Flamingo 2560/08/12 09:05
Thumb lg collage

วิธีแก้ 'ผิวแห้งเสีย' + 'สูตรพอกผิว' ผิวสวยแบบเน็ตไอดอลได้ง่าย

135 Spice

สูตรพอกผิว ทำได้ด้วยตังเอง เย้ๆ


แสบๆคันๆกับปัญหาผิวแห้งเสีย ปัญหาใหญ่ที่สาวๆหลายคนเป็นจนทำให้เกิดความไม่มั่นใจเอาเสียเลย แต่จะมีสักกี่คนเชียวที่รู้ต้นตอของสาเหตุผิวแห้งเสียจนเกิดอาการแสบๆคันๆอยู่ตลอดเวลา วันนี้เราก็เลยจะมาบอกให้สาวๆรู้ถึงสาเหตุของการเกิดผิวแห้งเสียพร้อมวิธีดูแลตัวเองง่ายๆฉบับทำเองได้ที่บ้าน

ก่อนอื่นเรามาดูสาเหตุของปัญหาผิวแห้งเสียก่อนดีกว่า เพื่อที่สาวๆจะได้หลีกเลี่ยงกันได้ถูกต้อง

5 สาเหตุ ที่ทำให้ผิวแห้งเสีย

#1 แสงแดด

ผิวเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร มีสาเหตุมาจากรังสีอัลตราไวโอเลต เพราะแสงแดดจะทำลายคอลลาเจนที่เป็นเนื้อเยื่อที่คอยทำหน้าที่เป็นตัวประสานเซลล์ผิวเข้าด้วยกัน และไฟเบอร์อีลาสตินจะหนาเพิ่มขึ้นเมื่อเราเจอแสงแดดมากเกินไป ซึ่งความร้อนจากแสงแดดจะทำให้น้ำมันของผิวลดน้อยลง จนกลายเป็นผิวแห้ง ลอก และเป็นสะเก็ด

#2 อากาศแห้ง

ฤดูหนาวเป็นฤดูที่ทำให้ผิวแห้งหยาบมากที่สุด เพราะความชื้นในอากาศต่ำ รวมถึงลมหนาวเองก็ทำให้ผิวของสาวๆแห้งแตกและยังดึงความชุ่มชื้นจากผิวออกอีกด้วย

#3 ความเครียด

ความเครียดต่างๆนานาทำให้เกิดการหลั่งฮอร์โมนของความเครียดและทำให้ร่างกายในหลายระบบนั้นทำงานแปรปรวน รวมถึงการขับถ่ายของเสียต่างๆออกจากร่างกายจึงส่งผลให้เกิดผิวหนังเสื่อมง่าย

#4 การสูบบุหรี่

สารอันตรายต่างๆในบุหรี่จะเข้าไปทำลายเนื้อเยื่อต่างๆทำให้หลอดเลือดหดตัวลง และทำให้การส่งสารอาหารไปยังหลอดเลือดต่างๆแย่ลง

#5 ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนทั้งหมดทั้งเหล่าทั้งหลาย เช่น ชา กาแฟ ที่หลายๆคนชอบดื่มกันในยามเช้าเป็นประจำ ความจริงแล้วเครื่องดื่มเหล่านี้จะส่งผลให้ผิวหนังขาดน้ำจนเกิดรอยเหี่ยวย่นและถุงใต้ตา

วิธีแก้ผิวแห้งแสีย

#1 หลีกเลี่ยงสาเหตุทั้ง 5 ประการ ข้างต้นให้ได้

ไม่ว่าจะเป็นเลี่ยงแดด ไม่เปิดแอร์เย็นเกินไป อย่าเครียดให้มาก งดสูบบุหรี่ ลดการดื่มชากาแฟ เลี่ยงได้เลี่ยงค่ะสาวๆ

#2 ดื่มน้ำมากๆ นอนเยอะๆ ออกกำลังให้มีเหงื่อ

สาวๆควรดื่มน้ำให้เพียงพอ ดื่มน้ำเปล่าวันละ 6-8 แก้ว โดยให้ดื่มหรือจิบน้ำเรื่อยๆตลอดทั้งวัน เพราะว่าน้ำนั้นเป็นส่วนประกอบของเซลล์ทุกเซลล์ที่จะทำงานได้ดี ทำให้ผิวดูชุ่มชื้นและเต่งตึงขึ้นได้บ้าง อีกทั้งน้ำยังช่วยกำจัดของเสียออกทางเหงื่อและไตอีกด้วย

การนอนให้เพียงพอขณะที่หลับ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนออกมาเร่งการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายรวมทั้งผิวของเราด้วย

ส่วนการออกกำลังกายนั้นจะทำให้เกิดการขับเหงื่อ และยังช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นของผิวหนังเอาไว้ได้จากการกระตุ้นต่อมผลิตไขมัน ช่วยให้การหมุนเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นซึ่งจะช่วยทำให้ผิวของสาวๆดูสดใสเปล่งปลั่งมากขึ้น แต่ถ้าไม่มีเวลาก็อาจจะทำกิจกรรมอื่น ๆ เช่น การล้างรถ การทำสวน ก็พอจะช่วยได้เช่นกัน

#3 ทานผักและผลไม้ช่วยบำรุงผิว

เราจะยกตัวอย่างผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อผิวของเราให้อ่านกันนะค่ะ

-กล้วยช่วยให้ผิวเราเก็บน้ำได้ดีขึ้น ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น และยังช่วยให้ผิวปกป้องตัวเองจากมลภาวะภายนอกได้ดีอีกด้วย

