sunflower 2561/07/19 10:10
Thumb lg 251f1468 b81b 47c2 9835 4372c5f6ce4e

10 วิธี 'เพิ่มความมั่นใจให้ด้วยเอง' สวยเริ่ด มั่นใจแต่ไม่น่าหมั่นไส้นะ

3642 Spice

วิธีเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองง่ายๆ ทำได้แล้วมั่นใจสุดๆ

ไลฟ์สไตล์ วิธี เพิ่มความมั่นใจ ผู้หญิง Girl women

สวัสดีค่าสาวๆ ใครที่กำลังไม่มั่นใจในตัวเอง ไม่กล้าที่จะทำอะไร วันนี้มาเปลี่ยนความคิดใหม่ ด้วย 10 วิธีที่จะทำให้สาวๆเป็นคนที่มั่นใจ กล้าแสดงออกมากยิ่งขึ้นกันดีกว่า สวยเริ่ดแต่ไม่น่าหมั่นไส้ด้วยนะ ทุกวันนี้ผู้หญิงจะสวยอย่างเดียวไม่ได้แล้วค่า ต้องมีความมั่นใจ กล้าแสดงความคิดเห็น กล้าแสดงออก ซันนี่เลยจะพาเพื่อนๆไปเพิ่มความมั่นใจด้วย 10วิธีง่ายๆ ใครพร้อมแล้วก็ตามมาเลย

#1 ให้กำลังใจตัวเองทุกวัน

อย่างแรกเลยคือเริ่มจากตัวเองก่อนค่ะ เริ่มให้กำลังใจตัวเอง ว่าเราทำได้ เราสามารถแสดงความคิดเห็น ความรู้สึกของเราออกมาได้ บอกกับตัวเองในทุกวัน ค่อยๆเริ่มทำเพราะทุกอย่างไม่มีใครเก่งมากตั้งแต่แรก ความมั่นใจก็เช่นกันค่ะต้องมีความกล้าที่จะเริ่มก่อน แต่ต้องแสดงออกมาในเวลาที่ถูกต้องและเหมาะสมด้วยนะคะ ไม่ใช่ก็ฉันคิดแบบนี้ ตอนนี้ แบบนี้จะโดนมองแรงได้น้า เปลี่ยนความคิดง่ายๆโดยเริ่มจากตัวเราเองก่อน

#2 ดูแลสุขภาพตัวเองเสมอ

เรื่องสุขภาพเป็นเรื่องที่สำคัญ หากต้องการเป็นคนที่มั่นใจ กล้าลุยทุกอย่างก็ต้องเริ่มจากการที่คุณมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ไม่เจ็บหรือป่วยง่าย การดูแลสุขภาพก็ต้องทานอาหารที่ดีและมีระโยชน์ต่อร่างกาย หมั่นเช็คสุขภาพตรวจร่างกายระจำปี รู้ว่าตัวเองแพ้หรือมีโรคประจำตัวอะไรหรือไม่ ถ้ามีก็ยิ่งต้องรักษาสุขภาพร่างกายให้มากๆด้วยนะคะ หากร่างกายของคุณพร้อมใจพร้อมแล้วก็พร้อมที่จะมั่นใจในทุกๆสถานการณ์เลยค่า เริ่มจากออกกำลังกายเป็นประจำและสม่ำเสมอ

#3 การแต่งตัวเป็นเรื่องสำคัญ

การเลือกการแต่งตัวในแต่ละวันเป็นเรื่องที่สำคัญ สาวๆควรเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับรูปร่าง ไม่สั้นไม่ยาว หรือไม่ฟิตไม่หลวมจนเกินไป เลือกสีเสื้อผ้าในโทนสุภาพหากจะต้องมีการคุยงาน ไม่จำเป็นต้องใส่เสื้อผ้าที่ราคาแพงแค่เลือกดูเนื้อผ้าที่ดูดี ใส่สบาย แค่นี้ก็ช่วยให้สาวๆมีความมั่นใจเพิ่มขึ้น และการแต่งตัวให้ถูกกาละเทศะเป็นเรื่องที่จะช่วยความมั่นใจได้ เช่น วันนี้คุณจะต้องมีสัมภาษณ์งานแต่คุณเลือกเสื้อใส่ฟิตหรือกระโปรงที่สั้นจนเกินไป อาจทำให้คุณขาดความมั่นใจได้นะ

