Ploynil Chitima อัพเดทเมื่อ 10:05 07/10/2559
Thumb lg page5

เหนียงจงหายไป! 10 ทริคเด็ด "สลายเหนียง" หน้าเรียวเว่ออออออ !

1678 Spice

ใบหน้าเรียวสวยคือความใฝ่ฝันของสาวๆ ทุกคน แต่จะทำอย่างไรกันล่ะหากคางที่ควรมีกลับกลายเป็นเหนียงใหญ่ๆ บทความนี้มีคำตอบและทางออกให้สาวๆ แน่นอน

beauty Double chin V shape face

รูปหน้าที่สวยงามช่วยเพิ่มเสน่ห์ให้ผู้หญิงอย่างพวกเราไปกว่าครึ่ง แม้ไม่ได้มีใบหน้ารูปไข่ แต่ขอเพียงแค่มีใบหน้าเรียวได้รูปก็เป็นสิ่งที่สาวๆ ทุกคนตั้งความหวังไว้อย่างเต็มเปี่ยม จนกระทั่งพบว่าคางที่มีกลายเป็นเหนียงใหญ่ๆ ตั้งแต่เมื่อไหร่ก็ไม่รู้ หลังจากนั้นสารพัดวิธีก็ถูกนำมากำจัดเจ้าเหนียงที่ว่า ทั้งที่ได้ผลบ้างไม่ได้ผลบ้าง

Spice ขอนำเสนอ 10 ทริคเด็ดเพื่อใบหน้าเรียวสวย มาลองทำไปพร้อมๆ กันเลย!

10.เคี้ยวหมากฝรั่ง

การเคี้ยวหมากฝรั่งเปรียบเสมือนการบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าอย่างหนึ่ง ซึ่งจะช่วยให้เหนียงบริเวณคางมีขนาดเล็กลงได้จนถึงขั้นหายไปในที่สุด โดยถ้าหากเราสามารถเคี่ยวหมากฝรั่งได้ทุกวัน จะทำให้ยิ่งเห็นผลได้ชัดเจนขึ้นในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ แต่สำหรับวิธีการนี้นั้น สาวๆ ควรเลือกหมากฝรั่งที่ปราศจากน้ำตาลอันเป็นส่วนผสมที่ทำให้ฟันผุและอ้วนไว้ด้วย

9.บริหารใบหน้าด้วยท่า Tongue Press

ท่าลับเฉพาะที่ใช้สำหรับเริ่มต้นการบริหารใบหน้าเพื่อลดเหนียงส่วนเกิน สามารถทำได้ด้วยการนั่งหลังตรง มือวางไว้ข้างลำตัว จากนั้นให้เงยหน้ามองเพดาน พร้อมๆ กับที่ใช้ลิ้นดุนเพดานปากไว้ ค่อยๆ ก้มหน้าให้คางชิดลงมาอยู่บริเวณหน้าอกส่วนบนของเรา และห้ามห่อไหล่ ก่อนจะกลับสู่ท่าเริ่มต้น ทำจนครบ 40 ครั้งเป็นอันสำเร็จ หมั่นบริหารใบหน้าเช่นนี้ทุกวันจะเห็นผลชัดเจนภายในไม่กี่สัปดาห์

8.โกโก้บัตเตอร์ช่วยได้

แทนที่จะใช้ทาขนมปังเหมือนอย่างเคย ให้ลองนำโกโก้บัตเตอร์ซึ่งผ่านความร้อนจากไมโครเวฟแล้ว นำมาทางลงบนคางในส่วนของเหนียงรวมไปถึงลำคอเป็นเวลาประมาณ 10 นาที โดยอาจทำในช่วงเช้าและก่อนเข้านอนก็ได้ เพียงไม่กี่สัปดาห์ก็จะได้เห็นผลลัพธ์ที่น่าพอใจของมัน

7.บริหารใบหน้าด้วยท่าที่ 2 (Pout & Tilt)

อีกวิธีในการบริหารใบหน้าเพื่อลดเหนียงใต้คาง เริ่มต้นด้วยการนั่วหลังตรง มือวางข้างลำตัวเช่นเดิม จากนั้นให้แบะปากหรือยื่นริมฝีปากล่างออกมาข้างหน้าให้มากที่สุด จนใต้คางมีรอยบุ๋ม ก้มหน้าให้คางต่ำลงมาชิดกับหน้าอกส่วนบน ค้างไว้เช่นนี้เป็นเวลา 2 วินาที แล้วจึงกลับสู่ท่าเริ่มต้น ก่อนจะทำซ้ำท่าเดิมอีกครั้งทั้งหมด 40 ครั้ง

