Flamingo 2560/07/31 08:59
Thumb lg collage

7 วิธีแก้แฮงค์! สำหรับสาวๆลำยองที่ชอบปาร์ตี้

8491 Spice

วิธีง่ายๆช่วยทำให้หายแฮงค์ได้ไวเหมาะกับสาวๆนักปาร์ตี้

#girl #lifestyle #cute party

สายตื๊ดทีทั้งหลายพอวันหยุดทีไรจะไม่ให้ปาร์ตี้สุดเหวี่ยงไปได้ยังไงกันใช่ไหม แต่จะเมาแค่ไหนพรุ่งนี้ก็ต้องตื่นให้ไหว แต่ตื่นมาทีไหนต้องเจออกับอาการปวดหัวแทบจะระเบิดเพราะจากอาการแฮงค์ที่ไม่รู้จะแก้ยังไง ต้องทนแบบนี้ไปทุกๆครั้ง แต่ไม่ต้องกังวลแล้วค่ะสาวๆเพราะวันนี้เราจะมาบอกวิธีแก้แฮงค์ง่ายๆสำหรับสาวๆลำยองที่ชอบปาร์ตี้

#1 ดื่มน้ำเปล่ามากๆ

สาวๆสายตื๊ดหลายๆคนคงรู้อยู่แล้วว่าการดื่มน้ำเปล่ามากๆนั้นช่วยอาการแฮงค์ได้ เพราะว่าน้ำเปล่าเนี่ยช่วยให้หายแฮงค์ได้ดีที่สุดแล้ว การที่เราดื่มแอลกอฮอล์เข้าไปนั้นทำให้ร่างกายเราขาดน้ำ เพราะฉะนั้นนั่นจึงเป็นสาเหตุว่าทำไมน้ำจึงช่วยได้ แต่ต้องค่อยดื่มหรือจิบน้ำละ อย่ากระดกทีนึงเยอะๆ

#2 เครื่องดื่มเกลือแร่

ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่แบบผงที่ต้องนำมาละลายน้ำ หรือแบบพร้อมดื่มตามร้านสะดวกซื้อ สามารถช่วยอาการขาดน้ำจากการดื่มแอลกอฮอล์จนแฮงค์ สาวๆจะจิบทั้งวันก็ได้เพราะจะช่วยให้ระบบในร่างกายทำงานดี

#3 น้ำมะพร้าว

น้ำมะพร้าวมีอีเล็กทรอไลท์ (Electrolytes) หรือสารชนิดเดียวกับที่มีอยู่ในเครื่องดื่มเกลือแร่ สามารถช่วยชดเชยการสูญเสียน้ำจากการดื่มหนักได้เหมือนกับเกลือแร่

#4 เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

ลองเติมคาเฟอีนให้กับร่างกายสักหน่อย เพราะคาเฟอีนจะไปช่วยหดตัวเส้นเลือดที่ถูกขยายตัวในศีรษะเราที่เป็นต้นเหตุของการปวดหัว โดยเฉพาะยิ่งถ้าเป็นกาแฟดำยิ่งช่วยได้ดีเลยค่ะ

#5 น้ำตาลธรรมชาติจากผลไม้

น้ำตาลจะช่วยแก้อาหารปวดหัว ซึ่งในผลไม้นั้นมีน้ำตาลอยู่และการทานผลไม้ยังช่วยให้รู้สึกสดชื่นแต่ตื่นได้ในเวลารวดเร็ว

#6 กลับไปนอนถ้าไม่ไหว

"ไม่ไหวอย่าฝืน" อย่าฝืนค่ะถ้ามีอาการปวดหัวมากทำยังไงก็ไม่หายลองกลับไปนอนดู อาจจะหลับลงยากนิดนึงพยายามอย่าสนใจกับอาการปวดหัว อย่าเพ่งมองอะไรเพราะจะยิ่งปวดหัว พยายามจดจ่อที่ลมหายใจหายใจเข้าออกเดี๋ยวก็หลับไปเอง

#7 เติมโพแทสเซียมให้กับร่างกาย

ต้องบอกเลยว่ากล้วยเป็นสุดยอดอาหารของนักดื่ม ถ้าวันไหนสาวๆแฮงค์ลองทานกล้วยก่อนนอนสัก 2 ลูก จะช่วยป้องกันอาการแฮงค์ได้ชะงักเป็นอย่างดี เนื่องจากโพแทสเซียมที่มีอยู่ในกล้วยจะช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำและยังช่วยเคลือบกระเพาะไปในตัว ทำให้ร่างกายดูดซึมแอลกอฮอล์น้อยลง และขับออกจากร่างกายได้เร็วยิ่งขึ้นกว่าเดิม บอกเลยว่าต้องจัดซะแล้ว

ต่อไปสาวๆไม่ต้องกลัวว่าจะแฮงค์จนลุกไม่ไหวเพราะมีตัวช่วยเยอะแยะมากมาย แต่ก็ขอแนะนำว่าอย่าดื่มเยอะจะดีกว่า แอลกอฮอล์อาจจะทำให้สนุกเวลาอยู่กับเพื่อนแต่ก็อย่าลืมว่าข้อเสียของมันมีไม่ใช่น้องนะจ๊ะ

เวลาไปปาร์ตี้สาวๆเป็นสายไหน

Preload

Author

Thumb lg 78541536 4c48 48da b886 ae7fd1ab4243

Flamingo

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

บทความที่ได้ถูกแนะนำ