#4 ดูแลความสะอาดของร่างกาย

นอกจากดูแลสุขภาพภายในของคูณแล้วเรื่องภายนอกที่อยากให้ทุกคนใส่ใจคือเรื่องความสะอาดของร่างกายค่ะ ความสะอาดของเล็บมือ เล็บเท้า ขี้ไคลต่างๆ จุดอับต่างร่างกาย ควรดูแลเรื่องความสะอาดเป็้นอย่างดี และที่สำคัญเรื่องกลิ่นกายค่ะ กลิ่นไม่พึงประสงค์ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นเต่า กลิ่นเท้า กลิ่นน้องสาวด้วยนะคะ หากใครมีปัญหาเรื่องกลิ่นเหล่านี้ควรรีบจัดการด่วนๆเลยจ้า เพราะการที่มีร่างกายที่สะอาดกลิ่นหอมแค่เรื่องง่ายๆก็้สามารถเรียกความมั่นใจให้สาวๆได้เป็นอย่างดี

#5 ออกเดินทางหาประสบการณ์

การออกเดินทางหาประสบการณ์เป็นอีกเรื่องที่ทำให้คุณได้ยินความคิดของคุณ ออกเดินทางไปยังที่ที่ไม่เคยไป จะใกล้หรือไกลได้หมด ใครที่ยังไม่กล้าไปคนเดียวก็ลองหาเพื่อนคูุ่ใจไปด้วยอีกสักคน หรือไปสถานที่ใกล้ๆหรือมีความคุ้นชินอยู่บ้าง ไปสถานที่มีผู้คนเที่ยวค่อยข้างมากหากต้องเดินทางคนเดียวเพราะความปลอดภัยนะคะ ความมั่นใจที่จะออกไปข้างนอก ออกจากเซฟโซนของเราก็ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับทุกคนเป็นอย่างดี มันเริ่มตั้งแต่การวางแผนเดินทาง การคิดที่จะไปทางไหน จะกินอะไรดีแล้วค่า

#6 ให้ความสำคัญกับบุคลิกภาพ

สาวคนไหนที่กำลังเดินหลังค่อม ชอบนั่งอ้าขาหรือนั่งไขว้ห้างตลอดเวลาเช็คตัวเองด่วนๆเลยจ้า เพราะสิ่งเหล่านี้ทำให้บุคลิกของสาวๆนั้นเสียได้ บุคลิกภาพ หมายถึง ลักษณะโดยรวมของแต่ละบุคคล ทั้งลักษณะภายในและภายนอก ทั้งการนั่ง การเดิน การยืน ที่แสดงออกมาให้กับผู้ที่พบเห็น ลองเปลี่ยนการนั่ง การเดินใหม่ เช่น ไม่นั่งหลังค่อน หรือไม่เดินห่อตัว ให้เดินและนั่งอย่างมั่นใจหันตรงแทน แค่เปลี่ยนสิ่งเล็กๆที่ทำทุกวันก็ช่วยเเพิ่มความมั่นใจได้แล้วค่า

#7 หาเพื่อนกลุ่มใหม่ๆบ้าง

การคบเพื่อนกลุ่มใหม่ หรือลองหันไปคุยทำความรู้จักกับเพื่อนกลุ่มใหม่ๆไม่ใช่เรื่องแปลกหรือเป็นเรื่องที่น่ากลัวอะไร ให้ลองคบเพื่อนกลุ่มใหม่ๆดูบ้าง พวกเค้าอาจมีความคิดดีๆ หรือวิธีการคิดการใช้ชีวิตแบบที่เราไม่เคยรู้และสามารถนำมาปรับใช้ให้เข้ากับตัวเองได้ อาจจะออกไปเที่ยวสังสสรค์กับคนใหม่ๆดูบ้าง ความแปลกหน้าหรือการยังไม่สนิทกันนั้นอาจทำให้คุณมีความมั่นใจกล้าาคิด กล้าทำ กล้าออกความคิดเห็น

