Saranya Sae-jung 2561/08/16 10:52
Thumb lg 7730e4c4 84d9 4b8e 9494 b7734d5f934d

บ๊ายบายฟันเหลือง! 5 พฤติกรรมที่ไม่ควรทำ ถ้าไม่อยากฟันเหลือง

1161 Spice

ไม่อยากฟันเหลืองอ๋อยก็ควรหลีกเลี่ยงนะ

สุขภาพ ความสวยงาม ฟัน

สาวๆ คนไหนที่กำลังกลุ้มใจกับสีฟันของตัวเองที่ดูเหลือง ไม่ขาวสดใส จนรู้สึกไม่มั่นใจทุกครั้งที่จะยิ้มกว้างๆ อยู่หรือเปล่าคะ หากคุณเป็นคนที่ไม่ใช่คนที่ฟันเหลืองเพราะพันธุกรรมอาจเพราะคุณมีพฤติกรรมบางอย่างที่ทำให้ฟันเหลืองก็เป็นได้ค่ะ วันนี้ Spice จึงขอนำ 5 สาเหตุที่ทำให้ฟันเหลืองมาให้สาวๆ เช็คกัน หากคุณมีพฤติกรรมเหล่านี้อยู่ฟันคุณอาจจะเหลืองเพราะสาเหตุนี้ก็ได้ ควรหยุดพฤติกรรมเหล่านี้ก่อนที่สีฟันจะแย่ไปกว่านี้นะคะ

#1 การดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม

ใครที่ชอบดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลมบ่อยๆ ก็จะทำให้คราบเครื่องดื่มเหล่านี้ไปเกาะติดบนผิวฟันจนกลายเป็นคราบเหลืองติดแน่น และน้ำอัดลมมีส่วนประกอบของกรดทำให้เคลือบฟันถูกทำลายเมื่อดื่มเป็นประจำทำให้ฟันเหลืองได้ง่ายทั้งยังเสี่ยงทำให้ฟันผุอีกด้วย ดังนั้นหากสามารถหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเหล่านี้ได้ก็จะทำให้ฟันกลับมาขาวใสเหมือนเดิมค่ะ แต่หากเป็นคนที่ติดหรือจำเป็นต้องดื่มเป็นประจำจริงๆ ให้ใช้หลอดดูดเครื่องดื่มแทนการยกดื่มจากแก้วเพราะจะช่วยลดการสัมผัสของเครื่องดื่มกับผิวฟันโดยตรงได้ค่ะ

#2 สูบบุหรี่

สารทาร์และนิโคตินที่มีอยู่ในบุหรี่ทำให้เกิดคราบที่ฟันแถมยังเป็นคราบที่ติดแน่นมาก ซึ่งลองคิดง่ายๆ ว่าการที่เราอัดควันเข้าไปในปากเยอะๆ เป็นระยะเวลานานฟันเราก็ย่อมเกิดคราบเหลืองได้อย่างง่ายดาย ไม่ดีเลยใช่ไหมล่ะคะ เพราะเราทุกคนต่างรู้ดีว่าบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและยังทำร้ายคนที่อยู่ใกล้ชิด ทางทีดีคือเลิกขาดไปเลยจะดีมากค่ะ แต่หากยังทำไม่ได้และเป็นกังวลเรื่องคราบเหลืองจากบุหรี่อาจใช้ยาสีฟันที่ออกแบบมาเพื่อคนสูบบุหรี่โดยเฉพาะก็พอจะช่วยได้บ้าง แต่ทางที่ดีคือกำจัดที่สาเหตุจะแน่นอนกว่าค่ะ

