Jutarats อัพเดทเมื่อ 13:35 27/09/2559
Thumb lg page14

10 สุดยอดเคล็ดลับดูแล 'เล็บ' ให้สวยแถมยังสุขภาพดีด้วย !!

1495 Spice

สาวๆ Spice อย่าเลือกใส่ใจแต่ความงามของหน้าตาและผิวพรรณ จนมองข้ามเล็บน้อยๆกันนะ รู้ไหมสาวเล็บสวยสุขภาพดีดูเริ่ดจะตาย แต่หากยังไม่มีเคล็ดลับขยับมาทางนี้ด่วน!!!

Nails เคล็ดลับ เล็บ สุขภาพดี

เล็บคือเป็นอวัยวะที่สำคัญอย่างหนึ่งของคนเรา ไม่ว่าจะใช้แคะ แกะ เกา แถมยังสามารถบ่งบอกความผิดปกติของเจ้าของเล็บได้อีกด้วย แต่สาวๆส่วนใหญ่อย่างเราๆมักมองเห็นประโยชน์ในเรื่องของความสวยงามมากกว่า ไม่ว่าจะทาเล็บ เพ้นต์เล็บ จนบางทีก็ทำร้ายเล็บโดยไม่รู้ตัว เพื่อเรียกความสวยใสและสุขภาพดีของเล็บกลับคืนมา Spice วันนี้จึงขอจัด 10 สุดยอดเคล็ดลับการดูแลเล็บมาฝากกัน จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลย

10. กินอาหารบำรุงเล็บ

หากต้องการให้เล็บสวย ง่ายๆก็แค่กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และเน้นหนักไปที่วิตามิน B 2 สักหน่อย ประเภท นม ปลา ไข่ ถั่วชนิดต่างๆ ผักใบเขียวและธัญพืช ซึ่งอาหารเหล่านี้จะช่วยป้องกันเล็บเป็นจุดด่างขาวได้ แต่หากสาวๆคนไหนกำลังมีปัญหาเล็บบาง แบนงอน ควรรีบกินตัวช่วยอย่างธาตุเหล็ก เช่น ตับ ปลา เครื่องในสัตว์ และผักใบเขียว หากใครกำลังมีปัญหาเล็บเป็นคลื่นริ้วอยู่ล่ะก็ ให้รีบกินหอยและธัญพืชโดยด่วน ยังไม่หมดเท่านั้นนะ หากพบว่าเล็บขุ่นๆดูไม่วาวใส อาจเกิดจากขาดวิตามินบี ต้องกินอาหารประเภท พืชตระกูลถั่ว ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ และผักใบเขียวจัด หากรู้สึกว่าเล็บเปราะบางหรือลอก ร่างกายอาจต้องการกรดไขมันที่จำเป็นเพื่อบำรุงเนื้อใต้เล็บให้ชุ่มชื้น และไม่แห้งลอกจึงควรกินกรดไขมันที่จำเป็นอย่าง เช่น กรดไขมันโอเมก้า 3 และกรดไขมันโอเมก้า 6 เป็นต้น

9. ใส่ใจดูแลเล็บ

มันคงเป็นไปไม่ได้ที่จะให้เล็บดุูสวยอมชมพูและมีสุขภาพดีโดยที่เราไม่ต้องดูแลเลย ดังนั้นสาวๆทั้งหลายต้องเริ่มดูแลเขาตั้งแต่วันนี้ โดยเริ่มจากการตัดเล็บก่อนเลย ด้วยการแช่มือและเท้าในน้ำอุ่นสักครู่เพื่อให้เล็บนุ่มขึ้นแล้วตัดเล็บให้สั้นแบบพอดีกันทุกเล็บหรือยาวกว่าเล็กน้อย จากนั้นใช้ตะไบเล็กๆ มาตะไบเล็บไม่เกิดความคม ตัดแต่งทรงด้านข้างตามโครงของเล็บ ซึ่งจะทำให้ดูสวยงามเวลาเล็บยาวอีกด้วย ใช้กรรไกรตัดจมูกเล็บเล็มหนังที่เป็นขุยๆออก ตะไบเล็บอีกครั้งให้ตั้งฉากกับเล็บเพื่อลบเหลี่ยมคม สุดท้ายทา Nail Coat แบบใส เคลือบเล็บไว้ ให้ดูสุขภาพดี ไม่ยากสักหน่อยแต่สาวๆทำแบบนี้กันหรือเปล่าเอ่ยหรือจับกรรไกรตัดเล็บได้ก็ตัดเลยเป็นอันเสร็จ ถ้าอย่างนั้นบอกตรงๆไม่ผ่านจ้า!!

