ทาสหมา 2560/07/04 09:25
Thumb lg page

ไม่อยากโดนล้อ "หน้าบวม" ก็ทานซะ 5 อาหารนี้ล่ะ ช่วยได้ บอกลา หน้าบวมไปเลย...

1721 Spice

มาบอกลาหน้าบวมกันดีกว่า จะได้ไม่ถูกล้อว่าหน้าบวมอีกด้วยนะ ทำยังไง..มาดูกัน..

หน้าเรียว เคล็ดลับ ไลฟ์สไตล์ ผู้หญิง

ใครบ้าง..ที่กำลังเผชิญกับปัญหาหน้าบวมอยู่ ยกมือขึ้น! ไม่ต้องกังวลแล้วค่ะ มีวิธีแก้ไข ที่ทำได้ง่าย ๆ ทำได้ต้วยตัวเอง และยังเป็นวิธีที่ไม่ต้องพึ่งมืดหมออีกด้วยนะ สำหรับสาว ๆ ที่กลัวเจ็บล่ะก็..ทำตามวิธีนี้เลยค่ะ ก็แค่กิน กิน แล้วก็กินเข้าไป แต่จะกินอะไรนั้น มาดูกันเลย เพราะสิ่งเหล่านี้เมื่อร่างกายได้รับแล้วล่ะก็ จะส่งผลให้ใบหน้าของสาว ๆ ดูเรียวขึ้น..ดีต่อสุขภาพอีกด้วยนะ ว้าว! ไม่กินไมไ่ด้แล้ว...

#5 น้ำดื่ม

ทุกคนทราบกันเป็นอย่างดีแล้วว่า "น้ำ" คือส่วนประกอบหลักของร่างกาย บางคนคิดว่าการดื่มน้ำมากเกินไปอาจจะส่งผลให้ตัวบวม หน้าบวม..ไม่จริ๊ง ไม่จริงเลยสักนิด เพราะน้ำนี่ล่ะค่ะที่ช่วยในเรื่องการไหลเวียนของเลือดในร่างกายของเรา ใครที่ตัวบวม น้ำบวม มีผลมาจากการทำงานของระบบเมตาบอลิซึมบกพร่อง เพราะดื่มน้ำไม่เพียงต่อนั่นเอง อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวันนะคะ ทำได้แน่ ๆ ลองดูนะคะสาว ๆ

#4 กล้วย

สาว ๆ รู้ไหมเอ่ย ว่า"กล้วย" นั้นมีส่วนช่วยในเรื่องหน้าบวม ตัวบวมได้ด้วยนะคะสาว ๆ เพราะกล้วยนั้นมีโพแทสเซียมสูงมาก นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี แม็กนีเซียม เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย หากได้รับอย่างเพียงพอ..จะช่วยลดการบวมได้ดีเลยทีเดียว นอกจากนี้ กล้วยยังมีส่วนช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายให้ดียิ่งขึ้นอีกด้วยนะ ทริคดี ๆ ขอแนะนำให้สาว ๆ ทานในช่วงเช้าจะดีที่สุดจ้า..

#3กีวี่

เพราะร่างกายต้องการไฟเบอร์ และกี่วี่นี่ล่ะจร้า เป็นอีกตัวช่วยลดการบวมของสาว ๆ เพราะกีวี่นั้นนอกจากจะมีไฟเบอร์ที่สูงแล้ว ยังมีโพแทสเซียมที่จะต่อสู้กับการบวมด้วยนะคะ และกียี่ยังช่วยกำจัดของเสียในร่างกาย ลดการสะสมของเสีย ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ไม่ติดขัด ดีต่อใจใช่ไหมล่ะ ดีอย่างนี้สาว ๆ ควรทานเป็นอย่างยิ่งนะคะ โดยเฉพาะกับสาว ๆ ที่รักสวยรักงามแล้ว รักสุขภาพด้วยนะจ๊ะ

#2 มะนาว

"มะนาว" เป็นผลไม้ที่มีวิตามินสูงมาก ๆ สาวๆ ได้ทานแล้วจะช่วยในเรื่องของผิวพรรณ ดูกระจ่างใส ขาวขึ้น แต่ทราบไหมคะ นอกจากเรื่องความขาวแล้ว มะนาวยังมีส่วนช่วยในเรื่องการไหลเวียนของเลือด และยังเพิ่มประสิทธิภาพของระบบเมตาบอลิซึมอีกด้วย มีผลให้อาการบวมต่าง ๆ นั้นลดลง สาว ๆ คนไหนที่หน้าบวม ต้องทานมะนาวเยอะ ๆ นะคะ หรือจะนำมาผสมกับน้ำผึ้งเล็กน้อยเพิ่มความหอมยังได้อีก ^^

#1 สตรอเบอร์รี่

อีกหนึ่งผลไม้ที่เป็นที่นิยมในบรรดาสาว ๆ นั่นก็คือ "สตรอเบอร์รี่" นั่นเองจร้า เพราะมีรสชาดหวาน ๆ เปรี้ยว ๆ หลาย ๆคนชอบทานกันอยู่แล้ว สตรอเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง ช่วยลดอาการบวม ไม่ว่าจะหน้า หรือตัว ได้อย่างดี และนอกจากนี้ ยังช่วยให้ผิวพรรณของสวย เปล่งปลั่ง น่าสัมผัสอีกด้วยนะ รู้อย่างนี้ ต้องทานกันบ่อย ๆ แล้วล่ะ ^^

เป็น 5 อาหารตัวช่วยที่ง่ายสุด ๆ เลยใช่ไหมคะ

คราวนี้สาว ๆ ก็สามารถบอกลาหน้าบวมได้อย่างมั่นใจแล้วล่ะค่ะ ได้ทั้งหน้าสวย ได้ทั้งสุขภาพ ผู้หญิงอย่างเราต้องสาย "Strong" ถูกต้องแล้วจร้า..ทานกันบ่อย ๆ นะคะ รับรองเลยว่าเห็นผลแน่นอน ^^

คุณกำลังมีปัญหาหน้าบวมใช่ไหม?

Preload

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Author

Thumb lg 6e8672b3 a189 4176 96c4 afc177f6abf8

ทาสหมา