Ploynil Chitima 2560/08/06 09:22
Thumb lg na

ต้องลอง! 10 ข้อดีของการ "นอนแก้ผ้า" ที่สาวๆ ควรรู้

8551 Spice

สาวๆ รู้หรือไม่ว่าการนอนแก้ผ้านั้นมีข้อดีอยู่มากมาย ยิ่งกว่าการนอนใส่เสื้อผ้าเสียอีก มาเรียนรู้ 10 ข้อดีของการนอนแก้ผ้ากันดีกว่า

lifestyle Sleep Woman Girl bedroom sleeping

สาวๆ Spice ทุกคนรู้หรือไม่ว่าการนอนแก้ผ้านั้นมีข้อดีอยู่มากมาย ยิ่งกว่าการนอนใส่เสื้อผ้าเพื่อป้องกันไข้หวัดและปอดบวมเพียงอย่างเดียวเสียอีก แล้วก็ไม่จำเป็นเสมอไปที่สาวๆ ผู้มีครอบครัวแล้วจะต้องนอนแก้ผ้าเท่านั้น สาวโสดก็ทำได้นะ!!

มาเรียนรู้ 10 ข้อดีของการนอนแก้ผ้าที่ Spice นำมาฝากกันดีกว่า ขอบอกว่าหลังอ่านบทความนี้แล้ว ไม่แน่สาวๆ อาจรู้สึกอยากลองนอนแก้ผ้าขึ้นมาตั้งแต่คืนนี้เลยก็ได้นะ

#10 การนอนแก้ผ้าช่วยให้เรานอนหลับสนิทขึ้น

หลายครั้งที่เสื้อผ้าทำให้เรารู้สึกอึดอัด ร้อน คัน ไม่สบายตัว ด้วยเหตุนี้การนอนหลับแบบเปลือยเปล่า มีเพียงผ้าห่มคลุมกายจึงทำให้เรารู้สึกสบายกายมากกว่า ซึ่งจะส่งผลให้สาวๆ สามารถนอนหลับได้ดีขึ้น สนิทขึ้น นานขึ้น เสมือนเป็นการลดอุณหภูมิและภาระของร่างกายโดยตรงนั่นเอง

#9 การนอนแก้ผ้าช่วยให้เราได้ปลดปล่อยความเครียด

ไม่ว่าจะเหนื่อยล้าหรือเคร่งเครียดจากเรื่องต่างๆ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิตประจำวันแต่ละวันมากแค่ไหน แต่ถ้าหากสาวๆ ลองได้นอนบนเตียงนุ่มๆ ภายใต้ร่างกายที่เปลือยเปล่าของเราแล้วล่ะก็ ความเครียด ความกดดันทั้งหลายก็ดูราวกับจะถูกปลดปล่อยออกไปได้ทันที ไม่เชื่อก็ลองนอนกลิ้งไปกลิ้งมาบนเตียงโดยไม่สวมใส่เสื้อผ้าดูสิ นั่นล่ะอิสระที่เราได้รับจากการนอนอย่างแท้จริง

#8 การนอนแก้ผ้าช่วยให้ผิวพรรณและผมของเรามีสุขภาพดีขึ้น

การนอนหลับโดยไม่ได้สวมใส่เสื้อผ้านั้นช่วยให้เรานอนหลับได้อย่างเต็มอิ่ม ซึ่งการนอนหลับเต็มอิ่มและหลับสนิทนั้นจะส่งผลให้ร่างกายของเราสามารถผลิตฮอร์โมนเมลาโทนิน เมลาโทนิน (Melatonin) และเมื่ออุณหภูมิในร่างกายลดต่ำลงจากการที่เราไม่ได้สวมเสื้อผ้านอน growth hormones จะทำงานและช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย อันจะส่งเสริมให้ผิวพรรณและเส้นผมของสาวๆ สวยสุขภาพดีนั่นเอง

#7 การนอนแก้ผ้าช่วยลดไขมันและแคลอรี่ได้

เมื่อสาวๆ เข้านอนด้วยร่างกายที่ปราศจากเสื้อผ้าปกปิด ภายในห้องที่มีอุณหภูมิต่ำหรืออากาศหนาวไม่ว่าจากการเปิดแอร์คอนดิชั่นหรือพัดลมเบอร์แรง ร่างกายของเราจะผลิตฮอร์โมน Human growth hormone (HGH) ซึ่ง 1 ในคุณสมบัติของฮอร์โมนตัวนี้นั้น คือการช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันเพื่อให้ร่างกายของเราอบอุ่นนั่นเอง

