Saranya Sae-jung 2562/01/06 09:35
Thumb lg e73d23c6 2fe0 4639 be29 4f54d15973f5

9 วิธี "รักยังไงไม่ให้ทุกข์" ต้องดูนะ ถ้าไม่อยากเสียใจตลอดไป ฮืออ

621 Spice

คิดจะมีรักทั้งทีต้องรักให้เป็น

ความรัก แฟน อกหัก ความสุข ความทุกข์

อย่างที่ทุกคนรู้กันดีว่า "ความรัก" เป็นสิ่งที่สามารถทำให้รู้สึกหวานล้ำ และในขณะเดียวกันก็ขมปร่าเมื่อความรักนั้นไม่เป็นอย่างที่ใจหวัง หลายๆ คนยอมเสี่ยงที่จะมีรักเพราะความสุขนั้นช่างยั่วยวนนัก แต่อีกหลายคนก็เลือกที่จะไม่มีรักเพราะกลัวความเจ็บปวด แต่หากเรารักอย่างถูกวิธีแล้ว ความสุขที่เกิดจากความรักจะมีมากกว่าความทุกข์ วันนี้ Spice จึงขอแนะนำวิธี รักอย่างไรไม่ให้เป็นทุกข์มาให้ทุกคนได้ลองทำตามกันค่ะ

#1 ยอมรับว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ

แน่นอนว่าเป็นความจริงที่ในโลกนี้ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ เราแทบทุกคนรับรู้ข้อนี้ดี แต่ก็ยังมีอีกหลายๆ คนที่ยอมรับไม่ได้และรู้สึกหงุดหงิดใจเสมอเมื่อคนรักแสดงสิ่งที่เป็นด้านลบออกมาให้เห็น เราจะแสวงหาสิ่งที่ไม่มีบนโลกนี้ได้ยังไง เพราะแม้แต่ตัวเราเองก็ยังมีข้อเสียอยู่ ดังนั้นหากเราสามารถยอมรับได้ว่าไม่มีใครสมบูรณ์แบบ เราจะรู้จักคำว่ายืดหยุ่นมากขึ้น หงุดหงิดใจน้อยลง อีโก้ในตัวเราก็จะลดลงและสามารถเปิดใจทำความเข้าใจอีกฝ่ายมากขึ้น

#2 อย่าพยายามเปลี่ยนแปลงให้คนรักเป็นในแบบที่เราต้องการ

ลองย้อนกลับไปดูว่าครั้งแรกที่คุณตกหลุมรักเขา เขาเป็นคนแบบไหน และทำไมตอนคบกันคุณถึงได้พยายามเปลี่ยนแปลงเขาให้เป็นแบบที่คุณต้องการล่ะ เพราะกระแสจากคนรอบข้างเข้ามามีอิทธิพลกับคุณหรือเปล่าทำให้คุณรู้สึกอยากจะเปลี่ยนเขาขึ้นมา ไม่มีใครสามารถทำตัวให้เป็นแบบที่คุณต้องการได้ตลอดรอดฝั่งหรอกนะ ทุกคนต่างมีบุคลิกและนิสัยใจคอในแบบของตัวเองทั้งนั้น ดังนั้นเมื่อคุณคาดหวังให้เขาเปลี่ยนแต่เขาเปลี่ยนไม่ได้ตามที่คุณต้องการก็เป็นการสร้างความทุกข์ให้กับตัวคุณเองนั่นแหละ

#3 อย่าเอาความคาดหวังของคนอื่นมาแบกเอาไว้

แน่นอนว่าคนรอบข้างที่หวังดีกับเราไม่ว่าจะเป็นครอบครัว เพื่อนๆ อาจจะปรารถนาดีและคาดหวังว่าเราจะได้แฟนดีๆ (ในแบบความคิดของเขา) และบางทีเราก็ฟังพวกเขามากจนเกินไป กลายเป็นว่าเราเอาความหวังของคนรอบข้างมาแบกไว้และโยนใส่แฟนด้วย คุณคาดหวังให้แฟนคุณเป็นแบบนั้นแบบนี้เพื่อให้เป็นที่ยอมรับต่อคนรอบข้าง แต่อย่าลืมนะคะว่าคนที่คบก็คือตัวเราเอง ถ้าเขายังเป็นความสุขของเราอยู่และเราเชื่อว่าเขาดีพอสำหรับเรา ก็อาจจะต้องเลิกใส่ใจคำแนะนำของคนรอบข้างและปล่อยให้เวลาเป็นเครื่องพิสูจน์ค่ะ

#4 มองว่าความรักเป็นความสุขส่วนที่เพิ่มเข้ามา ไม่ใช่ส่วนที่ขาด

พยายามมีความสุขให้ได้ด้วยตัวเองและหากมีใครสักคนเข้ามาให้เขาเป็นความสุขส่วนที่เพิ่มเข้ามา ไม่ใช่ความสุขส่วนที่ขาด เพราะฉะนั้นอย่าพึ่งพาความสุขจากเขามากจนเกินไปจนต่างฝ่ายต่างไม่มีเวลาว่างให้ชีวิตของตัวเอง และหากวันหนึ่งมีเหตุให้ความรักเป็นอันต้องจบไปเราจะยังมีความสุขในแบบเราได้โดยที่ไม่ต้องมีเขา

