sister★ 2561/12/01 09:31
Thumb lg b7c6ddfd bc9c 4e5d adc7 908bbcf6c8c6

สเต็ปในการกู้หน้าสิว เป็นหน้าสวยใสง่ายๆ ที่รับรองว่าหายขาด !

809 Spice

วิธีการรักษาสิวรวมทั้งผลิตภัณฑ์ที่คู่ควรในการรักษาสิว ให้ผิวกลับมาสวยสดใส แบบหายขาด ไม่กลับมาเป็นซ้ำ

รักษาสิว สิว ผู้หญิง หน้า Girl acne สกินแคร์ ความสวยความงาม ผิว Repair face Skincare beauty Skin

สาวๆที่เป็นสิว คงกังวลกับวิธีการรักษาสิว ว่าควรจะทำยังไงดี สาเหตุของการเกิดสิว หรือเริ่มวิธีการรักษาจากตรงไหน หยุดเครียด! แล้วลองทำตามสเต็ปนี้ดูก่อน ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและการการดูแลในชีวิตประจำวันแบบง่ายๆ รักษาสิวด้วยตัวเอง จะเป็นส่วนช่วยที่ทำให้สาวๆ กู้ผิวเป็นสิวให้กลับมาเป็นผิวหน้าใสดูดีได้อีกครั้ง โดยไม่ต้องเพิ่งคลินิคหรือสถาบันผิวหนังแพงๆไปเลย ♥(ノ´∀`)

#1. ดื่มน้ำเยอะๆ ปรับสมดุลในร่างกาย

สาวๆที่มีปัญหาน้ำมัน อาจจะเกิดจาก กรรมพันธุ์ หรือเป็นเพราะร่างกายขาดน้ำ การดื่มน้ำที่ไม่เพียงพอต่อปริมาณความต้องการของร่างกาย ทำให้ผิวหน้าของเราแห้งได้ ผิวจึงต้องผลิตน้ำมันมากในปริมาณที่มาก เพื่อรักษาความชุ่มชื่นบนใบหน้า
หรือสาวๆ ที่มีผิวหน้าแห้ง ลอกเกิดการแพ้ หรือระคายเคืองได้ง่าย ก็อาจจะเป็นเหตุผลจากการดื่มน้ำน้อยได้ เช่นกัน ต้นตอของสาเหตุในการเกิดสิวไม่หายสักที เพราะฉะนั้นการดื่มน้ำจึงเป็นสิ่งที่จำเป็น ในการช่วยปรับความสมดุลในร่างกาย และสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก แถมยังบำรุงผิวให้มีความชุ่มชื่น ลดการก่อเกิดสิวได้ สาวๆ ก็ควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการต่อวัน จะได้มีสุขภาพผิวที่ดีนะคะ

#2. การพักผ่อนให้เป็นเวลาช่วยได้

การพักผ่อนก็เป็นเรื่องสำคัญในการดูแลรักษาของคนที่เป็นสิว และผิวหน้า เพราะการพักผ่อนให้เพียงพอ นอกจากจะทำให้ร่างกายสดชื่นแล้ว ยังทำให้ร่างกายมีการซ่อมแซมตัวเองในส่วนที่สึกหรอ ในขณะที่ร่างกายหลับสนิท และไม่ก่อให้เกิดความเครียด ซึ่งอาจเป็นปัญหาที่ทำให้เกิดสิวขึ้นได้ เพราะฉะนั้นการพักผ่อน ย่อมมีประโยชน์มากกว่าในการอดนอน หรือการพักผ่อนที่ไม่เป็นเวลา สาวๆทั้งหลายก็อย่าทำร้ายผิว ด้วยการนอนดึกจนเกินไป ทำให้ให้ร่างกายมันฟ้องออกมาเป็นสิวเจ้าปัญหาหละ!

#3. ไม่จับ แคะ หรือบีบสิว อย่างมันส์มือนะ !

การสัมผัสใบหน้า หรือการรบกวนผิวหน้าที่กำลังเกิดสิว ไม่ว่าจะด้วยการ แคะแกะ บีบ หรือ เค้นเจ้าสิวให้ออกมา ไม่ได้ช่วยให้สิวหายเร็วขึ้น เพราะมือของเราไม่ได้สะอาดเท่าที่ควร แถมการกดที่รุนแรงยังมีส่วนทำให้เกิดการอักเสบของผิว รวมทั้งการเกิดใหม่ของเจ้าสิวตัวร้ายได้อีกด้วย ดังนั้นกรรมวิธีในการกดหรือบีบสิวด้วยขั้นตอนที่ถูกวิธี หากไม่มีความเชี่ยวชาญจะเป็นการทำร้ายผิวมากกว่าเดิม เพราะฉะนั้น ถ้าอยากกดสิวละก็ ควรให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือผู้ดูแลทางด้านผิวหนัง ให้คำแนะนำจะดีกว่านะ

