smalllady อัพเดทเมื่อ 11:54 26/09/2559
Thumb lg page 098uyhf

เลิกดีกว่า !! 9 พฤติกรรมที่ทำให้ "หน้าแก่" ก่อนวัย ถ้าไม่อยากโดนเรียก 'คุณป้า'

19264 Spice

นี่คือสิ่งที่สาวๆ ไม่ควรทำอย่างยิ่ง ถ้ายังไม่อยากแก่ก่อนวัยอันควร ไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง???

health Skin lifestyle Age anti

ความฝันของสาวๆ หลายคน ก็คือการมีผิวหน้าสวยใส แลดูอ่อนเยาว์ แม้กระทั่งในตอนที่ไร้เมคอัพใดๆ ตกแต่ง แต่ด้วยความเป็นผู้หญิงยุคใหม่ ก็ต่างมีกิจกรรมที่ต้องทำเป็นร้อยสิ่ง จนบางทีสาวๆ อาจจะลืมคิดถึงสุขภาพตนเอง วันนี้เราจึงมาเตือนสาวๆ ถึงพฤติกรรม ที่กำลังทำร้ายใบหน้าสวยใสของเราให้แก่ก่อนวัย และมีรอยตีนกาฝากไว้เต็มใบหน้า เป็นเรื่องที่ยอมไม่ได้จริงๆ ดังนั้น ถ้าไม่อยากถูกเรียกป้า ก็รีบไปอ่านกันเลย!!!

9.นอนหลับไม่เพียงพอ

การนอนหลับไม่เพียงพอ จะทำให้ใบหน้าโทรม มีริ้วรอย และหมองคล้ำ เพราะร่างกายไม่สามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังเป็นสิวได้ง่าย เนื่องจากสิ่งที่คอยจับเชื้อแบคทีเรียและสิ่งสกปรก ไม่พร้อมทำงาน เป็นสาเหตุให้หน้าแก่ลงนั่นเอง ดังนั้น สาวๆ ควรนอนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อให้ร่างกานได้ฟื้นฟูสภาพผิวให้แข็งแรง พร้อมรับความสดใสในวันใหม่นะจ๊ะ

8.ดื่มแอลกอฮอล์

สาวๆ ที่รักการปาร์ตี้ ฟังทางนี้!!! เป็นที่แน่นอนว่า งานเลี้ยงสังสรรค์ที่ไหน ก็จำเป็นต้องมีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อเพิ่มอรรถรสในการปาร์ตี้ แต่รู้มั้ยคะ?? เคื่องดื่มแอลกอฮอล์นี่แหละ เป็นสิ่งที่ทำให้ใบหน้าเราโทรมมาก หากดื่มมากเกินไป เพราะแอลกอฮอล์จะทำให้ร่างกายขาดน้ำ และดูดความชุ่มชื้นออกจากผิวเรา ทำให้ใบหน้าโทรม เหี่ยวย่น และไม่สดใส เพราะฉะนั้น ดื่มกันแต่พอดีนะสาวๆ เดี๋ยวหน้าแก่ ไม่รู้ด้วยนะ

7.สูบบุหรี่

บุหรี่ เป็นตัวทำให้ผิวหน้าของเราโทรมอย่างเห็นได้ชัด เพราะบุหรี่จะทำให้เส้นเลือดหดตัว ทำให้ร่างกายขาดออกซิเจนในการฟอกอากาศให้บริสุทธิ์ ส่งผลให้หน้าเราหมองคล้ำ เหี่ยวย่น และมีริ้วรอย ก่อนวัยอันควร อีกทั้งยังทำให้เหงือกและริมฝีปากมีสีคล้ำ ใบหน้าเราก็จะไม่สดใส และเป็นอาจจะมีโรคอื่นแทรกซ้อนตามมาอีกด้วย นอกจากจะไม่เท่ห์ ยังเป็นตัวบ่อนทำลายผิวหน้าที่สำคัญของเราอย่างมหาศาลเลย

ุ6.ทานอาหารหวานมาก

เมื่อเหนื่อยล้าจากการทำงาน แน่นอน! ของหวาน จะช่วยให้เรามีอารมณ์ดีขึ้นมาเลย แต่หากทานมากเกินไป ก็อาจจะเป็นโทษต่อผิวหน้าเราได้เหมือนกันนะ เพระการทานอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไป จะทำให้น้ำตาลในเลือดสูง มีผลต่อคอลลาเจนในร่างกาย ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี ทำให้มีผิวพรรณเรียบเนียน สดใส เปล่งปลั่ง ลดลง ดังนั้น เราจึงควนเน้นการทานผัก ผลไม้ ที่มีวิตามินและคอลลาเจน กันดีกว่า เพื่อผิวสดใส แลดูอ่อนเยาว์ของเรานะ