#6 การนอนแก้ผ้าช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย สบายตัว

เมื่อไม่มีความอึดอัด ไม่มีความร้อน และไม่มีความระคายเคืองจากผิวสัมผัสของการสวมใส่เสื้อผ้า ก็ทำให้สาวๆ ได้ผ่อนคลายอย่างแท้จริง นอกจากนี้การนอนในอุณหภูมิลดต่ำลงกว่าปกติ จะส่งผลให้ฮอร์โมนคอร์ติซอล หรือสารความเครียดที่หลั่งออกมาจากต่อมหมวกไตในร่างกายของเราลดต่ำลงตามไปด้วย

#5 การนอนแก้ผ้าช่วยให้สาวๆ มั่นใจในตัวเองมากขึ้น

แรกๆ เราอาจรู้สึกเป็นเรื่องแปลกกับการนอนโดยไม่ได้สวมใส่เสื้อผ้า แต่เมื่อนานวันไปสาวๆ จะรู้เลยว่ามันสามารถสร้างความมั่นใจให้กับเราได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว และเราจะมั่นใจในความเซ็กซี่ของเรามากยิ่งขึ้นเป็นเท่าตัว ถ้าไม่เชื่อล่ะก็คืนนี้ลองเลย

#4 การนอนแก้ผ้าช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดมีประสิทธิภาพขึ้น

แม้จะเป็นเสื้อผ้าที่ผลิตจากผ้าที่เบาสบายที่สุด ก็ยังสามารถส่งผลให้ระบบไหลเวียนเลือดของเราด้อยประสิทธิภาพลงได้ อีกทั้งยังก่อให้เกิดการหดตัวของหลอดเลือดในร่างกายของเราด้วย ด้วยเหตุนี้ การนอนภายใต้ร่างกายที่เปลือยเปล่าจึงมีประโยชน์มากในเรื่องการช่วยลดความดันโลหิต เพิ่มภูมิคุ้มกัน และลดความเครียดของสมองไปพร้อมๆ กันได้

#3 การนอนแก้ผ้าช่วยรักษาโรคนอนไม่หลับ

สาวๆ รู้หรือไม่ว่าการนอนโดยปราศจากเสื้อผ้านั้นเป็นวิธีการแก้ไขอาการนอนไม่หลับทางการแพทย์ด้วย โดยแพทย์จะแนะนำให้ผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับทดลองนอนด้วยวิธีนี้ เพื่อให้ร่างกายและสมองได้ผ่อนคลายจากความตึงเครียดอันเป็นสาเหตุหลักของอาการนอนไม่หลับ นอกจากนี้การนอนโดยไม่สวมใส่เสื้อผ้ายังช่วยลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน อีกทั้งยังช่วยให้เชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราต่าง ๆ ไม่สามารถเติบโตภายในช่องคลอดของสาวๆ ได้อีกด้วย

#2 การนอนแก้ผ้าช่วยให้ความสัมพันธ์แนบแน่นขึ้น

สำหรับสาวๆ ที่มีคนรู้ใจ โดยเฉพาะคู่ที่แต่งงานกันไปแล้ว การเข้านอนโดยปราศจากเสื้อผ้าจะช่วยประสานความสัมพันธ์ของทั้งเราและเขาให้แนบแน่นและลึกซึ้งขึ้นได้อย่างไม่ต้องสงสัย ในเมื่อหนุ่มๆ คงไม่ได้ทำแค่เพียงนอนกอดเราตลอดคืนแน่ๆ

#1 การนอนแก้ผ้าช่วยให้มีความสุขในชีวิตคู่มากขึ้น

สาวๆ รู้หรือไม่ว่าการนอนแนบชิดกันของเราและเขาแบบเนื้อแนบเนื้อนั้น สามารถส่งเสริมชีวิตคู่ที่อยู่ร่วมกันนานจนเกิดอาการเบื่อหน่ายให้ฟื้นคืนกลับมาเหมือนวันแรกๆ ที่เริ่มต้นคบกันได้ แม้นั่นจะหมายถึงการมีเซ็กส์ก็ตามที แต่ผลพลอยได้ของมัน ก็คือความสนิทสนมกลมเกลียวที่เพิ่มมากขึ้นของคู่สามีภรรยาด้วย

รู้ 10 ข้อดีของการเข้านอนแบบไม่ใส่เสื้อผ้ากันไปแล้ว สาวๆ Spice ก็อย่าลืมลองไปทดสอบข้อดีเหล่านี้ด้วยตัวเองกันดูนะ

สาวๆ คิดว่าจะทดลองนอนแก้ผ้ากันดูไหมเอ่ย?

Preload

Author

Thumb lg 0c1d5d79 0482 479f b136 d0fdd48d4e23

Ploynil Chitima

นักเขียนตัวเล็กๆ

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
I Woke Up Llike This Makeupღ

คำค้นหาที่ใกล้เคียง


lifestyle Sleep Woman Girl bedroom sleeping