#4. เครื่องนอนใครว่าไม่สำคัญ

หมอน หรือเครื่องนอนต่างๆ ที่เราใช้อยู่เป็นประจำ สาวๆ ซักหรือเปลี่ยนกันล่าสุดเมื่อไหร่กันนะ? ทุกๆวันในผิวของคนที่เป็นสิวจะมีเชื่้อสิวเกิดขึ้น หมอนหรืออุปกรณ์ที่ใช้ในการนอน ต้องสัมผัส โดนผิวหน้าในทุกๆครั้งในการนอน หากเราใช้หมอนเป็นเวลานานเกินไปไม่ยอมเปลี่ยน หรือซัก อาจทำให้เกิดเชื้อหรือสิ่งสกปรกสะสม จนทำให้เกิดสิวได้ เพราะฉะนั้นสาวๆ ควรมั่นซักและดูแลเครื่องนอน ให้สะอาดอยู่เสมอ จะช่วยให้ไม่เป็นการเก็บเชื้อสิวไว้อยู่ตลอดที่เราที่เราสัมผัสตอนนอน และทำให้สิวค่อยๆหายได้ในที่สุด

#5. ออกกำลังกายกระตุ้นให้เลือดสูบฉีด

การออกกำลังกายเขาว่ากันว่า เป็นการดีทอกซ์ร่างกายในรูปแบบธรรมชาติที่ดีที่สุด เพราะการออกกำลังกายไม่เพียงแต่ช่วยในเรื่องสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงขึ้น แต่ยังมีส่วนช่วยทำให้ขับของเสียออกจากร่างกายในรูปแบบเหงื่อ แถมยังช่วยให้ระบบไหลเวียนของโลหิตดียิ่งขึ้น ทำให้เลือดสูบฉีด เป็นการกระตุ้นช่วยในการบำรุงผิวได้โดยวิธีธรรมชาติที่ใครก็สามารถทำได้ รักษาผิวเป็นสิวด้วยวิธีเพิ่มความแข็งแรงของผิวให้ดีขึ้นจากภายในสู่ภายนอก โดยไม่ต้องพึ่งครีมแพงๆเลยแหละ

#6. ของมันของทอด ตัวร้ายช่วยกระตุ้นสิว

สิวเป็นส่วนหนึ่งของไขมันที่ขับออกมาทางผิวหนังของเรา การกินของมัน ของทอดเป็นประจำ อาจจะกระตุ้นให้มีไขมันที่ไม่จำเป็นต่อร่างกายมากเกินไป มีผลทำให้เกิดสิวได้ง่ายๆ จนเกิดเป็นทั้งสิวอักเสบ และสิวอุดตันต่างๆ แบบที่สาวๆ ก็ไม่ชอบ เพราะฉะนั้นควรทานแต่พอดี อาหารมันๆ หรือของทอด แม้ว่าจะแสนอร่อย แต่ก็ควรทานให้น้อยลง และลองหันมาทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและผิวกันดีกว่า เช่น ผักผลไม้ ที่ทานแล้วย่อยง่าย เพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหารให้กับร่างกาย และมีส่วนช่วยในการบำรุงผิว ลดการเกิดสิวได้อีกด้วย

#7. ล้างหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ

การแต่งหน้าหรือทาครีมกันแดด เป็นสิ่งที่ก่อให้เกิดการอุดตันของสกปรกในใต้ผิวเราได้ เราควรล้างหน้าเป็นประจำ และให้ความสำคัญกับการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างหมดจด
♥ Step 1 เช็ดเครื่องสำอาง/กันแดด หรือทุกครั้งก่อนการล้างหน้า ควรเช็ดหน้าให้สะอาดด้วย Cleansing ที่อ่อนโยนต่อผิว เช็ดทำความสะอาดด้วยสำลีที่ไม่บาดผิว ให้สะอาด
♥ Step 2 ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะกับผิว และควรล้างหน้าตามแนวขน เพื่อการทำความสะอาดได้อย่างดี ไม่ทำร้ายผิว
♥ Step 3 เช็ดหน้าด้วยผ้าขนหนูสะอาดๆ หรือ กระดาษทิชชู่ให้แห้ง ไม่ควรใช้ผ้าขนหนูซ้ำหรือผ้าเดียวกับที่ไว้เช็ดตัว เพราะอาจทำให้เกิดสิว

