Sirikul Sukkit 2560/08/12 08:52
Thumb lg collage

เผย 5เคล็ดลับหุ่นสวยผิวใส สไตล์ "จอนจีฮยอน" นางเอกตลอดกาลแห่งเกาหลี

153 Spice

หยุดเวลาไว้ที่ความสาวกับเคล็ดลับความสวยสไตล์ "จอนจีฮยอน" นางเอกตลอดกาลแห่งเกาหลี

ความสวยงาม จอนจีฮยอน นักแสดงเกาหลีใต้

การเวลาไม่สามารถทำอะไรนักแสดงสาวมากความสามารถ "จอนจีฮยอน" นางเอกตลอดกาลอันดับต้นๆของเกาหลีได้ ตั้งแต่ที่โด่งดังจากภาพยนตร์My sassy girl ยัยตัวร้ายกับนายเจียมเจี๋ยม เมื่อสิปกว่าปีที่แล้ว จนล่าสุดเธอมารับบทเป็นนางเงือกในเรื่อง The Legend of the Blue Sea ก็ทำให้แฟนๆถึงกับตะลึงในความสวยหุ่นแซบที่ถึงแม้ว่าตอนนี้เธอกำลังจะกลายเป็นคุณแม่ลูกสอง ในวัย 35 ปีที่ดูยังไงก็เหมือนวัยรุ่น 20ต้นๆ สาวๆอย่างเราก็ไม่ต้องอิจฉาไป เพราะเธอคนนี้กำลังจะบอก 5เคล็ดลับหุ่นสวยผิวใส สไตล์ "จอนจีฮยอน" ที่สาวๆก็สามารถทำตามได้ไปดูกันเลย

#1.หุ่นดีจากภายในด้วย Da Vinci Diet

อยากมีหุ่นดี S lineแบบ นางเอกจอนจีฮุน วิธีการอดอาหารแบบฮาร์ดคอตัดไปได้เลย เพราะจะสวยได้ร่างกายต้องสารอาหารครบ โดยการเลือกลดน้ำหนักแบบDa Vinci Diet คือการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่โดยแบ่งสัดส่วน คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันที่ 52:20:28 ต่อหนึ่งมื้ออาหาร เห็นไหมหละคะแค่ทานอาหารให้ถูกวิธีก็มีหุ่นที่สวยได้ ซึ่งเหมาะกับสาวๆที่ไม่อยากอดอาหารลองทำตามได้นะคะ

#2.ไม่ดื่มแอลกอลฮอล์ทุกชนิด

ถ้าไม่ใช่เวลางานอย่างการถ่ายละครหรือโฆษณา ชีวิตประจำวันของจอนจีฮยอนจะไม่ดื่มแอลกอลฮอล์เลย เพราะมันทำลายสุขภาพและทำให้ร่างกายทำงานหนักหมองคล้ำแก่เร็วอีกด้วย ใครไม่อยากแก่ก่อนวัยอันควรก็ต้องเลิกแอลกอลฮอล์แล้วหันมาดื่มเครื่องดื่มสุขภาพแทนจะดีกว่านะจ๊ะ

#3.ออกกำลังกายช่วยได้

หลังจากดูแลในด้านอาหารแล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับนางเอกสาวคนนี้คือการมีวินัยในการออกกำลังกายทุกวัน วันละ20 นาทีถึงครึ่งชั่วโมง มีทั้งการฝึกโยคะที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบเล่น การออกกำลังกายแบบเล่นกีฬา รวมถึงการเดินปีนเขาแบบที่ชาวเกาหลีชอบทำก็ช่วยในเรื่องของการฟิตหุ่นได้เช่นกัน ทั้งนนี้ก็ลองหาวิธีออกกำลังกายที่เขากับตัวเราก็สามารถมีหุ่นที่ดีและสุขภาพแข็งแรงแบบนี้ได้เหมือนกันนะจ๊ะสาวๆ

#4.ผิวหน้าที่ดีต้องบำรุงด้วยSkincareสักหน่อย

เคล็ดลับของนางเอกสาวที่งานแน่นอาจทำให้การดุแลผักผ่อนร่างกายไม่เพียงพอ แถมถ่ายละครยังต้องแต่งหน้าจัดโดนแสงไฟ สิ่งที่เธอทำได้ง่ายๆคือการทำความสะอาดใบหน้าให้หมดจด แล้วตามด้วยครีมบำรุงที่เหมาะกับสภาพผิวให้ความชุ่มชื้น ช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้นดูอ่อนเยาว์

#5.แต่งหน้านิดหน่อยให้ดูมีออร่ามากขึ้น

ถึงแม้จะดูแลตัวเองเป็นอย่างดี แต่การแต่งหน้าออกจากบ้านก็ยังเป็นของคู่กันของผู่หญิงอยู่แล้ว สำหรับนักสาวจอนจีฮยอนก็เช่นกันเคล็ดลับของเธอคือการแต่งหน้าแบบ Make up no make up แต่งให้บางเบาที่สุดดูสวยแบบธรรมชาติ กับการเขียนคิ้วไม่หน้ามาก ทาตาด้วยโทนสีอ่อนสุภาพ ปิดท้ายด้วยลิปสติกให้ริมฝีปากดูออมชมพูระเรือสุขภาพดี แค่นี้ก็สวยแล้ว

เป็นยังไงกันบ้างคะสาวๆ เห็นเคล็ดลับของสาวจอนจีฮยอนแบบนี้แล้วไม่ยากเลยใช่ไหมหละคะ งั้นเรามาลองเริ่มเปลี่ยนตัวเองกันตั้งแต่ตอนนี้เพื่อสุขภาพที่ดีและมีหุ่นสวยจากภถายในสู่ภายนอกไปด้วยกันนะคะ สำหรับวันนี้ขอลาไปก่อน แล้วอย่าลืมติดตามเรื่องราวดีๆต่อไปนะคะ

เคล็ดลับที่เราเอามาฝากเป็นยังไงกันบ้าง

Preload

แบ่งปันกับเพื่อน

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Author

Thumb lg 44e3d893 f51c 481c b517 deee788c9683

Sirikul Sukkit