ์ชีวิตใหม่ๆที่ไม่ได้เคยทำ ไม่แน่ว่าระหว่างที่เดินตามทางฝันอยู่นั้นคุณอาจจะพบกับคนในฝันเช่นเดียวกันนะคะ

#8 ดูแลตัวเอง

การโดนเทหรือเป็นฝ่ายเทเขาต่างก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ทั้งเหนื่อยและทำให้เศร้าเสียใจทั้งคู่ เพราะฉะนั้นในช่วงเวลานี้คุณควรหันมาดูแลตัวเองทั้งกายและใจให้ดีค่ะ ทำในสิ่งที่คุณสบายใจ อาจจะขลุกตัวอยู่บนเตียงนอนดูทีวีทั้งวัน ออกไปช็อปปิ้งคลายเศร้า เข้าสปาเพื่อไปรีแลกซ์ หรือนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอก็เป็นสิ่งสำคัญค่ะ เมื่อเขาไม่รักคุณก็ต้องรักตัวเองนะคะ

#9 ให้รางวัลตัวเอง

หลังจากที่เศร้าเสียใจกับการเลิกลา ลองหันมาให้รางวัลตัวเองกันดูนะคะ ทำในสิ่งที่คุณรักให้เต็มที่เลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการกินคุ้กกี้ กินไอศครีม กินเค้กต่างๆที่ชอบ ความหวานจะช่วยให้คุณอารมณ์ดีขึ้นค่ะ อะไรก็ตามที่คุณชอบและทำให้รู้สึกดีขึ้นในช่วงนี้อย่าลังเลที่จะทำนะคะ ไม่ผิดหรอกค่ะถ้าจะทำตามใจตัวเองบ้าง ค่อยๆให้เวลาช่วยเยียวยาให้คุณและหัวใจของคุณแข็งแรงขึ้นนะคะ

เป็นไงกันบ้างคะ หลายคนที่กำลังประสบปัญหานี้อยู่อาจจะพอช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น รู้ว่าควรทำอะไรมากขึ้นค่ะ อย่าลืมนะคะว่าการเลิกลากับคนรักไม่ใช่วันโลกแตกค่ะ ไม่ใช่วันที่สิ้นสุดของชีวิต เราต้องเดินหน้าต่อไปค่ะ ยอมรับกับความจริง และมองไปหาอนาคตค่ะ แล้วเวลาจะช่วยรักษาบาดแผลในใจของเราเองค่ะ วันนี้ไปก่อนนะคะ xoxo

ตอนนี้อยู่ในอารมณ์ไหนกันบ้างเอ่ย

Preload

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Author

Thumb lg 82558b4d 699e 444e 8b0a 8dcfeffde598

R.O.S.E