8. มะนาวช่วยเล็บสวย

มะนาวมีกรดซิตริกช่วยขจัดคราบเล็บเหลืองๆให้หลุดออกมาได้เป็นอย่างดี ส่วนวิธีการใช้ให้แช่มือในน้ำอุ่นสัก 10 นาที แล้วพักมือไว้ก่อนประมาณ 2-3 นาที จากนั้นให้นำมะนาวฝานมาทาที่เล็บทุกนิ้ว ทิ้งไว้ 5 นาทีแล้วล้างออก จากนั้นก็ทาครีมบำรุงมือและเล็บก็เป็นอันเสร็จได้เล็บขาวใสแล้วค่ะ แต่หากไม่มีเวลามากก็ฝานมะนาวเอามาขัดที่เล็บเพียวๆก็ได้ เล็บหายเหลืองเหมือนกัน

7. เล็บขาวใสสุขภาพดีด้วยยาสีฟัน

ไม่อยากจะเชื่อเลยว่ายาสีฟันก็ทำให้เล็บสวยใสได้ วิธีการก็แสนง่ายอาบน้ำเมื่อไรแปรงฟันเสร็จแล้วก็เอายาสีฟันมาทาเล็บต่อเลย ใช้แปรงสีฟันเก่าๆมาขัดถูอีกหน่อย ผลลัพท์ที่ได้เล็บเหลืองๆสุขภาพดีเห็นๆ แต่กระซิบกันนิด หากจะให้ดีสุดๆก็เลือกยาสีฟันสูตรฟันขาวสีฟ้าๆหรือสีเขียวนะ

6. ดูแลเล็บเสียด้วยน้ำมันมะกอก

สูตรน้ำมันมะกอกช่วยเล็บ 2 เรื่องด้วยกัน อย่างแรกหากเล็บกำลังเปราะ บาง แตก หัก ง่าย ให้แช่เล็บลงในน้ำมันมะกอก วันละ 10-15 นาที ทำแบบนี้เป็นเวลา 1 เดือน จากนั้นก็เปลี่ยนเป็นทุกๆ 2 สัปดาห์ รับรองสุขภาพดีแน่นอน ส่วนสรรพคุณอย่างที่สอง ช่วยให้เล็บงอกยาวเร็วขึ้นและสุขภาพดี สำหรับวิธีการทำให้นำน้ำมันมะกอกมานวดจนอุ่นประมาณ 5 นาที จากนั้นสวมถุงมือทิ้งไว้ทั้งคืน แต่หากไม่สะดวกที่จะสวมถุงมือนอน ก็เปลี่ยนมาใช้วิธีจุ่มเล็บลงในน้ำมันมะกอกที่ผ่านความร้อนจนอุ่น แช่ไว้ประมาณ 15-30 นาที ทำแบบนี้ทุกวันเล็บจะงอกงามอย่างรวดเร็วและแข็งแรงค่ะ

5. เล็บสุขภาพดีด้วยนมสด

นมสดใช่จะมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างเดียวแต่ยังสามารถนำมาดูแลเล็บให้สวยสุขภาพดีอีกด้วย เพราะในนมสดมีแคลเซียมช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ไม่เปราะ หักง่าย ส่วนเล็บเองก็ต้องการแคลเซียมด้วยเหมือนกันจึงไม่แปลกที่ นมสด จะช่วยบำรุงเล็บได้อย่างดี สำหรับสูตรทำไม่ยาก เพียงเตรียมนมสด 1 แก้ว แล้วนำไปอุ่นให้ร้อนกว่าอุณหภูมิปกตินิดหน่อย จากนั้นนำมือทั้งสองข้างของเราลงไปจุ่ม ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที ล้างมือให้สะอาด เช็ดให้แห้งแล้วทาครีมบำรุงผิวที่มือ นวดเบาๆ หากทำแบบนี้บ่อยๆเล็บก็จะสุขภาพดี แข็งแรงและไม่เปราะหักง่ายค่ะ