-มะละกอมีเอนไซม์ปาเปน (Papain) ที่คอยช่วยกำจัดผิวที่ตายแล้ว ทำให้เซลล์ผิวใหม่แข็งขึ้น รอยดำต่าง ๆ ก็หายไปด้วย

- มังคุดเต็มเปี่ยมไปด้วยวิตามินเอ ซี และอี เมื่อทานเข้าไปแล้วจะช่วยต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี

- ถั่วเหลืองมีโปรตีนสูง อุดมไปด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งให้ผลดีกับเพศหญิงมากกว่า จะช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งดูมีสุขภาพดี้ดี

#4 ดูแลตัวเองด้วย 6 สูตร DIY พอกและขัดผิว

#1 สูตรหน้าเด้งนุ่มบุ๋มบิ๋ม [นม กล้วย ไข่]

วัตถุดิบ
กล้วยหอม 1 ลูก
นมสด 1 ช้อนโต๊ะ
ไข่แดง 1 ฟอง

ให้นำกล้วยหอม 1 ลูก บดผสมกับไข่แดง 1 ฟองและนมสด 1 ช้อนโต๊ะจากนั้นนำไปพอกบนใบหน้าแล้วทิ้งไว้ 30 นาที สูตรนี้เหมาะอย่างยิ่งกับสาวหน้าแห้งให้นุ่มขึ้นค่ะ

#2 หายเรียบสนิทกับผิวแห้งกร้าน [น้ำผึ้ง อะโวคาโด โยเกิร์ต]

วัตถุดิบ
โยเกิร์ตธรรมชาติ ½ ถ้วย
น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
อะโวคาโด 1 ผล

ก่อนอื่นให้ผ่าผลอะโวคาโด เป็น 2 ซีก ใช้ช้อนขูดเอาเนื้ออะโวคาโดปั่นรวมกับ น้ำผึ้ง และ โยเกิร์ต ให้อะเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน
เสร็จแล้วนำมาพอกหน้า 15 นาที เว้นรอบดวงตาและริมฝีปาก แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น สูตรนี้ควรทำต่อเนื่องสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง รูขุมขนเล็กกระชับขึ้น ผิวจะเนียนนุ่ม และชุ่มชื่ม

#3 กระจ่างใสปิ๊ง [กล้วยหอม น้ำผึ้ง งา]

วัตถุดิบ
งา 1 ช้อนชา
น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
กล้วยหอม 1 ผล

ให้นำส่วนผสมทั้งหมดปั่นรวมกันให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน เสร็จแล้วนำมาพอกหน้าให้ทั่วใบหน้า เว้นรอบดวงตาและริมฝีปาก ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นๆ

#4 ผิวนุ่มชุ่มชื้น [น้ำผึ้ง แตงกวา ว่านหางจระเข้]

วัตถุดิบ
ว่านหางจระเข้ 1 ก้าน
แตงกวา 1 ลูก
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

นำว่านหางจระเข้มาปอกเอาส่วนที่เป็นวุ้น นำส่วนผสม แตงกวา และน้ำผึ้ง ปั่นรวมกันให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน หลังจากนั้นนำมาพอกหน้าให้ทั่วใบหน้า เว้นรอบดวงตาและริมฝีปาก ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ส่วนอีก 2 สูตร จะเป็นสูตรสำหรับผิวกาย

#5 มะขามเปียก มะนาว โยเกิร์ต น้ำผึ้ง ผงขัดตัว น้ำมันมะกอก

วัตถุดิบ
นำมะขามเปียก 1 กำมือ
น้ำมะนาว 1 ลูก
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 6 ช้อนชา
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
ผงขัดตัว หรือดินสอพอง 5-6 ช้อนชา
น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา

ทำการผสมวัตถุดิบทั้งหมดให้เข้าเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นให้นำส่วนผสมที่ได้มาทำการขัดผิว แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

#6 งามแบบดั้งเดิมไทย [ขมิ้น อาจจะเพิ่มเติมนมสด ดินสอพอง มะนาว มะขามเปียก]

วัตถุดิบ
ขมิ้นสด

หรือเพิ่มนมสด ดินสอพอง มะนาว มะขามเปียก
สูตรขมิ้น นำขมิ้นสดไปขูดกับที่ขูดขมิ้นจนละเอียด และนำไปขัดตัวได้เลยเพียวๆ
หรือ นำไปผสมกับ นมสด ดินสอพอง มะนาว มะขามเปียก โดยผสมกับขมิ้นเพียงเล็กน้อยคลุกเคล้าให้เข้ากันก่อนนำไปขัดผิว ผิวจะเรียบเนียนสวย

ความจริงแล้วสาเหตุของผิวเสียไม่ได้เกิดจากสิ่งที่เราคาดไม่ถึง แต่เป็นเพียงสิ่งที่เราละเลยที่จะหลีกเลี่ยงและดูแลผิวของเราเฉยๆ ทั้งหมดนี้ก็เป็นการรู้สาเหตุว่าเราจะหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ได้อย่างไร และสูตรวิธีบำรุงผิวง่ายๆที่ทำเองได้ที่บ้านง่ายๆ เพียงเท่านี้สาวๆก็จะมีผิวสวยสุขภาพดีออร่าเปล่งปลั่งแล้วจ้า

สาวๆคิดว่าผิวที่แห้งเสียของตัวเองเกิดจากอะไร

Preload

บทความที่ได้ถูกแนะนำ


ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Author

Thumb lg 78541536 4c48 48da b886 ae7fd1ab4243

Flamingo