Bibimbab อัพเดทเมื่อ 18:10 04/11/2559
Thumb lg way to white skin

8 เคล็ดลับ " ผิวขาว " เร็วติดสปีท เห็นผลลัพธ์เปลี่ยนแปลงใน 1 สัปดาห์

68858 Spice

บอกลาความหมองคล้ำและผิวที่คล้ำเสียด้วยเคล็ดลับสุดสตรองทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน

white skin beauty whitening

แดดเมืองไทยใครหล่ะจะสู้ ! ! สาวไทยอย่างเรานี่ชีวิตช่างโหดร้ายจริง ๆ ค่านิยมก็มีแต่คนผิวขาวทั้งนั้น แล้วดูแดดเมืองไทยร้อนยังกับเตาอบ แต่ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป . . ใครที่เผชิญกับผิวหมองคล้ำดำเสียอยู่ตอนนี้ เราต้องกอบกู้ความผิวดี ๆ กลับคืนมา หรือสำหรับสาว ๆ ที่ไม่ได้ขาวมาตั้งแต่เกิดก็ทำตามได้นะจ้ะ มันก็จะขาวสุดเท่าที่ผิวจะขาวได้นั่นแหละ แต่เอาเป็นว่าทำตามนี้ทุกข้ออย่างเคร่งครัด รับรองเลยวว่าผิวดี ออร่ารัว ๆ ขึ้นอย่างเห็นความเปลี่ยนแปลงชัดภายใน 1 สัปดาห์

8) ทาครีมกันแดดให้เป็นนิสัย หลีกเลี่ยงแสงแดดให้มากที่สุด

" แสงแดด " นอกจากจะเป็นสาเหตุของความหมองคล้ำแล้ว ยังทำให้ผิวแก่ชราและเสื่อมสภาพได้ สังเกตได้จากผิวที่หยาบกร้าน มีร่องลึก กระแดด และฝ้า ซึ่งการเสื่อมนี้ไม่ได้เกี่ยวกับอายุนะจ้ะบอกไว้ก่อน แต่คือการถูกแสงแดดทำร้ายสะสมเป็นเวลานาน ซึ่งป้องกันได้ด้วย การทาครีมกันแดดเป็นประจำสม่ำเสมอ

ซึ่งควรทา SPF 30 ขึ้นไปในวันปกติ แต่ถ้าวันไหนออกกลางแจ้งควรทา SPF 50 ขึ้นไปและควรเป็นสูตรกันน้ำและกันเหงื่อ

เคล็ดลับการเลือกครีมกันแดด

● สาวผิวแห้ง-ผิวธรรมดา ควรเลือกครีมกันแดดเนื้อครีมเพราะจะช่วยคงความชุ่มชื่นของผิว ไม่ทำให้ผิวแห้งหรือลอกได้ระหว่างวัน

ครีมกันแดดที่อยากแนะนำเลยที่สาวผิวแห้งและมีอาการแพ้ง่ายจะต้องหลงรัก สำหรับเจ้า Cetaphil UVA/UVB DEFENCE SPF 50+ ตัวนี้กันแดดดีมาก หลายเสียงบอกว่าออกแดดจัดยังรู้สึกว่าหน้าไม่ดำเพิ่มขึ้น เพราะนางครอบคลุมรังสี UV ทุก spectrum ที่ส่องลงมาถึงผิวโลกเลยจ้า เว่อร์ได้อีก! ไม่มีกลิ่น ไม่มีสี แต่ตัวนี้สาวผิวมันอย่าได้ริลองใช้เลยเพราะว่ามันเยิ้มแน่นอลล !

● สาวผิวมัน-ผิวผสม ควรเลือกครีมกันแดดเนื้อเจล หรือ ฟลูอิดที่บางเบา จะทำให้ไม่ทิ้งคราบขาว ไม่เหนียวเหนอะหนะ ไม่ทำให้หน้ามันเพิ่มขึ้น

และตัวที่อยากแนะนำแบบชูป้ายไฟรัว ๆ เลยก็คือครีมกันแดดจากแบรนด์ SKINSIDE แบรนด์น้องใหม่ที่มาพร้อมความเป๊ะปัง! เวลาทารู้สึกสัมผัสดี๊ดี แบบเนื้อกำมะหยี่เรียบลื่น ซึมซาบเร็ว แถมไม่ทำให้หน้ามันเพิ่มขึ้น รู้สึกว่าหน้าแข็งแรงขึ้น เพราะบางทีก็มีอาการผิวแพ้ง่ายกำเริบขึ้นมา ขอบอกเลยว่า ตัวนี้ผิวแพ้ง่ายก็ใช้ได้จ้า เริ่ดจริงอะไรจริง !