6.ตัวช่วยคือชาเขียว

ชาเขียวร้อนมีสรรพคุณอย่างมากในการช่วงลดเหนียงใต้คาง นอกเหนือไปจากการใช้ลดน้ำหนัก นั่นก็เพราะมันมีผลต่อระดับไขมันในร่างกายของเรา จากสารต้านอนุมูลอิสระ พร้อมสารสำคัญอีกมากมายที่มีส่วนช่วยในการเร่งอัตราการเผาผลาญพลังงานอีกด้วย

5.บริหารใบหน้าด้วยท่าที่ 3 (Kiss the Ceiling)

เป็นท่าลดเหนียงใต้คางที่ดี ซึ่งเริ่มต้นด้วยการนั่งหรือยืนหลังตรง มือปล่อยลงข้างลำตัวเช่นเดิม แล้วจึงเงยหน้าขึ้นมองเพดาน หลังจากนั้นให้ห่อปากทำท่าจูบ คล้ายกับเรากำลังพยายามจะจูบเพดาน โดยยื่นริมฝีปากออกไปให้ได้มากที่สุด ค้างไว้เช่นนั้น 2 วินาที แล้วจึงกลับสู่ท่าปกติ ก่อนจะทำเช่นเดิมให้ครบ 30 ครั้ง

4.รับประทานอาหารที่มีวิตามินอี

วิตามินอีสามารถป้องกันการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันของคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีได้ จึงมีสรรพคุณที่ช่วยให้เหนียงใต้คางลดขนาดลงได้ นอกจากนี้หากรับประทานควบคู่กับอาหารที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินตัวอื่นๆ อาทิ ถั่ว ธัญพืช ตับ ข้าวกล้อง ข้าวบาร์เลย์ และผักใบเขียว ก็จะยิ่งช่วยให้สรรพคุณเหล่านั้นส่งผลเร็วขึ้น

3.นมช่วยลดเหนียงใต้คาง

นมอุดมไปด้วยแคลเซียมเหมาะสำหรับคนทุกเพศทุกวัย แต่นั่นไม่ใช่วิธีการลดเหนียงใต้คาง การลดเหนียงใต้คางด้วยนมนั้น ให้สาวๆ Spice นำนมสดมานวดบริเวณคางให้ทั่วเป็นระยะเวลาประมาณ 5 นาที และหากทำทุกวันจะเห็นผลลัพธ์ภายในไม่กี่สัปดาห์

2.ลดเหนียงด้วยลูกเทนนิส

นำลูกเทนนิส 1 ลูก มาหนีบไว้ระหว่างคอและคางของเรา ค้างไว้ในท่านั้น เพื่อให้กล้ามเนื้อได้ออกแรงเกร็งตัว เป็นการบริหารเพื่อลดเหนียงใต้คาง จากนั้นค่อยๆ ผ่อนแรงออกช้าๆ จนลูกเทนนิสร่วง ทำเช่นนี้วันละ 10 ครั้งทุกวัน

1.ไข่ขาวตัวช่วยความสวย

ไข่ขาวสามารถลดเหนียงใต้คาง รวมทั้งยังช่วยเพิ่มความกระชับให้กับผิวหน้าได้อีกด้วย โดยนำมาผสมกับนม น้ำผึ้ง และน้ำมะนาวอย่างละ 2 ช้อนโต๊ะ และอาจผสมน้ำมันหอมระเหยลงไปด้วยก็ได้ ก่อนจะนำมาทาลงบนใบหน้าให้ทั่วจนถึงเหนียงใต้คางด้วย ทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง แล้วล้างออกให้สะอาด

การลดเหนียงใต้คาง เพื่อใบหน้าที่เรียวสวยได้รูปไม่ใช่เรื่องยาก ขอเพียงสาวๆ Spice มีความตั้งใจในการปฏิบัติแต่ละวิธีอย่างเคร่งครัดเป็นประจำทุกวัน รวมไปถึงควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อันจะนำไปสู่การเผาผลาญไขมันในส่วนต่างๆ ของร่างกายเพื่อรูปร่างและสุขภาพที่ดีด้วย

เป็นยังไงกันบ้าง สาวๆ Spice ชอบ '10 ทริคเด็ด "สลายเหนียง" กันบ้างมั้ยเอ่ย??

Preload

บทความที่ได้ถูกแนะนำ


ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Author

Thumb lg 0c1d5d79 0482 479f b136 d0fdd48d4e23

Ploynil Chitima

นักเขียนตัวเล็กๆ