4. บำรุงผิวหนังโคนเล็บด้วยปิโตเลียมเจล

หากสาวๆกำลังมีปัญหาจมูกเล็บลอกหรือแห้งด้วยเกิดจากการเจอสภาพอากาศหนาวทั้งในเมืองไทยหรือไปเที่ยวเมืองนอก ให้หยิบปิโตเลียมเจลมาโดยไวแล้วทาลงไปที่เล็บนวดๆช่วงโคนเล็บวันละประมาณ 2 ครั้ง เพียงเท่านี้ก็จะแก้ปัญหาหรือป้องกันโคนเล็บลอกฉีกเป็นเส้นๆได้แล้ว

3. สปามือและเล็บให้แข็งแรงเนียนนุ่มด้วยสับปะรดและไข่

สูตรนี้ได้ประโยชน์แบบทูอินวัน เพราะมือก็เนียนนุ่ม ชุ่มชื้น น่าสัมผัส ส่วนเล็บก็แข็งแรงสุขภาพดี โดยหาอุปกรณ์ได้ไม่ยาก ได้แก่สับปะรดหั่น 2 ถ้วยและไข่ไก่ 1 ฟอง จากนั้นนำมาผสมกันในภาชนะใบใหญ่หน่อย แล้วแช่มือลงไป ขัดถูนวดสัก 15-20 นาที เพื่อให้เพลินๆก็เลือกทำช่วงดูทีวีตอนเย็นก็ได้ จากนั้นล้างออก ทำแบบนี้เดือนละ 2 ครั้ง รับรองได้ผลดีแน่นอน

2. แก้ปัญหาเชื้อราที่เล็บด้วยน้ำมันมะกรูด

หากเล็บกำลังมีปัญหาเชื้อราคือ คัน เล็บขุ่นขาวหรือมีขุยหนาๆที่เล็บให้ใช้น้ำมันมะกรูดหรือน้ำมันทีทรี ( tea tree oil ) ทาที่เล็บบ่อย ๆ โดยใช้สำลีจุ่มมาแต้มที่เล็บและหนังโดยตรง ก็จะช่วยให้อาการดีขึ้นหรือลาขาดไปเลย

1. หยุดการทำร้ายเล็บ

ที่ยกมาให้เป็นเคล็ดลับการการดูแลเล็บอันดับหนึ่งเลย เพราะหากเราดูแลเล็บมาอย่างดี แต่ก็ยังทำร้ายเล็บอยู่ตลอด เช่น กัดเล็บ ใช้เล็บแกะเกา หรือร้ายสุดนำไปเปิดกระป๋องน้ำอัดลม แบบนี้ก็เหมือนเสียเวลาที่ทำมาเปล่าๆ เล็บอาจฉีก หัก หรืออาจไปยับยั้งการเจริญเติบโตได้ นอกจากนี้การทาเล็บต่อเนื่องกันนานๆหรือใช้ยาทาเล็บคุณภาพต่ำมีสารเคมีรุนแรงแบบนี้ก็ไม่ไหว เล็บอาจแห้งกร้านไม่แข็งแรง ดังนั้นหากต้องการให้เล็บสวยงามครบทุกด้านต้องไม่ทำร้ายเล็บกันนะตะเอง!!!

เป็นยังไงกันบ้าง สาวๆ Spice ชอบ 10 สุดยอดเคล็ดลับดูแล 'เล็บ' กันบ้างมั้ยเอ่ย??

Preload

บทความที่ได้ถูกแนะนำ


ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Author

Thumb lg 1e1b9a60 9b97 4e47 aeea c3a3ae19da29

Jutarats