AkiNe_Noxx 2561/03/18 09:45
Thumb lg ecdc0ea5 0bdd 4a26 9d1d 9ac6f137316f

สวยเฟิร์มปังๆ กับ 7 'บิวตี้ดริ๊ง' ดื่มแล้วฟิต ดื่มแล้วเฟิร์มแน่นอน!

306 Spice

โอ้ย...ยยยย อึดอัด ไม่สดใส ท้องบวมหยั่งกับคนมีครรภ์เล้ยทำยังไงดี๊???

เครื่องดื่ม น้ำดื่ม ผลไม้ ผัก ขับถ่าย ไดเอต ลดน้ำหนัก สุขภาพ

สวัสดีค่ะ สาว Spice ทุกคน พักนี้ไม่ค่อยสดใส ปาร์ตี้บุฟเฟ่ต์ปิ้งย่างมากเกินไปหน่อยหรือเปล่า รู้สึกว่าตัวมันจะบวมๆ ฉุๆ อึดอัด ท้องบวมป่อง เพราะขับถ่ายไม่ค่อยออกกันอยู่หรือเปล่า? ปล่อยไว้แบบนี้ไม่ดีแน่ ถ้าระบบการขับถ่ายไม่ดีแล้ว สุขภาพโดยรวมก็จะไม่ดีตามไปด้วย เรามาฟื้นคืนพลังกันด้วยเครื่องดื่มสุดเฮลท์ตี้กันดีกว่า เอาเลย

#7 น้ำสับปะรด

ในสับปะรดมีกรด ช่วยย่อยอาหาร มีเอนไซม์ธรรมชาติคือ บรอมีเลนที่ย่อยอาหารได้ทั้งสภาวะกรดและด่าง ช่วยย่อยโดยเฉพาะอาหารจำพวกโปรตีน จึงลดอาการจุกเสียด แน่นท้อง มีสรรพคุณช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อในร่างกาย ขับปัสสาวะ บรรเทาอาการอึดอัดในท้องได้ มีสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินที่ดีกับร่างกาย เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักอย่างมาก

#6 น้ำชาเขียวร้อน

ชาเขียวญี่ปุ่นร้อน เพราะมีสรรพคุณในการช่วยลดคอเรสตอรอลในเลือดได้ ส่งผลให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น อีกทั้งยังมีคุณสมบัติเป็นยาระบายอ่อนๆ จากธรรมชาติอยู่แล้วอีก แต่ควรดื่มแบบร้อนๆ และไม่เติมน้ำตาลนะจ๊ะ หากอยากให้มีรสชาติเล็กน้อยให้ดื่มง่ายขึ้นก็ใส่น้ำผึ้งลงไปสัก 1 ช้อนชาได้จ้า ส่วนที่ขายแบบขวดแช่เย็นน่ะ มีน้ำตาลทั้งนั้นแหละจ้า ดื่มประจำล่ะก็อ้วนแน่นอน

#5 น้ำมะเขือเทศ

ในมะเขือเทศนั้นมี ไลโคปีน มีวิตามินซี, วิตามินเอ และวิตามินอีสูง ช่วยในการมองเห็น, สร้างเนื้อเยื่อ และช่วยเพิ่มกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ ไม่ต้องไปเสียเงินซื้อเครื่องดื่มบำรุงสุขภาพแพงๆ จากที่ไหนเลย ในน้ำมะเขือเทศนี่ก็มีเยอะมากแล้ว ทำให้อิ่มไว แถมยังช่วยให้ผิวพรรณดูสวย สุขภาพดีขึ้นมากๆ เลยด้วยนะ

#4 น้ำขิง

ขิงเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เผ็ดร้อน มีส่วนช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตให้ทำงานได้อย่างสะดวกมากยิ่งขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพของระบบเผาผลาญไขมัน ลดคอเลสตอรอล ช่วยขับลม ช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อทำให้ระบบการทำงานในช่วงท้องทำงานเป็นปกติได้อีกด้วย รับรองว่าหายอึดอัดได้อย่างแน่นอน

#3 น้ำแตงโม

แตงโมเป็นผลไม้อิ่มน้ำทำให้รู้สึกสดชื่น มีไฟเบอร์ วิตามิน แร่ธาตุสูง มีแคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส ด้วยอีกสารพัด อีกทั้งมีแคลอรี่ต่ำเพียง 30.4 กิโลแคลอรี่ต่อ 100 กรัมเท่านั้นด้วย เหมาะสำหรับกินเพื่อระบายยามที่ท้องไส้อึดอัด และอยากควบคุมน้ำหนักสุดๆ เลยจ้า

#2 นมถั่วเหลือง

ถั่วเหลืองช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ในน้ำนมถั่วเหลืองจะมีฮอร์โมนเอสโตรเจนอยู่ในปริมาณมาก ซึ่งจะช่วยทำให้ร่างกายของคุณสาวๆ ปรับสมดุลของฮอร์โมนได้ดีในช่วงรอบเดือน ระบบการขับถ่ายดี แถมลดการปวดรอบเดือนได้อีกด้วย แถมยังเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวพรรณ ทำให้ดูเปล่งปลั่งได้อีกด้วยนะ กินกับเม็ดแมงลัก หรืองาดำยิ่งได้คุณค่าทางโภชนาการสูงด้วยล่ะ

#1 น้ำเปล่าสะอาด

4 ใน 5 ส่วนของร่างกายนั้นประกอบด้วยน้ำ น้ำคือสิ่งที่ร่างกายขาดไม่ได้ภายใน 3 วัน เนื่องจากระบบโลหิตของร่างกายต้องขับเคลื่อนด้วยน้ำ เพื่อให้อวัยวะต่างๆ ทำงานได้อย่างเป็นปกติ ส่วนขับของเสียต่างๆออกจากร่างกาย ไม่มีพลังงาน เป็นมิตรสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักสุดๆ ส่งผลให้ร่างกายมีสุขภาพดีมากยิ่งขึ้น

ได้รู้กันแล้วว่าเครื่องดื่มไหนจะช่วยระบาย ทำให้หุ่นดี ฟื้นคืนความสดใสกันไปแล้ว ก็ไปหามาดื่มกันได้เลย แล้วอย่าลืมรับประทานอาหารให้ครบหมู่ ออกกำลังกาย และพักผ่อนอย่างเพียงพอด้วยนะจ๊ะ รักษาชีวิตให้สมดุลย์ทุกด้าน ร่างกายก็สดชื่นกระปรี้กระเปร่าได้เองล่ะจ้า

ดื่มเครื่องดื่มใดเป็นประจำอยู่จ๊ะ?

Preload

Author

Thumb lg a34d1c71 df22 4978 bf84 20ceff9d41aa

AkiNe_Noxx

มือใหม่หัดเขียน ตัวใหญ่ ใจมุ้งมิ้ง มีความฮาร์ดคอร์มากพอๆ กับความฮา คนโลกส่วนตัวสูงที่ชอบมองโลกกว้างผ่านมุมที่เงียบๆ

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
I Woke Up Llike This Makeupღ