AooBery 2560/07/15 10:44
Thumb lg saturdayy

5 เครื่องดื่มลดน้ำหนัก กินแล้วตัวเบาหวิว พุงสลาย..หุ่นเฟิร์ม

59291 Spice

มาดู! 5 เครื่องดื่ม ตัวช่วยที่จะทำให้คุณพุงยุบ มั่นใจไปอีก

black coffee water green tea

สาวๆคะ!! ถ้ากำลังมีปัญหาที่ชวนหงุดหงิด ตัวบวม ท้องป่อง ใส่ชุดไหนก็รู้สึกอึดอัดหน่อยๆ ถ้าอยากให้อาการแบบนี้หายไปไวๆละก็ ต้องมามุง! การที่เราตัวบวมขึ้นสาเหตุหลักๆก็มาจาก อาหารที่เราทานไม่มีเส้นใยอาหาร ระบบย่อยอาหารและระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานช้า อย่าเพิ่งนอยด์ไปค่ะ เรามี "5" เครื่องดื่ม 5 ตัวช่วยที่จะทำให้พุงยุบ สบายตัว หมดกังวลไปได้เลย มาดูกันเร้ววว!

#5 ชาเขียว

ชาเขียวที่ดี คือชาเขียวชงร้อน ไม่ใส่น้ำตาล หรือนมข้น ถ้ารู้สึกว่าดื่มยาก(รสขมๆ)ให้เติมน้ำผึ้งลงไปนึดนึง จะช่วยให้รสชาติกลมกล่อมขึ้น ทานง่าย ชาเขียวมีสาร "คาเทชิน"ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญของร่างกาย ให้ทำงานได้เร็วขึ้น มีแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งและโรคหัวใจและชาเขียวยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย ประโยชน์ครบ!

#4 กาแฟดำ

สาวๆคงรู้กันดีว่ากาแฟดำนี่แหล่ะ คือเครื่องดื่มที่สายออกกำลังและสายกาแฟไม่ควรพลาด เพราะมีคาเฟอีนช่วยให้มีแรงออกกำลังกาย กระตุ้นอวัยวะของร่างกายและทำให้ร่างกายเผาผลาญได้ดีขึ้น แต่ไม่แนะนำแบบใส่ครีม,น้ำตาลหรือใส่นม เพราะแบบนั้นแคลอรี่สูงปรี๊ดเลยค่ะ ควรดื่มกาแฟวันละ 1-2แก้ว กำลังดี

#3 นมถั่วเหลือง

ต้องถูกใจแน่ๆ สำหรับคนที่ชอบดื่มนมถั่วเหลือง นอกจากจะบำรุงผิวพรรณแล้ว ยังช่วยลดน้ำหนักได้ เพราะในถั่วเหลืองมีสารแลคติน ที่ช่วยป้องกันการสะสมไขมัน ดื่มอย่างน้อยสัปดาห์ละ3ครั้ง ช่วยเพิ่มระบบการเผาผลาญได้อย่างแน่นอนค่ะ เลือกสูตรหวานน้อย อร่อยอยู่ท้อง แถมเฟิร์มขึ้นด้วย

#2 น้ำมะนาว

ทำดื่มได้ง่ายมาก เพียงนำน้ำมะนาว1ลูกและน้ำอุ่น1แก้วผสมกัน แล้วดื่ม ช่วยไม่ให้ท้องผูก สิ่งตกค้างในลำไส้ลดลง ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น เป็นการรักษาและทำความสะอาดภายในร่างกาย ช่วยขจัดสารพิษออกจากตับ และยังช่วยในการดูดซึมแร่ธาตุและวิตามิน ร่างกายเราก็จะสดชื่นขึ้นด้วย!

#1 น้ำเปล่า

ใช่แล้วค่ะ น้ำเปล่าธรรมดาๆนี่แหล่ะ เพียงดื่มให้เพียงพอกับร่างกายในแต่ละวัน 8-9 แก้วเป็นอย่างน้อย ช่วยปรับสมดุลของร่างกาย ช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น แถมยังช่วยให้รู้สึกอิ่มทานอาหารได้น้อยลงด้วย และทำให้ผิวของเราเปล่งปลั่งสุดๆ

และนี่ก็เป็น 5 เครื่องดื่ม หุ่นฟิต พุงยุบ ที่เน้นในเรื่องช่วยทำให้ระบบขับถ่ายและการเผาผลาญของร่างกายเราดีขึ้นได้ แล้วคุณจะมั่นใจ ใส่ชุดไหนก็สวย ไม่อึดอัดอีกต่อไป เครื่องดื่มที่ว่ามานี้ ก็หาดื่มได้ง่าย จะทำเองหรือแวะซื้อที่ร้านสะดวกซื้อก็ได้ทั้งนั้น และแน่นอนค่ะ...ถ้าอยากให้หุ่นเฟิร์ม น้ำหนักลด ก็ต้องดื่มเครื่องดื่มตัวช่วย ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยนะ!!

ชอบเครื่องดื่มหุ่นเฟิร์มแบบไหนกันบ้าง?!!

Preload

Author

Thumb lg 2ac9c37f ae83 4fd9 b691 0952e5d71a7c

AooBery

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
แฟชั่นหน้าหนาว

คำค้นหาที่ใกล้เคียง


black coffee water green tea