ุ5.เคี้ยวหมากฝรั่ง

การเคี้ยวหมากฝรั่ง จะทำให้ผิวบริเวณรอบปาก เกิดเป็นรอยเหี่ยวย่น ซึ่งจะทำให้หน้าเราดูแก่ได้เช่นกัน ดังนั้น หากหาอะไรเคี้ยวแก้เหงา หรือต้องการดับกลิ่นปาก แนะนำเป็นลูกอมหรือแปรงฟันดีกว่านะจ๊ะ

4.ไม่ล้างเครื่องสำอางค์

เหนื่อย! ง่วง! ขี้เกียจ! นี่เป็นข้ออ้างส่วนใหญ่ ที่สาวๆ ปฏิเสธการล้างเมคอัพก่อนอน อาจจะเพราะเพิ่งกลับจาการทำงานดึกหรือไปปาร์ตี้จนถึงเช้า แต่สา่วๆ ทราบมั้ยว่า!!! การหมักหมมเครื่องสำอางค์ มีผลเสียต่อผิวหน้าเราอย่างยิ่ง ไม่ว่าจะเกิดสิวอุดตัน หน้าแห้งเหี่ยว ขาดความชุ่มชื้น เป็นบ่อเกิดแห่งความหน้าแก่ลง อย่างเห็นได้ชัด ฉะนั้น สละเวลาอันน้อยนิดเถอะค่ะ ที่จะล้างเมคอัพก่อนนอน นอกจากจะหลับสบายแล้ว หน้าเรายังปลอดภัยจากสารเคมีอีกด้วยนะ

3.ชอบแกะสิว

แหม!!! เห็นสิวเม็ดใหญ่บนใบหน้า สาวๆ ก็มักจะเกิดความรำคาญ จนรอให้สิวยุบเองไม่ไหว จึงบีบสิวเองซะเลย แต่นอกจากมันจะไม่ช่วยให้สิวหายแล้ว ยังอาจเกิดเป็นรอยแผลเป็น และมีริ้วรอยเพิ่มขึ้นอีกได้นะ ฉะนั้น ปล่อยให้สิวยุบเองตามธรรมชาติเถอะค่ะ เพราะมันเป็นเรื่องธรรรมดาของคนเป็นสาวนะจ๊ะ

2.เกร็งหน้าตอนเมคอัพ

การทำท่าทางตอนแต่งหน้า เช่น เผยอปากตอนปัดมาสคาร่า ซึ่งพฤติกรรมนี้แหละค่ะ อาจสร้างริ้วรอยให้เราโดยไม่รู้ตัว ฉะนััน มีสติ!!! แล้วแต่งหน้าแบบสวยๆ ดีกว่านะ จะไม่ต้องอายคนที่ผ่านไปผ่านมาอีกด้วย

1.ไม่ทาครีมกันแดด

สาวๆ หลายคนอาจจะไม่ทาครีมกันแดด เพราะขี้เกียจ หรือต้องรีบเร่งไปทำงาน ก็แต่งหน้าเลยละกัน แต่การตากแดดนานๆ โดยขาดการป้องกัน อาจทำให้ผิวหน้าของสาวๆ หมองคล้ำ เกิดริ้วรอย และขาดความชุ่มชืน จนเหี่ยวย่นในภายหลังได้ ยังไงก็พกครีมกันแดดติดตัวไว้เถอะค่ะ เพื่อผิวที่ดีและป้องกันอันตรายที่เกิดจากแสงแดดด้วยนะ

เมื่อรู้แล้ว...ก็อย่าทำเลยนะ สาวๆ เพื่อผิวหน้าที่สดใสอ่อนเยาว์ของเรานะจ๊ะ !

เป็นยังไงกันบ้าง สาวๆ Spice ทราบพฤติกรรมที่จะทำให้เราแก่กว่าวัยแล้วใช่มั้ยเอ่ย??

Preload

บทความที่ได้ถูกแนะนำ


ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Author

Thumb lg fe0d3853 bf1b 446b 9518 50d3d344bfef

smalllady