Sirikul Sukkit อัพเดทเมื่อ 11:00 01/08/2559
Thumb lg korean slim

ได้เวลาอวดหุ่นสวยสุขภาพดีแบบ 30 ดาราศิลปินเกาหลีที่ใครๆต้องเหลียวมอง

14934 Spice

หมดยุคไปแล้วกับเทรนสาวเกาหลีเอวบางร่างน้อย ตอนนี้ดาราไอดอลสาวสวยเขากำลังฮิตเทรนใหม่สุขภาพดีมีกล้ามท้องให้เหล่าคุณๆได้เหลียวมอง

Slim girl pack body body line idol korea actor korea

ช่วงนี้เราจะเห็นเหล่าดาราไอดอลขยันออกกำลังกายอวดหุ่นสวยให้แฟนๆได้ชม เพราะว่าที่เกาหลีเขาก็กำลังฮิตเทรนหุ่นสวยสุขภาพดีมีกล้ามท้องกันค่ะ แต่แฟนคลับอย่างเราหันมามองหุ่นตัวเองแล้วมีแต่แข่งกันขยายพุง ถึงอยากจะมีหุ่นแบบดาราไอดอลที่ชื่นชอบบ้าง ก็ไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มยังไงดี

ทุกคนคะอย่าเพิ่มท้อ เพราะกว่าดาราไอดอลเกาหลีจะมีหุ่นแบบนี้ได้ต้องอาศัยความมุ่งมั่นตั้งใจเช่นกัน ดังนั้นเราเลยจะพาทุกคนไปชม 30 ดาราไอดอลหุ่นฟิตหุ่นเฟริมเพื่อสร้างแรงใจให้กับทุกคน จะมีใครกันบ้างและบางคนมีเคล็ดลับอะไร ตามไปชมกันเลย

เคล็ดไม่ลับฉบับหุ่นสวยแบบไอดอลkpop

30. Soyu Sistar กับการเป็นกูรูด้านลดน้ำหนักในรายการGet it beauty

เคล็ดลับของเธอนั้น อย่างแรกคือการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับตนเอง อย่าออกตามคนอื่น ห้ามขอชิมอาหารของคนอื่นโดยเด็ดขาดนั่นจะทำให้เราลดไม่สำเร็จ สุดท้ายไม่ต้องสนใจว่าน้ำหนักลดไปเท่าไหร่ แต่ให้ส่องกระจกดูว่าส่วนไหนที่ลดลงไปแล้วบ้างต้องทำให้เป็นกิจวัตประจำวันค่ะ

29. iu สาวน้อยเสียงดีกับเคล็ดไม่ลับฉบับหุ่นเลิศ

สาวคนนี้เคยบอกเคล็ดไม่ลับผ่านรายการทางช่อง sbs ว่าทั้งวันของเธอนั้นจะทานแอปเปิ้ล มันเทศน์ 2 ลูก ตบท้ายของวันด้วยการชงโปรตีนดื่มแก้หิว และออกกำลังกายที่เหมาะสมกับตัวเองอย่างสม่ำเสมอค่ะ เอาเป็นว่าสาว ๆ ก็ควรทานอาหารที่มีประโยชน์เสริมไปด้วยนะคะ

28. Hyuna 4minute ตัวแม่ความเซ็กซี่หุ่นแซ่บของวงการที่ไม่ว่าจะทำอะไรก็ดูแซ่บตลอด

สำหรับเคล็ดลับของเธอนั้น เธอจะกินอาหารน้อยๆ แต่ทานตลอดวัน นอกเหนือจากการเต้น เธอก็ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยค่ะ

Girl generation เกิร์ลกรุ๊ประดับแถวหน้าของวงการเกาหลีกับเคล็ดลับหุ่นสวย

27. Yuri Girl generation

26. Taeyeon Girl generation

25. hyoyeon Girl generation

24.Sooyoung Girl generation

23.Yoona Girl generation

สำหรับเคล็ดลับที่สาวๆเคยให้สัมภาษณ์ คือ การเช็คจำนวนอาหาร การทานอาหารมากกว่า 3 มื้อ ดื่มน้ำให้มากๆนอกจากการเต้นแล้ว พวกเธอก็ออกกำลังกายควบคู่ด้วย แค่นี้สาว ๆ ก็มีหุ่นดีเหมือนพวกเธอได้

นอกจากเคล็ดไม่ลับของสาวๆเหล่านี้ ก็ยังมีไอดอลคนอื่นๆที่หุ่นแซ่บไม่แพ้กัน เริ่มจากรุ่นใหญ่ลงมาเลย

22. Leehyori อดีตไอดอลรุ่นใหญ่ที่มาพร้อมกับหุ่นฟิตเฟิร์มทุกสัดส่วน

21. Son dambi 30ยังแจ๋วสำหรับ sexy queen รุ่นใหญ่ที่ยังดูสวยสะพรั่งเหมือนสาววัยรุ่น

20.Kahi อดีตสามชิก After school คุณแม่มือใหม่ที่หุ่นเคยโหดมากกับการพกกล้ามท้องไปทุกที่

19. nana after school ไอดอลเกาหลีที่เคยติดอันดับผู้หญิงสวยที่สุดในโลกจากผลสำรวจของเว็บไซด์The Independent Critics List