ครีมกันแดดสำหรับผิวกายก็สำคัญ ห้ามมองข้าม !

บอกเลยว่าแบรนด์นี้ไม่ได้ดีย์งาม แค่กันแดดสำหรับผิวหน้า แต่น้องใหม่ครีมกันแดดทาตัวก็เริ่ดไม่แพ้กัน ! ทาแล้วดูขาวกระจ่างใสในทันที ไม่มีอาการคราบติดเสื้อหรือติดเบาะรถให้เพลียใจ
พระเอกน้องใหม่จากแบรนด์ Skinside ก็คือเจ้า Skinside Moisturizing Body Lotion SPF 30 ตัวนี้ยังไงหล่ะ สิ่งที่เจ้าตัวนี้ทำได้ดีกว่าครีมกันแดดตัวอื่น ๆ ที่เคยใช้ ก็คือ ไม่ว่าเราเผชิญศึกหนักแค่ไหนในแต่ละวัน ผิวก็ยังสวยสตรองได้ คือผิวเราแพ้ง่ายมาก ๆ ชอบมีอาการคันระคายเคืองระหว่างวัน แต่พอได้ใช้ตัวนี้อาการนั้นก็หายไป . . นี่แหละคือเหตุผลที่ทำให้เราติดใจ

อีกตัวนึงที่ใช้สลับกันกับ Skinside สาว ๆ หลายคนอาจจะได้ลองไปแล้วสำหรับเจ้าตัวนี้ Banana Boat - Sport Sunscreen Lotion SPF50 PA+++ อึดทึกบึกบึนมาก ๆ กิจกรรมจะฮาร์ดคอ หรือ แดดแรงแค่ไหนก็เอาอยู่ เนื้อครีมจะเป็นสีขาว ใช้ครั้งแรกอาจจะไม่ชอบเพราะรู้สึกว่ามันเหนียว แต่ทา ๆ ไปก็จะชินไปเอง สำหรับประสิทธิภาพกันแดดถือว่าดีมาก ไปทะเลต้องพกไปด้วยเลยนะอย่าให้ขาดด !

7) เลือกใช้ไวท์เทนนิ่งสูตรเข้มข้น หรือ พวกเซรั่ม

ทำไมต้องเซรั่ม ? เซรั่ม คือ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีกรดและวิตามินอยู่ในปริมาณเข้มข้น เซรั่มสามารถช่วยฟื้นฟูผิวของเราในระยะยาว เซรั่มมีเนื้อสัมผัสที่เบากว่าครีมเพราะมีขนาดโมเลกุลที่เล็กกว่า จึงเติมอาหารเข้าสู่ชั้นผิวได้ล้ำลึกกว่า ซึ่งเหมาะกับอากาศบ้านเรามาก ๆ ทำให้ผิวไม่เหนอะหนะ แถมบำรุงผิวอย่างล้ำลึก

6) สครับผิวด้วยมะขามเปียก

บอกเลยว่าไอเท็มธรรมชาติ ๆ แบบนี้แต่ความขาวมาเต็มนะจ้ะ กรดผลไม้ในมะขาม หรือ AHA (Alpha hydroxyl acids) ที่มีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ เป็นของไทย ๆ ที่ดีงามจริง ๆ ถ้าใครไม่อยากยุ่งยากมะขามเปียก ก็ ซื้อมะขามกระปุกแบบนี้มาขัดก็ได้ค่ะ ควรขัดให้ทั่วตัวแล้วทิ้งไว้สัก 10 นาทีค่อยล้างออก ขอเตือนด้วยความหวังดี หากทิ้งไว้นานกว่านี้อาจจะทำให้ผิวระคายเคืองได้นะจ้ะ

5) ทานวิตามินซี

" วิตามินซี " เป็นหนึ่งในตัวช่วยสุดเจ๋งที่ช่วยขับให้ผิวขาวใสจากภายในแถมยังช่วยป้องกันอาการหวัดอีกด้วย

มารี เมอร์ฟี นักวิทยาศาสตร์โภชนาการ ประจำมูลนิธิผู้บริโภคของประเทศอังกฤษ กล่าวว่า วิตามินเป็นหนึ่งในวิตามินผิวบำรุงผิว ที่มีส่วนเกี่ยวกันธุ์สำคัญในการผลิตคอลลาเจน ซึ่งส่งผลช่วยทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นได้นั่นเอง แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากการถูกทำร้ายจากมลภาวะอีกด้วย