#8 มองโลกในแง่ดี

การที่บอกให้สาวๆมองโลกในแง่ดีนั้นสาวๆต้องมองเห็นถึงความเป็นจริงด้วยนะคะ การมองโลกในแง่ดีเป็นอะไรที่สำคัญมาก มองทุกอย่างให้เป็นกลางทุกสิ่งบนโลกไม่มีดำหมดและขาวหมด การมองโลกในแง่ดีไม่คิดร้ายหรือไม่เอาคำพูดที่ไม่ดีเก็บมาคิดสามารถทำให้คุณเดินหน้าต่อไปได้อย่างรวดเร็ว นำเอาทุกอย่างที่ดีจากการคิด พิจารณาจากสิ่งรอบตัวมาพัฒนาตัวคุณเองให้ดีขึ้นโดยเฉพาะเรื่องความมั่นใจ

#9 เมื่อผิดพลาดพร้อมจะยอมรับและแก้ไข

เมื่อคุณทำผิดพลาดก็พร้อมที่จะยอมรับและแก้ไขมัน ไม่หันหลังหรือยอมแพ้ หากคุณเจอความผิดพลาดแต่คุณยกธงขาว ยอมแพ้ไม่เดินต่อไปแล้วคุณจะมีความมั่นใจจากไหนที่จะพัฒนาตัวเอง ทุกคนย่อมเคยทำผิดพลาดมาทั้งนั้น แต่สิ่งที่พลาดเหล่านั้นจะเป็นประสบการณ์ทำให้คุณเข้มแข็งขึ้น มีความพร้อมและมั่นใจที่จะรับสถานการณ์ต่างๆมากขึ้น นำเอาข้อผิดพลาดเหล่านั้นเป็นบทเรียนให้คุณมั่นใจในเรื่องต่างๆมากขึ้น แค่ยอมรับความจริงข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นเท่านั้นค่ะ

#10 ออกจากสิ่งแวดล้อมเดิมๆ

การเดินออกมาจากสิ่งแวดล้อมเดิม ความคิดแบบเดิมๆ การดำเนินชีวิตแบบเดิมๆ เช่น เมื่อเพื่อนอยากให้คุณออกความคิดเห็นในเรื่องต่างๆ แต่คุณก็บอกว่าอะไรก็ได้ ได้หมด แต่สิ่งที่ได้มามันเป็นสิ่งที่คุณไม่ชอบแต่ก็ต้องยอมรับมัน ลองเปลี่ยนเป็นออกความคิดเห็นของเราไปก่อน บอกความต้องการของเราให้กับคนอื่นได้รับรู้ แค่ง่ายๆก็สามารถให้คุณเป็นคนมีความมั่นใจได้แล้ว

10 วิธีเรียกความมั่นใจแบบง่ายๆที่คุณก็สามารถทำได้ แค่เปลี่ยนความคิดใหม่ เริ่มที่ตัวเอง ให้ความสำคัญกับตัวเองไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพร่างกาย การกิน บุคลิกภาพต่างๆ สิ่งเหล่านี้ก็จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับสาวๆได้แล้วค่า และก็ไม่โดนมองว่าน่าหมั่นไส้ด้วยนะเธอ ใครชอบก็สามารถนำไปปรับใช้กับตัวเองได้นะคะ หรือจะแชร์ให้เพื่อนที่ไม่ค่อยมีความมั่นใจในตัวเองก็เริ่ด เพราะซันนี่อยากเห็นสาวๆทุกคนมีความมั่นใจในตัวเองในทางที่ถูกต้อง อิอิ seeya

10วิธีเพิ่มความมั่นใจมีประโยชน์กับสาวๆมั้ย

Preload

Author

Thumb lg ba6a2396 2410 4b07 bc9f 1dbe1a7bf8b8

sunflower

Tell me about your wish ;)

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
I Woke Up Llike This Makeupღ