Alone GiRl^^ 2560/08/09 11:36
Thumb lg s

ทำง่าย ถ่ายคล่อง รวม 10 "เมนูน้ำปั่นโยเกิร์ต"..อร่อย ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องทรมาน..

256 Spice

มาดูแลสุขภาพกันเถอะ กับเมนูน้ำปั่นโยเกิร์ต..กินยังไงก็ไม่อ้วน..

healthy สุขภาพ ผู้หญิง ลดความอ้วน มะม่วง สับปะรด กล้วย มะนาว กีวี่ สตอเบอร์รี่

สวัสดีคร้า...วันนี้มาเอาใจสาย Healthy กันบ้างดีกว่า ส่องแฟชั่นมาก็เยอะแล้ว ถึงคราวที่ต้องมาดูแลรูปร่าง สุขภาพกันบ้างนะคะ สาว ๆ คนไหนกำลังไดเอทมาทางนี้เลยค่ะ่ รับรองว่าแต่ละเมนูนั้นทำได้ง่ายมาก ๆ สำหรับใครที่มีปัญหาท้องผูกก็ช่วยได้เยอะเลยนะคะ กับเมนูน้ำปั่นโยเกิร์ตทั้ง 10 สูตรด้วยกัน รับรอง..ทำง่าย..ถ่ายคล่อง..หุ่นดี โอย..ดีต่อใจสุด ๆ ^_^

# สูตรที่ 10 ดีท็อกซ์ ล้างสารพิษ

ส่วนผสม
1.กล้วย
2.สับปะรด
3.นมไขมันต่ำ
4.โยเกิร์ตไขมัน 0% หรือ กรีกโยเกิร์ต
วิธีทำ นำส่วนผสมทั้งหมดปั่นรวมกัน เท่านี้ก็ทานได้อย่างอร่อยแล้วจ้า

# สูตรที่ 9 ดีท็อกซ์ ล้างสารพิษ

ส่วนผสม
1.สตรอเบอร์รี่
2.กล้วย
3.นมไขมันต่ำ
4.โยเกิร์ตไขมัน 0% หรือ กรีกโยเกิร์ต
วิธีทำ ให้นำส่วนผสมทั้งหมดปั่นรวมกัน แล้วก็ดื่มได้เลย...

# สูตรที่ 8 ดีท็อกซ์ ล้างสารพิษ

ส่วนผสม
1.กล้วย
2.มะม่วง
3.สับปะรด
4.โยเกิร์ตไขมัน 0% หรือ กรีกโยเกิร์ต
วิธีทำ นำทั้งหมดมาปั่นรวมกัน จากนั้นทานได้เลย ^^

# สูตรที่ 7 ดีท็อกซ์ ล้างสารพิษ

ส่วนผสม
1.นมไขมันต่ำ
2.สตรอเบอร์รี่
3.โยเกิร์ตไขมัน 0% หรือ กรีกโยเกิร์ต
ส่วนผสม เพียงนำส่วนผสมทั้งหมดมาปั่นรวมกันให้ละเอียดจากนั้นให้ดื่มทันที

# สูตรที่ 6 อ่อนวัย..ไร้ริ้วรอย

ส่วนผสม
1.สับปะรด
2.สตรอเบอร์รี่
3.โยเกิร์ตไขมัน 0% หรือ กรีกโยเกิร์ต
วิธีทำ นำทั้งหมดมาปั่นรวมกันให้เนื้อละเอียด แล้วทานได้เลยคะ่

# สูตรที่ 5 อ่อนวัย...ไร้ริ้วรอย

ส่วนผสม
1.กีวี
2.แอปเปิลเขียว
3.โยเกิร์ตไขมัน 0% หรือ กรีกโยเกิร์ต
วิธีทำ นำทั้งหมดมาปั่นรวมกันให้ละเอียด แล้วทานได้เลย..

# สูตรที่ 4 อ่อนวัย...ไร้ริ้วรอย

ส่วนผสม
1.แอปเปิลเขียว
2. มะนาว
3.โยเกิร์ตไขมัน 0% หรือ กรีกโยเกิร์ต
วิธีทำ นำส่วนผสมทั้งหมดมาปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน

# สูตรที่ 3 ผิวใส..ขับถ่ายคล่อง

ส่วนผสม
1. แอปเปิ้ล
2.สับปะรด
3.มะม่วง
4.โยเกิร์ตไขมัน 0% หรือ กรีกโยเกิร์ต
วิธีทำ ปั่นทั้งหมดรวมกัน รับประทานตามใจชอบเลยจ้า

# สูตรที่ 2 ผิวใส..ขับถ่ายคล่อง

ส่วนผสม
1.มะม่วง
2.กล้วย
3.โยเกิร์ตไขมัน 0% หรือ กรีกโยเกิร์ต
วิธีทำ นำทั้งหมดมาปั่นรวมกันให้ละเอียด แล้วก็ทานได้เลยจ้า

# สูตรที่ 1 ผิวใส..ขับถ่ายคล่อง

ส่วนผสม
1.สับปะรด
2.มะนาว
3.โยเกิร์ตไขมัน 0% หรือ กรีกโยเกิร์ต
วิธีทำ นำส่วนผสมทั้งหมดปั่นรวมกัน จากนั้นดื่มได้เลย...

มีของดี ทำง่าย ๆ วัตถุดิบก็ยังธรรมชาติอีก..ฟินแน่ ๆ

เป็นอย่าไรกันบ้างเอ่ย กับ 10 สูตรน้ำปั่นโยเกิร์ต สูตรจากวัตถุดิบธรรมชาติล้วน ๆ ที่จะช่วยให้สาว ๆ นั้นนอกจากสวยงามแล้วยังมีสุขภาพที่ดีอีกด้วยนะ..เชื่อเถอะ..ทำง่าย..ถ่ายคล่อง..จริง ๆนะ

คุณชอบทานน้ำปั่นโยเกิร์ตไหมเอ่ย..?

Preload

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Author

Thumb lg 6e8672b3 a189 4176 96c4 afc177f6abf8

Alone GiRl^^