#8. ทายารักษาสิวให้ตรงชนิด

ยารักษาสิวที่เหมาะกับสิวแต่ละชนิด เลือกใช้อย่างถูกวิธีและขั้นตอนจะมีส่วนช่วยให้เราหายขาดจากการเป็นสิว และไม่กลับมาเป็นซ้ำ โดยการรักษาเองแบบง่ายไม่ต้องเพิ่งคลินิคหรือ สถาบันผิวหนังให้ยุ่งยากและเปลืองเงินกันเลย
♥ Step 1 ทายาฆ่าเชื้อก่อนล้างหน้าเป็นประจำ เช่น Benzac AC
ยาฆ่าเชื้อสิวมีส่วนช่วยในการกระตุ้นให้มีการผลัดเซลล์ผิว และรักษาสิวอักเสบ สิวอุดตันให้หาย ควรใช้ก่อนล้างหน้า ทา ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างหน้าได้ตามปกติ
♥ Step 2 ยารักษาสิวอักเสบโดยตรง ช่วยให้สิวยุบลง เช่น CLINDA M
เป็นยาที่ช่วยในการลดการอักเสบของสิวที่กำลังเกิดขึ้น ให้บรรเทาลงและยุบตัวในที่สุด หากทาเป็นประจำจะช่วยให้สิวหายไปและ ไม่กลับมาเป็นซ้ำ
♥ Step 3 การบำรุงหลังการรักษาสิว จะช่วยให้ผิวกับมาแข็งแรงได้เร็วขึ้น
ผิวที่เกิดจากการรักษาสิว ด้วยยาฆ่าเชื้อต่างๆ อาจจะมีความแห้งเกิดขึ้นได้ หากไม่เติมความชุ่มชื่นให้แก่ผิว อาจจะทำให้ผิวแห้ง เกิดการระคายเคือง และแพ้ได้ง่ายขึ้น เพราะฉะนั้นการบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่เป็นเจลธรรมชาติ เช่น ว่านหางจระเข้ หรือ ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตมินซี จะช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและกระจ่างใส บรรเทาการอักเสบของสิวได้อีกด้วย
เป็นต้น

#9. กันแดดสำคัญฉไน

การรักษาสิว หรือกลุ่มยาบางตัวที่ใช้ในการรักษา ที่มีส่วนช่วยในการผลัดเซลล์ผิว อาจจะทำให้ผิวบางลง หรือไวต่อแสงได้ เพราะฉะนั้นการออกแดด อยู่ในที่ที่มีแสงไฟจัด หรือแม้แต่การอยู่ในบ้าน ก็ยังมีรังสียูวีที่เข้าถึงเราได้ จึงจำเป็นที่ควรจะต้องทาครีมกันแดดที่เป็นประจำ เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด ไม่ให้ผิวถูกทำร้ายจนเกิดเป็นฝ้า หรือ ทำให้เม็ดสีเข้มขึ้นในส่วนที่เป็นสิว และเป็นสิ่งที่กระตุ้นจนทำให้เกิดรอยดำของสิวได้
* ควรใช้ครีมกันแดดที่ไม่หนักหน้า หรือเนื้อผลิตภัณฑ์หนาจนเกินไป ใช้ครีมกันแดดที่เนื้อบางเบาแต่ป้องกันแดดได้ดี และไม่ระคายเคืองต่อผิว เพื่อให้ไม่เกิดการอุดตันของผลิตภัณฑ์ จนทำให้เป็นสิวขึ้นมาอีกได้

#10. ทำความสะอาดอุปกรณ์แต่งหน้าเป็นประจำ

แม้ว่าการรักษาสิวจะไม่ควรเป็นช่วงเวลาที่ต้องแต่งหน้า แต่สาวๆ บางคนที่มีความจำเป็นต้องแต่งหน้า เรื่องที่ต้องกังวลเป็นที่สุด ก็คืออุปกรณ์แต่งหน้า ไม่ว่าจะเป็นแปรงแต่งหน้า พัพฟ์เติมเเป้งต่างๆ หลังจากใช้มาสักพัก ก็จะมีการสะสมเชื้อโรคและเจ้าตัวเชื้อสิวของเราในแต่ละวัน เพราะฉะนั้น หมั่นรักษาความสะอาดจากอุปกรณ์ที่สัมผัสหน้าโดยตรงเสมอๆ เพื่อไม่เป็นการเก็บเชื้อสิวที่จะทำให้เราเป็นสิวเพิ่มได้อีก ควรจะทำความสะอาดอุปกรณ์แต่หน้าอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง เพื่อไม่เป็นการเก็บเชื้อโรคไว้กับสิ่งที่ใช้เป็นประจำ รวมถึงไม่ควรใช้อุปกรณ์แต่งหน้าร่วมกับผู้อื่น เพราะอุปกรณ์แต่ละมักจะมีเชื้อสิวและสิ่งสกปรกที่แตกต่างกัน หากไม่อยากให้เป็นการกระตุ้นเชื้อสิวจึงไม่ควรใช้เครื่องสำอางร่วมกับใคร

เป็นไงกันบ้างเอ่ยยย ... สาวๆคนไหนที่มีปัญหาผิวหน้า เป็นสิวจนกังวลใจไปหมด ก็ไม่ต้องเครียดอีกต่อไปแล้ว ลองทำตามสเต็ปดูแลผิวง่ายๆ รวมทั้งรักษาความสะอาดทั้งผิวเรา และของที่ใช้กับผิวหน้าเป็นประจำ รับรองวันหน้าพังๆ จะเปลี่ยนเป็นหน้าปังในไม่ช้า สิวหายหน้าใสดูดี ไม่กลับมาเป็นสิวต่อแน่นอน!

ลองรักษาสิวด้วยตัวเองดีไหมนะ?

Preload

Author

Thumb lg 8b52628c ce9c 4b7d bc56 5718d7f09c7d

sister★

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
I Woke Up Llike This Makeupღ