#5 ลดความคาดหวังลง

จะบอกว่าไม่ให้คาดหวังเลยก็คงไม่ได้เพราะทุกคนย่อมคาดหวังอยู่แล้วเมื่อเริ่มต้นมีความรักหรือตกลงปลงใจที่ตะคบกับใครสักคน เพียงแต่เราไม่ควรคาดหวังจนเกินไปว่าเขาจะต้องทำอะไรให้ถูกใจคุณทุกอย่าง ดูแลคุณอย่างที่คุณต้องการ หรือคาดหวังให้เขาเพอร์เฟ็กต์เพื่อให้คนรอบข้างของคุณชื่นชมเขา ลดความคาดหวังเหล่านั้นลงมาบ้างเพื่อความสัมพันธ์ที่ผ่อนคลายและมีความสุขมากขึ้น เพราะถ้าหวังมากๆ แล้วไม่เป็นอย่างหวังคนที่ทุกข์ก็คือตัวเรานี่แหละ

#6 คงความเป็นตัวเองของกันและกันไว้

อย่างที่บอกไปว่าอย่าพยายามเปลี่ยนตัวตนของอีกฝ่ายเพื่อเอาใจใคร แต่สิ่งที่เราทำได้คือการปรับบางอย่างเพื่อให้อยู่ร่วมกันอย่างเป็นสุข และยังคงความเป็นตัวของตัวเองไว้อยู่ทั้งสองฝ่าย เพราะหากจะต้องเปลี่ยนตัวตนไปเป็นระยะเวลานานย่อมสร้างความอึดอัดใจให้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งจนกลายเป็นความสัมพันธ์ที่ไร้ความสุขแต่เต็มไปด้วยความทุกข์แทน

#7 แสดงความรักต่อกันบ้าง

เมื่อเราและเขาต่างใจตรงกันก็แสดงความรักต่อกันบ้าง พูดจาดีๆ บอกรักกันแสดงความรักให้อีกฝ่ายหนึ่งได้รับรู้ เพราะเมื่อไหร่ที่เราพูดสิ่งดีๆ ต่อกันแน่นอนว่าต่างฝ่ายต่างมีความสุข การแสดงออกซึ่งความรักจะเป็นการเติมพลังให้กันและกัน สร้างความสุขได้อย่างเหลือเชื่อ

#8 ปรารถนาที่จะเห็นเขามีความสุข

สิ่งหนึ่งที่รักแท้ควรมีเลยก็คือปรารถนาที่จะเห็นอีกฝ่ายมีความสุข เช่นว่าหากเขามีความใฝ่ฝันที่จะไปทำอะไรบางอย่างแต่อาจจะต้องห่างกันไกลระยะหนึ่งเราจะไม่ยึดคนรักไว้กับตัว ปล่อยให้เขาได้ทำตามความฝันเพื่อที่จะได้เห็นว่าเขามีความสุขจริงๆ ไม่ใช่ยึดเขาไว้แล้วอยู่ร่วมกันแบบไม่มีความสุขที่แท้จริง ถ้าเราเขาจริงๆ จะต้องเข้าใจกันและปรารถนาให้เขามีความสุขนั่นเองค่ะ

#9 เอาใจเขามาใส่ใจเรา

เรียกได้ว่าเป็นพื้นฐานสำคัญของการรักษาความสัมพันธ์แทบทุกรูปแบบคือการเอาใจเขามาใส่ใจเรา อย่าเอาชนะคะคานกัน เอาแต่ความสะใจเท่านั้นซึ่งส่งผลเสียต่อความรักเป็นอย่างยิ่ง จะทำอะไรให้นึกถึงจิตใจของเขาด้วย อย่าทำเพราะความเอาแต่ใจของตัวเองเพียงฝ่ายเดียว

ความรักเป็นแรงบันดาลใจชั้นเยี่ยมเมื่อเรารู้จักรักอย่างถูกวิธี ความรักที่เรามีอยู่จะทำให้ใจเราเป็นสุขและเป็นแรงขับเคลื่อนในการใช้ชีวิตหรือทำอะไรดีๆ ให้แก่กันและกัน สาวๆ ที่เพิ่งอกหักหรือมีปัญหากับความรักก็อย่าเพิ่งเข็ดขยาดกับความรักนะคะ เรียนรู้ที่จะรักให้ใจเป็นสุขแล้วเราจะสุขใจค่ะ Spice เป็นกำลังใจให้นะ

คุณกำลังทุกข์ใจกับความรักอยู่หรือเปล่า

Preload

Author

Thumb lg aeb2187f 9bff 4d62 a9df fee42a5a7498

Saranya Sae-jung

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!