Ploynil Chitima 2560/07/28 14:00
Thumb lg oo

ยิ่งทำยิ่งเพรียว! 5 เทคนิคบอกลา "Cellulite" ด้วยวิธีง่ายๆ ที่เราไม่เคยรู้

811 Spice

ใครว่าเซลลูไลท์เกิดง่ายแต่แก้ยาก ขอบอกว่านั่นคือเรื่องเข้าใจผิดมหันต์ เพราะแค่วิธีง่ายๆ ที่เราอาจไม่เคยรู้ ก็บ๊าย บายเซลลูไลท์ได้แบบถาวรแล้ว

beauty Cellulite Woman Girl Trick tips

ใครว่าเซลลูไลท์ (Cellulite) เกิดง่ายแต่แก้ยาก ขอบอกเลยว่านั่นไม่จริ๊ง ไม่จริง เพราะนั่นคือเรื่องเข้าใจผิดมหันต์ที่ทำให้พวกเราท้อแท้กับเซลล์ไลท์ที่สะสมอยู่ตามต้นแขนต้นขาของเรามาตลอด และเลยเถิดด้วยการปล่อยให้มันสะสมพอกพูนทวีพื้นที่ขึ้นเรื่อยๆ ทั้งที่วิธีบ๊าย บายเซลลูไลท์นั้นแสนจะง่าย

Spice จะพาสาวๆ ไปรู้จักกับ 5 วิธีบอกลาเซลลูไลท์ด้วยวิธีง่ายๆ ที่เราอาจไม่เคยรู้ มาบ๊าย บายเซลลูไลท์ไปพร้อมๆ กันเลยนะ

สาเหตุการเกิดเซลลูไลท์

1. ไขมันสะสมส่วนเกินจากการรับประทานอาหาร
2. ขาดการออกกำลังกาย
3. การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและเร่งด่วนเกินไป
4. การไม่ขยับเขยื้อนร่างกายและอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน
5. การดื่มน้ำน้อยเกินไป
6. การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่
7. ปัญหาของระบบเผาผลาญ
8. ความไม่สมดุลของระบบฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน
9. การบกพร่องของระบบขับถ่ายของเสีย
10. การตั้งครรภ์และภาวะหมดประจำเดือน
11. ความเครียดและการวิตกกังวล
12. การสวมเสื้อผ้ารัดแน่นจนเกินไป
13. การรับประทานยาคุมกำเนิดบางชนิด
14. การรับประทานยานอนหลับหรือยาขับปัสสาวะ

#5 ลดปริมาณน้ำตาลและเกลือ

ทั้งน้ำตาลและเกลือล้วนเป็นสาเหตุหลักของการเกิดเซลลูไลท์ทั้งสิ้น โดยเฉพาะน้ำตาลที่จะถูกนำไปกักเก็บไว้ในเซลล์ไขมัน และขยายขนาดขึ้นจนกลายเป็นเซลลูไลท์ในที่สุด ด้วยเหตุนี้ สาวๆ ที่อยากบอกลาเซลลูไลท์อย่างจริงจัง จึงควรลดปริมาณน้ำตาลและเกลือในชีวิตประจำวันของเราลง ลด ละ เลิกการดื่มน้ำอัดลม หันมาดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้คั้นสดแบบไม่เติมวัตถุปรุงแต่งแทนจะดีกว่า

#4 สครับไล่เซลลูไลท์ด้วยกากกาแฟ

วัตถุดิบในการสครับไล่เซลลูไลท์มีเพียงกากกาแฟและน้ำมันมะกอก ซึ่งสาวๆ ก็แค่นำมาผสมให้เข้ากันแล้วใช้นวดวนเป็นวงกลมบนผิวของเรา โดยเน้นในส่วนที่เซลลูไลท์สะสมอยู่เป็นพิเศษ คาเฟอีนในกาแฟจะช่วยทำหน้าที่ไล่เซลลูไลท์ให้เราอย่างถาวรเมื่อใช้เป็นประจำ ขณะที่น้ำมันมะกอกจะช่วยเพิ่มความเนียนนุ่มชุ่มชื่น และรักษาผิวของเราให้เนียนสวยแบบถาวรเช่นกัน

