eevee 2560/07/04 11:12
Thumb lg collage4

แจกเมนูเห็ดๆ ภายใน 1 'อาทิตย์ ผอมชัวร์ '2 กิโลใน 7 วัน!

21748 Spice

แจกเมนูเห็ดๆ ภายใน 1 อาทิตย์ ผอมชัวร์ 2 กิโลใน 7 วัน!

เมนูเห็ด เมนูลดน้ำหนัก อาหารลดน้ำหนัก ไดเอท food

สวัสดีจ้าสาวๆ Spiceee...

สำหรับใครที่กำลังไดเอทลดน้ำหนัก หรือสายสุขภาพทุกคน วันนี้เราเลยคัดสรรเมนูเห็ดมาฝาก ซึ่งนอกจากเห็ดจะมีประโยชน์สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนูเเล้ว แคลลอรี่ยังน้อยเหมาะมากสำหรับสาวๆ ที่กำลังมองหาอาหารไดเอทแบบไม่อดกันค่ะ ซึ่งเมนูทั้ง 7 ที่เราเอามานำเสนอนี้ เราบอกเลยว่าเเซ่บ!!! เข้ากับวิถีการกินอาหารสไตล์ไทยๆ เพื่อนๆ จะได้ไอเอทกับแบบอร่อยได้สุขภาพไม่จืดชื่ดกันค่ะ ไปดูกันว่าจะมีเมนูอะไรบ้างน๋าาาา...

1 || สลัดผักเพิ่มเห็ด //1 จาน 90 แคลอรี่

เบื่อสลัดจานเดิม ลองปรับมาเพิ่มเห็ดกันด๊จ๊ะ เห็ดแชมปิญอง หรือออริจินย่างก็ได้ อร่อยได้สุขภาพไปอีกแบบนะ

2 || เห็ดฟางผัดน้ำมันหอย // 1 จาน 185 แคลอรี่

เมนูโปรดของสาวๆ หลายคนเลยค่ะ ได้ข้าวสวยหรือข้าวกล้องร้อนๆ สัก 1 ทัพที ก็ฟินเเล้ววว

3 || ยำเห็ดรวม // 1 จาน 100 แคลอรี่

สายแซ่บก็ต้องยำเท่านั้นเนอะ!!! กับเมนูยำเห็ดรวมค่ะ จะยำเฉพาะเห็ดก็เริ่ดดดด!!! หรือจะเพิ่มหมูสับไม่ติดมันสักนิดหน่อย อร่อยไม่อ้วนนน

4 || ต้มยำเห็ดน้ำใส // 1 ชาม 60 แคลอรี่

เผ็ดๆ ร้อนๆ ซดคล่องคอสุดซี้ดดดดดดดดดดด!!

5 || แกงเห็ด // 1 ชาม 90 แคลอรี่

สำหรับใครที่อาจจะไม่ชอบรสต้มยำ ลองมาเปรับเป็นเมนูแกงเห็ดแบบธรรมดาดูก็ได้จ้า ซดร้อนๆ ฟินๆ

6 || เห็ดออรินจิย่าง // 100 กรัม 30 แคลอรี่

ถือเป็นของทานเล่น อร่อยได้ประโยชน์ แถมไม่อ้วนด้วยนะคะ เวลาย่างทาเนยเล็กน้อยก็พอ ลองซื้อเห็ดมาทำเองดูค่ะ ง่ายๆ ก็ได้อีกเมนูเเล้ว

7 || ซุปมิโซะเห็ดเข็มทอง // 1 ถ้วย 60 แคลอรี่

เผื่อสาวๆ ที่ชอบทานซุปแบบญี่ปุ่นดู ลองเมนูนี้ในมื้อเย็น รับรองอิ่มท้องได้ประโยชน์

เป็นยังไงกันบ้างค่ะทั้ง 7 เมนูเห็ดสุดอร่อย ที่เราเอามาฝากเพื่อนๆ อย่าลืมลองเอาไปทำกินที่บ้านได้นะคะ 7 เมนู จัดไปให้ครบ 7 วันกันเลยค่ะ

สาวๆ Spice ชอบ " แจกเมนูเห็ดๆ ภายใน 1 อาทิตย์ ผอมชัวร์ 2 กิโลใน 7 วัน" กันบ้างไหมค่ะ

Preload

Author

Thumb lg bc4d943a feed 4f79 8d23 214e25614b35

eevee

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


โพสท่าให้ดูผอมเพรียวว ต้องลอง!!!
รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