Ploynil Chitima 2560/07/28 14:00
Thumb lg oo

ยิ่งทำยิ่งเพรียว! 5 เทคนิคบอกลา "Cellulite" ด้วยวิธีง่ายๆ ที่เราไม่เคยรู้

758 Spice

ใครว่าเซลลูไลท์เกิดง่ายแต่แก้ยาก ขอบอกว่านั่นคือเรื่องเข้าใจผิดมหันต์ เพราะแค่วิธีง่ายๆ ที่เราอาจไม่เคยรู้ ก็บ๊าย บายเซลลูไลท์ได้แบบถาวรแล้ว

beauty Cellulite Woman Girl Trick tips

ใครว่าเซลลูไลท์ (Cellulite) เกิดง่ายแต่แก้ยาก ขอบอกเลยว่านั่นไม่จริ๊ง ไม่จริง เพราะนั่นคือเรื่องเข้าใจผิดมหันต์ที่ทำให้พวกเราท้อแท้กับเซลล์ไลท์ที่สะสมอยู่ตามต้นแขนต้นขาของเรามาตลอด และเลยเถิดด้วยการปล่อยให้มันสะสมพอกพูนทวีพื้นที่ขึ้นเรื่อยๆ ทั้งที่วิธีบ๊าย บายเซลลูไลท์นั้นแสนจะง่าย

Spice จะพาสาวๆ ไปรู้จักกับ 5 วิธีบอกลาเซลลูไลท์ด้วยวิธีง่ายๆ ที่เราอาจไม่เคยรู้ มาบ๊าย บายเซลลูไลท์ไปพร้อมๆ กันเลยนะ

สาเหตุการเกิดเซลลูไลท์

1. ไขมันสะสมส่วนเกินจากการรับประทานอาหาร
2. ขาดการออกกำลังกาย
3. การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและเร่งด่วนเกินไป
4. การไม่ขยับเขยื้อนร่างกายและอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน
5. การดื่มน้ำน้อยเกินไป
6. การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่
7. ปัญหาของระบบเผาผลาญ
8. ความไม่สมดุลของระบบฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน
9. การบกพร่องของระบบขับถ่ายของเสีย
10. การตั้งครรภ์และภาวะหมดประจำเดือน
11. ความเครียดและการวิตกกังวล
12. การสวมเสื้อผ้ารัดแน่นจนเกินไป
13. การรับประทานยาคุมกำเนิดบางชนิด
14. การรับประทานยานอนหลับหรือยาขับปัสสาวะ

#5 ลดปริมาณน้ำตาลและเกลือ

ทั้งน้ำตาลและเกลือล้วนเป็นสาเหตุหลักของการเกิดเซลลูไลท์ทั้งสิ้น โดยเฉพาะน้ำตาลที่จะถูกนำไปกักเก็บไว้ในเซลล์ไขมัน และขยายขนาดขึ้นจนกลายเป็นเซลลูไลท์ในที่สุด ด้วยเหตุนี้ สาวๆ ที่อยากบอกลาเซลลูไลท์อย่างจริงจัง จึงควรลดปริมาณน้ำตาลและเกลือในชีวิตประจำวันของเราลง ลด ละ เลิกการดื่มน้ำอัดลม หันมาดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้คั้นสดแบบไม่เติมวัตถุปรุงแต่งแทนจะดีกว่า

#4 สครับไล่เซลลูไลท์ด้วยกากกาแฟ

วัตถุดิบในการสครับไล่เซลลูไลท์มีเพียงกากกาแฟและน้ำมันมะกอก ซึ่งสาวๆ ก็แค่นำมาผสมให้เข้ากันแล้วใช้นวดวนเป็นวงกลมบนผิวของเรา โดยเน้นในส่วนที่เซลลูไลท์สะสมอยู่เป็นพิเศษ คาเฟอีนในกาแฟจะช่วยทำหน้าที่ไล่เซลลูไลท์ให้เราอย่างถาวรเมื่อใช้เป็นประจำ ขณะที่น้ำมันมะกอกจะช่วยเพิ่มความเนียนนุ่มชุ่มชื่น และรักษาผิวของเราให้เนียนสวยแบบถาวรเช่นกัน