#3 ใช้ตัวช่วยอย่างแปรงขัดตัว

แปรงขัดตัวขัดผิวของเรานี่แหละตัวช่วยอย่างดีในการขับไล่เซลลูไลท์แบบถาวร เพียงสาวๆ ชโลมผิวบริเวณที่เป็นแหล่งสะสมของเซลลูไลท์ด้วยน้ำมันมะพร้าว จากนั้นจึงใช้แปรงขัดตัวขัดถูวนเป็นวงกลมเบาๆ น้ำมันมะพร้าวจะเพิ่มความเนียนนุ่ม และช่วยแก้อาการแพ้ ระคายเคือง ในขณะที่แปรงขัดผิวที่ถูกขัดวนไปมานั้นก็เปรียบเสมือนการนวดไล่เซลลูไลท์นั่นเอง

#2 ใช้ใบสนและน้ำมันมะกอกนวดสลายเซลลูไลท์

สูตรนวดไล่เซลลูไลท์แบบเร่งรัด ซึ่งสาวๆ จะเห็นผลได้ทันทีใน 1 สัปดาห์ นั่นก็คือการผสมใบสน (Juniper) เข้ากับน้ำมันมะกอกในปริมาณเท่าๆ กัน แล้วนำมานวดวนบริเวณที่เป็นแหล่งรวมตัวของเซลลูไลท์ ซึ่งนอกจากเราจะสามารถบ๊าย บายเซลลูไลท์ได้อย่างถาวรเมื่อนวดสูตรนี้เป็นประจำแล้ว ผิวพรรณของเรายังเนียนนุ่มชุ่มชื่นขึ้นได้ด้วยน้ำมันมะกอกจากสูตรนี้อีกด้วย

#1 กินเมล็ด Flaxseeds

เมล็ดแฟลกซ์ (Flaxseed) หรือเมล็ดจากต้นลินิน ธัญพืชมากคุณประโยชน์ ที่สรรพคุณส่วนหนึ่งของเจ้าเมล็ดเล็กๆ นี้สามารถฟื้นฟูคอลลาเจนในชั้นผิว และขับไล่เซลลูไลท์ให้เราได้อย่างยอดเยี่ยม เพียงสาวๆ รับประทานเมล็ดแฟลกซ์เป็นประจำเท่านั้น

การรับประทานเมล็ดแฟลกซ์ที่ถูกต้อง คือ การรับประทานเมล็ดแฟลกซ์ที่ผ่านการบดแล้ว เนื่องจากเมล็ดแฟลกซ์ที่ยังเป็นเมล็ดอยู่นั้น ร่างกายของเราจะไม่สามารถย่อยสลายเพื่อดูดซึมสารอาหารไปใช้งานได้อย่างเต็มที่ สาวๆจึงควรเลือกซื้อเมล็ดแฟลกซ์แบบที่บดสำเร็จแล้วมาใช้จะสะดวกที่สุด โดยเราสามารถนำมาโรยลงบนอาหาร โยเกิร์ต หรือเครื่องดื่มได้ทันที

ข้อควรระวังในการใช้เมล็ดแฟลกซ์

1. ห้ามใช้ในหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร
2. ห้ามใช้ในผู้ป่วยที่มีภาวะเลือดออกมาผิดปกติ
3. ห้ามใช้ควบคู่กับการรับประทานยารักษาโรคเบาหวาน
4. ห้ามใช้ในผู้ป่วยที่มีภาวะลำไส้อุดตันหรือมีหลอดอาหารแคบ และมีภาวะการอักเสบในลำไส้ใหญ่
5. ห้ามใช้ในผู้ป่วยที่มีระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง
6. ห้ามใช้ในผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ

รู้วิธีขับไล่เซลลูไลท์แบบง่ายๆ กันไปแล้ว สาวๆ Spice ก็อย่าลืมนำไปลองทำกันดูนะ แล้วจะรู้ว่าความเพรียวนั้นเกิดง่ายขนาดไหน

สาวๆ มีเซลลูไลท์สะสมกันบ้างหรือเปล่าเอ่ย?

Preload

Author

Thumb lg 0c1d5d79 0482 479f b136 d0fdd48d4e23

Ploynil Chitima

นักเขียนตัวเล็กๆ

โพสคอมเม้นต์

Bt delete image

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!