#3 คราบหินปูนสะสม

คราบหินปูนสะสมเป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะคนที่ดูแลรักษาความสะอาดช่องปากไม่ทั่วถึง เช่น แปรงฟันไม่สะอาด ไม่ยอมใช้ไหมขัดฟัน ทำให้เศษอาหารต่างๆ ที่ตกค้างอยู่ในปากก่อให้เกิดเชื้อแบคทีเรียทั้งยังเกิดคราบหินปูนที่ฟันได้ ซึ่งหากคราบเหล่านี้กลายเป็นหินปูนก็จะทำให้ฟันเหลืองได้ ที่แย่กว่านั้นคือทำให้เกิดโรคเหงือก เลือดออกตามไรฟัน และร้ายแรงถึงขนาดทำให้สูญเสียฟันได้ วิธีแก้ก็คือการแปรงฟันให้สะอาด รักษาช่องปากให้สะอาดอยู่เสมอ และขูดหินปูนกับทันตแพทย์ทุกๆ 6 เดือนก็จะช่วยได้มากเลยล่ะค่ะ

#4 แปรงฟันไม่สะอาด

แต่ละวันคนเราทานอาหารต่างๆ มากมายหลากหลายชนิด ทั้งประเภทที่มีประโยชน์และประเภทที่ทำร้ายฟันก็มี ดังนั้นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดก็คือการแปรงฟันนี่แหละค่ะ หากเราขี้เกียจแปรงฟันหรือเป็นคนที่แปรงฟันลวกๆ แปรงไม่สะอาด ละเลยการแปรงฟันให้ครบทุกซี่ก็จะก่อให้เกิดคราบสะสมจนฟันเหลืองได้ ทั้งนี้ยังทำให้เกิดกลิ่นปากอีกด้วย ไม่โอเคเลยใช่ไหมล่ะคะ ดังนั้นควรจะใส่ใจขั้นตอนการแปรงฟันให้ดีเพราะจะช่วยลดคราบต่างๆ และไม่ทำให้ฟันเหลืองค่ะ

#5 สีสันจากอาหาร

อาหารบางชนิดโดยเฉพาะอาหารที่มีสีเข้ม เข่น บลูเบอร์รี่ มัลเบอร์รี่ หากรับประทานเยอะๆ แล้วเนื้อของอาหารเหล่านี้สัมผัสถูกผิวฟันก็สามารถทำให้สีจากอาหารติดฝังแน่นที่ฟัน ทำให้ฟันเหลืองได้ แต่คุณไม่จำเป็นที่จะต้องงดอาหารที่มีประโยชน์เหล่านี้เพียงเพราะกลัวฟันเหลืองหรอกค่ะ เพียงแค่แปรงฟันให้สะอาดหลังจากรับประทานของพวกนี้ก็จะช่วยกำจัดคราบสีพวกนี้ได้แล้วล่ะค่ะ แต่อย่าทิ้งไว้นานนะคะ ทางที่ดีคือแปรงฟันทันทีหลังทานเสร็จก็จะสามารถกำจัดคราบเหล่านี้ออกไปได้หมดค่ะ

สาเหตุที่ทำให้ฟันเหลืองมีหลายปัจจัยกันเลยนะคะ ลองเช็คตัวเองดูสักนิดว่ามีพฤติกรรมเหล่านี้หรือเปล่า เพราะสิ่งที่เรายกมาในวันนี้นอกจากจะเป็นสาเหตุที่ทำให้ฟันเหลืองดูไม่สวยงามแล้วยังส่งผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงปัจจัยเหล่านี้จะเป็นทางออกที่ดีที่สุดค่ะ ทั้งนี้หากเราทำได้เราก็จะได้ยิ้มหวานๆ กว้างๆ โชว์ฟันขาวได้อย่างมั่นใจแล้วล่ะค่ะ

มีปัญหาฟันเหลืองไหม

Preload

Author

Thumb lg aeb2187f 9bff 4d62 a9df fee42a5a7498

Saranya Sae-jung

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
โพสท่าให้ดูผอมเพรียวว ต้องลอง!!!

คำค้นหาที่ใกล้เคียง


สุขภาพ ความสวยงาม ฟัน