18. 2 พี่น้องตระกูลจอง Krystal F(x) และ jessica jung เห็นตัวเล็ก ๆ แบบนี้แต่กล้ามท้องของพวกเธอมาเต็มนะคะ

17. tzuyu สาวสวยหุ่นดีน้องใหม่จากวง twice ที่กำลังมาแรง

16. ซึลกิ จาก red velvet ที่พกรูปร่างออร่าความคาริสม่ามาเต็ม

15. Exid ไม่สามารถเลือกมาคนใดคนนึงได้เพราะหุ่นสวยเซ็กซี่กันทั้งวงจริงๆ

คราวนี้เรามาตามส่องหุ่นสวยๆของฝั่งดารานักแสดงว่ามีใครกันบ้าง

14. Park shinhye นางเอกสาวหุ่นสวยแถวหน้าของวงการบันเทิงเกาหลีกับบทบาทคุณหมอสุดบู้ที่กำลังมาแรงจากซีรีย์เรื่อง doctor

13.Kang sora นักแสดงสาวที่ถ้าใครได้คิดตามเธอมาก่อนหน้านี้จะรู้เลยว่าเธอเป็นคนหนึ่งที่ประสบความสำเร็จกับการลดน้ำหนัก จนมีหุ่นสวยขนาดนี้

12. jun jihyun นักแสดงรุ่นใหญ่ที่มาอวดหุ่นเนี่ยบให้เราดู

11.Ha jiwon ตัวแม่แห่งวงการนักแสดงเกาหลีกับการมีหุ่นฟิตเฟิร์ม

10.Park siyeon นักแสดงสาวคุณแม่รุ่นใหญ่ที่ยังคงรักษาหุ่นให้สวยได้เหมือนเด็กวัยรุ่น

9.lee sungkyung นักแสดงสาวสวยหน้าใหม่ที่พ่วงตำแหน่งนางแบบอายุน้อยของวงการเกาหลีกับหุ่นของเธอที่ไม่ธรรมดาเช่นกัน

8.song jihyo แม่ทัพมงจีแห่งรันนิ่งแมนกับการอวดหุ่นผอมเพรียว

7.ยุนอุึนเฮ อดีตไอดอลอล วงbeby box ที่ยังคงอวดหุ่นสวยโชง์แฟนๆ

6.Hwang jungum อดีตไอดอลยุคแรกที่ผันตัวมาเป็นนักแสดง แถมยังดูแลหุ่นให้สวยอยู่ตลอดเวลา

5.shin se kyung อีกหนึ่งนักแสดงสาวสวยวัยรุ่นที่สลัดลุคอินโนเซนท์แล้วหันมาอวดหุ่นสุดเซ็กซี่แทน

4.Clara lee นางแบบนักแสดงสาวที่มีพลังความสวย เซ็กซี่อยู่ในตัว พ่วงด้วยตำแหน่งอันดับที่ 2 ผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2014 จากการจัดอันดับโดย Mode Lifestyle Magazine

3 นักแสดงเด็กที่ตอนนี้โตเป็นสาวกับการรับบทนางเอกเต็มตัว แต่ละคนก็ฉายแววอวดหุ่นสวยใส คาริสมาให้แฟนๆได้ชม

3. Kim yoojung จากนักแสดงเด็กที่น่ารัก โตขึ้นมาเป็นนักแสดงวัยรุ่นสาวสวยหุ่นดี ที่มีความคาริสม่าอยู่ในตัวไม่น้อยเลยทีเดียว

2.Kim sohyun จากนางร้ายวัยเด็ก เธอก็ได้โตมาเป็นนักแสดงสาวสวยที่ผันมาเป็นนางเอกเต็มตัวให้คนได้จับตามองอยู่ตลอดเวลา

1.Kim saeron สาวน้อยที่ดังจากเรื่องThe Man From Nowhere เวลาช่างผ่านไปเร็วมาก ตอนนี้เธอกำลังเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นดูโตขึ้นและมีความคาริสม่ามากขึ้นอีกด้วย

เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับ 30 ดาราศิลปินสาวสวยหุ่นดีที่ได้นำเสนอให้ชมกันไป หุ่นแต่ละคนทำเอาตะลึงกันเลย ซึ่งสิ่งหนึ่งที่เราสัมผัสได้นอกจากหุ่นสวยๆคือวินัยในการออกกำลังกายและดูแลเรื่องอหารการกิน ซึ่งศิลปินไอดอลหลายคนก็จะย้ำให้ทุกคนหาวิธีที่เหมาะสมกับตนเอง สาวๆคนไหนที่เริ่มฟิตหุ่นก็สามารถนำเคล้ดลับไปปรับใช้กับตัวเองได้ไม่ยากและก็เก็บภาพเหล่านี้ไว้เป็นแรงบันใจได้ด้วยเช่นกัน

ทุกคนคะ เราจะมาพิชิตหุ่นสวยสุขภาพดีไปด้วยกันนะ สู้ๆ

บทความที่ได้ถูกแนะนำ


ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Author

Thumb lg 44e3d893 f51c 481c b517 deee788c9683

Sirikul Sukkit