#3 ใช้ตัวช่วยอย่างแปรงขัดตัว

แปรงขัดตัวขัดผิวของเรานี่แหละตัวช่วยอย่างดีในการขับไล่เซลลูไลท์แบบถาวร เพียงสาวๆ ชโลมผิวบริเวณที่เป็นแหล่งสะสมของเซลลูไลท์ด้วยน้ำมันมะพร้าว จากนั้นจึงใช้แปรงขัดตัวขัดถูวนเป็นวงกลมเบาๆ น้ำมันมะพร้าวจะเพิ่มความเนียนนุ่ม และช่วยแก้อาการแพ้ ระคายเคือง ในขณะที่แปรงขัดผิวที่ถูกขัดวนไปมานั้นก็เปรียบเสมือนการนวดไล่เซลลูไลท์นั่นเอง

#2 ใช้ใบสนและน้ำมันมะกอกนวดสลายเซลลูไลท์

สูตรนวดไล่เซลลูไลท์แบบเร่งรัด ซึ่งสาวๆ จะเห็นผลได้ทันทีใน 1 สัปดาห์ นั่นก็คือการผสมใบสน (Juniper) เข้ากับน้ำมันมะกอกในปริมาณเท่าๆ กัน แล้วนำมานวดวนบริเวณที่เป็นแหล่งรวมตัวของเซลลูไลท์ ซึ่งนอกจากเราจะสามารถบ๊าย บายเซลลูไลท์ได้อย่างถาวรเมื่อนวดสูตรนี้เป็นประจำแล้ว ผิวพรรณของเรายังเนียนนุ่มชุ่มชื่นขึ้นได้ด้วยน้ำมันมะกอกจากสูตรนี้อีกด้วย

#1 กินเมล็ด Flaxseeds

เมล็ดแฟลกซ์ (Flaxseed) หรือเมล็ดจากต้นลินิน ธัญพืชมากคุณประโยชน์ ที่สรรพคุณส่วนหนึ่งของเจ้าเมล็ดเล็กๆ นี้สามารถฟื้นฟูคอลลาเจนในชั้นผิว และขับไล่เซลลูไลท์ให้เราได้อย่างยอดเยี่ยม เพียงสาวๆ รับประทานเมล็ดแฟลกซ์เป็นประจำเท่านั้น

การรับประทานเมล็ดแฟลกซ์ที่ถูกต้อง คือ การรับประทานเมล็ดแฟลกซ์ที่ผ่านการบดแล้ว เนื่องจากเมล็ดแฟลกซ์ที่ยังเป็นเมล็ดอยู่นั้น ร่างกายของเราจะไม่สามารถย่อยสลายเพื่อดูดซึมสารอาหารไปใช้งานได้อย่างเต็มที่ สาวๆจึงควรเลือกซื้อเมล็ดแฟลกซ์แบบที่บดสำเร็จแล้วมาใช้จะสะดวกที่สุด โดยเราสามารถนำมาโรยลงบนอาหาร โยเกิร์ต หรือเครื่องดื่มได้ทันที

ข้อควรระวังในการใช้เมล็ดแฟลกซ์

1. ห้ามใช้ในหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร
2. ห้ามใช้ในผู้ป่วยที่มีภาวะเลือดออกมาผิดปกติ
3. ห้ามใช้ควบคู่กับการรับประทานยารักษาโรคเบาหวาน
4. ห้ามใช้ในผู้ป่วยที่มีภาวะลำไส้อุดตันหรือมีหลอดอาหารแคบ และมีภาวะการอักเสบในลำไส้ใหญ่
5. ห้ามใช้ในผู้ป่วยที่มีระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง
6. ห้ามใช้ในผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ

รู้วิธีขับไล่เซลลูไลท์แบบง่ายๆ กันไปแล้ว สาวๆ Spice ก็อย่าลืมนำไปลองทำกันดูนะ แล้วจะรู้ว่าความเพรียวนั้นเกิดง่ายขนาดไหน

สาวๆ มีเซลลูไลท์สะสมกันบ้างหรือเปล่าเอ่ย?

Preload

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Author

Thumb lg 0c1d5d79 0482 479f b136 d0fdd48d4e23

Ploynil Chitima

นักเขียนตัวเล็กๆ