แถมยังมีรายงาน การศึกษาที่ตีพิมพ์ภายในวารสารอเมริกันคลินิกโภชนาการ ได้ทำการสำรวจแล้วพบว่า การบริโภควิตามิซีในปริมาณสูง มีส่วนช่วยความหยาบกร้าน และริ้วรอยของผิวที่ดีมากขึ้น ด้วยการศึกษาผู้หญิงระหว่างอายุ 40 ถึง 74 ปี จำนวน 4025 ราย ซึ่งควรรับประทานวันละ 1,000 mg. และหากทานคู่กับคอลลาเจนก็ยิ่งได้ผลลัพธ์ผิวที่ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

4) พอกผิวด้วย โยเกิร์ต กับ มะนาว

สูตรพอกผิวนี้คือ ของดีที่หาได้จากในบ้าน AHA จากธรรมชาตินี้จะช่วยขับเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้เผยผิวที่กระจ่างใส ไม่หมองคล้ำ ควรทำสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง

ส่วนผสม

● โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ
● น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

วิธีทำ
นำโยเกิร์ตและน้ำมะนาวคนให้เข้ากัน และทาบางๆ ให้ทั่วใบหน้าและลำคอ เว้นช่วงดวงตา และริมฝีปาก
มาส์กหน้าทิ้งไว้ ประมาณ 15-20 นาที จากนั้นล้างหน้าให้สะอาด

3) มาส์คหน้าอย่างต่อเนื่อง

ถ้าขยันและมีกำลังทรัพย์นิดนึงก็อยากให้มาส์คหน้าเป็นประจำอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพราะการมาส์คหน้าเป็นเสมือนการบำรุงผิวอย่างล้ำลึก เพื่อดูดซับสิ่งสกปรก น้ำมันส่วนเกิน ช่วยบำรุงผิว สารอาหารที่เข้มข้นจากมาส์คจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวหน้า ช่วยให้ผิวหน้าผ่อนคลาย เป็นการพักผ่อนและฟื้นฟูผิวหน้าที่อ่อนล้าขาดการบำรุง และผิวที่ต้องเผชิญมลพิษจากสภาพแวดล้อมเป็นประจำ

* Photo Credit : wonderpeachblog.blogspot.com

2) ดื่มน้ำมะเขือเทศทุกเช้าหลังจากตื่นนอน

งานนี้ได้ทั้งผิวดีและสุขภาพ แต่ข้อเสียก็มีนิดนึงก็คือ " โซเดียมสูง " ดังนั้นควรเลือกทานน้ำมะเขือเทศที่โซเดียมต่ำจะดีต่อร่างกายมากกว่า ในน้ำมะเขือเทศมี " สารไลปีน " ช่วยปกป้องคลอลาเจนในชั้นผิว ซึ่งอย่างที่ทราบกันดีว่าความเต่งตึงของผิวนั้นต้องมีคอลลาเจนไว้ช่วยยึด ดังนั้น การทานน้ำมะเขือเทศจึงเป็นการช่วยฟื้นฟูผิวจากภายในจะทำให้สุขภาพผิวเปลี่ยนเป็น สุขภาพดี

คำแนะนำ : ควรแช่น้ำมะเขือเทศให้เย็นที่สุดแล้วก็กลั่นใจดื่ม ๆ ๆ เดี๋ยวจะรู้สึกชินและรู้สึกอร่อยไปเอง แนะนำเลยว่า ยิ่งเย็นจะยิ่งทานง่าย

1) ดื่มน้ำบ่อย ๆ ให้ได้ 2 ลิตรต่อวัน

วิธีการนี้เชื่อว่าสาว ๆ ทุกคนรู้ !! แต่มักจะมองข้ามด้วยความขี้เกียจ แต่บอกเลยว่ามันได้ผลจริง ๆ น้าา ขอการันตรีด้วยสาว Sarah Smith สาวชาวอังกฤษ วัย 42 ปี ที่เธอได้ลองแล้วว่าแค่ ดื่มน้ำ แล้วผิวดีจริง ๆ เธอได้ทำการดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร เป็นเวลา 4 สัปดาห์ ผลที่ได้คือหน้าเด็กลงอย่างเห็นได้ชัด และความดีงามไม่ได้แค่ผิวดีขึ้นเท่านั้น น้ำหนักยังลดลงไปกว่า 2 ปอนด์อีกด้วย แถมริ้วรอยบนใบหน้าจางลง ดูสดใส เต่งตึงขึ้น จนใคร ๆ ก็พูดเป็นเสียงเดียวกันว่า โอ้ววว ซาร่าาา หน้าเด็กลงมากกกกกก!!

แหล่ง: https://youtu.be

บทความที่ได้ถูกแนะนำ


ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Author

Thumb lg fd72fc47 c06c 4b71 ab5c c739795f043d

Bibimbab